Despertando

Hoy reflexionamos acerca de la importancia que el descanso tiene en nuestro día a día y cómo la calidad de nuestro sueño también impacta la manera en la que despertamos al día siguiente. En este episodio hablamos de: Cuidar el entorno en el que descansamos. La importancia de descansar para recargar energías. Construir un santuario en el que podamos conectar con el descanso. Si quieres conocer más...

Hoy vemos en retrospectiva todo el camino que hemos atravesado para celebrar cada logro y cada obstáculo que hemos superado en la vida, evitamos comparar nuestro proceso con el de lxs demás y enfocarnos en nuestros siguientes pasos. En este episodio hablamos de: Seguir tu propio camino. Reconocer todo lo bueno que merecemos. Confiar en nuestra capacidad para dar el siguiente paso. Si quieres conoc...

Hoy buscamos ver la vida desde otra perspectiva, buscamos confiar en nosotros mismos y en la posibilidad de que al final todo salga bien. En este episodio hablamos de: Los pensamientos negativos como método de defensa. Actuar desde una perspectiva más optimista. Confiar en la capacidad que tenemos para hacer bien las cosas. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes s...

Hoy reflexionamos acerca de lo que significa la soledad, aprendemos a conectar con ella y a verla desde una perspectiva que nos permita trabajar en la relación que tenemos con nosotros y a crear momentos en los que podamos disfrutar de nuestra propia compañía. En este episodio hablamos de: La importancia de pasar tiempo con nosotros mismos. Aprender a conocernos internamente. Encontrar un lugar se...

Hoy te compartimos 5 lecciones muy poderosas que te pueden ayudar a navegar tus días de una manera más amena y a que puedas fluir libremente con las experiencias que te manda la vida. En este episodio hablamos de: No tomarse las cosas tan en serio. Haz lo que te hace feliz. Tú eres tu prioridad más grande. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram...

Hoy te guiamos a través de una reflexión para conectar con la sensación de merecimiento y hacemos un pequeño ejercicio que te ayudará a manifestar la vida que te mereces y a reconocer todo lo que ya tienes en este momento. En este episodio hablamos de: Mereces momentos felices. Mereces conexiones auténticas Mereces divertirte en la vida. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nu...

Hoy te compartimos algunas maneras que podrías explorar para poder encontrar la inspiración que necesites. En este episodio hablamos de: Somos seres llenos de creatividad. La inspiración nace de nosotros mismos. Podemos encontrar inspiración en lo más cotidiano. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmie...

Hoy celebramos todas esas metas que hemos podido cumplir a lo largo de nuestro camino y reflexionamos acerca de los sueños que han cambiado durante nuestra vida y sobre la confianza que vamos adquiriendo para alcanzar nuestros objetivos. En este episodio hablamos de: Los sueños pueden cambiar. Cambiar de opinión es un acto de valentía. Soñar no cuesta nada. Si quieres conocer más de Despertando Po...

Hoy te compartimos unas palabras que le podrías enviar a esa persona especial en tu vida, aquella que te ha hecho sentir que el amor es algo que vale la pena experimentar y que agradeces haber podido conocer en este momento. En este episodio hablamos de: Cuando te gusta alguien. Abrirse al amor. La magia de conectar con alguien especial. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nu...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con todos los beneficios que tiene agradecer cada día por los regalos que la vida te pone en tu camino. En este episodio hablamos de: Conectar con la gratitud. Siempre hay razones en el día para agradecer. Recibir las nuevas oportunidades con los brazos abiertos. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestr...

Hoy nos acompaña la cantante y compositora Renee, quien nos comparte una carta acerca de todo lo que deja el haber amado intensamente a una persona y nos recuerda que siempre vale la pena volver a abrir nuestro corazón. En este episodio hablamos de: Amar es vivir y dejar vivir.  Volver a abrir el corazón .  Amar intensamente. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nues...

Hoy reflexionamos sobre cómo a veces nos preocupamos tanto por los pendientes y nuestras responsabilidades, que dejamos a un lado nuestro bienestar. Hablamos de la importancia de crear momentos en los que podamos parar y recargar energías. En este episodio hablamos de: Está bien parar por un momento. Ser nuestra prioridad. El descanso es clave para incrementar la productividad. Si quieres conocer...

Hoy hablamos sobre cómo podemos ser más pacientes con nuestro proceso y con las nuevas versiones que se crean de nosotrxs al atrevernos a vivir nuevas experiencias que nos ayudan a crecer en la vida. En este episodio hablamos de: El cambio es una constante en la vida. Hay que tener paciencia para adaptarse a lo nuevo. El universo trabaja a nuestro favor. Si quieres conocer más de Despertando Podca...

Hoy buscamos conectar con nuestros orígenes, hablamos de la importancia que tiene el lugar en donde nacimos para convertirnos en la persona que somos hoy, buscamos celebrar nuestra cultura y nuestras tradiciones. En este episodio hablamos de: Somos cachitos de historias. Somos libres de escoger el resto de nuestro camino. Nada nos define en este mundo. Si quieres conocer más de Despertando Podcast...

Hoy hablamos acerca de algunas cosas que podemos hacer para ayudar a una persona cercana que está viviendo un duelo, hablamos de cómo hacerles sentir que estamos ahí para apoyarles.  En este episodio hablamos de: Las pérdidas pueden ser complicadas de superar. Hablar desde la compasión y el amor. Respetar los ritmos para sanar de cada quien. Si quieres conocer más de Despertando Podcast sígue...

Hoy hablamos de cómo a veces sentimos que perdemos partes de nosotros mismos al terminar una relación y de cómo podemos recuperar la confianza en nosotros mismos para seguir teniendo el corazón abierto a un nuevo amor. En este episodio hablamos de: Amar no solo es dar, es compartir. Atreverse a amar nuevamente. Construir algo nuevo con alguien sin perderte a ti. Si quieres conocer más de Despertan...

Hoy reconocemos que las elecciones que hacemos en el día a día son las que construyen nuestro camino y tomamos consciencia de cómo nuestras acciones impactan el camino de otras personas.  En este episodio hablamos de: Nuestro entorno nos impacta, pero no nos define No debes cumplir las expectativas de nadie más Tienes el control de tu propio camino Si quieres conocer más de Despertando Podcas...

Hoy hablamos sobre la importancia de crear una rutina que nos ayude a ordenar ciertos aspectos de nuestra vida para así, tener  espacios en los que podamos disfrutar de las cosas que más nos llenan. En este episodio hablamos de: Ver la rutina desde otra perspectiva. La constancia le da claridad a nuestra mente. Crear momentos para conectar con nosotros mismos. Si quieres conocer más de Desper...

Hoy hacemos un repaso por 5 cosas con las que hay que aprender a hacer las paces en nuestras vidas y que nos pueden ayudar a ponernos como prioridad en los momentos que lo necesitamos. En este episodio hablamos de: Está bien no estar feliz todo el tiempo. Se vale decir que “no” a ciertos planes. Está bien no siempre tener un plan de vida. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en n...

Hoy reflexionamos acerca de los días en los que sentimos un bajón emocional, esos días grises en los que no queremos hacer nada y te damos algunos consejos que podrías tomar en cuenta para poder sobrellevar un día así de la mejor manera. En este episodio hablamos de: Está bien a veces estar mal. Escuchar a tu mente y tu cuerpo cuando necesitan parar. Apoyarte en tu círculo de personas cercanas. Si...

Hoy hablamos acerca de cómo a veces dejamos de disfrutar de cosas que nos gustan mucho solamente por el hecho de sentir que no las hacemos bien, hablamos de bajar las expectativas sobre nosotros mismos y de simplemente disfrutar de nuestra humanidad. En este episodio hablamos de: No todo lo que haces tiene que ser perfecto. Perder el miedo al juicio ajeno. Hacer lo que más nos haga felices. Si qui...

Hoy le dedicamos este episodio a las hermanas y a los hermanos, tanto los que nos acompañan desde el inicio de nuestras vidas hasta los que vamos conociendo y sumando durante el camino, agradecemos su presencia y la importancia que tienen dentro de nuestro corazón. En este episodio hablamos de: La hermandad es sinónimo de amistad incondicional. Abrazar a las personas importantes de nuestra vida. H...

Hoy repetimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a recargar energías y confianza para poder afrontar tu inicio de semana de la mejor manera. En este episodio hablamos de: Ver nuestros lunes con una perspectiva más positiva. Aprender a confiar más en nosotros mismos. Disfrutar de las pequeñas cosas que nos regala la vida. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras red...

Hoy hablamos de lo necesario que es  tomarnos el tiempo suficiente para poder sanar lo que nos duele, reconocemos que el proceso puede venir lleno de retos y dificultades, pero también de crecimiento, fuerza y amor. En este episodio hablamos de: El tiempo no lo cura todo, cura lo que haces con ese tiempo, Tienes la experiencia suficiente para superar este obstáculo. Al final todo siempre pasa...

Hoy te recordamos que la luz que nace de ti refleja tu verdadero ser y que ese brillo merece ser compartido al mundo, sin filtros y sin máscaras, siempre en su versión más auténtica. En este episodio hablamos de: Mostrar tu esencia más pura. Compartir tu luz te ayuda a atraer a personas que quieran brillar contigo. Utiliza tu luz para guiar a quienes amas. Si quieres conocer más de Despertando Pod...