Martina Shana Sherina
Der Weg in die Freiheit
Mit diesem Podcast möchte ich dich auf deinen Weg begleiten, glücklich und frei zu sein. Du darfst dich auf gemeinsamen Yoga- und Meditationsübungen freuen und ich werde dich dabei unterstützen, in die Erfüllung deiner Herzenswünsche zu kommen.
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Author
Martina Shana Sherina
Category
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Latest episode
Apr 24, 2024
Where to listen?
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Episodes
Docke dich wieder an deine Selbstliebe an 03.05.2023 17:40
In dieser Folge geht es darum, dich wieder an deine Selbstliebe anzuhängen. So wie wenn du den Anhänger am Auto anhängst. Der Anhänger ist dein inneres Kind. Hier nimmst du wieder Verbindung auf. Um bei dir anzukommen. Du kannst immer wieder einsteigen auch wenn du mal ausgestiegen bist. Namaste 🙏
Du musst nicht jede Rolle selber spielen 21.04.2023 11:09
In dieser Folge geht es darum, die alten Hüte die wir schon zu lange tragen abzulegen. Um so wieder in Balance zu kommen und wieder mehr Lebensqualität zu erhalten. Raus aus der Unterwerfung. Eine kleine Übung ist zum Schluss mit dabei. Namaste 🙏
Löse dich vom Glaubenssatz : Ich bin nicht gut genug. 24.03.2023 8:31
In dieser Folge geht es darum negative Glaubenssätze in positive Glaubenssätze umzuwandeln. So raus aus der Sicht des verletzten inneren Kindes, hin zu einem neuen positiven Blickwinkel. Ein kleine passende Yogaübung ist mit dabei. Namaste 🙏
In deinem Geist wächst nur das was du pflanzt 10.03.2023 8:07
In dieser Folge geht es darum mit Herzimpulsen deine Gesundheit, dein Herz und deinen Geist zu stärken. Und dadurch dich besser fühlen. Namaste
Kennst du das auch, ausgelaugt zu sein und energielos ? 17.02.2023 5:57
In dieser Folge geht es darum deine Aura mit Hilfe ein paar Übungen wieder zu reinigen, damit das was nicht zu dir gehört gehen kann und du wieder mehr Energie für dich bekommst. Namaste
Die Last von den Schultern nehmen 03.02.2023 7:05
In dieser Folge geht es darum mit Hilfe von kleinen kurzen Übungen die Last von deinen Schultern abfließen zu lassen und dich auch fragen: Was kann ich abgeben.
Ein Ja zu dir selber 18.01.2023 8:20
In dieser Folge geht es darum, dir in einer kurzen Meditation ein Ja zu dir selber zu geben und auch so deine eigene Wahrheit zu finden. Eine kleine Übung zum Schluss ist auch dabei. Namaste 🙏
12.Rauhnacht 03.01.2023 7:15
Heute geht es darum, noch einmal deine Klarheit zu vertiefen. Klarheit für Gedanken und Vorstellungen und letztendlich Klarheit für deine Visionen.
11.Rauhnacht 02.01.2023 7:08
Heute geht es darum, dich auf deine Mitte zu besinnen um das Licht, das in dir leuchtet zu entdecken.
10.Rauhnacht 01.01.2023 5:51
Heute geht es darum in das Feld der Fülle einzutauchen und die neue Kraft und Energie spüren. Den Neubeginn willkommen heißen.
9.Rauhnacht 31.12.2022 7:05
Heute geht es darum dich für deine Visionen zu öffnen und sie in dein Herz zu nehmen voller Dankbarkeit. Und die Vergangenheit hinter dir lassen.
Die 8.Rauhnacht 30.12.2022 7:30
Hier geht es darum, noch einmal einen Blick darauf zu werfen, von was wir uns noch befreien möchten, was wir noch auflösen dürfen und wo noch Heilung geschehen darf. Namaste
Die 7.Rauhnacht. 29.12.2022 4:48
Heute geht es darum einen Blick auf Freundschaften zu werfen, vor allem auf die Freundschaft zu dir.
6.Rauhnacht 28.12.2022 7:55
Heute geht es darum, dich mit allen anzunehmen was du bist und dabei dein inneres Kind in den Arm nehmen.
5.Rauhnacht 27.12.2022 7:25
Die 5.Rauhnacht beschreibt den Mai. Hier darf alles erblühen und du darfst die Fülle die in dir ist, bewusst spüren.
4. Karte zur 4.Rauhnacht gezogen. 26.12.2022 6:17
Hier geht es ums die 4.Rauhnacht. Der April……er macht was er will. Und auch um Transformation. Wie der Schmetterling. Bereite dich auf einen großen Durchbruch vor.
Karte zur 3.Rauhnacht gezogen 23.12.2022 5:56
Hier geht es darum wie im März das Licht in dir mehr und mehr zu erwecken. Das Universum liebt dich und umsorgt dich.
Die 2.Karte zur Rauhnacht gezogen 22.12.2022 4:12
Hier geht es besonders ums loslassen. Nur ein leerer Kelch kann sich neu füllen. Schaffe Platz und Raum für das neue Werden.
Erklärung und kleine Vorbereitung für die Rauhnächte 21.12.2022 7:03
In dieser Folge entdeckst du die besondere Zeit der Rauhnächte in der du dann auch Einblicke ins neue Jahr nehmen kannst.
1.Karte für die erste Rauhnacht gezogen 21.12.2022 4:00
In dieser kleinen Folge geht es mit Hilfe der Karte die erste Rauhnacht zu begrüßen und dich zu fragen wovon du wirklich loslassen möchtest. Nutze hierzu deinen 1.Zettel.
Programmiere dein Leben auf Erfolg 25.11.2022 9:02
In dieser Folge geht es darum mit Affirmationen die Tür zum Erfolg zu öffnen. Dies ist der Weg zum Wandel. Übernehme Verantwortung für dein Denken und gebe so die Richtung vor.
Eine Meditation für Schutz und Grenzen setzen 13.10.2022 15:44
In dieser Folge geht es darum in der Meditation zu erfahren wie du Grenzen setzen kannst um mehr dein inneres zuhause zu entdecken. Und um besser für dich zu sorgen.
Wundervolle Fragen die du dir stellen darfst 19.08.2022 6:48
In dieser Folge darfst du dir wundervolle Fragen stellen um mehr zu dir selber zu finden und blockierte Muster aufzudecken. Es lohnt sich dies immer wieder zu tun.
Mit Affirmation mehr Selbstliebe entwickeln 17.07.2022 9:27
Hier geht es darum zu lernen dich selber mehr zu lieben. Öffne die Türe zu deinem Unterbewusstsein. Lerne Kritik abzustellen, gegenüber dir selber und gegenüber Andere. Gefällt dir dieser Podcast würde ich mich freuen wenn du ihn an Freunde weiterleitest die auch interessiert sind.
Wartezeiten nutzen 26.05.2022 6:55
Wenn du gezwungen bist zu warten dann mache doch diese Übungen um dich von den Unannehmlichkeiten des Wartens zu befreien. Es wird dir guttun.
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