Der Jürgen Toman Podcast

Servus an alle Athleten. Heute spreche ich über das Remote Coaching oder wie ich auch gerne sage, den Coach in der Hosentasche. Viel spaß. Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D Hier gehts zu meiner Website: http://jürgentoman.com/ Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/ Facebook: https://www.facebook.com/jurgen.to.3 Youtube: https://www.youtub...

In dieser Episode spreche ich über den Film Game Changers, gebe meine Meinung dazu ab, diskutiere die vegane und die tierische Ernährung und kritisieren einen Punkt an den Veganern. Außerdem verrate ich euch ob ich Vegan werde. Viel spaß :) Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=sub...

Schlafen wie ein Profi In diesem Podcast bekommt ihr all mein Wissen übers Schlafen mitgeteilt. Es wurde wirklich ausführlich und ist somit wirklich deep. Viel spaß und sagt mir bitte nachher wie ihr es fandet :D   Alle Links von den Produkte: Bluelight Blocker Brille: https://amzn.to/2Pla1dW Thermohygrometer: https://amzn.to/2LhDdNM Dunkle Vorhänge: https://amzn.to/2L3FHAB Manta Sleep: https://ma...

Fittest Woman in Austria und Crossfit Games Athletin Vanessa Wagner im Interview Wir sprechen über ihre Anfänge im Crossfit. Ihr Mindset, die Games & ihr Training. Auch haben wir wieder auf Instagram die Leute gefragt was sie interessiert und haben somit ein spannendes Q&A. Viel Spaß. Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D Youtube: https://www.youtube.com...

3-facher Fittest Man in Austria und Crossfit Games Athlete Chris Körner im Interview Chris Körner, 3-facher Fittest Man in Austria, Crossfit Games Athlet, ehemaliger Polizist und Triathlet im Interview. Wir sprechen über seine Anfänge im Crossfit. Sein Mindset, die Games, die neuen Cuts bei den Games, sein Training und seine Zukunft. Auch haben wir auf Instagram die Leute gefragt was sie interessi...

In der heutigen Episode gehts um die Perspektive und Dankbarkeit. Warum mir diese 2 Punkte so wichtig sind erfahrt ihr im Podcast. Viel Spaß! Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber Hier gehts zu meinem Blog: http://jürgentoman.com/blog/ Instagram: https://www.instagram.co...

In der heutigen Episode spreche ich über die Starship Throphy, meinen ersten Wettkampf :) Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber Hier gehts zu meinem Blog: http://jürgentoman.com/blog/ Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/ Facebook: https://www.facebook.com/j...

In der heutigen Episode erzähle ich meine Geschichte wie ich trotz einer Bandscheiben Verletzungen viele PR´s geknackt habe und weiter trainiert habe. Es geht darum wie man generell mit Verletzungen umgehen sollte. Und darum wie man mental stark bleibt und nicht deprimiert wird. Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D Youtube: https://www.youtube.com/chann...

In der heutigen kurzen Episode geht es um den Unterschied zwischen üben, trainieren und konkurrieren. Mit dem Thema wurde ich von Ben Bergeron im Chasing Excellence Podcast inspiriert, welchen ich euch unten auch verlinkt habe. Viel spaß.   Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D   Die Chasing Excellence Podcast Episode über die ich spreche: https://itunes...

Stefanie Iser ist 25 Jahre jung, Online Unternehmerin, eine wirklich extrem flexible Athletin und vor allem seit 8 Jahren meine Partnerin. Dazu muss ich sagen, sie war vor ein paar Jahren noch alles andere als flexible. Wie sie es in wenigen Jahren in den Spagat geschafft hat, wie sie sich zur online Unternehmerin entwickelt hat & vor allem wie sie es so lange mit mir aushaltet, erfährt ihr in die...

Heute geht es darum warum jeder Athlet der es zur Spitze schaffen möchte, einen Coach und einen Trainingsplan braucht. Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber Hier gehts zu meinem Blog: http://jürgentoman.com/blog/ Instagram: https://www.instagram.com/juergentoman/ Faceboo...

In dieser Episode geht es darum dass wir wieder anfangen sollen zu träumen. Wir müssen sich größere Ziele setzen und größer denken. Irgendwann haben wir damit aufgehört. Wahrscheinlich als wir erwachsen wurden und anfangen mussten Geld zu verdiene. Als der Alltag eintrat hörten wir auf zu träumen. Wenn du mehr vom Leben möchtest als den typischen 9 to 5 Job ist dieser Podcast genau richtig für dic...

Was ist Perfektion, wieso sollten wir danach streben obwohl wir es nicht erreichen können und warum bin ich eigentlich der Meinung dass wir Perfektion nicht erreichen können? All diese Fragen und mehr gibts in dieser Episode.   Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber   Hie...

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In dieser Episode spreche ich darüber wie Social Media unsere Leistung beeinflusst, ob Social Media süchtig macht, und vor allem wie wir Social Media nutzen können um unsere Leistung zu verbessern.  Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber Hier gehts zu meinem Blog: http://...

In dieser Podcast Episode geht es darum warum den Macher die Welt gehört und wie wir unsere Ängste lösen und auch zum ultimativen Macher werden. Den Reden und Planen mag zwar auch irgendwo seine daseins Berechtigung haben, jedoch entstehen die größten Lerneffekte bei der Umsetzung. Ich war selbst vor einigen Jahren durch meine Ängste wie gelähmt. In der ganzen Zeit habe ich viel geredet und nichts...

Im heutigen Podcast werde ich folgende Fragen beantworten. Was ist der Unterschied zwischen positiven und negativen Druck? Wie erkennen wir negativen Druck? Wie stellen wir positiven Druck her und was hat das ganze mit unserem Umfeld zu tun? Der Druck ist ein Form von Energie, welche wir auf jeden Fall am Weg zu unserem Ziel nutzen sollten. Wie du das anstellst erfährst du in dieser Episode. Viel...

Montag ist wieder Podcast Tag :D Im heutigen Podcast geht es darum warum ich beim Training so gerne mit mit selber spreche, was das ganze mit Motivation zu tun hat und oben drauf gibt es noch 5 Tipps die mich immer sehr stark motivieren und euch bestimmt auch helfen werden. Sich immer aufs neue zu motivieren ist eine wichtige Eigenschaft am Weg zum Erfolg. Deshalb ist es wichtig sich darüber immer...

In der zweiten Episode spreche ich darüber ob man trotz eines Fulltime Jobs Top Athlete werden kann. Da wir Menschen alle gleich viel Zeit an einem Tag zu Verfügung haben ist das Thema sehr interessant und wichtig.  Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber Hier gehts zu mei...

Das ist die erste Episode beim Athleten Podcast. In diesem Podcast geht es darum ob jeder Leistungssportler werden kann und wenn ja wie. Tipps und Tricks um als Athlet weiter zu kommen gibt es obendrauf.  Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlasse einen Like und abonniere den Podcast :D Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGKBmkzbn_XAqGPVDNesfvQ?view_as=subscriber  Hier gehts zu meinem Blog:...