Thomas Sommeregger

Der work life & balance Podcast | 30march RADIO

Education DE ↓ 46 episodes

Inspiration und Mehrwert für work life & balance. Gespräche, Gedanken und Erfahrungen, die dir dabei helfen, dein Leben gut zu gestalten. 30march RADIO heißt der Podcast mit Thomas Sommeregger. Vielfältige GesprächspartnerInnen fördern auch dich beim "Lifelong learning". Mit Themen, die dir LehrerInnen in Schule und Uni wahrscheinlich vorbehalten haben. Über Dinge, die einen erst das Leben lehrt. Unter dem Motto "Connecting the like-minded" beschäftigt sich der Host aus Salzburg mit Verbindungen: Generationen, Kontinente, Menschen, Branchen, Denkweisen und vieles mehr. Ein Podcast, der seine H...

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Author

Thomas Sommeregger

Category

Education

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Oct 7, 2025

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Episodes

#20 Reden wir über FLOW: Magdalena über Selbstfürsorge und Stress sowie die persönlichen Warnleuchten zwischen Einlassen, Rauslassen und Loslassen 24.03.2022

In dieser Episode reden wir über "Flow" und ob wir in einer schwierigen Zeit – voll mit äußeren Ereignissen – überhaupt, und wenn ja wie viel, auf uns selbst schauen "dürfen". Wir sprechen über Individualität und Commitment sowie dem wichtigen Grundbedürfnis, sich auszutauschen und verstanden zu werden. „We want to feel felt" gilt für jede/n von uns, was Flow zu keinem reinen Lifestyle- oder Luxus...

#19 Work Life Story: Hannes über 29 Studiensemester, 3.650 Laufkilometer sowie den Begriff „Erfolg“ und seinen nicht vorhandenen USP (als selbständiger Programmierer) 15.03.2022

Kann man in einem Jahr eigentlich mehr Kilometer in Laufschuhen als im Auto abspulen? Ja, man kann. Mein Gast Hannes hat es 2021 bewiesen, und das obwohl er als „Kofferkind“ privat wie beruflich zwischen drei österreichischen Bundesländern hin und her pendelt. Er sieht sich selbst – nach über 20 Jahren in der Selbständigkeit  – als nicht erfolgreich , obwohl er sich vor Kunden, Projekten und Auftr...

#18 Reden wir über Karriere: Klaus über neue Arbeitswelten, überholte Denkweisen und zukünftige Pfade zum (beruflichen) Glück 28.01.2022

Diesmal reden wir im 30march RADIO-Podcast über das Thema Karriere: Klaus Hofbauer ist Mit-Gründer von karriere.at – Österreichs größtem Karriereportal. Darüber hinaus ist er als Startup-Investor und Business Angel tätig. Wir gehen der Sache auf den Grund, warum Klaus den Begriff "Karriere" eigentlich nicht (mehr bzw. ausschließlich) gut findet. Welche Rolle spielen Zufall und " Glück " beim Leben...

#17 Reden wir über Web3: Mike über Digital Ownership, Dezentralisierung und das Internet von morgen 04.01.2022

Diesmal reden wir im 30march RADIO-Podcast über das Thema Web3: Michael „Mike“ John ist CEO & Founder der Agentur LOOP und beschäftigt sich seit 1999 mit dem Internet. Wer wäre also ein besserer Gesprächspartner für diese Podcast-Folge, um die aktuellen Entwicklungen, Überschriften, Fragen und „Buzzwords“ rund um das Thema Web3 zu besprechen: Ist es gekommen, um zu bleiben? Alter Wein in neuen Sch...

#16 Reden wir über Bücher: Mario über seinen Vorlesemarathon, Haptik sowie den Fluch und Segen digitaler Kommunikation 21.12.2021

Mit meinem Gesprächspartner Mario verbinden mich schon über Jahrzehnte hinweg gemeinsame berufliche Projekte. Der Leitsatz „Denken, schreiben, sprechen“ prägt seine Arbeit als Creative Consultant an den Standorten München sowie Klagenfurt am Wörthersee. Er war auch im Ausdauersport bei Ultraläufen aktiv, doch heute reden wir über Bücher – und damit auch über einen Marathon der ganz anderen Art: Nä...

#15 Reden wir übers Investieren: Erwin über Wertpapiere, Lehrgeld, Ausreden und Vorurteile sowie den „perfekten“ Zeitpunkt um ein- und auszusteigen 29.10.2021

Erwin Hof ist seit 2005 für die Wiener Börse Akademie verantwortlich. Neben seiner Vortragstätigkeit ist er zudem für die Lehrinhalte der Akademie verantwortlich und koordiniert alle Aktivitäten der Wiener Börse zur Förderung der Finanzbildung an Schulen und Universitäten. Erwin Hof verfügt ferner über eine langjährige Berufserfahrung und Expertise im Digital Marketing, insbesondere in Verbindung...

#14 Reden wir übers Laufen: Klaus über Marathons, Metaphern und (Glücks-)Momente sowie ganz persönliche Schallmauern zwischen Wettbewerb, Luxuszone und Teamgeist 12.08.2021

Mit meinem Gesprächspartner Klaus verbinden mich viele gemeinsame berufliche und private Erlebnisse, schon seit über 10 Jahren. Vor allem verbinden uns gemeinsame Laufkilometer quer durch Österreich oder Amerika, meist abseits von Trampelpfaden und vorgegebenen Routen, nicht selten durch Tag und Nacht sowie über Stock und Stein. Quotes as thought starters „Du kannst das Leben nur vorwärts leben. U...

#13 Reden wir über Yoga: Diana über die Bühne des Lebens, bewusste Pausen, die Essenz und ein kleines bisschen Rock ’n’ Roll 16.07.2021

Meine Gesprächspartnerin Diana Lueger ist Yoga- und Mentaltrainerin in Wien. Als Künstlerin und Sängerin, unter anderem bei der österreichischen Band „Zweitfrau“, hat sie Bühnen gerockt, Leute begeistert und in über 10 Jahren jede Menge Erfahrungen gesammelt. Ein paar davon teilt sich unter anderem mit dir und mir in dieser Podcast-Folge. Quote as thought starter „If you are in a hurry, walk slowl...

#12 Hello America: Über „Wolfgang“ und mit Ricarda zu vielen neuen Themen – u.a. heiße Schlitten, kalte Pools sowie morgendliche Rituale zwischen Salzburg und L.A. 02.07.2021

Episode 12: Hello again, hallo Juli und… Hello America! 30march RADIO ist zurück: Nach ein paar Wochen (Veröffentlichungs-)Pause geht's jetzt wieder weiter. Mehrere neue Folgen und Gespräche sind schon im Kasten, hier ist die erste davon.  Im Intro spreche ich über die neue Dokumentation "Wolfgang", die ich mir mit Begeisterung gleich am Erscheinungstag auf Disney+ angesehen habe. Die spannende St...

#11 Reden wir über 30march RADIO: Mein Zwischenfazit und etwas „Housekeeping“ nach den ersten zehn Episoden, dazu ein paar Podcast-Benchmarks und drei wichtige Säulen im Content Marketing 13.05.2021

30march RADIO, Folge 11. Heute gebe ich dir einen kurzen Ein- und Rückblick in mein Podcast-Leben, denke über Zwischenziele nach und möchte ein paar Insights zum Thema Podcasting und Content Marketing mit dir teilen. Quotes as thought starters: „Publish. Consistently. With patience. Own your assets.“ ― Seth Godin „Words unsaid will sit inside your mind screaming“ ― Unknown „Shoot for the moon. Eve...

#10 Reden wir über Ziele: Christina über ihre Rolle als Mental Coach, entwirrte Fadenknäuel und Meilensteine in der Wüste 22.04.2021

Meine Gesprächspartnerin Christina sieht sich als "Reiseleiterin", die dich bei deiner Zielerreichung begleiten kann. Sie hat nicht den Anspruch, Antworten auf all deine Fragen parat zu haben – hilft dir aber dabei, dein gedankliches Fadenknäuel – beruflich wie privat – zu entwirren indem sie mit dir dessen Anfang und Ende findet.  Quotes as thought starters: „A goal is a dream with a deadline“ – ...

#9 Reden wir über 30march: Meine Gedanken zu roten Autos, angebissenen Äpfeln und 7 Überlegungen zur eigenen Marke 14.04.2021

Willkommen bei 30march RADIO. Das ist Episode Nummer 9 , in der ich ein weiteres Mal das Thema „Reden wir über…“ in den Vordergrund stelle. Heute habe ich ausnahmsweise keinen Gesprächspartner eingeladen, sondern erzähle dir etwas über den Hintergrund meiner „personal brand“ 30march . Dieser Podcast ist bereits ein nach außen sicht- und vor allem hörbarer Teil davon. Meine Überlegungen und Pläne d...

#8 Reden wir über NFT: Richard über kryptische Krypto-Kunst Kürzel, seine Early Adopter-Erfahrungen sowie den Preis und Wert von Panini-Sammelalben 07.04.2021

Herzlich willkommen bei 30march RADIO. Das ist Episode Nummer 8, in der ich ein weiteres Mal das Thema „Reden wir über…“ in den Vordergrund stelle. Wir reden über NFT (Non-Fungible Token), das kryptische Kürzel in Sachen Krypto-Kunst, das seit ein paar Wochen in aller Munde ist. Was bedeutet die Abkürzung NFT, wie lange gibt’s das schon, was steckt dahinter und wie funktioniert’s? Diese Fragen und...

#7 Reden wir über das Startup-Mindset: Warum Gerald den gemütlichen Sessellift in den Bergen mit einer Silicon Valley-Achterbahn getauscht hat 31.03.2021

Herzlich willkommen bei 30march RADIO . Das ist Episode Nummer 7, in der ich ein weiteres Mal das Thema „Reden wir über…“ in den Vordergrund stelle. Wir reden über das Startup-Mindset , Vorbilder und Inspirationsquellen und finden heraus, wie man zwischen alpinen Sesselliften und internationalen Startup-Rollercoastern am besten die Balance behält. In dieser einstündigen Unterhaltung gehen wir nich...

#6 Reden wir über Selbständigkeit: Olivia über ihren ganz normalen Joballtag von Langeweile bis Chaos und den nicht wirklich programmierbaren Weg zum Erfolg 24.03.2021

Herzlich willkommen bei 30march RADIO . Das ist die sechste Episode, in der ich zum zweiten Mal das Thema „Reden wir über…“ in der Vordergrund stelle. Wir reden über Selbständigkeit , Mut zu Entscheidungen, geordnetes Chaos und noch viel mehr. In dieser circa 60-minütigen Unterhaltung gehen wir nicht nur der Sache auf den Grund, wie Olivia und ich uns kennengelernt haben , sondern sprechen auch vo...

#5 Reden wir über TikTok: Tabea erzählt aus ihrem Teenager-Alltag mit der beliebten Social Media App 17.03.2021

Reden wir über… TikTok . Wer könnte diese Plattform, deren Faszination sowie Vor- und Nachteile besser beschreiben, als eine siebzehnjährige Schülerin, die wohl mehr als einmal täglich die TikTok-App auf ihrem Smartphone öffnet?  In dieser gut 30-minütigen Unterhaltung gehen wir der Sache auf den Grund, warum TikTok gefühlt auf jedem Teenager-Smartphone zu finden ist und was für Tabea nötig wäre,...

#4 Hello America: Richard über die (Kunst-)Schule des Lebens, Dachbodenfunde, Bitcoin und seine Schatzsuche nach dem, was wirklich wichtig ist 10.03.2021

Hallo und herzlich willkommen bei 30march RADIO. Das ist die vierte Episode, in der ich wieder das Thema Hello America behandle. Mein Gesprächspartner Richard ist ein langjähriger Freund, den ich am Ende des letzten Jahrtausends in Wien kennengelernt habe. Heute lebt und arbeitet er in der Nähe von San Francisco in Kalifornien. Wir sprechen unter anderem über die (Nicht-)Geselligkeit von Amerikane...

#3 Hello America: Ricarda über alte Koffer, neue Häuser und ihre Prioritäten im Alltag in L.A. 03.03.2021

Hallo und herzlich willkommen bei 30march RADIO. Das ist die dritte Episode, in der ich wieder in die Reihe Hello America einsteige. Meine Gesprächspartnerin ist Ricarda , die ich vor einigen Jahren im Zuge eines Praktikums bei meinem damaligen Unternehmen in Salzburg kennengelernt habe. Heute lebt und arbeitet sie in Los Angeles , wir sprechen hier unter anderem über ihre " Herbergsuche ", bei de...

#2 Hello America: Richard über 20 Jahre Leben in der SF Bay Area, seinen kreativen Unternehmergeist und was uns neben einem Lunch auf der Skywalker Ranch noch verbindet 24.02.2021

Hallo und herzlich willkommen bei 30march RADIO. Das ist die zweite Episode, in der ich wieder das Thema Hello America behandle. Mein Gesprächspartner ist Richard , ein langjähriger Freund, den ich am Ende des letzten Jahrtausends in Wien kennengelernt habe. Heute lebt und arbeitet er in der Nähe von San Francisco in Kalifornien. Wir sprechen unter anderem über 20 Jahre Leben in der Bay Area , Ent...

#1: Hello America: Ricarda über ihre Ankunft in Los Angeles, (k)einen Plan B und ein Leben wie im Film 17.02.2021

Hallo und herzlich willkommen bei 30march RADIO. Das ist die erste „richtige“ Episode, in der ich gleich in die Reihe Hello America einsteige. Meine Gesprächspartnerin ist Ricarda , die ich vor einigen Jahren im Zuge eines Praktikums bei meinem damaligen Unternehmen in Salzburg kennengelernt habe. Heute lebt und arbeitet sie in Los Angeles , wir sprechen hier unter anderem über ein „Leben wie im F...

#0 Intro: Willkommen bei 30march RADIO! 10.02.2021

Hallo und herzlich willkommen bei 30march RADIO. Das ist die kurze Intro-Episode, in der ich die Grundidee hinter meinem Podcast erkläre und auf die Themenbereiche der nächsten Folgen eingehe. Ich freue mich, wenn du mir ab jetzt regelmäßig zuhörst! Connecting the like-minded. 30march RADIO ist der neue Podcast mit Thomas Sommeregger. In seinen Gesprächen dreht sich alles um Verbindungen: Generati...

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