Desarmarte para amarte

En este episodio te hablo de algo que cuesta mucho aceptar: sentir duele… pero no sentir, te desconecta. Vivimos tratando de estar bien, de tapar lo que incomoda, de evadir lo que duele. Porque claro, sentirse mal se siente mal. Y nadie nos enseñó a habitar eso. Pero lo que descubrí en mi propio camino —y lo veo una y otra vez en las mujeres que acompaño— es que no puedes transformarte si no atrav...

En este episodio tan especial, abro mi corazón como nunca antes para compartirte uno de los momentos más vulnerables de mi vida: el día en que me separé . Te cuento desde adentro cómo me sentía, qué heridas se abrieron en mí, y cómo, a pesar del dolor, ese momento fue el inicio de un camino profundo de transformación personal . A través de este relato íntimo, te hablo no solo del dolor, sino tambi...

En este episodio especial, tengo el honor de conversar con Elizabeth Medina, la primera mujer en completar el programa Mujer Esmeralda. A través de una conversación honesta, íntima y profundamente transformadora, Elizabeth comparte cómo pasó de sentirse atrapada en patrones limitantes a redescubrir su autenticidad y libertad interior. Hablamos sobre los momentos clave de su viaje, las resistencias...

A veces, lo que parece un simple cambio externo… guarda una historia que nunca se contó. En este episodio te comparto lo que realmente pasó detrás de mi decisión de cortarme el cabello. No fue una moda, no fue impulso. Fue una forma de soltar, de enfrentarme con partes de mí que había guardado por mucho tiempo. Te hablo de heridas emocionales, de liberación, y de cómo el cuerpo también grita lo qu...

🎙 Episodio: LAS EMOCIONES ¿y por qué es importante aprender a manejarlas?  En este episodio, quiero desarmarme frente a ti y compartirte cómo el aprender a manejar mis emociones cambió radicalmente mi vida. 🎧💖 Durante una conversación con mi asistente, le comentaba que “no quiero que sea un secreto que lo que más me ayudó a transformar mi vida fue aprender a manejar mis emociones” y, sí, ¡l...

  🎙 Episodio 07: "EL EGO TE MANTIENE PRESA - Es tu versión herida" En este episodio te cuento cómo el ego, esa parte de nosotras que siempre busca la aprobación externa, nos mantiene presas y nos hace sufrir. A través de una anécdota personal con mi hija, te comparto cómo me di cuenta de que al tratar de ser "perfecta" y querer tener la razón, me estaba vaciando a mí misma. Te hablo de cómo a...

Hoy tengo el honor de entrevistar a Alejandra Rincón, una mujer increíblemente inspiradora. Alejandra es colombiana, estratega digital. experta en videomarketing. Actualmente vive en Bogotá- Colombia, donde ha construido su marca personal llena de corazón, autenticidad y propósito.🙌🏻🔥❤️💃   En este episodio, exploramos su transición de estar en Australia a regresar a Colombia, cómo encontr...

En este episodio me desarmo y te cuento como era mi vida cuando cumplí mis 25 años y cómo se transformó ahora que cumplí 35 años y que fue lo que cambió para sentirme diferente para que me uses como plan espejo.   Te dejo mi instagram para que por favor me cuentes si lo escuchaste hasta el final, como te sirvio y tambien me envies un mensajito de cumpleanos =) ve va a encantar conectar contig...

En este episodio te cuento cómo impacta tu historia tu abuela materna independientemente de que conozcas su historia o no. Te enseño a hacer un ritual para entregarle sus dolores con amor, respeto y pedirle permiso y apoyo para que lo puedas hacer diferente. Te cuento como desarmé mi historia para que me puedas usar como plan espejo. Aca te dejo el link de mi pagina para que la visites y descargas...

En este episodo te cuento como le saque provecho al enojo para que me uses de plan espejo y no dejes que tu enojo te controle, tambien contesto preguntas como: ¿Que es el enojo? ¿Que pasa si no libero el enojo? ¿Que hacer con el anojo? ¿Que me quiere decir el enojo? Les cuento tambien como antes el enojo me controlaba y lo que hice ahora Aca te dejo el link de mi pagina para que la visites y desca...

En este episodio te cuento el regalo que es sentir envidia y como si te atreves a ser valiente y traspasarla (sentirla y desarmarla) vas a encontrar una version tuya que necesita que la abraces, que la escuches y luego puedas transformar esas creencias que te estaban limitando para abrirte y aceptar que eso que te muestra la otra persona es algo que tu deseas pero que crees que para ti no es posib...

En este episodio te doy la bienvenida, te cuento de que va a tratar "DESARMARTE PARA AMARTE" y te cuento como podemos llegar a posponer algo que queremos hace mucho tiempo y como vamos quedando cada vez mas en deuda con nosotras mismas. Aca te dejo el link de mi pagina para que la visites y descargues un regalo (una herramienta para aprender a desarmar tus emociones) https://desarmarteparaamarte.c...