Desglosando la Belleza

Últimamente no paro de pensar en todas esas cosas invisibles que muchas mujeres hacemos sin darnos cuenta… estar pendientes de todo, sostener emocionalmente a los demás, organizar, recordar, cuidar 🫠💭 En este episodio hablo del mankeeping, de la carga mental y de cómo muchas veces terminamos cargando con muchísimo más de lo que creemos. #mankeeping #cargamental #podcastenespañol #bienestarfemeni...

Hay momentos en los que nos sentimos estancadas. Sabes que quieres avanzar… pero no sabes por dónde empezar. En este episodio hablo justo de eso:del perfeccionismo, de la procrastinación, de la culpa… y de cómo salir de ese bucle empezando por algo pequeño, real y posible. No necesitas tenerlo todo claro ni perfecto. Solo necesitas empezar. Si estás en ese punto, este episodio es para ti 🤍

La belleza está cambiando… y más rápido de lo que imaginas 💡 La ciencia, la tecnología y la sostenibilidad están transformando por completo cómo cuidamos nuestra piel y cómo entendemos la belleza. En este episodio te cuento hacia dónde va realmente el mundo de la cosmética: desde la neurocosmética hasta la beauty tech y las nuevas tendencias conscientes. Prepárate para descubrir lo que viene y có...

Hoy quiero abrirte un poquito mi corazón 💌 y contarte cómo he aprendido a salir de mi zona de confort una y otra vez para acercarme a la vida que realmente deseo. En este episodio te comparto mi experiencia personal de mudanzas a diferentes ciudades, cambios de trabajo y comienzos desde cero, junto con pasos prácticos que a mí me han servido: ✨ Definir qué quieres de verdad ✨ Dividirlo en metas...

En este episodio te hablo sin filtros sobre algo que vemos todos los días en etiquetas y anuncios: “natural”, “eco”, “limpio”, “sostenible”… pero, ¿qué hay realmente detrás? Te cuento: Qué significa (de verdad) que un cosmético sea natural o sintético. Por qué lo natural no siempre es más seguro, y lo químico no siempre es malo. Ejemplos de ingredientes que parecen inofensivos pero pueden dar aler...

Si eres de esas personas que llora con facilidad, que sienten todo a flor de piel, que se abruman con facilidad, que dan demasiado… este espacio es para ti. Hoy te hablo sobre cómo poner límites sin culpa, cómo dejar de cargar con lo que no te corresponde y empezar a cuidarte de verdad. Hablo desde mi experiencia como persona altamente sensible, pero sobre todo desde el deseo de vivir en paz sin d...

¿Tu piel se irrita al depilarte? Este episodio te va a salvar. Hoy hablamos de la foliculitis , la picazón, los granitos y todos esos efectos secundarios que muchas sufrimos tras depilarnos. Pero más que hablar del problema, aquí tienes soluciones reales : Qué hacer antes, durante y después de depilarte Cuáles son los métodos más agresivos y cómo usarlos bien Ingredientes que alivian y productos q...

¿Nos van a prohibir el retinol ? Hoy en Desglosando la Belleza te explico de forma clara y sin alarmismos qué está pasando con la nueva normativa de la Unión Europea sobre este ingrediente clave del skincare. ✔️ ¿Cuáles serán las nuevas concentraciones permitidas? ✔️ ¿Por qué se regula ahora? ✔️ ¿Realmente es peligroso? ✔️ ¿A quién beneficia esta regulación? ✔️ ¿Qué alternativas empiezan a sonar (...

En este capítulo especial, hablamos de algo poco explorado pero muy necesario: la vulnerabilidad masculina . Me acompaña Yorli Vargas , productor musical y host del podcast DataMusic , para una conversación sin filtros sobre: Cómo afecta la cultura a la salud mental de los hombres Qué papel juega la música en la expresión emocional Por qué necesitamos más espacios seguros para sentir (sin juicios)...

Hoy nos sumergimos en el universo tropical y sensorial de Sol de Janeiro . Sí, esa marca que huele a vacaciones, a piel bronceada, a verano eterno… pero, ¿qué tanto hay detrás del aroma? En este episodio de Desglosando la Belleza te cuento todo: 👉 Qué ingredientes usa realmente 👉 Qué productos funcionan (y cuáles no tanto) 👉 Por qué su filosofía de belleza inclusiva me parece un soplo de aire f...

🧪¿Sabes realmente qué contienen tus productos de belleza? Hoy desglosamos los ingredientes más controversiales en cosméticos: parabenos, sulfatos, ftalatos, siliconas y más. ¿Son tan malos como dicen? 👀¿Cómo leer una etiqueta sin volverte loca? Te lo explico sin alarmismos, pero con información basada en estudios científicos. 💡En este episodio aprenderás: ✅ Qué ingredientes podrían afectar tu...

👀¿Sientes que tu piel está apagada, con granitos o sin vida, y no sabes por qué? En este episodio de Desglosando la Belleza , te cuento cómo el estrés, el sueño, la alimentación y el cuidado corporal afectan directamente no solo a tu piel, sino también a tu bienestar emocional y autoestima. Descubre los errores más comunes que puedes estar cometiendo sin darte cuenta y aprende soluciones práctica...

🫧Cuidado efectivo de la piel: Primeros pasos hacia una piel sana y radiante. En este episodio, te invito a embarcarte en un viaje para descubrir el arte del cuidado de la piel, comenzando desde la base. ¿Te has preguntado alguna vez qué es realmente la piel y cuál es su papel para garantizar nuestro bienestar? Aquí responderemos esas preguntas, explorando cómo funciona y lo que necesita para luci...

🧐Descubre el universo de Gisou en Desglosando la Belleza: Opiniones, Productos, Ingredientes y más. En este primer episodio del pódcast, te hago un recorrido completo por el universo de Gisou, una marca icónica de cuidado del cabello creada por la influencer Negin Mirsalehi. Te cuento todo sobre su exclusiva línea de productos para el cabello, desde su famoso aceite de miel para el cabello hasta...

Acabas de aterrizar en Desglosando la Belleza , un pódcast sobre cuidado de la piel, cosmética, bienestar y salud. Soy Yandira Núñez , periodista y apasionada de la cosmética. En este espacio encontrarás herramientas, consejos y entrevistas con expertos para ayudarte a entender mejor tu piel, tu cuerpo y tus rutinas de autocuidado. Hablamos de tendencias en cosmetología, ingredientes, tabúes, higi...