Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto Talamonti

Scopri come affrontare i problemi di nutrizione e benessere da una nuova prospettiva 🌈. Ti guiderò attraverso una tecnica rivoluzionaria per ottimizzare la tua strategia di trattamenti a lungo termine 🔄, presentandoti il Triangolo della Salute 🍏🧘‍♂️💖 per un approccio efficace e olistico al benessere. Unisciti a me nella scoperta di come armonizzare corpo, mente e spirito per vivere la vita ch...

Sapete quante volte in studio mi sento dire "dottore ho questo grosso problema, a me piace tutto". 𝗣𝗥𝗢𝗕𝗟𝗘𝗠𝗔?! Chiariamo un attimo il concetto🤨

Quant'è importante 𝘴𝘤𝘰𝘯𝘨𝘦𝘭𝘢𝘳𝘦 nel modo giusto gli alimenti?🤔 Sinceramente? Davvero molto😉💪🏼 

🤔𝗖𝗜𝗕𝗢 𝗦𝗘𝗡𝗭𝗔 𝗚𝗟𝗨𝗧𝗜𝗡𝗘🤔 È davvero il caso di utilizzare esclusivamente cibi senza glutine anche in assenza di celiachia? Chiariamolo un attimo😉 

🍆ALIMENTI IN FRIGO!🥬 Qual è il modo migliore di riporli?🤔 Una logica c'è ed è anche molto importante 😉 

🥖PARLIAMO DI PANE🥖 Quanti tipi ne esistono? E qual è il migliore? Parliamone😉

🎇SEGRETO STREPITOSO🎇 Volete sapere come fanno i vip ad essere sempre perfetti?😎 E soprattutto, perché non possiamo essere come loro?

🥬 VERDURE DA ANTIPASTO 🍆 Quando e perché utilizzarle😉 E' davvero solo per saziarsi prima di mangiare altro? 🤔 Scopriamolo insieme 😉

🎀PARLIAMO DI MENOPAUSA 🎀 Una condizione che spesso preoccupa e destabilizza, c'è un modo di aiutarci con l'alimentazione? Vediamolo insieme 😉

🔥 FAME NERVOSA 🔥 Quante volte mangiamo soltanto perché siamo in preda ad uno stato d'animo negativo? Esistono dei modi per contrastare questa brutta abitudine? Vediamoli insieme 😉

🍖 CARNE ROSSA 🍖 Demonizzata, criticata, "consumarne il meno possibile"... ma è davvero così? Come in tutte le cose bisogna analizzare il metodo e la situazione. Ve ne parlo in questo video😉

🍖𝗣𝗥𝗢𝗧𝗘𝗜𝗡𝗘 𝗔 𝗣𝗥𝗔𝗡𝗭𝗢🍖 Meglio o peggio? Molto spesso mi chiedete perché nei miei piani alimentari metto la proteina a pranzo, in questo video vi do la risposta 😉

🍎CIBO DI STAGIONE🥦 Un argomento veramente attuale, in questi anni di forti sentimenti ecologisti e sostenibilità ambientale. Ve ne voglio parlare sia dal punto di vista di noi professionisti che da quello del consumatore finale😉

⚖𝗤𝗨𝗔𝗟 𝗘̀ 𝗜𝗟 𝗠𝗜𝗢 𝗣𝗘𝗦𝗢 𝗜𝗗𝗘𝗔𝗟𝗘?⚖ Domanda tra le più gettonate, esiste un modo per definirlo, una risposta certa? Non fatevi spaventare dai tecnicismi e sentite il contenuto fino alla fine, ne vale la pena 😉

𝗧𝗢𝗣𝗜𝗡𝗔𝗠𝗕𝗨𝗥   Che cos'è? Un frutto, un vegetale, qualcosa di misterioso?   Chiariamo come può essere utile alla nostra alimentazione 😉

🍚IL RISO🍚 Oggi vi parlo del più usato dei cereali senza glutine. Utilizzato in ogni modo ai quattro angoli del globo, ne esistono tantissimi tipi: parliamo del riso ;)

🔥𝗗𝗜𝗠𝗜𝗡𝗨𝗜𝗥𝗘 𝗟𝗔 𝗣𝗔𝗡𝗖𝗜𝗔🔥 Chi non vorrebbe qualche bel trucchetto semplice semplice per diminuire la pancia? Ma basta mangiare di meno, giusto? Oppure no? Ve lo spiego con questo contenuto😉

💪CEREALI SENZA GLUTINE💪 Continua il nostro viaggio nel mondo dei carboidrati: vi parlo dei cereali senza glutine ;)

Grani, interventi di miglioramento e difficoltà con il glutine... chiariamo qualcosa😉

🌽 I CEREALI 🌽 Dopo l'ultimo episodio in cui ho affrontato il tema dei carboidrati voglio entrare più nello specifico: parliamo dei cereali 😉

Qualche consiglio per questo problema che specialmente in Estate può metterci in difficoltà 😉

▶▶▶ I CARBOIDRATI! ◀◀◀ Ebbene sì, proprio loro, i primi a pagare quando si tratta di perdere peso😱 Forse è il caso di chiarire qualcosa 😉

La domanda delle domande: 𝗰𝗮𝗿𝗯𝗼𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗶 𝘀𝗶̀ 𝗼 𝗻𝗼? Parliamone😉

𝗙𝗜𝗡𝗔𝗟𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗜𝗡 𝗩𝗔𝗖𝗔𝗡𝗭𝗔! Sono in vacanza, ma come devo gestire la mia dieta? Qualche consiglio utile per goderci il meritato riposo e il divertimento senza l'assillo della bilancia😉

CICATRICI? Ebbene sì, oggi vi parlo di un argomento strettamente collegato ai periodi festivi come quello che sta per concludersi. Qualcosa a cui fare attenzione, senza drammatizzare ;)