Tarek Malz

Der Fitness-Profiler Podcast

Health DE ↓ 232 episodes

Moin und herzlich willkommen bei meinem Podcast! Wir helfen Frauen in den Wechseljahren, Bauchfett zu verbrennen & Muskeln aufzubauen.

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Tarek Malz

Episodes

S01 E06: Meine Frage an Jocko Willink 20.10.2021 13:50

In dieser Episode teile ich mit dir die Antwort, die mir der ehemalige US-Offizier der Navy Seals Jocko Willink damals in einem Zoom-Call gegeben hat zum Thema Visualisierung. Außerdem gebe ich dir ein Tool mit, mit dem du dein Vision-Board auf das nächste Level bringst. Canva: https://www.canva.com/de_de/ Wenn Du Fragen zu bestimmten Themen hast, kannst Du Dich gerne jederzeit bei mir melden. Web...

S01 E05: Ziele, aber keine Motivation? 3 Denkanstöße für dich. 13.10.2021 18:59

In dieser Episode liefere ich dir 3 Denkanstöße, damit du endlich dein körperliches Ziel angehst und ins Umsetzen kommst. BMI-Rechner: https://www.bmi-rechner.net Wenn Du Fragen zu bestimmten Themen hast, kannst Du Dich gerne jederzeit bei mir melden. Website: tarekmalz.de Instagram: instagram.com/tarek.malz/ Facebook: facebook.com/tarekmalz1 LinkedIn: linkedin.com/in/tarekmalz/ YouTube: youtube.c...

S01 E04: Disziplin vs. Motivation 06.10.2021 12:11

In dieser Episode zeige ich Dir den entscheidenen Unterschied zwischen disziplinierten und motivierten Menschen, die ihr körperliches Ziel erreichen wollen. Wenn Du Fragen zu bestimmten Themen hast, kannst Du Dich gerne jederzeit bei mir melden. Website: tarekmalz.de Instagram: instagram.com/tarek.malz/ Facebook: facebook.com/tarekmalz1 LinkedIn: linkedin.com/in/tarekmalz/ YouTube: youtube.com/cha...

S01 E03: DAS ist also der Stoffwechsel?! 29.09.2021 8:07

In dieser Episode zeichne ich Dir ein Bild davon, wie Du Dir einen gesunden bzw. einen gestörten Stoffwechsel vorstellen kannst.

S01 E02: Die Sirenen im Supermarkt 22.09.2021 9:24

In dieser Episode zeige ich Dir, wie wichtig ein Laser-Blick im Supermarkt ist, um den dort lauernden Sirenen zu widerstehen. Es gibt nämlich Parallelen zu den griechischen Fabelwesen - allerdings auch einen großen Unterschied.

S01 E01: Mindset 1 : Dämon 0 14.09.2021 14:24

Fitness und Ernährung sind wichtige Faktoren für unseren körperlichen Erfolg. Unser Kopf entscheidet allerdings, ob wir die Workoutpläne und Ernährungsprinzipien auch tatsächlich Tag für Tag, Woche für Woche, Monat für Monat, konsequent umsetzen oder ob wir uns von unserem Dämon verleiten lassen. In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du mentale Stärke jeden Tag auf’s Neue trainieren kannst, damit Du...

BONUS: Schulabbrecher. College. Coach. 14.09.2021 15:31

In dieser Bonus-Episode erzähle ich Dir, wer ich überhaupt bin.