(Des)enredando Podcast

En este episodio converso con Melissa Valencia, psicóloga y experta en crianza, sobre uno de los temas que más peso y amor cargan a la vez: el rol de ser papá o mamá. Hablamos del mito de la perfección en la crianza, de cómo la presión por hacerlo “bien” puede alejarnos de la conexión real con nuestros hijos, y de la importancia de la compasión y la salud mental de los padres como base del apego s...

En este episodio me acompaña Felipe Marín, psicólogo, terapeuta existencial y magíster en clínica psicológica, para hablar de un tema tan necesario como poco conversado: la prevención del suicidio. Exploramos las tres etapas: ideación, intento y finalización, cómo reconocerlas y acompañar desde la presencia y la curiosidad, sin juicios. Una conversación profunda que busca abrir espacio a lo que su...

Detrás de cada proyecto exitoso no solo hay planeación, también hay confianza, delegar, motivar con amor y una pizca de magia. En este episodio, junto a María José Gallón, abrimos la receta invisible del make it happen: cómo sostener 20 proyectos a la vez sin perder la esencia, cómo liderar equipos desde el corazón y cómo accionar sin dejarse atrapar por la lógica. Una conversación honesta y poder...

Para la celebración del segundo año de (des)enredando nos sumergimos en una conversación que te invita a deslimitar tu vida, celebrar tu espacio y habitarlo sin culpa. Juliana nos recuerda con claridad y cariño que ya eres suficiente y que tu grandeza no necesita permiso para iluminar. Hablamos sobre cómo liderarte desde el amor, la autenticidad y la presencia, descubriendo que el poder de transfo...

En este episodio de (des)enredando, me acompaña Diana Toro, abogada holística, para adentrarnos en un tema que todos vivimos, pero pocas veces entendemos a fondo: el conflicto. Juntas exploramos qué hay realmente detrás de esos choques, cómo atravesarlos sin perdernos en el dolor, y cómo mirarlos desde una perspectiva más amplia, mística y humana. Diana nos muestra que un conflicto no solo es un p...

En este episodio, María Clara Duque nos abre su corazón y su historia. Un diagnóstico de cáncer que llegó sin aviso, pero con propósito: ponerle pausa a la vida que llevaba en automático y reconectarla con lo esencial. Hablamos de miedo, de cuerpo, de transformación, y de cómo el dolor —cuando se mira de frente— puede volverse un maestro. Una conversación honesta, luminosa y profundamente humana....

Conversamos con María Camila Henao sobre el sistema nervioso, cómo se relaciona con nuestra respiración y por qué aprender a regularlo puede transformar nuestra vida. Hablamos de herramientas como la terapia neural, tipos de respiración, encontrar calma y vivir desde un lugar más presente. Si sientes que vives en piloto automático, te cuesta relajarte o quieres entender mejor cómo funciona tu mund...

En este episodio hablamos con Raquel Aranzazu sobre eso que todos admiramos, pero pocos entendemos del todo: la valentía. Conversamos sobre lo que creemos que es ser valientes y lo que en realidad implica, incluyendo la vulnerabilidad, la incomodidad de tomar decisiones valientes, y cómo muchas veces el coraje se ve más como un temblor que como un grito de guerra. Una charla honesta, profunda y ll...

En este episodio me senté a conversar con Sofía Duque, la tesa detrás de Renesme Hairclips, una marca que no solo innova en diseño, sino que también cuenta historias a través de cada creación. Hablamos del origen de la idea, los miedos que aparecieron en el camino, las incomodidades de emprender desde la autenticidad, y cómo ponerle alma y storytelling a lo que hacemos. Una conversación real, sin...

¿Qué se necesita para subir el Everest… y sin oxígeno? En este episodio me siento a conversar con el único colombiano que ha alcanzado la cima más alta del mundo sin oxígeno suplementario. Más allá de la hazaña física, su historia es una lección de vida sobre el miedo, la disciplina, el propósito y la fuerza mental. Hablamos de montañas externas e internas, de momentos de quiebre, de reconstrucció...

¿Qué harías si te dijeran que tus riñones dejaron de funcionar y ahora tienes una enfermedad crónica? En este episodio, Yan Pol nos cuenta su historia: el diagnóstico, el proceso para entrar a la lista de trasplante, la espera, el miedo… y la transformación. Una conversación honesta sobre el poder de la mente en medio de lo incierto, la fuerza de reconstruirse y lo que significa recibir una nueva...

Nos sentamos a conversar sobre nuestro mundo emocional: cómo lo habitamos, qué hacemos con lo que sentimos y por qué a veces nos cuesta tanto entendernos. Hablamos de vulnerabilidad, autoconocimiento y de darle un lugar a las emociones sin juzgarlas. ¡Recuerda seguirnos en redes y compartir el episodio! (Des)enredando: https://beacons.ai/desenredando Invitado: Natalia Latorre  @psic.natalialatorre...

Mar nos cuenta su historia personal. Un día su mamá tuvo un desmayo, la llevaron a la clínica, tuvo un paro cardiaco y entro en un coma inducido por casi tres meses. Mar nos cuenta cómo fueron para ella esos días de 8 am a 8 pm en el hospital acompañando a su mamá, la soledad, el miedo, la incertidumbre, la presión de seguir con su vida, la obligación de volverse adulta de la noche a la mañana y e...

Tenemos de regreso a Juanita, una de las invitadas más escuchadas en el podcast. Esta vez vinimos a hablar de la hiperproductividad en una cultura que la premia y la busca constantemente. Nos quitamos un poco la parte psicólogas (en la medida de lo posible) y les conversamos cosas que nos parecen difíciles, lo que nos ha costado en cuanto al descanso, la productividad y el tiempo libre. ¡Recuerda...

Hablamos del famoso estrés, ese elemento básico para vivir, pero que tenemos como enemigo número uno en la vida. Para este episodio decidimos darle la vuelta al discurso de "hay que vivir una vida libre de estrés", entendemos lo necesario que es en la vida, no solo a nivel fisiológico, pero también energético. Fue un episodio en el que tocamos muchos puntos importantes del plano energético y resol...

Le pedimos a la comunidad de (des)enredando que nos mandaran las preguntas que les gustaría hacerle a una sexóloga y aquí tenemos todas las respuestas! Fue un episodio muy lindo con Manu, una sexóloga, psicóloga clínica y terapeuta de parejas. Nos enfocamos más que todo en temas del deseo, de la monotonía, de la comunicación en pareja y muchos otros temas con un abordaje muy profesional, pero tamb...

Para el este episodio Manuel Flórez accedió a contarnos su historia, desde hace más de 5 años vive con una condición que le lleva a tener mucho dolor, pero aún no hay un diagnóstico. Manu nos cuenta su historia de resiliencia, de cómo la actitud ha hecho la diferencia entre seguir intentado y darse por vencido al dolor. Es un episodio conmovedor, el invitado se abrió completamente y nos cuenta sus...

Una pregunta que parece simple, pero a la vez no sabemos muy bien cómo contestar. En este episodio, Jhonny nos cuenta los 10 puntos más importantes para dormir mejor, tener un sueño más reparador y sobre todo, impulsar el sueño fisiológico. Nos dimos cuenta de que el sueño es la base de todo y puedes estar haciendo todos los hábitos de la lista, pero si no estás descansando, de nada sirve... ¡Recu...

De todo corazón, si alguno de los comentarios de este episodio, te resuena con tu historia, por favor busca ayuda, una mano amiga puede hacer toda la diferencia en esta situación. Lau decidió abrir una parte de su vida en este episodio y contarnos sobre la relación de maltrato que vivió con una ex pareja. Hablamos de este tema porque es más común de lo que imaginamos y sabemos que buscar ayuda o r...

En este mundo de redes sociales, expectativas de bienestar, libros, podcast, constelaciones, cartas astrales, angelología, signos zodiacales, etc. Existe una gran abrumación por la cantidad de información. En este episodio junto con Lucas, hablamos de algunas trampas que nos podemos encontrar en este camino, que aunque lleno de información, a veces la respuesta parece no estar ahí. ¡Recuerda segui...

Último episodio del 2024. Decidimos invitar a la conversación a un término que mencionamos mucho, pero que pocas veces nos tomamos el tiempo de entender a fondo, el ego. La invitada Ana Isabel empezó el episodio diciendo "el ego es una belleza" y desde ahí todo fue más y más interesante. Abordamos preguntas cómo, ¿qué es el ego? ¿Para qué sirve? ¿Cómo identificar el mío? ¿Hay tipos de ego? ¿Qué ti...

Para este miércoles, tuvimos una conversación deliciosa. David es una de las personas más capacitadas en acompañar procesos de  personas altamente sensibles (PAS) en Colombia. Hablamos sobre la empatía, la sobre-empatía o la falta de la misma, desenredamos conceptos como la sensibilidad y cómo hay personas que habitan el mundo desde una sensibilidad diferente. Fue un episodio hermosísimo. ¡Recuerd...

Una palabrita que esta de moda y poco sabemos de ella... "marca personal". Emelly nos habla de qué es la marca personal, qué tiene que ver con la autenticidad, con la coherencia y sobre todo nos cuenta que no tiene que ver solo con el tema laboral, la marca personal es el sello que tenemos a donde sea que vayamos. ¡Recuerda seguirnos en redes y compartir el episodio! (Des)enredando:  https://beaco...

¿Qué tienen de mágicas las primeras veces y cómo podemos hacer para vivir esa magia todos los días en nuestras vidas? Normalmente, cuando pensamos en primeras veces, pensamos en cosas muy grandes o metas por cumplir. Pero la verdad es que muchas veces vivimos primeras veces a diario y no lo sabemos. Este episodio es la oportunidad perfecta para recordarlo y agradecerlo. ¡Recuerda seguirnos en rede...

En este miércoles de (des)enredando, Pipe nos cuenta su historia personal, cómo fue para él aceptar su sexualidad, entendiendo que era diferente a la que veía en su entorno, cómo fue decirle a su familia, a sus amigos y en general cómo ha sido el camino para él, siendo parte de la comunidad LGTBIQ+.  Si estás en este proceso de entender y aceptar lo que eres, no dudes en contactar a alguien para a...