Дерзай

В этом эпизоде мы обсуждаем генеративный искусственный интеллект (ИИ), и как он стал незаменимым помощником в нашей работе и повседневной жизни. Мы не только делимся различными идеями использования Chat GPT, но задаем и более глубокие вопросы. Обсуждаем, как ИИ повлияет на смену профессий, и насколько мы можем полагаться на него, не потеряв собственной креативности. Также задаемся вопросом, замени...

В этом эпизоде мы говорим об итогах 2023 года и приглашаем вас порефлексировать вместе с нами. Спасибо всем нашим слушателям, что были с нами в этом году, делились отзывами и поддерживали нас. Также, отдельное спасибо нашим патронам за финансовую поддержку нашего подкаста. Ваши средства помогают нам развивать подкаст уже пятый год. До встречи в 2024 году! С Новым годом, с новым счастьем! Ссылки на...

В этом захватывающем эпизоде нашего подкаста мы отправляемся в захолустное и одновременно загадочное сердце Патагонии, где бескрайние просторы встречаются с величественными горами. Сопровождайте нас в невероятное приключение альпинизма, где мы делимся волнующими рассказами о восхождениях на вершины, затерянные среди облаков. Мы будем разгадывать тайны диких природных уголков Патагонии, рассказывая...

В этом эпизоде мы обсуждаем жестокие события, произошедшие недавно в Казахстане, где женщины подверглись изнасилованию, насилию и убийствам. Взвешиваем их, спекулируем о корнях проблемы и делимся мнением о том, как можно противостоять этому угрожающему тренду. Присоединяйтесь к нам, чтобы услышать важные разговоры, и вместе мы будем искать пути к изменениям и поддержке тех, кто сталкивается с этой...

В этом эпизоде обсуждаем цели, которые мы ставили в начале года и что мы успели выполнить. Также, ставим цели на последние два месяца 2023 года. Приятного прослушивания! Ссылки на страницы подкаста:⠀ •   Поддержать подкаст на  Patreon •  Дерзай в Facebook  •  Дерзай в Telegram • Дезай в Instagram • Email:  derzai.podcast@gmail.com

Кима и Надя совсем недавно пробежали Чикагский марафон. Они поделились эмоциями и рассказали: Почему марафон в Чикаго так популярен, и что такое мэйджер марафоны Как девочки готовились к марафону Нужен ли тренер при подготовке к марафону Как бегать с заботой о себе Какие беговые планы дальше Ссылки на страницы подкаста:⠀ •   Поддержать подкаст на  Patreon •  Дерзай в Facebook&n...

Надя недавно завершила свой первый курс по скуба-дайвингу — PADI® Open Water Diver. Зачем нужен сертификат, и в чем отличие от дайвинг опыта, предлагаемого во время отпуска. Что включает обучение? Сколько времени занимает? Сколько стоят курс и сертификация? Что дальше? Как можно развиваться в дайвинге? У поминания в подкасте :⠀ • PADI® Open Water Diver Ссылки на страницы подкаста:⠀ •  ...

Предпраздничный выпуск подкаста перед днем рождения Жансаи, 27 сентября. Обсуждаем наши самые запомнившиеся дни рождения, как сделать этот день особенным, а также вы узнаете как Жансая планирует отпраздновать свой день. Ссылки на страницы подкаста:⠀ •   Поддержать подкаст на  Patreon •  Дерзай в Facebook  •  Дерзай в Telegram • Дезай в Instagram • Email:  derzai.podcast@gmail.com

В сегодняшнем эпизоде мы поговорили о признаках старения — седине, морщинах и замедляющемся метаболизме. Мы обсудили, что мы делаем с сединой, как относятся к закрашиванию седины в Казахстане и за рубежом. Рассказали, как мы обнаружили первые морщины и что с ними делаем. И также, поразмышляли над тем, как меняется наше тело с возрастом и как мы это воспринимаем. С сылки на страницы подкаста:...

В этом выпуске мы говорим о личных границах. Обсуждаем много интересных кейсов из нашей жизни, делимся разными некомфортными ситуациями в общении с коллегами, родными, знакомыми и незнакомыми. Делимся, что для нас означают личные границы и почему важно выстраивать и отстаивать личные границы. Говорим о важности осознания как вы ощущаете себя в той или иной ситуации, об умении в моменте распознать...

В этом эпизоде мы подняли интересную тему — про приготовление еды. Мы обсудили: любим ли мы готовить и сколько времени у нас это занимает какие ожидания от окружающих, как женщины, мы чувствуем по поводу приготовления еды готовим ли мы для любимых культ еды и переедание разнообразие питания и привередливость в еде Бонус эпизода — вы узнаете, сколько еды выкидывается в год в мире Ссылки...

Наконец, добрались до темы ухода за собой и рассказали о том, что делаем в плане ухода за своей кожей, волосами, зубами. Как всегда честно выложили проблемы, о которых не говорим ни с подругами, мамами и даже с партнерами. Затронули щепетильные темы волос на теле, седины и редеющих макушек Ссылки на страницы подкаста:⠀ • Поддержать подкаст на  Patreon •  Дерзай в Facebook  • &n...

Ссылки на страницы подкаста:⠀ • Поддержать подкаст на  Patreon •  Дерзай в Facebook  •  Дерзай в Telegram • Дезай в Instagram • Email:  derzai.podcast@gmail.com

Кима буквально на прошлой неделе прошла курс хождения по ледникам и спасения из ледовых трещин. Мы в эпизоде обсудили: — зачем проходить такие курсы — из чего состоял курс и сколько он длился — где проходил курс и почему выбрали эту локацию — кому подходит такой курс — во сколько обошёлся весь курс — в чем была сложность — что дал этот опыт Бонус эпизода &...

Планируем лето! И делаем мы это с перспективы пяти чувств: Зрение — что мы собираемся этим летом увидеть? Слух — какие звуки будем слышать? Вкус — что попробуем? каким это лето будет на вкус? Обоняние — какими запахами нам запомнится лето? Осязание — что будем трогать, ощущать, к чему прикасаться? На эту идею нас натолкнула Гретчен Рубин , автор бестселлеров «The...

В этом эпизоде мы обсуждаем наши поездки к родным, как часто мы навещаем родных, почему важно поддерживать связь с родными. Ссылки на страницы подкаста:⠀ • Поддержать подкаст на  Patreon •  Дерзай в Facebook  •  Дерзай в Telegram • Дезай в Instagram • Email:  derzai.podcast@gmail.com

В этом эпизоде мы рефлесируем над темой взросления. Мы обсуждаем, что для нас поменялось в разных сферах в жизни в 30+ в сравнении с тем, как это было раньше. Говорим о том, что в душе мы никогда не стареем, но все же некоторые вещи меняются. Бонус эпизода — узнайте, на какой возраст ощущает себя каждая из нас Ссылки на страницы подкаста:⠀ • Поддержать подкаст на  Patreon •  Дерзай...

Хайкинг в Норвегии давно висел в списке желаний Кимы и Нади. И наконец, они исполнили эту давнюю мечту! почти исполнили   Просто взяли билеты в Норвегию на ближайшие длинные выходные без каких-либо планов и подготовки. И как в любом спонтанном путешествии, их ожидало немало сюрпризов: от закрытых хайкинг маршрутов до пустующего города в связи с праздниками.  Куда же им все-таки удалось с...

В этом эпизоде Кима и Надя подключаются из Норвегии, Жансая из дома в Лондоне. В новом выпуске мы поднимаем тему про систему поддержки (перевод с англ. «support system»), что это такое и как создавать ее вокруг себя. Делимся советами и личным опытом. Кима и Жансая расскажут о группе, которую они создали, Mastermind, и поделятся как группа помогает им ставить цели и регулярно выполнять их...

Март для нас — это ассоциация с Наурызом! А Наурыз — про связь со своей культурой. Вдохновленные Наурызом, мы обсудили: Что для нас связь со своей культурой Как ее поддерживать, и нужно ли это делать Как найти баланс, чтобы сохранить культуру и приобщиться к новой Плюсы и минусы глобализации, и что ChatGPT говорит нам по этому поводу Как меняется культура со временем Бонус эпизода &#82...

Ссылки на страницы подкаста:⠀ • Поддержать подкаст на  Patreon •  Дерзай в Facebook  •  Дерзай в Telegram • Дезай в Instagram • Email:  derzai.podcast@gmail.com

Мы к вам с двойным праздником! Четырехлетие подкаста и День Святого Валентина! И в честь последнего решили поговорить про отношения, а именно про сильных женщин и возможное негативное влияние этого образа на построение романтических отношений.  Ссылки на страницы подкаста:⠀ • Поддержать подкаст на  Patreon •  Дерзай в Facebook  •  Дерзай в Telegram • Дезай в Instagram • Email:  derzai.podcast@gmai...

Сегодня мы решили сделать легкий эпизод, отвечая на забавные, иногда пикантные вопросы. Заодно мы проверили — насколько хорошо мы знаем друг друга, потому что отвечала на эти вопросы не та, кому адресован вопрос, а другая из нас Сегодня мы ответили о: guilty pleasure (предосудительное удовольствие) у Жансаи любимое место Кимы и ее карта желаний что для Нади важно в парне и романтических отно...