Det Blinde Punkt

I denne episode skal vi tale om den indre kritiker. Den lille stemme der hvisker kritiske ting i dit øre, som ingen andre end dig hører. Ting, som du aldrig ville sige til andre mennesker. Især ikke dem du elsker. Siger din indre kritiker noget i retning af: Du skal være tyndere, smukkere og sundere og stærkere Du skal elske din krop, som den er Du skal hvile mere i dig selv Du skal være mere selv...

Ulla Hinge Thomsen stjal engang en ekskærestes cykel i vrede, og smed den i havnen. Det føltes godt lige i øjeblikket. Men det ramte hende i nakken som en boomerang af anger. Der var ingen vej udenom: Hun måtte igang med det svære arbejde i at tilgive ham. Nag er som bekendt at drikke gift og håbe, at andre dør af det. Og lige netop derfor er tilgivelse super interessant, fordi det simpelthen er s...

Har du ofte en meget overtræt hjerne? Har du tit svært ved at finde ro? Kører dine tanker på 10 spor fremfor 1 eller 2? Er du modsat andre helt rolig, når du skal holde et foredrag for 300 mennesker, men er ved at gå til i uro og rastløshed, når du skal til familiemiddag med svigerfamilien? Har du overspisninger og svært ved at kontrollere din madtrang? Kan du svare JA til de første 5 spørgsmål, h...

I dagens episode, skal vi tale om, hvorfor nogle mennesker taber sig lettere end andre. Hvorfor nogle tager hurtigere på end andre - og hvorfor vægttab er meget mere komplekst end bare at tage sig sammen. Jens Lund ville have læst idræt, men endte som fedmeforsker. Og det kan vi alle være glade for. For til dagligt forsker Jens i, hvorfor nogle mennesker forbliver tynde, mens andre tager på, selvo...

Du var single, du havde alt den tid i verden til at passe godt på dig selv. Du kunne træne flere gange om ugen, og ingen skulle bestemme, hvad du skulle spise til aftensmad. Og så mødte du din kæreste… Din alenetid blev erstattet af tosomhed og flere timers intime samtaler om dig, mig og os. Træningen fortsatte, men mere på lagenerne end i træningscenteret. Hvor I før brugte aftenerne på at nusse...

I dag skal vi tale om tilknytningsmønstre, og hvorfor det kan være tryggere at knytte sig til mad og træning, end at knytte sig til mennesker. Episoden er til dig, der har oplevet, at mad kan føles trygt og omsorgsfuldt. Til dig, der har erfaret, at træning kan tage rastløsheden væk og erstatte den med ro og en følelse af at høre til. Og den er til dig, der har et spisemønster, hvor kontrol og sul...

At relationer og sundhed hænger uløseligt sammen, er et af de største blinde punkter i sundhedsdebatten. Uden gode, sunde og stærke relationer - ingen sundhed. Helt dybt, dybt inde i ethvert menneske, som jeg møder i min praksis, og som kæmper med spiseforstyrrelser, kontrol, overspisninger og underspisninger, gemmer sig et brud i en relation - enten til sig selv eller til en anden. Derfor kan vi...

Empatitræthed, omsorgstræthed eller relationskvalme er begreber der alle dækker over, at mennesker der arbejder med at hjælpe andre, og glemmer at passe på sig selv, kan bliver syge af det. Det er især indenfor sundhedsområdet, at vi brænder ud. Især læger, terapeuter, psykologer, pædagoger, mentorer, coaches er i farezonen. Men også forældre, der er overvældede og stressede i forælderskabet, kan...

Janne tabte sig 50 kilo, og drømte om, at livet blev lettere, samtidig med at kroppen blev lettere. Det blev livet ikke. Tværtimod udviklede hun et forstyrret forhold til mad og træning, fordi hun var så bange for at miste det, der var lykkedes for hende. Nemlig vægttabet. I dag har hun madro og kropsro og en stabil vægt. Men hvad var det, der ændrede Jannes forhold til mad? Hvad var det, hun plud...

Marie Kronquist er gæst i Det blinde punkt i denne episode. Marie er buddhistisk lærer, og har de sidste 15 år hjulpet, ikke bare sig selv med at leve et simpelt liv, hun har også hjulpet tusindvis af mennesker med at være tilstede i nuet - her iblandt mange topledere rundt omkring i de store danske virksomheder. Sammen med Marie vil jeg undersøge, om det er sundt at leve i nuet. Jeg er nysgerrig...

Milles anoreksi startede allerede i gymnasiet – ovenpå et overgreb, som hun aldrig fik talt højt om. Senere påvirkede anoreksien Milles seksualitet i en grad, hvor det gik ud over nydelsen, lysten og nærværet med mænd. I dag hjælper hun andre med at nyde seksualiteten og livet – for som Mille siger: Når du lærer at nyde, er det også dér, at friheden begynder. Men hvor kommer nydelsen, kroppen, hen...

På en længere yogatur til Indien får Simon Krohn en såkaldt kundalinirejsning. Det bliver startskuddet til galopperende daglige angstanfald, der forkrøbler Simons hverdag i 8 måneder. Lyt med - for jeg har inviteret den utrolig indsigtsfulde og dedikerede Simon Krohn i Det blinde punkt for at tale med mig om angst og vejen igennem panikanfaldende. Jeg har netop valgt at fokusere på angsten, fordi...

Det med idealerne kan vi stikke skråt op. Idealer er nemlig uopnåelige, fordi de er foranderlige. Men ved vi det, når vi er 13 år, og sammenligner os selv med hele verden på de sociale medier eller i venindegruppen? Nej vel? Det gjorde i hvert fald hverken Mollie eller Emi, vores døtre. Eller jeg selv eller min gæst Christina Bendix. I denne anden del om teenagekroppen, skal vi tale med Christinas...

Hånden på hjertet. Bare mit barn ikke får anoreksi. Den dødeligste psykiatriske sygdom hos piger og unge kvinder. 

 Dagens episode rører mig dybt. Kari min gode kollega fra Norge er med i dagens afsnit. Kari er læge og er en livlig debattør i Norge. Og hun har arbejdet i mange år, med blandt andet patienter med spiseforstyrreler.
 
Men selvom hun er en erfaren læge, var hun på bar bund, da hendes...

I dagens episode i Det blinde punkt skal vi tale om mænd. Og jeg lover, at det ikke bliver kedeligt!
 For jeg vil flere spadestik dybere end blot at tale om mænds sundhed. For hvad er egentlig grunden til, at den generelle mand er dårligere end kvinden til at gå til lægen, dør tidligere og er mere ensom end kvinden?
 Det har jeg sat mig for at undersøge. Og selvfølgelig med en mand. Enda en meget...

Denne episode handler om teenage pigekroppen. Jeg vil tale om den helt særlige overgang det er, når ens datter går fra at være et barn med en barnekrop til at blive en ung kvindekrop med bryster, lår, baller og fedt på kroppen. Jeg har selv en datter, der i dag er 13 år, og jeg har de sidste to år været vidne til, hvordan hendes krop har udviklet sig med stor fart. I dag har hun en helt anden krop...

Da Umahro var kun 19 år gammel, blev han så syg, at han tabte sig 40 kilo. Inden han blev syg ville han være musiker, men hans sygdom vendte op og ned på, hvad han ville med sit liv. Umahro spiste sig nemlig rask, og i dag hjælper han andre mennesker med deres sundhed. Sammen med Umahro vil jeg undersøge, om man kan spise sig hen til det punkt, hvor hverken en FOR sund livsstil eller en FOR usund...

De allerfleste mennesker er forstyrret i deres spisning og i deres forhold til mad og krop i en eller anden grad. Men for nogle udvikler den forstyrrede spisning sig til alvorlige behandlingskrævende spiseforstyrrelser som f.eks. anoreksi og bulimi. Men er behandlingen vi tilbyder god nok? Virker diætbehandling, medicin og samtaler? Ord kan være helende og en hjælp tii en behandling af en spisefor...

Denne episode handler om vrede. Vi skal tale om at lukke ned for vrede f.eks. med mad. Vi skal tale om den sunde vrede og den sunde grænsesætning. Vi skal tale om den forbudte vrede, der kan føles som en altopslugende ild, der brænder alt ned på sin vej. Der kan ødelægge relationer til andre, og relationen til dig selv. Og så skal vi tale om, når vrede er både ødelæggende og transformerende på sam...

Vi skal tale om ensomhed. Den ensomhed, der kan give et hul i maven, som kun chokolade kan fylde ud. Jeg har inviteret psykoterapeut og parterapeut Anne Hartung i Det blinde punkt. Anne arbejder til dagligt med sammenbragte familier. Vi taler om, hvad ensomhed er for en følelse, og hvorfor det føles dejligt at spise på ensomhed. Vi taler om at være ensom - alene og sammen med andre. Og vi undersøg...

Bogaktuelle Henrik Tingleff rejser i disse dage landet rundt for at fortælle om sin nye bog: Når flokdyret fejler. Og selvom hans deltagelse i diverse medier handler om alt det, han som psykolog ved en masse om, så kan han ikke selv se sig fri fra at tjekke, hvordan han ser ud inden et foredrag eller på billederne til et stort interview i Berlingske Tidende - vel at mærke, før han læser artiklen....

I dag er overspisningsforstyrrelser blevet Nadja Vienbergs speciale – og hjertebarn. Nadja er uddannet klinisk diætist og Madmentor fra Madmentoruddannelsen. Lyt med, når Nadja fortæller, hvad hun lærte, der ændrede hendes måde at arbejde med overspisninger på radikalt. Hvad var Nadjas blinde punkt, dengang hun blev færdig som kostvejleder og diætist, og som da hun så det, blev vendepunktet i hend...

I dag arbejder Anna som ekspert i styrketræning for kvinder. I denne episode får du svar på, hvorfor Anna pjækkede fra idræt, og hvordan hun, against all ods, er blevet en af Danmarks dygtigste træningsrådgivere i styrketræning. Jeg kan godt løfte sløret for, at hvis Anna kan, så kan du også komme i gang med at træne. Lyt med, når Anna fortæller, hvad der var hendes blinde punkt, og hvordan det bl...

Midt på den fynske motorvej med 170 km i timen og mellem to foredrag om ro og balance, går det op for psykolog Henrik Tingleff, hvor meget ude af sync han er med det, han laver. Det ændrede Henriks måde at arbejde på og ikke mindst leve på. I dag er han vært på "Det langsomme menneske" på Radio4, hvor han undersøger, om han selv kan blive et langsommere menneske. Henrik Tingleff er psykolog og for...

Psykolog Ditte Brorson er for mig indbegrebet af begrebet WOKE. Hun har nemlig set noget, som er et samfundsmæssigt blindt punkt! Og da hun så det, kunne hun ikke lukke øjnene igen. Jeg vil høre Ditte, hvordan hun arbejdede med mennesker der kæmper med restriktiv spisning og overspisninger før hun blev WOKE og lærte om responsbaseret praksis. Hvad kæmpede hendes patienter med, hvad prøvede hun at...