Devenir Triathlète

Quand on parle de triathlon, on pense souvent à l'ironman. Cette distance qui fait tant rêver, qui fait si peur et qui fait qu'on nous prend un peu pour des fous... 🤣 Et pourtant, les distances courtes ne sont pas plus faciles pour autant. On souffre moins longtemps c'est vrai. Mais on souffre plus. On est à bloc tout le temps et ça c'est chaud. 😨 On a beaucoup parlé des longues distances sur le...

La crise de la quarantaine aurait-elle évoluée? 🤔 Avant, on s'achetait une voiture de sport. 🏎 Aujourd'hui, on fait un Ironman. 💪 Sur le podcast Devenir Triathlète, on part à la rencontre de Cyril Blanchard. Triathlète de longue date et compétiteur dans l'âme, il fait face à plusieurs crises dans sa vie: à 26 ans, 33 ans et 40 ans. A chaque fois, il en est ressortis plus fort que jamais et surto...

Il y a à peine quelques années, on s'entrainait sans montre GPS, on mesurait notre fréquence cardiaque avec un doigt sur la jugulaire, on pouvait éventuellement voir notre vitesse sur le vélo mais aucune indication sur l'effort fournis et on tenait un petit cahier d'entrainement papier. Bref, c'était la préhistoire. 🦖 Aujourd'hui les choses ont changé. On peut s'équiper de capteur de la tête au p...

Est-ce qu’on est compétitif de nature ou est-ce qu’on le devient? 🤨 Pour Loanne Duvoisin, il n’y a pas de doute… Elle était un peu à la traîne à l’école et ne prenait pas l’athlétisme très au sérieux. Et pourtant, un jour, elle a testé le triathlon et elle a fait un podium. Boum c’est le déclic! 💥 La jeune suissesse veut revivre ces émotions. Elle gagne confiance en elle. Elle devient compétitiv...

On peut survivre jusque 80 jours sans manger, 11 jours sans dormir, 3 jours sans boire mais seulement quelques minutes sans respirer. Et pourtant, en tant qu'athlète, on s'intéresse pas mal à la nutrition et au sommeil mais qui a déjà appris à respirer? 🤔 Dans ce nouvel épisode du podcast, nous partons à la rencontre de Marc Plata. Un coach de natation qui s'est intéressé notamment à la sophrolog...

Elle bossait dans la gestion du risque en finance, puis a décidé de pivoter dans sa carrière pour devenir capitaine sapeure pompier. Du coup, son quotidien a pas mal changé. Et le sport occupe une grande partie dans sa vie. 👩‍🚒 Nous sommes allé à le rencontre de Pauline Stevance. Elle déborde d'énergie et quand elle a un truc en tête, elle ne lâche pas... 👊 On a parlé de son quotidien en tant q...

Il fait partie des athlètes qui montent pas mal en ce moment. Et beaucoup le connaissent déjà en Belgique. Ca devient difficile de passer à côté évidemment... Aujourd'hui, on vous présente Victor Alexandre. Un jeune kiné mordu de vélo qui s'est reconverti pendant ses études au triathlon. 🏊‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ Pour les plus fidèles du podcast, vous l'avez déjà entendu brièvement sur notre épisode hor...

Cette semaine, nous partons à la rencontre d'une athlète française qui monte en puissance. Après avoir fait ses preuves étant plus jeune, elle revient à la charge en tant que triathlète pro. 👊 Après ses études de marketing dans une business school, Alexia Bailly part bosser en marketing à l'étranger avec un passage au sein du groupe IRONMAN (évidemment). 🧑‍💻 Aujourd'hui, elle continue à bosser...

On entends souvent dire qu'il faut être âgé pour faire de la longue distance, qu'on devient plus endurant au niveau musculaire mais aussi au niveau du mental, qu'il faut des années d'expérience pour faire de l'ultra, etc. Et pourtant, on a déjà eu quelques invités qui nous ont prouvé le contraire (Leon Chevalier, Sam Laidlow, Julie Iemmolo,... 👋 ).  Aujourd'hui, c'est au tour de Marine Leleu...

Nous voilà de retour après un été plus calme. Et pour ceux qui auraient un peu trop profité des vacances, ça tombe bien car on revient avec un premier épisode sur la nutrition. 🥕 Notre invitée de la semaine n'est autre que Isabelle Morin, nutritionniste de La Clinique Du Coureur. Nous sommes revenus sur les bases de la nutrition sportive et ça nous a permis de comprendre pas mal de concepts pour...

Cet été, on passe en mode REDIFFUSION. Pour continuer en ce mois d'août caniculaire, on vous propose de ré-écouter l'épisode 267 ! Bonne écoute! 🎧 ⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️ ---- Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de la...

Cet été, on passe en mode REDIFFUSION. Pour continuer en ce mois d'août caniculaire, on vous propose de ré-écouter l'épisode 263 ! Bonne écoute! 🎧 ⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️ ---- Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de la...

Cet été, on passe en mode REDIFFUSION. Et pour continuer, on vous propose de ré-écouter les épisodes 243 à 246 ! “je m'entraîne en moyenne 30 min par jour mais ce n'est pas le sport qui m'a permis d'augmenter ma capacité pulmonaire !” - Chalène CLAVEL Nous avons reçu beaucoup d'hommes sur le podcast et il est temps que ça change ! Et voici Charlène Clavel ! Après une première carrière de handballe...

Cet été, on passe en mode REDIFFUSION. Et pour continuer, on vous propose de ré-écouter les épisodes 203 à 206 ! Bonne écoute! 🎧 ⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️ ---- Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue :...

Cet été, on passe en mode REDIFFUSION. Pour continuer, on vous propose de ré-écouter des épisodes 178 à 181 ! Bonne écoute! 🎧 ⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️ ---- Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : htt...

Cet été, on passe en mode REDIFFUSION. Et pour commencer, on vous propose de ré-écouter les épisodes 163 à 166 ! Bonne écoute! 🎧 ⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️ ---- Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue :...

Voici un nouvel exemple d'inspiration pour beaucoup... 🤩 Pierre-Antoine BAELE - Paratriathlète court dans la catégorie PTS4. Mais ça n'a pas toujours été le cas. Forcément, en paratriathlon, il y a des règles. Et en fonction du handicap, on est placé dans l'une ou l'autre catégorie. Sauf que tous les handicaps ne sont pas tout à fait comparables et parfois il y a des zones grises. 😕 Alors, le jo...

Ca fait 30 ans qu'il est dans le triathlon. Il en a vu passé des générations... Les plus anciens d'entre vous auront certainement entendus parler de lui. Il s'agit de Xavier Le Floch ! 🇫🇷 Et forcément, ça en fait des histoires à raconter. Victoire sur Ironman, Championnat du monde par équipe, Embrunman,... la liste est longue. On revient sur tous ces grands moments, sur l'évolution du triathlon ce...

Quand on commence à côtoyer des triathlètes ou des athlètes d'ultra de manière générale, on se rend souvent compte qu'ils ont un point commun. Nous n'avons jamais vu autant de gens hyperactifs que dans un club de triathlon ou sur une course. C'est assez impressionnant cette concentration de piles électriques. Ils ne tiennent pas en place et forcément ça rapproche donc on se fait vite des amis ! 👋...

La vie avance, on grandit, on devient adulte, on commence à travailler, la malbouffe, l'alcool, le tabac,... Puis un jour on se réveille et se rend compte qu'on va droit dans le mur ! 😱 C'est ce qui est arrivé à Jacques et c'est malheureusement aussi le cas de beaucoup de gens autour de nous. Mais il n'est jamais trop tard pour changer ...  C'est ce que Jacques a fait. Il a repris sa vie en...

Vous voulez progresser en course à pied ? Ou vous vous demandez tout simplement comment on fait pour courir à du 20km/h pendant tout un marathon ? 😅 On a rencontré Yohan Durand. Un des meilleurs marathonien au monde et il nous raconte les coulisses. Ses entrainements au Kenya, ses choix de chaussures, sa nutrition en course ou encore ses footings à du 15km/h... Vous saurez tous! 🤓  Rdv sur...

On a tendance à entendre que le triathlon est un sport de vieux. Qu'il faut avoir un certain âge pour encaisser les longues distances... 👵🏻 Ce n'est pas vrai. Tout d'abord, le triathlon c'est aussi des formats sprints, voire super sprint. Puis on voit de plus en plus d'athlètes comme Sam Laidlow, Leon Chevalier ou Julie Iemmolo (pour ne citer qu'eux) qui performent malgré leur jeune âge......

Après avoir rencontré le directeur d'Ironman France, Thibault Vellard, on est partis à la rencontre d'un des plus grands groupes d'évènementiel sportif: A.S.O. (Amaury Sport Organisation) 🧐 Qu'est ce que A.S.O.? C'est la boite qui organise le Tour de France, la Vuelta, Paris-Roubaix, Liège-Bastogne-Liège et encore bien d'autres mais aussi et surtout quelques triathlons dont celui de Paris qui aur...

Il revient de très loin...  Il y a deux ans, Johan Rodriguez était triathlète de haut niveau alors qu'il fait un frontal avec une voiture lors d'un entrainement vélo. Aucun souvenir de l'accident mais le choc est violent. Il est emmené en ambulance et saigne beaucoup. Diagnostic: les quatre muscles du quadriceps sont sectionnés. Il est question de l'amputer... Mais un des médecins décide de t...

On dit que la nutrition est la quatrième discipline dans le triathlon. Au plus les distances s'allongent, au plus il va falloir remplir le réservoir pendant la course. Et si la nutrition est essentielle pendant l'effort, elle l'est tout autant durant la préparation. Nous entendons parfois parler de différents régimes alimentaires. Pourquoi privilégier les lipides quand on fait un sport d'endurance...