Dharma e Psicologia

Secondo l'antica filosofia induista, il tempo è suddiviso in quattro periodi chiamati Yuga, che rappresentano diverse epoche dell'umanità. Questi cicli si ripetono in modo continuo. Kali Yoga è il quarto e ultimo Yuga del ciclo. Si crede che sia un'epoca caratterizzata da un deterioramento morale, spirituale e sociale dell'umanità. È descritto come un periodo di oscurità, confusione, egoismo e vio...

Narcisismo è un termine che deriva dal mito di Narciso, un personaggio della mitologia greca dalla bellezza straordinaria che si innamorò del proprio riflesso nell'acqua e si perse in un amore egoistico e ossessivo per sé stesso. In psicologia il narcisismo si riferisce a un tratto di personalità caratterizzato da un eccessivo amore eccessivo per se stessi, una grandiosità eccessiva, una mancanza...

La pelle è l'organo più esteso del corpo umano ed è costituito da diversi strati di tessuto. È responsabile di molte funzioni vitali, tra cui la protezione del corpo, la regolazione della temperatura, la percezione sensoriale e l'escrezione di rifiuti attraverso il sudore. La pelle svolge anche un ruolo importante nell'aspetto estetico e nell'identità individuale. Per avere maggiori informazioni s...

Il Dharma rappresenta l'ordine cosmico, morale e sociale che sostiene l'universo. È la legge universale che regola l'esistenza e il funzionamento dell'universo, nonché l'etica e i doveri che ogni individuo deve seguire nella propria vita. Il termine Karma si riferisce alla legge di causa ed effetto, secondo cui le azioni di un individuo determinano le conseguenze che essa riceverà nel presente o n...

Un argomento vasto e pieno di sfaccettature perché si può guardare da molti punti di vista ma in realtà, a mio parere nasce dal cuore e si espande verso l'infinito La cosa bella dell’amore è che tutti, proprio tutti gli esseri viventi lo sperimentano, anche gli animali provano amore, in un modo meno sofferente e più istintivo rispetto a noi ma siamo tutti accomunati da questo meraviglioso moviment...

Il microbiota, noto anche come flora batterica o microbioma, è l'insieme di tutti i microrganismi che colonizzano un determinato ambiente, come il tratto gastrointestinale, la pelle o le mucose delle vie respiratorie. Può influire sulla salute mentale, sulla risposta alle malattie e sulla predisposizione alle allergie e alle intolleranze alimentari. Per avere maggiori informazioni su chi sono e su...

Il termine "chod" si riferisce ad una pratica spirituale del Buddhismo tibetano, che ha come obiettivo la dissoluzione dell'ego e l'ottenimento dell'illuminazione. La parola "chod" in lingua tibetana significa "tagliare" o "separare", e la pratica consiste nel tagliare l'attaccamento all'ego e all'attaccamento ai fenomeni, attraverso l'uso di visualizzazioni e meditazioni. Link per pratica Chod: h...

In psicologia, l'abbondanza si riferisce spesso alla mentalità dell'abbondanza o alla filosofia dell'abbondanza, che è un modo di pensare che enfatizza la presenza di possibilità infinite e risorse illimitate nella vita. Questa mentalità può aiutare le persone a sentirsi più positive e motivate nella vita, incoraggiando la gratitudine per ciò che si ha già ma soprattutto la fiducia nella capacità...

La lotus birth (o nascita del loto) è una pratica alternativa di gestione della placenta dopo la nascita del bambino. In questa pratica, la placenta viene lasciata attaccata al cordone ombelicale del neonato fino a quando non si stacca naturalmente dal corpo, che può richiedere da 3 a 10 giorni dopo il parto. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefania...

Biodanza è un sistema di accelerazione dei processi di integrazione a livello cellulare, immunitario, metabolico, neuro-endocrino, corticale ed esistenziale mediante la vivencia indotta in ambiente arricchito dalla musica, dalla danza, dal contatto, dalla carezza e dalla presenza del gruppo”. Rolando Toro 2009. Per contattare Stefania Averardi: Email: averardi.stefania@gmail.com Facebook e Instagr...

Gli haiku sono una forma di meditazione poetica che aiuta a concentrarsi sul momento presente, ad apprezzare la bellezza della natura e a cogliere le sfumature dell'esperienza umana. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.it Per informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it

Oggi vi parlerò di un argomento molto speciale per me e cioè il mantra di Tara Verde. Scopriremo insieme chi è Tara e in particolar modo Tara verde, cos’è un mantra e quali benefici può portare a livello sia psicologico che fisico. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.it Per informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone...

Avete mai conosciuto qualcuno che ha sofferto o soffre di depressione? Avete mai cercato in internet i sintomi di questa malattia per capire se state vivendo una fase depressiva? La depressione è un disturbo mentale caratterizzato da sentimenti persistenti di tristezza, disperazione e perdita d'interesse per le attività che un tempo erano piacevoli. Riferimenti bibiografici:  DSM-V Elementi di psi...

Il Conte di Cagliostro, il cui vero nome era Giuseppe Balsamo, era un famoso avventuriero, alchimista e studioso di spiritualità del XVIII secolo. È stato uno dei personaggi più controversi della sua epoca, famoso per le sue abilità nell'occultismo, nella magia e nella medicina, nonché per le sue frodi e i suoi inganni. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: w...

Max Planck il padre della fisica quantistica afferma: Avendo consacrato tutta la mia vita alla Scienza più razionale possibile, lo studio della materia, posso dirvi almeno questo a proposito delle mie ricerche sull’atomo: la materia come tale non esiste! Tutta la materia non esiste che in virtù di una forza che fa vibrare le particelle e mantiene questo minuscolo sistema solare dell’atomo. Possiam...

Il termine "daimon" è un concetto antico originario della filosofia e della religione greca. Nella filosofia platonica, un daimon è una sorta di spirito intermediario che guida e ispira gli uomini verso il benessere e la realizzazione personale. In questa tradizione, ogni persona ha un proprio daimon individuale che rappresenta la propria anima o la propria divinità interiore.  Per avere maggiori...

L'alimentazione è considerata importante nella vita spirituale perché aiuta a nutrire e a mantenere in salute la dimensione spirituale dell'individuo. Essa può contribuire a creare una connessione più profonda con il proprio spirito, la propria fede o la propria pratica spirituale, e a favorire la crescita interiore e la consapevolezza. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi ch...

L'anima è un concetto presente in molte tradizioni e culture e spesso viene associato all'idea di una parte spirituale o immateriale dell'essere umano. La definizione precisa di ciò che rappresenta l'anima varia a seconda delle credenze e delle culture, ma spesso viene associata all'idea di una forza vitale che anima il corpo, una parte immateriale dell'uomo che sopravvive alla morte, o una parte...

Le emozioni sono stati psicologici e fisiologici che accompagnano esperienze soggettive come pensieri, ricordi e percezioni. Le emozioni possono essere positive, come la gioia o l'amore, o negative, come la tristezza o la paura. Le emozioni possono influire su come una persona pensa e si comporta, e possono anche avere un impatto sulla salute fisica.

L'insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato da difficoltà ad addormentarsi, a rimanere addormentati o entrambi. Le persone con insonnia possono anche svegliarsi troppo presto e non riuscire a riaddormentarsi. L'insonnia può essere causata da una varietà di fattori, tra cui lo stress, i cambiamenti nell'ambiente del sonno, la depressione o le condizioni mediche. I sintomi possono incluse affa...

La visualizzazione mentale è una tecnica psicologica che consiste nell'immaginare mentalmente un'immagine, una scena o un'esperienza. Questa tecnica può essere utilizzata per diverse finalità, come ad esempio il rilassamento, la riduzione dello stress, la gestione dell'ansia o il miglioramento delle prestazioni sportive. Uno dei benefici della visualizzazione mentale è il suo potere di influire su...

Di solito ci arrabbiamo quando qualcosa sembra ingiusto e la rabbia diventa cosi' un tentativo di "aggiustamento rapido" per riequilibrarsi, e' come alzare un pugno in segno di protesta, proclamando che non avete intenzione di arrendervi a simili ingiustizie. Ma funziona veramente? Ci fa bene? In questo podcast daremo uno sguardo cu cos'è la rabbia e come affrontarla.

Alcune persone hanno un'intuizione molto sviluppata sin da piccoli, è come un dono dentro di loro che non fanno fatica ad utilizzare, è come un flusso continuo di informazioni che arrivano mentre parlano, oppure nei loro sogni, o in esercizi creativi come ad esempio quando scrivono, compongono musica o dipingono o fanno arte di qualsiasi tipo.

Oggi voglio condividere con voi le mie riflessioni ad alta voce su come la sofferenza fisica e psichica possono condurci in luoghi bui. Cosa si può fare, allora, per avviare il processo di guarigione? Cosa vuol dire guarire?

Comprendere quel è il proprio scopo nella vita non è semplice ma se siamo pronti a compiere una ricerca interiore senza fretta ma con i tempi giusti di sperimentazione e con tanta curiosità ecco che il percorso diventa meno pesante e con meno aspettative che sono poi quelle che spesso complicano il processo di scoperta.