Desde mi libreta

En este episodio reflexionamos sobre el momento histórico en el que Puerto Rico estuvo en la mirada del mundo durante el Super Bowl, gracias a una presentación que exaltó nuestra cultura, identidad y orgullo boricua. Hablamos sobre el mensaje “Cree en ti, eres más importante de lo que crees” y cómo nos recuerda que los sueños sí se cumplen cuando se trabajan con esfuerzo, disciplina y fe en uno mi...

Crear hábitos de estudio en nuestros niños no se trata de presión ni de castigos, sino de acompañamiento, constancia yamor. En este episodio reflexionamos sobre cómo ayudar a nuestros hijos y estudiantes a desarrollar rutinas de estudio saludables, adaptadas a su edad, fomentando la responsabilidad, la motivación y el gusto por aprender.

Enero no solo es para comenzar rutinas: también es el mejor momento para planificar tus vacaciones. En este episodio tecomparto consejos sencillos para buscar, ahorrar y organizar un viaje con intención. Hablamos de vuelos, presupuesto y, sobre todo, de algo que muchas veces olvidamos: la razón por la que viajamos. Porque descansar, desconectarnoso divertirnos también es una forma de cuidarnos.

Este segundo episodio no busca explicar la esquizofrenia desde la medicina, sino desde la experiencia vivida. No soydoctora ni especialista en salud mental; soy una maestra, una podcaster y una hija que ha vivido esta realidad desde muy pequeña. Aquí abro mi corazón parahablar del cansancio emocional, los límites, la fe, la culpa y la necesidad de que los cuidadores también seamos vistos y escucha...

Este episodio nace desde una vivencia personal: ser hija de una madre con esquizofrenia. A raíz de un caso trágicoreciente en el país, reflexiono sobre el desconocimiento que existe alrededor de esta condición, el peso que cargan las familias cuidadoras y las emociones encontradas que vivimos quienes crecimos en medio de la enfermedad. Este no esun episodio para juzgar, sino para comprender, acomp...

Comienza el segundo semestre escolar y con él regresan las oportunidades de soñar, aprender y crear magia junto a nuestros estudiantes. En este episodio celebramos el reencuentro, la energía renovada y ese brillo especial que trae empezar de nuevo. Hablamos de motivación, propósito y de cómo convertir cada día de clase en un espacio para crecer, imaginar y transformar. Porque cuando educamos con c...

En este episodio especial de Reyes comparto un cuento mágico que escribí junto a mis estudiantes: Se pierden los renos en Noche de Reyes. Acompáñanos en esta aventura llena de ilusión, donde los niños se convierten en héroes y ayudan a que la magia continúe su camino. Es nuestro regalito para todos los pequeños que escuchan: una historia para soñar, reír y recordar que, cuando trabajamos juntos, s...

El primer día del año siempre llega lleno de promesas nuevas y aire fresco para el alma. En este episodio reflexionamos sobre los comienzos, las metas reales y la oportunidadmaravillosa de escribir una historia diferente. Hablamos de intención, esperanza y pequeños pasos que pueden transformar nuestro año completo. Hoy es el momentoperfecto para empezar… y empezamos juntas.

En esta Navidad recordamos que el regalo más valioso no viene en cajas ni se cubre con papel brillante. Es el amor que damos, la presencia que compartimos y la paz que llevamos en el corazón. En este episodio reflexionamos sobre esos detalles simples una palabra, un abrazo, un “te quiero” que iluminan más que cualquier adorno. Hoy celebramos lo que realmente importa: los lazos que nos sostienen y...

En este episodio te invito a escribirte con amor, gratitud y verdad. Carta a mí es un recordatorio suave de todo lo que has logrado, de la fuerza que llevas dentro y de lo mucho quemereces tu propio abrazo. Hablamos de reconocer nuestro crecimiento, honrar nuestros pasos aun los más difíciles y celebrar la mujer que somos hoy. Porque no necesitas aprobación externa: basta con mirarte con cariño y...

En este episodio exploramos el arte de escuchar, una habilidad sencilla pero poderosa que transforma vidas. Cuando prestamos atención verdadera a nuestros niños, a sus palabras, silencios, emociones y pequeñas historias les regalamos seguridad, confianza y amor. Conversamos sobre cómo escuchar con el corazón puede convertirse en el puente que fortalece nuestros vínculos y abre espacios dondeellos...

En este episodio especial, invito a los niños —y a los adultos que aún guardan ilusión— a escribir su cartita a Santa de una forma creativa y significativa. Más allá de los regalos, hablamos sobre la importancia de la familia, los valores y los deseos que nacen del corazón. Acompáñame en esta hermosa tradición que nos recuerda la magia, la bondad y la esperanza que trae la Navidad.

En este episodio especial de Desde mi libreta , hacemos una pausa para mirar a nuestro alrededor y reconocer lo verdaderamente importante: la familia, los momentos que compartimos y las pequeñas bendiciones de cada día. Más allá del pavo, la mesa bonita o las tradiciones, Acción de Gracias nos invita a volver al corazón, a valorar la compañía de quienes amamos y a expresar gratitud por lo que tene...

En este episodio te invito a detenerte,respirar y recordar que no estás sola. Así como el otoño deja caer sus hojas para renovarse, también nosotros atravesamos momentos en los que sentimos que todo pesa o que estamos a punto de rendirnos. Hoy reflexionamos sobre laimportancia de vivir un día a la vez, sin afán, sin exigirnos más de lo que podemos dar.  Hablamos de cómo sostenernos con amor propio...

Mujer, tu voz importa es un espacio creado para que cada mujer recuerde su fuerza, su valor y su derecho a ser escuchada. Este podcast nace para inspirarte, levantarte y recordarte que tu voz tiene poder. Porque tu voz te puede transformar, sanar y abrirte caminos.

En este episodio reflexionamos sobre la fuerza que tiene una simple palabra: perdón . A veces cuesta reconocer un error, pero hacerlo abre puertas a la paz interior, al entendimiento y al crecimiento personal. Porque disculparse no te hace débil, te hace libre.

Ahora en renglones sueltos de Desde mi libreta entre jueves y jueves. El poder del propósito En este episodio de Desde mi libreta , reflexionamos sobre la fuerza transformadora que surge cuando descubrimos y abrazamos nuestro propósito. A veces caminamos sin rumbo, cargando metas que no nos llenan, pero cuando conectamos con aquello que realmente da sentido a nuestra vida, todo comienza a alinears...

🎃 Noche de Brujas ✨ En este episodio especial, te cuento la historia detrás del Día de Halloween y comparto algunos consejos para que los niños disfruten esta mágica noche de forma divertida y segura. Entre dulces, disfraces y leyendas, descubre el verdadero espíritu de la Noche de Brujas. 🕯️🧙‍♀️

En este episodio de Desde mi libreta, te invito a conocer a una pequeña brujita que tiene un corazón tan tierno como su magia. Acompáñala en una divertida aventura donde descubrirá que no necesita asustar para brillar. Un cuento lleno de encanto, imaginación y dulzura, ideal para disfrutar en familia o compartir con los más pequeños. Porque la magia más grande está en la alegría de crear, jugar y...

Entre clases, libros, agendas, creatividades y sueños, a veces siento que un día de 24 horas no es suficiente… ¡por eso declaro que MIS DÍAS SERÁN DE 48 HORAS! Acompáñame en este espacio donde converso con autenticidad sobre el caos hermoso de crear, enseñar, emprender y seguir soñando sin detenernos.

Sumérgete en las sombras de Ellas...Barush, la inquitante novela de Aida Sánchez, donde la línea entre la tinta y la carne se desvanece. Después de años de silencio, un personaje olvidado vuelve a buscar a su creadora... ¿Y si lo que escribes algún día decide regresar por ti? Consigue la novela directamente con la escritora y por Amazon.

Respirar aire puro es salud y bienestar. En este episodio descubrimos cómo la calidad del aire en nuestro hogar impacta directamente nuestra vida, y cómo Hyla se convierte en un aliado para cuidar nuestra salud y la de nuestra familia.

En este episodio le hablo al escritor que ha decidido dar vida a sus historias con valentía. Escribir no es solo publicar un libro, es un camino de constancia, independencia y amor por las palabras.

En este episodio de Desde mi libreta hablamos de un gesto tan sencillo como poderoso: caminar. A veces sentimos que la creatividad se bloquea, como si hubiera una pared invisible que nos impide escribir, crear o soñar. Pero con cada paso, el cuerpo y la mente se liberan y las ideas comienzan a fluir. Descubrirás como caminar puede convertirse en una gran inspiración.

En este episodio reflexionamos sobre la magia que ocurre cuando compartimos lo que sabemos con los demás. El conocimiento, cuando se entrega con generosidad, se convierte en un puente que nos conecta, nos inspira y nos transforma. Descubrirás cómo cada enseñanza, por pequeña que parezca, tiene el poder de multiplicarse y dejar huellas en quienes la reciben. Acompáñame en esta reflexión hermosa y l...