Destellos de Consciencia con Maryell Cisneros

Hay una fuerza dentro de ti que aprendiste a esconder. Te dijeron que era “demasiado”, que una mujer enojada es intensa, difícil. Pero detrás de tu ira hay algo que duele, y también algo que te quiere mover. En este episodio exploramos de dónde viene la ira, por qué aprendimos a callarla y cómo convertirla en ese “basta ya” que te pone en tu propio camino. Incluye un ejercicio guiado para hacerlo...

¿Y si lo que más te asusta no es que te vaya mal… sino que te vaya bien? En este episodio hablamos de por qué sentir miedo no significa que vas por el camino equivocado, de los disfraces más comunes del miedo, del miedo a tu propia grandeza y de 6 pasos para atravesarlo, aunque lo sigas sintiendo. Si no has leído mi libro te dejo el link para que puedas ir más profundo en este episodio. Da clic aq...

En este episodio exploramos por qué la falta de significado nos apaga más que el estrés. Descubre las señales de la apatía, el loop que te mantiene en el mismo lugar y los escalones para empezar a salir de ese estado. Aplica a Transiciones aquí: https://transiciones.maryell.me/

#45: Por qué sigues sin avanzar aunque ya sabes lo que quieres ¿Sabes exactamente lo que quieres, pero sigues en el mismo lugar? ¿Logras algo que llevabas años queriendo y en lugar de disfrutarlo sientes que no te lo mereces? ¿Das de más en tu trabajo, te conformas con menos o te quedas donde ya no te llena porque sientes que le debes algo a alguien? Hay una emoción que se esconde muy bien detrás...

¿Te has fijado que tu energía se apaga justo cuando algo empieza a irte bien? Eso tiene nombre, tiene explicación biológica, y es la frecuencia más baja que puede habitar un ser humano. En este episodio hablamos de la vergüenza: qué es, dónde vive en tu cuerpo, y cómo te está manteniendo en una vida más pequeña de la que quieres. Te cuento lo que se me revló en Bali, lo que salió en mi protocolo d...

Cuando piensas en libertad, ¿piensas en dinero, en viajar o en poder hacer lo que quieras? En este episodio te cuento la conversación que tuve con un amigo en Alemania y que me hizo darme cuenta de que esa no es la libertad que realmente buscamos. A través de La Odisea, Freud y Marco Aurelio, exploramos por qué nos quedamos en lugares donde ya no queremos estar, aunque nadie nos esté deteniendo, y...

Nos vemos en la meditación presencial del 22 de febrero: Haz clic aquí para reservar tu lugar. En este episodio hablamos de la compasión como la base real para transformar tu vida desde adentro. Exploramos por qué todos, incluso quienes parecen tenerlo todo resuelto, están atravesando luchas internas invisibles. Profundizamos en la vergüenza, la vulnerabilidad y el sufrimiento como parte natural d...

⁠⁠⁠Haz clic aquí para aplicar a Transiciones⁠⁠⁠⁠ y rediseñar tu vida profesional Si sientes que algo ya no encaja en tu vida aunque todo "debería estar bien", este episodio es para ti. Hablamos de por qué el dinero y la estabilidad nunca fueron el problema real, qué pasa cuando pierdes tu trabajo (o tu identidad), y cómo salir del modo supervivencia sin tomar decisiones desde el miedo.

⁠⁠ En este episodio te explico porqué la mayoría jamás cumplirá sus sueños pero también te diré como tu si lo vas a lograr, dándote las herramientas correctas. Hablamos de por qué los sueños se apagan con el tiempo, la diferencia entre tener metas y tener dirección, el papel del dolor como brújula de propósito, por qué soñar en grande requiere valentía y decisión y cómo volver a conectar con lo qu...

Estas son las 10 lecciones más profundas de mi 2025, desde como pude crear desde el caos, cómo invertí más de 30,000 dólares en mí, los 6 meses de monk mode y las tantas muertes de idnetidad. También te muestro cómo usar tus lecciones de 2025 para reprogramar tu 2026 desde la transformación interna. Un episodio vulnerable sobre muerte, renacimiento y la evolución de Transiciones para 2026. ⁠Haz cl...

Ese cansancio que no se va no es falta de motivación. Es tu cerebro, tu cuerpo y tu vida ya no responden a la misma lógica de antes. Algo en ti está pidiendo una nueva forma de habitarte, y en este episodio exploramos por qué ese llamado aparece… y qué hacer cuando ya no puedes ignorarlo. Aplica a Transiciones AQUÍ

Links mencionados: Haz clic aquí para descargar la GUÍA para detectar tus narrativas. Haz clic aquí para aplicar a Transiciones e iniciar tu rediseño de vida profesional En este episodio te explico cómo las narrativas que heredaste de tu entorno están escribiendo tu vida sin que te des cuenta, y cómo tu cerebro fue condicionado para repetirlas en automático. Te comparto las tres narrativas más com...

En este episodio te cuento por qué invertir en ti misma se siente tan aterrador y por qué tu sistema nervioso interpreta "invertir en ti" como una amenaza. Exploramos la neurociencia detrás de tu resistencia, el costo real de seguir esperando a "estar lista", y las dos preguntas que separan a quienes sueñan de quienes realmente transforman su vida. Links mencionados: Aplica a t...

Links mencionados: Aplica a transiciones AQUÍ. ¿Por qué algunas mujeres logran transiciones de carrera extraordinarias mientras otras se quedan atrapadas siendo "la mejor empleada"? Este episodio responde esa pregunta usando la historia de la cofundadora de Good American y Skims y la ciencia de Carol Dweck y Cal Newport. También comparto mi propia transición de corporativo a empresaria,...

Links mencionados: Aplica a transiciones ⁠ AQUÍ. ⁠ ¿Por qué te quedas en lo 'seguro' aunque se sienta un gran vacío? En este episodio exploramos el concepto de 'malestar en la cultura' de Freud y 'la levedad del ser' de Kundera para entender por qué vivimos en el 'casi' - casi damos el paso, casi empezamos, casi cambiamos. Te comparto cómo distinguir entre el malest...

Links mencionados en el episodio: ⁠⁠Aplica a Transiciones AQUÍ⁠ En este episodio te comparto la historia de Mariana, una mujer que dejó un trabajo global en Suiza para rediseñar su vida con propósito. Hablamos de cómo la claridad no llega de acumular títulos, sino de escucharte a ti misma. De lo incómodo que es atravesar el limbo y, al mismo tiempo, cómo ese espacio abre la puerta a tu nueva versi...

Links mencionados en el episodio: ⁠Aplica a Transiciones AQUÍ En este episodio hablamos del precio oculto que muchas mujeres están pagando por vivir desconectadas de sí mismas en trabajos que ya no las representan. Exploramos las estadísticas de México y Latinoamérica, donde el 69 % de las personas no se siente comprometida con su trabajo. Reflexionamos sobre el impacto del estrés crónico, el burn...

Este episodio es una invitación a ver de frente esas decisiones que tu mente justifica, aunque tu cuerpo grite que ya no van. Hablamos de disonancia cognitiva , ese conflicto interno que aparece cuando lo que piensas, sientes y haces no están alineados. Vas a descubrir por qué nos cuesta tanto soltar lo que ya no funciona, cómo creamos narrativas para evitar el dolor de cambiar. Links mencionados...

En este episodio exploramos los 4 arquetipos que habitan en tu narrativa interna y aprenderás cómo cada uno de ellos influye en la forma en que tomas decisiones, afrontas cambios y construyes tu vida. Este es un llamado a dejar de contar tu historia desde la herida y empezar a vivir desde el poder de quien asume responsabilidad y propósito. Links Mencionados: ⁠ Aplica a Transiciones AQUÍ

Links Mencionados: Aplica a Transiciones AQUÍ En este episodio: Te comparto las 3 razones más profundas por las que no estás avanzando en tu vida, aunque realmente quieras hacerlo. Desde la desconexión con tu autonomía hasta los duelos no hechos de tus viejas identidades, pasando por la falta de dirección interior y la confusión que puede llegar en un proceso de transición.

En este episodio te muestro cómo tu enfoque, el significado que le das a lo que vives y las acciones que eliges (o no eliges) están determinando tu destino. Hablamos de metas reales, de estructura interna, de propósito y de por qué no basta con escribir lo que quieres… si no sabes cómo habitarlo y sostenerlo. Este episodio es una guía para dejar de vivir desde la intención y empezar a sostener la...

Este episodio es una guía para transitar la incertidumbre, cuando tu vieja identidad ya no te representa y lo nuevo todavía no tiene forma. Hablamos del miedo a lo desconocido, del vacío entre dos versiones de ti, y de cómo empezar a crear desde un lugar más honesto. Si estás en una transición, este mensaje es para ti. Lo desconocido es el portal a tu nueva vida. Links mencionados: Aplica a Transi...

En este episodio hablamos de lo que realmente significa vivir de tu pasión. De los miedos, las transiciones, la curiosidad y la energía creadora que necesitas sostener para construir una vida auténtica. No es un camino lineal ni inmediato, pero sí profundamente transformador. Links mencionados: Aplica a Transiciones AQUÍ

En este episodio te comparto lo que nadie te dice sobre el estancamiento: no es un error, es una señal de que estás lista para algo más. Hablamos del ego, de por qué dejar de crecer duele más que cambiar, y de cómo volver a sentirte viva desde lo real. Te doy pasos concretos para salir de donde estás porque tu vida no está en pausa, solo estás esperando volver a elegirte. Y este puede ser ese mome...

Tu lugar en el mundo no se encuentra demostrando, compitiendo o comparándote. Se encuentra cuando dejas de actuar desde la soberbia —ese mecanismo que usa el ego cuando se siente chiquito— y empiezas a cultivar las virtudes que de verdad te sostienen. Hoy te comparto cómo la soberbia y la humildad se convirtieron en mis maestras. Este episodio es para ti si a veces sientes que no eres suficiente,...