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Despertando

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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo .

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Episodes

Escucha a tu cuerpo - Día 178 06.01.2021 4:43

En este episodio exploramos la importancia de trabajar en el vínculo que tenemos con nuestro cuerpo y trabajamos una herramienta que nos puede ayudar a potenciar esta conexión. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.c...

Deja de evadir lo que sientes - Día 177 05.01.2021 4:53

En este episodio exploramos herramientas que nos ayudarán a procesar las emociones de forma efectiva para poder sanarlas. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf...

Presentes y Conscientes - Día 176 04.01.2021 4:59

En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a aterrizar en el momento para lograr vivir presentes y conscientes. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...

Un nuevo comienzo - Día 175 01.01.2021 4:40

En este episodio hablamos de la magia que esconden los nuevos comienzos y lo importante que es aprender a enfrentarlos con la actitud correcta para lograr apreciarlos y disfrutarlos en su totalidad. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita ht...

Cerrando ciclos - Día 174 31.12.2020 4:20

En este episodio nos preparamos para recibir el año nuevo con el corazón y los brazos abiertos, además, nos tomamos un momento para agradecer y honrar lo que termina. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted...

Mi propósito es ser feliz - Día 173 30.12.2020 4:55

En este episodio hablamos de lo importante que es conectar con nuestra esencia al momento de plantearnos nuevos propósitos para asegurarnos que sean auténticos y tengan el objetivo de hacernos felices. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita...

¿Qué agradeces hoy? - Día 172 29.12.2020 5:33

En este episodio hablamos de la importancia de darte un momento para observar y agradecer todo lo bueno que tienes, te enseñaremos a usar los lentes de la gratitud y a disfrutar cada instante desde un lugar de amor. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros p...

No todo es tan malo como parece - Día 171 28.12.2020 5:14

En este episodio hablamos de cómo percibimos la vida siempre en blanco o negro, y proponemos cambiar esta perspectiva para recordar que no todo es tan malo como parece. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Host...

Los regalos de la vida - Día 170 25.12.2020 5:13

En este episodio conectamos con la gratitud y buscamos reconocer los regalos que la vida nos hace todos los días, de forma que logremos disfrutarlos y exprimir la vida al máximo. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia...

Conecta desde el amor - Día 169 24.12.2020 5:01

En este episodio evaluamos cómo estamos conectando con las personas con las que nos relacionamos y buscamos redefinir estos vínculos para que surjan desde un lugar de luz y de amor. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasme...

Los primeros pasos de la sanación - Día 168 23.12.2020 6:22

En este episodio hablamos del proceso de sanar y de lo importante que es conectar con nuestro mundo interno para reconocer lo que necesita reconstruirse y así poner manos a la obra. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasme...

Me amo a mi por sobre todas las cosas - Día 167 22.12.2020 5:33

En este episodio hablamos del poder que tiene el amor propio y exploramos las afirmaciones como una herramienta para ayudarnos a conectar con esta energía y expandirla. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Host...

Perdonar y soltar - Día 166 21.12.2020 6:55

En este episodio hacemos un ejercicio para dejar ir todo aquello que nos está estancando y no nos permite seguir adelante con nuestra vida, conectamos con la energía del perdón y soltamos lo que nos lastima y hace daño. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestr...

No se trata de tener más, sino de necesitar menos - Día 165 18.12.2020 5:34

En este episodio hablamos de la importancia de conectar con la gratitud y valorar las cosas que forman parte de nuestra vida para lograr tener vidas realmente abundantes. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Ho...

Desconéctate de todo - Día 164 17.12.2020 5:04

En este episodio hablamos de lo necesario que es darnos un espacio para desconectarnos del mundo de vez en cuando para lograr conectar con nosotros y encontrar paz y tranquilidad. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmed...

Mitos del amor en pareja - Día 163 16.12.2020 7:23

En este episodio cuestionamos varios mitos que nos enseñan sobre el amor y analizamos las creencias que tenemos alrededor de la vida en pareja. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.co...

Conociendo tu mejor versión - Día 162 15.12.2020 5:01

En este episodio buscamos conectar con nuestra esencia para conocer nuestra mejor versión y lograr expresarla de forma auténtica y honesta. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/pr...

Sobrevivir a ambientes tóxicos - Día 161 14.12.2020 5:25

En este episodio hablamos de los ambientes tóxicos en nuestros grupos sociales y buscamos formas para sobrevivir a ellos sin perdernos en el intento. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See ac...

No te quedes con las ganas - Día 160 11.12.2020 5:51

En este episodio hablamos de cómo perderle el miedo a correr riesgos para poder perseguir nuestros sueños y no quedarnos con las ganas de hacer nada en esta vida. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on...

Guía para rupturas amorosas - Día 159 10.12.2020 7:33

En este episodio hablamos sobre el proceso de duelo cuando una relación llega a su fin. Exploramos algunos pasos que debemos dar en el proceso de sanación y hablamos de cómo vivirlo de forma saludable. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita...

Controla tus impulsos - Día 158 09.12.2020 5:38

En este episodio hablamos de los momentos en que reaccionamos de manera impulsiva sin pensar en las consecuencias, buscaremos maneras de evitarlo para poder tener conductas más eficientes y que respondan a nuestra esencia. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nue...

Los planes son para romperse - Día 157 08.12.2020 5:01

En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a ser flexibles y adaptarnos a los cambios que nos presente la vida. Hay que saber cuándo romper los planes y tomar otro rumbo. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.du...

Aprende a recibir sin culpa - Día 156 07.12.2020 6:46

En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a recibir y no sólo enfocarte en el proceso de dar. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suelta lo que no necesitas - Día 155 04.12.2020 5:59

En este episodio hablamos de cómo a veces nos aferramos a cosas o personas por costumbre o por miedo al cambio y cómo esto nos cierra las puertas a recibir todas las maravillas que el universo tiene listas para nosotros, así que exploramos cómo podemos soltar desde un lugar de luz y amor. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y conscie...

Crea tu propio refugio - Día 154 03.12.2020 6:11

En este episodio hablamos de cómo crear un refugio al que podamos ir siempre que necesitemos contactar con nuestra paz y calma. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...