Der FabiQ Podcast - Leben. Lernen. Gestalten.

Leidenschaft finden beginnt oft nicht mit einem großen Plan, sondern mit einem kleinen Ja: Du probierst etwas Neues aus und merkst, was Dich wirklich begeistert. In dieser Solo-Folge zeigt Dir FabiQ anhand einer Geschichte aus Dave Grohls Buch „Der Storyteller“, warum Neugier und Offenheit entscheidende Impulse für Deine persönliche Orientierung sein können. Du erfährst, wie Du Momente echter Bege...

Weniger Bildschirmzeit und mehr echte Gespräche können Dir helfen, bewusster zu leben und aus dem ständigen Tempo auszusteigen. FabiQ spricht darüber, warum Social Media, kurze Videos und der Druck, immer produktiver zu sein, unsere Aufmerksamkeit beanspruchen und weshalb Zuhören und persönliche Begegnungen so wertvoll bleiben. Du bekommst eine einfache Herausforderung für diese Woche: Triff einen...

Cringe sein gehört zum Leben und ist oft ein Zeichen dafür, dass Du Dich ausprobiert und Deinen eigenen Weg gesucht hast. Inspiriert von Taylor Swifts Abschlussrede aus dem Jahr 2022 erzählt FabiQ, warum wir uns für frühere Phasen nicht schämen müssen. Er spricht über seine Zeit als Betreuer im Ferienclub, die Sprüche seiner Freunde und darüber, was ihm diese Erfahrung bis heute bedeutet. Du erfäh...

Du willst ein großes Ziel erreichen, traust Dich aber kaum, darüber zu sprechen? In dieser Folge geht es darum, warum Du Deine Ziele aussprechen solltest, wie Du die Angst vor Bewertung und Cringe überwindest und weshalb sichtbarer Einsatz entscheidend ist. Ausgangspunkt ist Taylor Swifts Satz „Never be ashamed of trying“. Du bekommst drei konkrete Schritte, mit denen Du ein bisher verschwiegenes...

Selbstfürsorge bedeutet nicht, weniger für andere da zu sein, sondern regelmäßig Energie für Dich selbst aufzuladen. In dieser Folge zeigt FabiQ mit der „Isolierband“-Metapher, warum Me-Time, Hobbys und bewusste Pausen helfen können, Beziehungen, Alltag und Job besser auszubalancieren. Du erfährst, welche Warnsignale auf zu wenig Erholung hindeuten und wie Du Deine persönliche Energiequelle mit ei...

Nicht jede Anforderung in einer Stellenanzeige entscheidet darüber, ob Du für einen Job geeignet bist. In dieser Folge beantwortet FabiQ die Frage aus der Community, ob sich eine Bewerbung lohnt, obwohl nicht alle Anforderungen erfüllt sind. Du erfährst, wie Du erkennst, ob ein Job wirklich zu Dir passt, wie Du fehlende Kenntnisse ehrlich kommunizierst und welche Fehler Dich schon vor der Bewerbun...

Du kommst ins Umsetzen, wenn Du den ersten Schritt klein genug machst und nicht darauf wartest, dass er perfekt wird. In dieser Solo-Folge zeigt FabiQ, warum sich der Anfang oft unangenehm oder sogar peinlich anfühlt und weshalb genau das kein Zeichen zum Aufgeben ist. Du erfährst, warum Vergleiche mit anderen Dich ausbremsen, wie Du „den Fuß in die Tür“ bekommst und wie Dir die 72-Stunden-Regel h...

Du musst nicht warten, bis Du ein Zertifikat, eine Ausbildung oder die perfekte Qualifikation hast, um Deinen Traum zu verfolgen. In dieser Folge zeigt Dir FabiQ, wie Du heute schon erste praktische Schritte gehst, Dir Wissen gezielt aneignest und mit KI konkrete nächste Aktionen findest. Du erfährst, warum Erfahrung oft erst durchs Machen entsteht, wie Du Ziele in kleine Etappen zerlegst und wesh...

Dranbleiben trotz Rückschlägen: Warum kleine Fortschritte zählen und Du Deine Ideen nicht von Likes oder Zweifeln abhängig machen solltest. Dranbleiben ist oft wichtiger als schneller Erfolg: Wenn Dir etwas wirklich wichtig ist, solltest Du nicht nach den ersten Rückschlägen aufgeben. In dieser Solo-Folge erzählt FabiQ von seiner Shakira-Challenge, von rund neun Stunden Arbeit für kaum Aufrufe – u...

Komplexe Dinge einfach erklären heißt nicht, weniger zu wissen – sondern so klar zu kommunizieren, dass Dein Gegenüber wirklich versteht, worum es geht. In dieser Solo-Folge zeigt FabiQ, warum Fachsprache oft eher Distanz schafft und welche drei Werkzeuge Dir helfen: der „6-Jährigen-Test“, Denken in Bildern und der Mut, banal zu klingen. Du erfährst, wie Du Wissen im Job, Studium, in Präsentatione...

Die Meinung anderer ist keine Wahrheit über Dich. Erst wenn Du Bewertungen ungeprüft übernimmst, beeinflussen sie Dein Selbstbild. In dieser Folge erklärt FabiQ, warum wir Urteile anderer oft mit Fakten verwechseln und dadurch unnötig an unserem Selbstbewusstsein zweifeln. Du lernst, konstruktives Feedback von bloßen Bewertungen zu unterscheiden, Kritik sinnvoll für Deine Entwicklung zu nutzen und...

Deine Karriere sollte nicht von den Erwartungen anderer bestimmt werden, sondern von Deinen eigenen Werten, Interessen und Entscheidungen. In dieser Folge erzählt FabiQ offen, warum er nach dem Abitur zunächst eine Bankausbildung begann, wie ihn das Sicherheitsdenken seines Umfelds beeinflusste und weshalb er später merkte, dass der eingeschlagene Weg nicht vollständig zu ihm passte. Du erfährst,...

Du entscheidest, wohin Deine Energie fließt und damit auch, welchen Menschen und Gesprächen Du Deine Aufmerksamkeit schenkst. In dieser Folge erfährst Du, wie Du mit negativer Energie in Deinem Umfeld umgehen, Grenzen setzen und belastende Kontakte reduzieren kannst, ohne Menschen sofort komplett aus Deinem Leben streichen zu müssen. FabiQ zeigt Dir, warum gerade Familie und langjährige Freundscha...

Echte Beziehungen schlagen Reichweite. Fünf Menschen, die ehrlich hinter Dir stehen, sind langfristig wertvoller als 500 Kontakte oder tausende Follower. In dieser Folge spricht Fabi offen über eigene Fehler, verlorene Freundschaften und die Bedeutung von Loyalität in einer Zeit, in der alles immer schneller wird. Inspiriert durch Gedanken aus einem Interview mit Pamela Reif zeigt er, warum echte...

Perfektionismus überwinden und endlich ins Handeln kommen – genau darum geht es in dieser Folge. FabiQ zeigt Dir, warum es einen entscheidenden Unterschied zwischen Perfektionismus und dem eigenen Maximum gibt und weshalb Dein Bestes oft deutlich wertvoller ist als Perfektion. Anhand persönlicher Erfahrungen als Moderator und Fußballschiedsrichter sowie einer inspirierenden Aussage von Pamela Reif...

Berufswahl startet nicht im Jobportal, sondern bei Dir: FabiQ zeigt Dir, warum endloses Scrollen durch Stellenanzeigen oft Zeit kostet und selten echte Orientierung bringt. Statt blind nach Jobtiteln zu suchen, lernst Du einfache Fragen kennen, mit denen Du Deine Energie, Werte, Stärken und No-Gos erkennst. Perfekt, wenn Du nach der Schule, im Studium oder in der Ausbildung merkst: Ich will meinen...

Erfolg ist nicht planbar, aber Du kannst Dich so aufstellen, dass Chancen Dich eher finden. In dieser Solo-Folge nimmt FabiQ Druck raus und zeigt Dir, warum Planung hilfreich, aber Offenheit oft der echte Gamechanger ist: im Karrierestart, in Beziehungen, bei Hobbys und persönlichen Projekten. Du erfährst, wie Du Zufälle bewusster zulässt, wann "Ja sagen" sinnvoll ist und warum Du trotzdem Leitpla...

Die 1-zu-3-Formel hilft Dir, neues Wissen wirklich zu behalten: Auf eine Stunde Lernen kommen drei Stunden Anwendung. FabiQ zeigt Dir, warum reines Zuhören oft verpufft und wie Du durch Praxis, Wiederholung und Ausprobieren echte persönliche Weiterentwicklung erreichst. Perfekt für Schule, Studium, KI-Skills, Hobbys und alles, was Du langfristig können willst. Was lernst Du als Nächstes nicht nur...

Geben wird zur Erfolgsstrategie, wenn Dein Einsatz echten Mehrwert schafft und nicht ausgenutzt wird. In dieser Folge erfährst Du, warum wir schon früh Konkurrenz- und Nehmerdenken lernen, wie Du stattdessen Win-win-Situationen entwickelst und weshalb Wissen teilen Deine Position sogar stärken kann. Du bekommst konkrete Beispiele für Schule, Studium, Beruf und Freundeskreis, inklusive einer einfac...

Der perfekte Moment wird nicht kommen. Wer auf mehr Sicherheit, bessere Vorbereitung oder den richtigen Zeitpunkt wartet, bleibt oft genau dort stehen, wo er begonnen hat. In dieser Folge erfährst du, warum Perfektionismus, Selbstzweifel und Analyse-Paralyse viele Menschen davon abhalten, ihre Ziele zu erreichen – und wie du diese Blockaden durch konkrete Minischritte auflöst. Anhand von Beispiele...

Erfolg entsteht nicht durch Statussymbole, sondern durch die Dinge, die Dich erden. In dieser Folge sprechen wir über ein Learning von Pamela Reif aus einem Interview beim Founders Summit 2024: Warum echte Bodenhaftung langfristig oft wertvoller ist als Reichweite, Luxus oder Anerkennung. Du erfährst, weshalb erfolgreiche Menschen ihre Routinen bewusst schützen, warum Identität wichtiger ist als A...

Erfolgreiche Menschen geben nicht sofort auf. Sie ändern ihre Strategie. Genau das zeigen Packeis-Orcas in einer beeindruckenden Doku über intelligente Jagdtechniken in der Antarktis. In dieser Folge geht es darum, warum Disziplin nicht bedeutet, stumpf weiterzumachen, sondern flexibel neue Wege auszuprobieren. Du erfährst, wie Du Rückschläge bei Bewerbungen, Fitness, Lernen oder persönlichen Ziel...

Warum regen Dich manche Menschen so extrem auf? Im Straßenverkehr, im Alltag oder bei Diskussionen? In dieser Folge geht es um sogenannte „Energieräuber“: Menschen, Situationen und Gespräche, die Dir unnötig Kraft ziehen. Der Host zeigt anhand echter Alltagssituationen, warum viele Konflikte nur durch Stolz, Vorurteile und emotionale Reaktionen eskalieren. Du erfährst, wie Du Dich emotional besser...

Was solltest Du niemals zu einem Menschen sagen, der Dir wirklich wichtig ist? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. FabiQ spricht über Streit, verletzende Aussagen und warum Worte aus Emotionen heraus langfristige Folgen haben können. Du erfährst, weshalb Wut oft nur ein Ausdruck von Angst ist, wie Konflikte in Beziehungen eskalieren und warum ehrliche Kommunikation wichtiger ist als impuls...

Was Du als junger Erwachsener im Leben selbst können solltest, entscheidet darüber, wie gut Du im Alltag klarkommst und besonders in einer Zeit, in der KI Dir immer mehr Aufgaben abnimmt. In dieser Folge erfährst Du, welche Fähigkeiten Du im Leben wirklich verstehen musst, bevor Du Dinge abgibst und warum fehlendes Verständnis Dich langfristig ausbremst. Du bekommst konkrete Beispiele aus Alltag,...