Der Durchschnitt

Halbzeit oder auch Hydration-Break im Jahr des Feuerpferdes. Wie läuft der Aufbruch bis dato so bei uns? Genau das haben wir uns dieses Mal gefragt. Spoiler: Der Effekt ist nach 6 Monaten noch nicht verpufft, könnte aber unterschiedlicher nicht sein. Und wieder bewahrheitet sich: Wirkliches Wachstum erfordert absolute Verbindlichkeit und den Aufbau echter, zwischenmenschlicher Beziehungen, fernab...

Warum geht Quasi eigentlich alleine ins Kino, schaut sich Scary Movie an und erzählt kein bisschen über den Inhalt des Films? Naja, vielleicht war der Film einfach nicht der Rede wert (oder eben doch?), vielleicht ist doch die Tatsache spannend, warum er allein ins Kino geht? Fragen über Fragen, die wir uns bei unserer großen Jubiläumsfolge stellen. Wir malen uns unsere Zukunft aus – fällt sie dys...

Der Einstieg mit der Hitzewelle: Gealtert wie Milch. Aber hey, vielleicht hört ihr auch die Folge und draußen ist es gerade wieder hot as hell. Was wir zumindest garantieren können: Die Themen in Episode 29 sind es allemal. Es geht heiß her, denn Quasi berichtet von seinem BBiB aka Beinahe-Burnout in Berlin. Außerdem beleuchten wir unsere „Schlendrians“ und welche Mittel wir dagegen haben. Für uns...

Einen liebevolleren Einstieg bekommt wohl nur der Papst – eine Liebeserklärung an einen Menschen, dessen Stimme dem Hype um MJ in seiner Prime gleicht. Marcel hat keine Kosten und Mühen gescheut und es endlich geschafft, Quasi ans Mic zu holen und eine Privataudienz zu erhalten. Er streicht einfach das „don’t“ aus „They don’t care about us“ – oder so ähnlich. Wir haben über unsere persönliche Reun...

Eigentlich sollte hier ein richtig inspirierender Teaser stehen. Ein Teaser, der euch dazu bewegen soll, unbedingt in die Folge reinzuhören, damit ihr gebannt den Stimmen lauschen könnt, die ihr so sehr liebt (oder auch hasst, denn unser Score bei Spotify ist gesunken – damit bringt ihr Baby-Marcel zum Weinen 😭). Die Stimmen aka Quasi und Marcel kommen gerade recht wenig dazu, irgendwas Produktiv...

Jabadabadu! Endlich wieder vereint in Episode 26 , denn letztes Mal war ich (Marcel) ja allein unterwegs und berichtete über die 10 Lektionen von Jonas Deichmann. Aber auch „all good things must come to an end“, deshalb sind wir wieder als Tag-Team unterwegs gewesen. Passenderweise haben wir dann direkt mal über das Thema „Trennungen“ gesprochen. Fun Fact – und hier müssen wir dem großen Philosoph...

„Eigentlich“ gibt es ab heute nicht mehr. Kurz vor Jonas Deichmanns neuem Projekt „Around Europe“ (Start April 2026) teile ich meine 10 wichtigsten Key Take-Aways von einem Live-Auftritt in Berlin, dem ich beiwohnen durfte. In dieser Folge von „Der Durchschnitt“ spreche ich (Marcel) ausnahmsweise heute mal alleine über meine „mentale Tektonik“ und wie ich durch diesen Extremsportler und Weltrekord...

„In einer Berliner Altbauwohnung mit vier Meter hohen Decken und feinstem Stuck wohnen, aber absolut gar nichts davon wahrnehmen, weil man so ‚ultra funktionell‘ tickt, dass man eigentlich auch in einem Betonklotz glücklich wäre… Hauptsache, der Kühlschrank funktioniert.“ So könnte Quasis ästhetisches Empfinden im Alltag aussehen. Während Marcel sich fragt, ob wir vor lauter Effizienz unsere Seele...

„Eine über einen Monat alte Lidl-Pizza als ‚Notfallreserve‘ im Ofen versenken, nur um danach festzustellen, dass man nach drei Jahren ohne Fleisch schon von einem Stückchen Bacon im Salat einen Geschmacks-Overkill bekommt – und ganz nebenbei überlegt, ob man für 10.000 Euro Staats-Kohle im Monat seine komplette berufliche Leidenschaft an den Nagel hängen würde.“ Während Quasi seine vegetarisch dur...

"Erstmal realisiert, dass wir alle ferngesteuert sind, weil wir jetzt in 30er-Zonen zur Arbeit schleichen, nur um dann beim McDonald’s-Bestellautomaten durch zehn Zwischenfragen zu unserem Glück gezwungen zu werden – und am Ende bricht man sich beim Tor-Jubel im Wohnzimmer auch noch den Fuß." Während Quasi angeblich das Geheimnis lüftet, warum wir im Straßenverkehr künstlich ausgebremst...

„Kaffee-Mundgeruch-Menschen sind so Leute, die diesen Ekel-Gulli im Mund haben. Das riecht einfach fast wie 💩. Wie dieser Lehrer, der in der Schule immer näher kommt und du denkst nur: 🤬, geh weg!“ Mit dieser charmanten Analyse startete unsere heutige Folge. Wer hätte gedacht, dass wir von Mundhygiene direkt zu einem Deep Dive über unsere Gehirne abbiegen? Oder einfach: Willkommen zu Episode 21...

"Alte Führerscheine angeguckt, kurz kaputt gelacht, dann 50 Millionen Euro im Lotto gewonnen und direkt überlegt, ob man der eigenen Familie davon erzählt oder sie lieber erst mal im Dunkeln lässt, damit ihr nicht direkt das Genick bricht." Wir haben uns gegenseitig in die Karten geschaut und festgestellt: Reichtum ist geil, aber die eigene Identität zu behalten, ist der wahre Endgegner....

Erstmal Casper zitieren, dann über das System abkotzen und am Ende feststellen, dass man ohne Partner eigentlich nur noch trockene Brötchen fressen würde, während man im Geiste schon mal die Hochzeits-Einladungen verteilt. Während der eine den "Big Rock" seiner Lebensplanung manifestiert und ernst macht, philosophiert der andere darüber, warum seine Traumfrau eigentlich eine exakte Kopie von ihm s...

"Ich glaube, der Fakt, warum ich so müde bin, ist, dass ich am Wochenende meine Social Batterien zu sehr nutzen musste." Ja jut, so sah Marcels Start in die Woche aus. Während er sich mühsam mit Kaffee und Halbmarathon-Plänen am Leben hält, sinniert Quasi über seinen eigenen Lebensfilm (Spoiler: Staffel 1 war ziemlich düster) und warum er eigentlich eine ungesunde (?) Obsession mit Lady...

"Eiffelturm angeguckt, aber auch mit mega Stress, Heck-Meck und Rumgeschreie und dann wieder rein ins Haus und sechs Kilo Hähnchen kochen und jetzt wird Curry gefressen.". Ganz ehrlich? So sah Quasis Paris-Trip mit seinen Eltern aus. Romantisch geht anders, aber satt wurden am Ende wenigstens alle (immerhin). Willkommen zu Episode 17 von Der Durchschnitt. Wir steuern gerade mit Vollgas a...

„Ich würde sagen, es ist immer noch besser mit den besten Leuten in Sibirien zu sein als mit schlechten Leuten in der Sonne.“ Moin! Marcel meldet sich frisch von einem Männertrip zurück und hat Quasi ein Fischbrötchen ans Ohr gelabert. Ja wirklich, er hat es so weit getrieben, dass Quasi sogar mal gähnen musste. Frechheit eigentlich, wenn man bedenkt, dass er sich so viel Mühe gegeben hat, das pas...

„Stillstand wird schwer auszuhalten sein in diesem Jahr.“ Kommt ein Feuer-Hase in die Bar und sagt zum Barkeeper: "Geben sie mir ihren stärksten Drink". Der Wasser-Hahn schaut den Feuer-Hasen an und erwidert: "Damit begibst du dich auf einen wilden, nicht zu bremsenden Ritt. Und das Krasse daran: Es geht das ganze Jahr lang so!". Crazy: Der Drink trägt den Namen Feuer-Pferd . Und er ist kein Drink...

„Abschlüsse sind nicht schlecht, aber niemanden wird's interessieren, wenn du die Ergebnisse nicht bringst…“ 2026 ist da und wir sind natürlich auch am Start. Wie sollte es auch anders sein, schließlich wollen wir ja auch die 20 Podcast-Episoden knacken und dann irgendwann mal Merch anbieten. Aber Scherz beiseite: erstmal ein frohes Neues, ihr Durchschnittis! 🥳 Wir haben uns dieses Mal gefrag...

Auf unserer Landingpage findet ihr ein Dokument, das wir für diese Folge vorbereitet haben – ein Werkzeug für Klarheit im Jahr 2026 : ▶︎ https://paths.to/derdurchschnitt Eigentlich war unser Jahr 2025 schon „durch“. Die Episoden lagen im Kasten, die Feiertage standen an und der Plan war: weiter geht’s in 2026. Naja – dann wollte Quasi doch nochmal reden. Und Themen gibt’s ja bekanntlich genug. Kur...

„Ich sitze da, habe keine Ahnung, was der Job ist – und erzähl einfach irgendeine Sch....“ Okay… wir dachten eigentlich, wir wären bei Folge 11. Turns out: Nope. Willkommen in Folge 12. Kein Wunder, wenn man eine Woche hinter sich hat, die sich anfühlt wie zwölf. Weihnachtsfeier, wenig Schlaf, Marcel mit anbahnender Krankheit, irgendwo zwischen Arbeit, Leben und einem Shopping-Marathon, der ihm sä...

“Du hast dieses Brötchen auseinandergerissen, Soßen draufgehauen und gegessen, als hättest du eine Woche nichts bekommen.” Dass wir heute wirklich bei Episode 11 stehen, liegt sicher nicht daran, dass wir damals am Mittagstisch einer Meinung waren. Ganz im Gegenteil: Während Marcel mit noch geschmeidigen 100+ kg auf der Waage ein Brötchen verputzte, dessen Belag jede Supermarkt-Fleischtheke-Norm s...

„Entscheidungen fallen bei uns dann, wenn ein Gespräch nicht nur gut klingt – sondern uns wachsen lässt.“ Wie treffen wir eigentlich die großen Entscheidungen im Leben? Was löst Nähe aus? Warum pushen uns manche Menschen und andere bremsen uns? Und wieso ist das Umfeld oft der ungefilterte Spiegel unserer eigenen Entwicklung? Wir sprechen über Quasis Portugal-Trip , Coachings , digitale Nomaden ,...

„Wir sind wie Stimmgabeln – wenn der andere vibriert, fangen wir an mitzuschwingen.“ Es gibt diese Begegnungen, bei denen sofort etwas spürbar ist – ein intuitives „Da passt was“. Und andere, bei denen wir schon nach Sekunden merken, dass die Energie nicht stimmt . In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unser Gehirn blitzschnell entscheidet, ob wir einem Menschen vertrauen – und wieso sich ma...

„Du veränderst dein Umfeld, indem du dich erst mal veränderst.“ Dieser Satz zieht sich wie ein roter Faden durch unsere neue Folge. Wir sprechen darüber, warum Menschen ständig über Dinge reden, die sie nicht beeinflussen können, während sie gleichzeitig Veränderung suchen . Dabei aber selten ins Handeln kommen. Wir tauchen ein in die Macht des Umfelds , die Angst vor Veränderung , den Coaching-Hy...

„Wir wollen uns alle verstanden fühlen. Und das passiert nur, wenn man sich öffnet.“ In dieser Folge wir darüber, warum echte Nähe selten Zufall ist und wieso sie erst entsteht, wenn man sich traut, ein Stück von sich selbst preiszugeben . Wir erzählen von Begegnungen auf Events, persönlichen Momenten der Verletzlichkeit und darüber, warum Smalltalk zwar nett ist, aber Tiefe erst durch echte Offen...