Désencombre ta vie !

Nous sommes très accro à nos smartphones. Mais alors que faire lorque l'on a 5 ou 10 minutes devant soi et que l'on veut s'occuper sans écran ? L'art de ne rien faire, ou nikzen, en néerlendais est une piste intéressante à explorer. On peut également se reconnecter vraiment avec les gens ou penser ... Je propose plusieurs pistes dans cet épisode alors bonne écoute 😘 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...

Et si le minimalisme était la clé du bonheur ? En consommant moins nous faisons de la place chez nous et en nous. Pour accueillir de nouvelles pensées, de nouveaux projets. Surtout, être minimaliste apporte de le joie et de la liberté. Liberté de cheminer sans être accroché au passé, et joie de se contenter de ce que l'on a. Si le sujet t'a plu, pense à partager cet épisode avec des personnes de t...

Les biais cognitifs sont des déformations du traitement de l'information dans notre cerveau. Ils nous influencent dans nos choix et prises de décisions. C'est très intéressant de les repérer pour devenir plus conscient·e de ce qui se joue en nous (ou chez les autres) ! Dans ce nouvel épisode, je te fais une liste non exhaustive de biais cogntifs très sympathiques :-) Bonne écoute 😘 °°°°°°°°°°°°°°...

Dans notre vie à 100 à l'heure, il n'est pas simple de savoir prendre du recul sur notre vie. On est souvent comme un hamster dans sa roue, qui fonce sans s'arrêter. C'est peut-être le bon moment pour te poser un peu et faire un bilan de ta vie. Vie professionnelle, vie de couple, vie familiale, projets.  Qu'en ressort-il ? Je te propose d'en parler dans ce nouvel épisode ! Bonne écoute 😘 °°°°°°°...

Nous sommes un grand nombre à vouloir gagner plus d'argent à la fin du mois. C'est super, mais pour quoi faire ? Il est scientifiquement prouvé que le niveau de revenus n'est pas corrélé avec le niveau de bonheur. Au contraire, plus on a d'argent, moins on est heureux. Toutefois, il est possible d'augmenter ses revenus pour sécuriser son avenir, sans pour autant augmenter son train de vie ni le st...

La loi de l'attraction consiste à croire qu'il y a un lien direct entre nos pensées et les résultats dans notre vie. Autrement dit : ce sur quoi on choisit de se concentrer (consciemment ou inconsciemment) finit par arriver. Dans ce nouvel épisode, je donne ma vision des choses. Si la loi de l'attraction peut nous aider à obtenir des résultats escomptés, ça ne peut pas être sans action. Sinon ce s...

Gérer la critique et le jugement, ce n'est pas simple. La critique reçue et la critique émise sont les reflets de nos propres limites et masquent parfois des sentiments ambivalents. Apprendre ce que la critique dit de nous est un chemin libérateur pour s'affranchir du regard des autres.  Je te propose d'en parler dans ce nouvel épisode ! Bonne écoute 😘 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...

La notion d'antifragilité est très à la mode, je te propose qu'on en parle dans cet épisode. À l'opposé de la fragilité, elle n'est ni de la résistance, ni de la robustesse. Elle est bien plus ! Être antifragile, c'est se fortifier de ses échecs et de ses épreuves. Alors qu'être robuste c'est rester debout. Toute comme l'allumette, fragile, qui est éteinte par un souffle d'air. Alors que le feu de...

On parle souvent d'auto régulation émotionnelle ou de contrôler ses émotions. Dans cet épisode, je partage mon expérience de gestion de mes émotions. Comment j'accueille les sensations dans mon corps, pour me faire avancer sur mon chemin d'acceptation.  Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à le partager avec une personne de ton entourage. Tu es ma meilleure publicité ! Et la seule d'ailleurs ;-) ...

Ma vision du Livre de Bronnie Ware "Les 5 regrets des personnes en fin de vie". Cette femme a été Dame de compagnie pour des personnes en fin de vie en Australie. Elle a recueilli leurs propos et trouvé 5 regrets principaux que les gens ressentent en fin de vie. Je te les propose dans cet épisode. Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à le partager avec une personne de ton entourage. Tu es ma meill...

Depuis que je suis née, il m'est arrivé des choses incroyables. Comme à chacun d'entre nous je pense.  Le jour où j'ai gagné 100 000 euros restera maqrué à tout jamais.  Je te l'explique dans ce nouvel épisode, et surtout j'en tire les conclusions a posteriori de tout ce que j'ai mis en place pour y arriver. Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à le partager avec une personne de ton entourage. Tu...

Le livre de Don Miguel Ruiz "Les quatre accords toltèques" a changé ma vie et ma vision du monde. C'est à la lumière de ces quatre accords puissants que l'on peut avoir une vie libre, alignée avec ses valeurs et ses propres besoins. Je te le souhaite de tout coeur. Bonne écoute 🥰 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le souteni...

Qu'est ce que cela signifie de désencombrer sa vie ? Désencombrer sa maison, on comprend à peu près le principe, c'est diminuer ses possessions, faire de l'ordre, et se projeter dans un intérieur épuré qui nous ressemble. Et bien désencombrer sa vie, c'est la même chose ! Mais en mieux 😍 Bonne écoute ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que...

La question principale est : tata Nadia, quel est donc le but de ton podcast ? L'ambition est de voyager ensemble sur le beau chemin du désencombrement de vie. C'est un parcours rempli de joie et de liberté.  Il permet d'alléger l'esprit autant que les possessions; également de mettre du sens et de l'ordre dans tous les aspects de notre vie : argent, temps, relations, travail. Je vais partager mes...