Der Podcast über Selbstvertrauen, Liebe & Neuanfang

In dieser Folge meines Podcasts Feeling Sophie spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: innere Sicherheit . Der Anlass für diese Folge ist sehr persönlich. Kurz nach meiner Rückkehr nach Deutschland erhielt ich einen Anruf meines Steuerberaters: Eine Steuernachzahlung von rund 50.000 Euro stellte plötzlich meine finanzielle Existenz infrage. Diese Situation hat mich nicht nur emotional e...

In dieser Folge meines Podcasts Feeling Sophie spreche ich über eine Frage, die wahrscheinlich viele Menschen kennen: Warum erreiche ich meine Ziele nicht, obwohl ich eigentlich genau weiß, was ich tun müsste? Vielleicht weißt du, dass dir Bewegung guttun würde. Dass du dieses Gespräch führen solltest. Dass eine Beziehung, ein Job oder eine bestimmte Situation sich schon lange nicht mehr richtig a...

In dieser Folge meines Podcasts Feeling Sophie spreche ich über ein sehr persönliches Thema, das mich fast mein ganzes Leben begleitet hat: emotionales Essen. Ich erzähle von meiner eigenen Geschichte mit Bulimie, Körperablehnung, Scham, Mobbing in der Kindheit und einer langen schwierigen Beziehung zum Essen. Essen war für mich nie nur Nahrung. Es war Trost, Liebe, Gemeinschaft, Kontrolle, Belohn...

In dieser neuen Folge meines Podcasts spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft und trotzdem in Beziehungen oft noch zu wenig verstanden wird: PMS, der weibliche Zyklus und die Auswirkungen auf Partnerschaft, Nähe und emotionale Sicherheit. Ich teile sehr persönlich, wie ich meinen Zyklus heute wahrnehme, warum ich hormonelle Schwankungen inzwischen viel bewusster spüre und wie sich me...

In dieser neuen Folge meines Podcasts Feeling Sophie spreche ich über ein sehr persönliches Beziehungsthema: Wie ist es eigentlich, sieben Monate als Paar gemeinsam zu reisen, zusammen zu leben, zu arbeiten und gleichzeitig die eigene Selbstständigkeit aufzubauen? Mein Verlobter Moritz und ich sind seit fast sieben Monaten in Asien unterwegs. Wir waren unter anderem auf Koh Phangan, in Singapur, a...

In dieser Folge meines Podcasts Feeling Sophie spreche ich über ein Thema, das mein Leben stärker geprägt hat, als viele vielleicht vermuten würden: Techno, Festivals, Tanzen und die Clubszene. Nach Corona bin ich in eine Welt eingetaucht, die mir etwas gegeben hat, das ich lange vermisst hatte: Verbindung, Freiheit, Gemeinschaft und das Gefühl, einfach mal sein zu dürfen. Ich erzähle, warum mich...

In dieser Folge meines Podcasts Feeling Sophie spreche ich gemeinsam mit Verena Klaps über Freiheit, Selbstfindung, Mut zur Veränderung und die Entscheidung, das eigene Leben komplett neu auszurichten. Verena erzählt sehr offen von ihrem Weg aus dem klassischen 9-to-5-Leben hinein in ein völlig anderes Leben voller Freiheit, Reisen und persönlicher Entwicklung. Von einer langen Beziehung, Bodybuil...

In dieser geführten Meditation von Feeling Sophie – Transformation, Selbstvertrauen & Emotionen begleite ich dich dabei, authentischen Stolz zu spüren. Das ist der Stolz, der aus einem Gefühl von Würde, Selbstvertrauen und innerer Stärke entsteht. Viele Menschen tragen unbewusst Scham in sich. Scham für ihre Gefühle, ihren Körper, ihre Vergangenheit, ihre Entscheidungen oder dafür, „nicht genu...

In dieser Folge meines Podcasts Feeling Sophie spreche ich sehr persönlich über meine Erfahrungen mit Psychedelika und meine psychedelischen Reisen. Ich nehme diese Folge wieder live aus Rishikesh auf, dem Ort, an dem vor drei Jahren meine spirituelle Reise durch Yoga begonnen hat. Diesmal gehe ich einen Schritt tiefer und teile, was ich durch Erfahrungen mit Pilzen, LSD, DMT, Iboga und anderen be...

In dieser Folge meines Podcasts Feeling Sophie nehme ich dich mit nach Rishikesh in Indien , an den Ort, an dem vor drei Jahren meine Yoga Journey begonnen hat. Damals war ich verheiratet, lebte gerade in einem gemeinsam gebauten Haus, arbeitete noch im Konzern und fühlte mich innerlich sehr disconnected. Ich war unzufrieden, suchend, geprägt von Selbstzweifeln, emotionalem Essen und dem Gefühl, i...

In dieser Folge meines Podcasts Feeling Sophie spreche ich über ein Thema, das uns alle auf eine ganz tiefe Weise prägt: unsere Kindheit und die Beziehung zu unseren Eltern . - Warum fühlen sich manche Beziehungen so unsicher an? - Warum haben wir das Gefühl, uns Liebe verdienen zu müssen oder gar um Liebe zu kämpfen? - Und warum fällt es uns oft so schwer, uns wirklich zu zeigen oder klare Grenze...

In dieser Folge meines Podcasts Feeling Sophie spreche ich gemeinsam mit meinem Freund und Coach-Kollegen Nik über ein Thema, das viele Menschen innerlich bewegt: berufliche Neuorientierung . ✨ Wichtiger Hinweis vorab: Leider gab es bei meinem Ton an einigen Stellen technische Probleme, sodass meine Tonspur vereinzelt etwas ungewohnt klingt. Ich hoffe, du kannst trotzdem gut zuhören. Vielen Dank...

In dieser Folge von Feeling Sophie erwartet dich etwas ganz Besonderes: Mein erster Videopodcast und zum ersten Mal mit einem Gast. Ich spreche mit Sina, Emotionscoach mit körperorientiertem (somatischem) Ansatz, über ein Thema, das viele Frauen tief bewegt: Kinder bekommen – ja oder nein? Wir sprechen ehrlich darüber, wie sich der Kinderwunsch im Laufe des Lebens verändern kann, warum viele Fraue...

In dieser Folge meines Podcasts Feeling Sophie spreche ich über ein Thema, das viele von uns oft unbewusst betrifft: emotionale Verfügbarkeit und unsere ständige Erreichbarkeit im Alltag. Wir leben in einer Zeit von WhatsApp, Instagram, E-Mails und permanenter Nachrichtenflut. Wir können jederzeit erreichbar sein und genau das wird für unser Nervensystem zunehmend zur Belastung. Doch es geht nicht...

In dieser Folge meines Podcasts Feeling Sophie spreche ich ehrlich über meine neue Liebe nach meiner Trennung und die Frage, woran wir erkennen, ob sich eine Beziehung wirklich richtig anfühlt. Ich teile sehr persönlich meine eigene Geschichte: Vor einem Jahr stand ich nach 6,5 Jahren Ehe und 12 Jahren Beziehung vor Gericht für meine Scheidung. Heute, nur kurze Zeit später, habe ich wieder JA gesa...

In der vierten Folge meines Podcasts Feeling Sophie spreche ich über ein Thema, das viele Menschen aus ihren Beziehungen kennen: wiederkehrende Konflikte, Unsicherheit, Nähe-Distanz-Dynamiken und die Frage, warum sich Beziehungen manchmal gleichzeitig wunderschön und unglaublich herausfordernd anfühlen. Ich teile in dieser Folge sehr persönlich meine eigenen Beziehungserfahrungen und erzähle, wie...

In dieser vierten Folge meines Podcasts Feeling Sophie spreche ich über ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: Grenzen setzen und Selbstfürsorge . Warum fällt es uns oft so schwer, Nein zu sagen, obwohl wir selbst schon spüren, dass unsere Energie eigentlich längst erschöpft ist? Warum haben viele Menschen Schuldgefühle, wenn sie eine Einladung absagen oder ihre eigenen Bedürfnisse ernst nehme...

In dieser dritten Folge meines Podcasts Feeling Sophie spreche ich über ein Thema, das viele Menschen kennen: die Angst vor Veränderung . Warum bleiben wir oft in Beziehungen, Jobs oder Lebenssituationen, die sich eigentlich schon lange nicht mehr richtig anfühlen? Warum spüren wir manchmal über Jahre, dass etwas nicht mehr zu uns passt und gehen trotzdem nicht? In dieser Folge teile ich sehr pers...

In dieser zweiten Folge von Feeling Sophie spreche ich offen über Selbstliebe, Selbstannahme und Scham und darüber, warum ich erst in den letzten Jahren wirklich gelernt habe, mich selbst anzunehmen. Ich teile meine persönliche Geschichte: frühe Selbstzweifel, Mobbing in der Schulzeit, Scham über mein Aussehen, meine Herkunft und meine Familie, den Beginn meiner Essstörung, Diätzwang, Leistungsdru...

In dieser ersten Folge von Feeling Sophie erzähle ich meine persönliche Geschichte: Wie ich mit Mitte 30 mein Leben von Sicherheit in Ehe, Haus und Konzernjob hin zu einem mutigen Neuanfang die letzten 7 Jahre komplett verändert habe . Ich spreche darüber, wie sich Zweifel langsam aufgebaut haben, warum mein Körper früher wusste, dass etwas nicht stimmt, und wie Themen wie Essstörung, Selbstwert,...