Der Körper Kodex mit David Bachmeier

Erfahre in dieser Folge, wie du in der kalten Winterzeit seltener krank wirst und gleichzeitig dein Immunsystem stärkst. David teilt konkrete Tipps, um Krankheiten zu vermeiden und gibt einen Einblick in die Funktionsweise des Immunsystems.  Entdecke, wie du dein System stärken und den unangenehmen Winterkrankheiten aus dem Weg gehen kannst. 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie...

Erfahre im heutigen Interview mit Heiko Burry, auch bekannt unter dem Namen Finanzbizeps, wie er sich als Versicherungsmakler im Fitnessbereich spezialisiert hat. Mit 14 Jahren Erfahrung bietet er maßgeschneiderte Lösungen für Unternehmer und Selbstständige im Sport und Fitness.  Heiko teilt, wie seine Leidenschaft für Zahlen ihn dazu brachte, sich ad hoc selbstständig zu machen. Durch seine...

Du kennst das sicher – morgens aufstehen fühlt sich an, als wärst du mitten aus dem Schlaf gerissen. Doch wusstest du, dass die Art und Weise, wie du schläfst, deine Müdigkeit beeinflusst?  Erfahre heute, wie du voller Energie in den Tag starten kannst.  David teilt sein Wissen aus Erfahrung und zahlreichen Gesprächen mit über 307 Klienten. 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst,...

In der heutigen Folge geht es um die oft übersehenen Faktoren Cortisol und Östrogen in Bezug auf Gewichtsverlust.  Entdecke, wie Cortisol und Östrogen dein Abnehmziel beeinflussen können und erhalte praktische Tipps, um sie zu regulieren. 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Er...

Im heutigen Interview begrüßt David den Unternehmer Chris Schuppner. Chris teilt seine Erfahrungen im Coaching-Bereich und erklärt, wie er Unternehmen dabei unterstützt, auf YouTube und in sozialen Medien Fuß zu fassen, um Kunden zu gewinnen und Sichtbarkeit zu erlangen. Wie ist der Weg von Chris, der ursprünglich aus dem Produktdesign kam, zum Unternehmer verlaufen? Wie hat er durch Online-Market...

Diabetes Typ zwei ist ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft.  In dieser Episode erfährst du, was Diabetes Typ zwei ist, wie es entsteht und was du dagegen tun kannst, um deine Gesundheit zu verbessern. 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir...

Heute erfährst du, wie du dich effektiv gegen Erkältungen und grippale Infekte wappnen kannst, besonders in den kalten Herbst- und Wintermonaten. Diese lästigen Gesundheitsprobleme können uns alle treffen, aber mit den richtigen Tipps und Ratschlägen bist du besser gewappnet, um schnell wieder auf die Beine zu kommen. ​​Hier findest du die in der Folge angesprochenen Checkliste: https://tinyurl.co...

“Endlich Bauch weg" ist dein Schlüssel zu einem fitteren, selbstbewussteren Ich.  David teilt in dieser Episode sein jahrelanges Know-how. Keine leeren Versprechen, sondern konkrete Tipps, wie du effektiv Bauchfett loswirst, deine Ernährung optimierst und Muskeln aufbaust. 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde d...

Stress ist ein Riesenthema in unserer hektischen Welt, das oft unterschätzt wird. In dieser Episode bekommst du von David konkrete Tipps, wie du Stress besser bewältigen kannst. Erfahre hier, weshalb du deinen Tag mit Achtsamkeit beginnen solltest, welche Bedeutung haben bewusste Auszeiten, Atemübungen und körperliche Bewegung für dein Wohlbefinden und warum der Austausch mit anderen Menschen ein...

Training, Hormone und Geschlechter: Das musst du wissen!  Heute spricht David über ein äußerst wichtiges Thema: Trainingseffekte und die Unterschiede zwischen Männern und Frauen.  Erfahre hier, wie Hormone das Spiel verändern! 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespr...

Im heutigen Interview mit Sebastian Ehmann geht es darum, wie man beim Training einen intuitiven Ansatz verfolgen kann. Sebastian teilt seine Erfahrungen als Powerlifter und erklärt, dass Trainingsintelligenz bedeutet, zwischen wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlicher Erfahrung zu balancieren.  Erfahre, warum es entscheidend ist, die Intuition zu entwickeln und sie nicht als zufällig...

Osteoporose - Was du tun kannst, um deine Knochen zu stärken! 💪🦴 Millionen weltweit sind betroffen, doch was steckt hinter Osteoporose? Ein schleichender Prozess, der Knochen schwächt, oft unbemerkt!  Ich zeig dir, wie du vorbeugen und handeln kannst. 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein...

Mythos-Check: Was stimmt wirklich beim Abnehmen? David räumt in dieser Folge mit einigen hartnäckigen Abnehm-Mythen auf und klärt fragen  wie: "Kohlenhydrate machen dick", "Spät essen macht dick und ist ungesund", "Wer mit dem Rauchen aufhört, nimmt zu", "Nudeln machen dick" und "Butter macht dick, Olivenöl nicht". 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wied...

In dieser Episode spricht David über ein Thema, das nicht nur für Diabetiker, sondern für alle von Bedeutung ist: die Regulation des Blutzuckerspiegels. Egal, ob du Diabetes Typ eins oder zwei hast oder einfach deine Leistung steigern möchtest, David gibt dir konkrete Empfehlungen, wie du deinen Blutzuckerspiegel senken und so zu mehr Wohlbefinden gelangen kannst. 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du...

Möchtest du wissen, wie du schlanke Beine bekommst? Schlanke Beine sind nicht nur optisch wichtig, sondern haben auch gesundheitliche Vorteile. Sie reduzieren das Risiko von Krampfadern und fördern die allgemeine Mobilität.  In dieser Episode erfährst du, wie du dieses Ziel erreichen kannst. 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlf...

Muskelaufbau ist ein unterschwelliges Ziel, das sowohl Männer als auch Frauen verfolgen. Dein Körper braucht Muskeln, um Kalorien zu verbrennen, selbst im Ruhezustand. Erfahre, wie Muskeln nicht nur gut aussehen, sondern auch deinem Stoffwechsel und deiner Haltung helfen.  Heute erfährst du:   Was sind die Grundlagen für den Muskelaufbau? Wie sollte das Training gestaltet sein, um M...

Personal Training erlebt aktuell einen bemerkenswerten Wandel. Dieses dynamische Feld bietet heute vielfältige Chancen und Herausforderungen für Trainer und Unternehmer.  Cyrus A. Rahman, erfahrener Experte im Bereich des Personal-Trainings und der Brand-Beratung, teilt im heutigen Interview seine Perspektive auf die zukünftige Entwicklung der Branche und seinen ungewöhnlichen beruflichen Wer...

In dieser Episode geht es darum, wie du eine schnelle Fitness-Routine zu Hause durchführen kannst, selbst wenn du wenig Zeit und kein Equipment hast.  Erfahre, warum Bewegung so wichtig ist und wie kurze Workouts deinen Körper und deine Stimmung verbessern können. Dein Körper wird es dir danken. Mehr Energie, bessere Stimmung und das in nur wenigen Minuten am Tag. 💪 Reinhören lohnt sich! Wen...

Stoffwechsel ist ein oft verwendeter Begriff, der verschiedene Unterprozesse im Körper umfasst, wie Eiweißstoffwechsel, Fettstoffwechsel und Kohlenhydratstoffwechsel. Es beschreibt die Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe aufzunehmen, zu verarbeiten und in Energie umzuwandeln. In dieser Episode nenne ich dir fünf Nahrungsmittel, die deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise ankurbeln und somit dabei h...

In diesem spannenden Interview mit Hans Muench, einem angesehenen Experten der Fitnesswelt, dreht sich alles um die vielschichtigen Facetten der Fitnessindustrie. Hans Muench, dessen langjährige Präsenz in der Fitnessszene ihn zu einer Autorität gemacht hat, teilt sein umfangreiches Wissen und seine Einblicke in den Fitnessmarkt.  Er spricht über seine Anfänge, falsche Annahmen in der Branche...

In dieser Episode geht es um die Ernährungspyramide, die dir hilft zu verstehen, welche Lebensmittel du wie oft und in welcher Menge essen solltest.  Du erfährst, wie die Pyramide aufgebaut ist und wie verschiedene Lebensmittelgruppen eingeteilt sind. Weshalb es wichtig ist, individuelle Unverträglichkeiten und Bedürfnisse zu berücksichtigen.  Außerdem gibt dir David Tipps zur Auswahl vo...

Im heutigen Interview spreche ich mit Bernd Stößlein. Er ist Heilpraktiker, Autor und Doktorand an der Universität Maastricht. Bernd teilt schonungslos ehrlich seine Perspektive auf die Fitnessbranche und wie sie sich in den letzten zwei Jahrzehnten verändert hat. Wenn du zu Bernd Kontakt aufnehmen möchtest, hast du über seine Homepage die Möglichkeit dazu: 👉 https://www.bernd-stoesslein.de/ 💪 R...

Abnehmen leicht gemacht?  In dieser ersten Episode über die "15 Mythen des Abnehmens" möchte ich mit dir fünf gängige Abnehmmythen beleuchten und Klarheit schaffen. Erfahre hier, welche diese fünf gängigen Abnehm-Mythen sind und ich erkläre dir über ihre wahren Auswirkungen auf. 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann m...

In dieser Episode teile ich meine fünf wichtigsten Erkenntnisse auf dem Weg zur Spitzenleistung mit dir. Mein Ziel ist es, dir eine Perspektive zu geben, wie du mehr Energie und Leistungsfähigkeit erreichen kannst.  Entdecke, wie ich es geschafft habe, mehr Energie und Leistungsfähigkeit als je zuvor zu erreichen und den ganzen Tag über auf Höchstleistung zu performen und wie du deine Leistun...

Wenn du auf der Suche nach einer unterstützenden Community bist, die dich auf deinem Weg zu deiner Wunschfigur begleitet, dann bist du hier goldrichtig. In dieser Episode werde ich dir alles über unsere Gruppe erzählen. Erfahre, wie du teilnehmen kannst und erlebe wöchentliche Erfolgsgeschichten und Interviews für zusätzliche Motivation. Werde Teil der Gruppe und nutze Expertentipps für deine Verä...