Devenir Triathlète

L'expérience acquise en 15 ans de pratiques et de compétitions est inestimable. Rappelant sa première compétition à l'Hippodrome de Longchamp en 2009, Jérémy a raconté comment il a terminé dernier en raison de son manque d'expérience. Depuis, il a transformé ce revers en une série de succès, remportant l'une de ses courses les plus mémorables malgré une erreur dans la zone de transition. Cet accom...

La route vers le succès est souvent tortueuse et parfois même imprévisible. Rien ne l'illustre mieux que le parcours de notre invitée, triathlète pro et diététicienne. De l'équitation à l'athlétisme, puis à la course à pied, à la natation et au cyclisme, Carla a finalement découvert sa passion pour le triathlon. Maintenant, elle jongle efficacement avec trois fronts : sa carrière professionnelle e...

Triste coïncidence… Nous publions par hasard cet épisode le lendemain d’un nouvel attentat à Bruxelles. Tous nos hommages aux victimes. 🙏 Fils de parents expats, Sébastien est belge mais né au Brésil. Il grandit aux quatre coins du monde et se trouve rapidement une passion pour le basketball. Il a un vrai talent, il devient joueur professionnel et intègre l’équipe nationale de Belgique. 🏀 Il app...

Avez-vous déjà entendu parler de la pyramide des besoins des athlètes d’endurance? 🧐 Inspirée de la pyramide de Maslow, le Dr. Stephen Seiler a développé une méthode en forme de pyramide à huit étages. En gros, ça permet de résumer tous les grands principes de la science de l’entrainement dans un modèle facile à mémoriser. 🤓 Et pour en parler, nous avons accueillis l’entraineur de triathlon Bast...

Avez-vous déjà entendus parler de l’entrainement invisible? 🧐 C’est la partie de l’entrainement où vous ne suez pas mais qui peut vous demander plus ou moins d’effort… ✌️ Il s’agit de la récupération, de la nutrition, de la logistique, de la mécanique,… Bref, tout ce qu’on ne voit pas et qui pourtant est critique dans une préparation sportive. 💪 Alors, pour cet épisode, nous sommes partis à la r...

Pour suivre notre invité : @Hugo_Newcal ( https://www.instagram.com/hugo_newcal ) Bonne écoute ! 🎧 ⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️ ---- Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/oh...

Pour suivre notre invité : https://coachingnatation.fr Bonne écoute ! 🎧 ⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️ ---- Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana Et pour (re)lire les no...

Pour suivre notre invitée : @Marion. Lorblanchet Bonne écoute ! 🎧 ⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️ ---- Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana Et pour (re)lire les notes de...

"Pourquoi tu fais ça ? " 🤷‍♂️ C’est une question qu’on m’a souvent posée … Et à laquelle à peu près tous les triathlètes ont dû faire face à un moment ou l’autre. 😅 Il y a bien deux types de personnes dans ce monde : ceux qui demandent pourquoi les gens font ça et ceux à qui on demande pourquoi ils font ça. Tu fais forcément partie de l’un de ces groupes d’individus. Coucou toi ! 👋 Et la r...

“J'ai besoin de cet équilibre sport - études ou travail” - Leon Chevalier Sur sa dernière saison, il a gagné l'Ironman de Mallorca en 7h57, il a gagné l'Embrunman et termine 3ième sur l'Ironman UK. Malgré son jeune âge, il est classé 22 ème mondial sur le classement PTO. C'est une véritable fusée et il a un énorme potentiel devant lui. 🤯 Léon Chevalier, est un étudiant ingénieur qui s'intéresse a...

Elle bossait dans la gestion du risque en finance, puis a décidé de pivoter dans sa carrière pour devenir Capitaine des Sapeurs Pompiers. Du coup, son quotidien a pas mal changé. Et le sport occupe une grande partie dans sa vie. 👩‍🚒 Nous sommes allés à la rencontre de Pauline Stevance. Elle déborde d'énergie et quand elle a un truc en tête, elle ne lâche pas... 👊 On a parlé de son quotidien en...

Il y a à peine quelques années, on s'entrainait sans montre GPS, on mesurait notre fréquence cardiaque avec un doigt sur la jugulaire, on pouvait éventuellement voir notre vitesse sur le vélo mais aucune indication sur l'effort fournis et on tenait un petit cahier d'entrainement papier. Bref, c'était la préhistoire. 🦖 Aujourd'hui les choses ont changé. On peut s'équiper de capteur de la tête au p...

On entends souvent dire qu'il faut être âgé pour faire de la longue distance, qu'on devient plus endurant au niveau musculaire mais aussi au niveau du mental, qu'il faut des années d'expérience pour faire de l'ultra, etc. Et pourtant, on a déjà eu quelques invités qui nous ont prouvé le contraire (Leon Chevalier, Sam Laidlow, Julie Iemmolo,... 👋 ).  Aujourd'hui, c'est au tour de Marine Leleu...

Quand il était enfant, il jouait souvent au foot dans le quartier. Mais il rentrait parfois en pleurs à la maison car ses copains se moquaient de lui... Et pour cause, Mohamed Lahna est né sans fémur droit. Mais il a vite appris à surmonter les défis et aujourd'hui plus rien ne l'arrête. 👊 Il découvre le VTT avant de tomber dans le triathlon où il arrive au plus haut niveau et décroche même un po...

Jeune, Mathilde Gautier n’était pas très assidue pour le sport… Puis, à 16 ans, elle découvre le triathlon un peu par hasard via une copine. Et petit à petit, elle prend goût à l’effort. Elle arrive dans le haut niveau et rejoint l’équipe de France. 🇫🇷 Quel a été le déclic? C’est devenus une raison d’être, un projet de vie. Elle aime se sentir forte et c’est comme ça qu’elle se sent elle-même. A t...

“T’es nul mais on voit que tu t’accroches, alors viens t’entrainer avec nous!” 🫣 Arthur fait ses premiers pas en piscine… Au début, c’était compliqué. Il était pas capable de faire 50m sans s’accrocher au bord du bassin. Puis en bossant, il est devenus un des meilleurs athlètes dans sa discipline. Le cross triathlon! 👊  Résultat ➡️ Champion du 🌍 ITU 2019 et 4x champion de 🇫🇷 Pour progresse...

“Le cyclisme, ça se transmet de père en fils (ou mère en fille)” C’est vrai d’après vous? 🤔 Sylvain Lebret découvre le sport de haut niveau durant l’adolescence. Au même titre que son père, il se prend de passion pour le vélo et devient cyclistes pro durant 4 ans. Puis, il décide de tout arrêter (et se met même à fumer 🫣). Bref, il adopte un mode de vie qui l’éloigne du sport… 😲 Puis à l’arrivé...

On est en Aout 2020, ça fait plusieurs mois qu’on est confiné. Bientôt la fin de la saison et toutes les courses ont déjà été annulées. Bref, la planète triathlon a le moral dans les chaussettes. Alors que je prépare ma campagne de crowdfunding pour le lancement de la marque OHANA, je rencontre un gars passionné de triathlon un peu par hasard. Il me parle d’un projet un peu dingue. La traversée de...

De cycliste raté à YouTubeur , c’est comme ça que se présente Florian Chabbal . Et pourtant pas mal de cyclistes aimeraient avoir son niveau… 🙄 Florian quitte le cyclisme de haut niveau à 21 ans suite à un surentrainement. Il se concentre sur ses études en économie et devient responsable commercial pour une entreprise pharmaceutique. Tout se passe bien pour lui. Sauf que sa passion pour le vélo r...

Si vous êtes triathlète et que vous rôdez un minimum sur Instagram, impossible de l’avoir raté… 🧐 Hermann Simon alias @iron.yeahman est partout! Et vous l’aurez peut-être même déjà aperçu en course. En même temps, un triathlète en slip léopard ou avec une casquette à hélice multicolore, ça court pas les rues… 🤪 A l’heure où les chronos s’affollent, le monde du triathlon est de plus en plus compé...

Arthur Serrieres est 3x champion du monde, 4x champion d’Europe et il a gagné 23x sur le circuit XTERRA. 🏆 Il se passionne pour le vélo dès le plus jeune âge puis passe au VTT et enfin au triathlon à 16 ans. Première victoire à 22 ans. Puis il rencontre un nouvel entraineur, Aurélien Lebrun, à Montpellier avec qui ils décident d’adopter une stratégie de carrière qui va payer. 👊 Il privilégie la...

Peut-on parler de science de l’entrainement ? 🤔 Ça dépend des points de vue. L’entrainement en tant que préparation physique se repose bel et bien sur des études scientifiques et on ne peut plus nier l’importance de la data dans l’entrainement. La méthode norvégienne (en hommage aux machines Kristian Blummenfelt et Gustav Iden) semble fonctionner. Et pourtant, une fois arrivé à un certain niveau,...

“S’entrainer comme les chasseurs cueilleurs.”  Avez-vous déjà entendu parler de l’entraînement paléofit? 🤔 Il s’agit de reproduire le volume d’activité tel qu’à l’époque des chasseurs cueilleurs pour un entrainement plus sain. A l’époque, l’activité physique faisait partie intégrante de notre vie. On bougeait beaucoup plus qu’aujourd’hui car on devait fabriquer des abris, couper des arbres,...

“Le triathlon est un des sports les plus dures. C’est pas juste jouer à la baballe…” Nous sommes en discussion avec Georges Belaubre, un pionnier du triathlon en France. Il était triathlète avant que le triathlon n’existe. 👊 Georges est né en 1944. Alors que la discipline voit le jour dans les années 1980, il pratiquait déjà les différents sports. Il performe très rapidement et devient le tout pr...

Lors d’une soirée bien arrosée en 2002, 4 suédois décident de se lancer un défi : partir d’une île, nager jusqu’à la prochaine, la traverser en courant et enchainer ainsi de suite pour rallier un point d’arrivée dans l’archipel de Stockholm. Ce petit défi leur prendra 24h. Quelques mois plus tard, les “4 originals” en parlent à deux organisateurs d’évènements sportifs pour en faire une véritable c...