Der Nana Podcast - Für mehr Gesundheit

11 Tipps für die Fastenzeit von Nana, Petra und Barbara Plaschka Am 14.02 startet die Fastenzeit und der Valentinstag. Blumenstrauß und Heringsschmaus sagt Nana :)  Wie du die Fastenzeit für dich am besten nutzen kannst und wie dir das Fasten gut gelingt, das verrät Nana dir in ihrem Podcast und den Tipp Nummer 11 gibt es dieses mal von Barbara Plaschka. Viel Freude mit diesem Podcast  Einfache Fa...

Sabine Wacker ist heute zu Gast bei uns im Nana Podcast Sabine hat das Basenfasten Konzept 1997 ins Leben gerufen, und alleine zu diesem Thema 30 Bücher veröffentlicht.  Sie nennt das Basenfasten auch Fasten mit Biss. Diese Basenfastenmethode gehört zu den beliebtesten Fastenarten im deutschsprachigen Raum. Über diese Fragen sprechen Sabine, Nana und Petra im Podcast    Was bringt eine Woche Basen...

Wie du gesund und voller Energie ins neue Jahr starten kannst! Warum du regelmäßig einen selbstgepressten Saft zu dir nehmen sollst? Wie mache ich mir einen Saft und wie trinke ich ihn?  Was ist besser das Obst oder gepresste Saft? Wie wirkt die Süßkartoffel?  Kurkuma - wie wirkt Kurkuma und wie kannst du ihn in deine Ernährung integrieren?  Warum du täglich eine Hand voll Nüsse oder 2 EL Nussmus...

Ein Nana Talk der Podcast mit Heinz Fink von SonnenMoor  Thema: Gesunder Schlaf - Taucht mit uns ein, in die Welt des Schlafes gemeinsam mit Heinz und Nana! Darüber sprechen Heinz und Nana im Podcast Was muss ich machen, um gut zu Schlafen?  Warum ist Schlaf so wichtig für uns?  Wie lange sollte ich Schlafen?  Warum ist der Schlaf vor Mitternacht so wichtig?  Wie bereite ich mich auf einen gesunde...

Heute sprechen Nana und Petra über das Thema Entzündungen in unserem Körper. Über diese Dinge sprechen die beiden im Detail: Was bedeutet es wenn man entzündet ist?  Was passiert bei einer Entzündung im Körper? Was ist das Problem bei chronischen Entzündungen?  Warum sollte man Entzündungen nicht unterdrücken?  Welche Symptome schickt eine Entzündung voraus?  Was versteht man unter Silent Inflamma...

Elina und Nana - Was isst Frau  Heute ist Elina Steiner bei Nana zum Podcast zu Gast. Elina ist nicht nur Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen, sie ist Fastenleiterin, systematischer Coach und Trauerbegleiterin. Gemeinsam mit Nana hat Sie das Büchlein: „Was isst Frau“ geschrieben. In diesem Podcast erfährst du: Was Frau isst und welche Lebensmittel besonders uns Frauen gut tun.  Warum die Rote...

Das Thema Blutwerte  war so spannend für euch, dass wir gleich eine zweite Folge dazu aufgenommen haben! Teil 1 findest du hier Allumfänglich sprechen Nana und Petra über die wichtigsten Blutwerte, Spurenelemente und Mineralstoffe. Unter anderem gehen wir noch etwas genauer auf das Eisen und die Schilddrüse ein. Außerdem verrät uns Nana, wie oft man im Jahr seine Blutwerte messen lassen sollte und...

Heute ist Biohacking Spezialist Daniel bei Nana im Podcast zu Gast. . Daniel Donhauser ist gemeinsam mit Lukas Blümel von den ganzheitlichen Maikai Fitnesstudios aus Salzburg. . Wir sprechen mit Daniel über das spannende Thema: Biohacking - Wie kam Daniel zum Biohacking und zu den Maikai Fitnessstudios - Was ist Biohacking eigentlich? - Was sind Kryokammern und wie helfen sie mir zu meiner Gesundh...

Heute sprechen Petra und Nana über das wichtige Thema Blutwerte: Folgende Fragen werden im Podcast aufgegriffen: - Was ist beim kleinen Blutbild und beim großen Blutbild alles mit dabei -Welcher Blutwert deutet auf eine Entzündung hin? -Was muss ich vor dem Blutabnehmen beachten? -Was sind die wichtigsten Blutwerte -Warum ist es vor allem für Männer ratsam zum Blutspenden zu gehen? Zu den Fastenwo...

Heute haben wir wieder einen Nana Talk für euch. Ira Schäffner vom Ananda Ayurveda Resort in Sri Lanka ist zu Gast bei uns. Über diese Fragen sprechen wir mit Ira: Wo genau auf Sri Lanka liegt das Ananda Resort?  Was ist Ayurveda? Welche Ayurveda Typen gibt es? Wie finde ich heraus welche Typ ich bin?  Wie mit Ayurveda starten?  Wie läuft eine Kur bei Ira im Resort eigentlich ab?  Zum Ananda Resor...

Wie bioidente Hormone dich unterstützen und dir zu neuer Lebensenergie verhelfen im Interview mit Gynäkologin Frau Dr. Andrea Lederer aus Salzburg.   Heute gibt es wieder einen Nana Talk. Petra und Nana haben sich Fr. Dr. med. unv. Andrea Lederer aus Salzburg eingeladen. Die Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe Kinder- und Jugendgynäkologin hat sich auf das Gebiet bioidente Hormontherapie s...

Abonniere den Podcast und leite ihn gern an jemanden weiter, dem sie hilft  Heute gibt es wieder eine neue Nana Podcastfolge. Heute sprechen wir darüber, wie man sich am besten auf eine Fastenwoche vorbereitet, wann die beste Zeit zum Fasten ist und wie eine Fastenwoche eigentlich so abläuft. Über diese Fragen sprechen Nana und Petra in der neuen Podcastfolge: Wie bereite ich mich auf eine Fastenw...

Heute wartet wieder ein Nana Talk auf euch. Im Interview mit Nana und Petra ist heute Silvia Wach vom Ebenbild Naturfriseur aus Salzburg. Wir sprechen mit Silvia darüber, wie Hormone, gesundes Haar und gesunde Kopfhaut im Zusammenhang stehen und was wir tun können für eine gesunde Kopfhaut und eine prachtvolle Mähne dauerhaft zu erhalten. Über diese Fragen sprechen wir im Podcast: - Warum sind Haa...

Seit über 20 Jahren fastet Nana bereits und als ausgebildete Fastenleiterin begleitet sie jedes Jahr viele Menschen beim Fasten. In diesem Podcast sprechen wir mit Nana über die folgenden Themen: Was bedeutet Fasten für dich Nana?  Welches Fasten oder welche Fastenart passt zu mir?  Buchinger Fasten (Strenges Fasten) oder Basenfasten für den Alltag auch Intervallfasten Wer sollte nicht Fasten?  Fa...

Ein Nana Talk ( www.nana.at) im Interview mit Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin Lisa Ressi. Das sagt Lisa über sich: Meine große Leidenschaft sind die Mikronährstoffe Lisa ist Referentin und Vortagende in der Miracon Science dem Wissenschaftsteam von Biogena außerdem hat sie den Kompaktkurs MikronährstoffCoach ins Leben gerufen Über diese Themen sprechen wir in der Podcastfolge: Knochendicht...

Herzlich willkommen zu einem neuen „Nana Talk“. In dieser Podcastfolge haben wir Susanne Hundertmark bei uns zu Gast.  Susanne ist Mentorin für äußere und innere Ordnung – und hilft Frauen dabei, ihr Zuhause, ihren Geist und ihre Seele von altem Ballast zu befreien und Platz zu schaffen für ihr Wunschleben in Klarheit.   Das sagt Susanne über sich:  Bei meiner Arbeit begleite ich Frauen, die sich...

In dieser Podcastfolge sprechen Nana und Petra über das Thema Hormongesundheit . Wie wir wahrnehmen können, dass unsere Hormone nicht mehr in Balance sind und was wir tun können, um diese natürlich wieder ins Gleichgewicht zu bringen darüber sprechen wir in dieser kurzweiligen Podcastfolge Diese Fragen beantwortet Heilpraktikerin Nana in unserer Hormon- Podcastfolge: Was sind Hormone eigentlich? ...

Heute haben wir einen spannenden Interviewgast im Nana Podcast. Barbara Plaschka ist Abnehmcoach, Kautrainerin und Gründerin von kauGENAU. Mit ihr führt der Weg raus aus der Diätspirale hinein in ein genussvolles Leben mit dem Wohlfühlgewicht! Die Diplom Biologin und med. geprüfte, ganzheitliche Ernährungsberatung versteht es, komplexe Zusammenhänge einfach und häppchenweise zu präsentieren, so da...

Herzlich Willkommen zur ersten Nana Podcastfolge. In dieser Folge spreche wir über unser wichtigstes Entgiftungsorgan im Körper, die Leber.  Speziell in dieser Folge besprechen wir die folgenden Fragen: Warum ist es so wichtig, sich um seine Leber zu kümmern?  Wo sitzt die Leber? Was leistet unsere Leber? Woran erkenne ich, dass es meiner Leber nicht gut geht? Was haben Hämorrhoiden mit der Leber...