Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses d’un réveil difficile… et d’un retournement puissant. Tu découvriras comment une pensée, "le monde est foutu", m’a plongé dans une énergie sombre — et surtout comment je l’ai transformée, pas à pas, grâc...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ 🎧 Comment savoir si une relation te fait vraiment du bien ? Dans cet épisode tourné avec le champ des oiseaux, je te donne 4 questions puissantes pour auditer tes relations et identifier si elles te nourrissent ou t’épuisent. 👉 Est-ce que cette perso...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ Et si la voix la plus cruelle que tu entends chaque jour… était la tienne ?  Dans cet épisode transformateur, on plonge ensemble dans le dialogue intérieur – ces petites phrases que tu te répètes sans même t’en rendre compte… et qui sabotent souvent ta...

Ton entourage t’aide-t-il réellement à avancer dans la vie ? Ou est-il en train de t’alourdir sans que tu t’en rendes compte ? Dans cet épisode, on explore un thème souvent négligé mais déterminant : l’impact de ton entourage sur ton évolution personnelle. Car oui, ton cercle proche influence tes décisions, ton énergie et même ta capacité à t’aimer et à changer. Tu vas découvrir :  Une analogie pu...

Pour être heureux, il faut se pardonner et pardonner ceux qui t'entourent. Tes parents ont essayé de faire de leur mieux avec ce qu'ils avaient sous la main, avec les apprentissages que l'on a leur transmis. Donc oui, tu peux rester en colère contre eux, ressentir de la tristesse de l'enfance que tu as vécu ou alors réussir à les pardonner. Il serait dommage que tu ne vives pas la vie que tu mérit...

Dans cet épisode, on plonge au cœur de la vie de couple pour explorer ce qui fait la richesse d’une relation durable et épanouissante. Je te parle de sexualité dans le couple, d’alignement des valeurs, d’activités à deux, mais aussi de communication émotionnelle, de gestion de la charge mentale, et du partage des responsabilités au quotidien.  Tu découvriras comment créer une relation saine et équ...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ Et si 5 pratiques toutes simples pouvaient réellement transformer ton quotidien ?  Dans cet épisode, je te partage 5 rituels concrets, puissants et profondément humains pour t’aider à retrouver plus de clarté, de joie et de sens dans ta vie. Pas de bla...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ On t’a peut-être appris à cacher tes failles, à porter un masque, à ne surtout pas montrer tes émotions. Et si, au contraire, la clé d’une vie plus épanouie, d’un lien plus profond aux autres, c’était d’ oser être vulnérable ? Dans cet épisode, je t’in...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ Et si l’amour ne se trouvait pas… mais se préparait ?  Dans cet épisode , tu vas découvrir comment attirer une relation authentique ou enrichir ton couple actuel grâce à 5 clés puissantes, concrètes et introspectives.  Que tu sois déjà en couple ou en...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ Tu manques de motivation ? Tu te sens souvent coupable de ne pas en faire assez ? Et si ces deux émotions te freinaient au lieu de t’aider ? Dans cet épisode, on déconstruit ensemble les idées reçues sur la motivation et la culpabilité. Tu découvriras...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ Ce matin, je te révèle le plus gros mensonge sur le bonheur. Depuis, tout jeune, on nous dit que l'argent rend heureux. C'est faux ! On m’avait dit qu’il fallait : - Une belle carrière → Mon CV est estampillé CAC40. - Une belle famille → Ma conjointe e...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ 🔥 Et si tu découvrais que certains de tes comportements t'empêchent, sans que tu t'en rendes compte, de vivre pleinement ta vie ? Dans cet épisode, on plonge ensemble au cœur de ce qui fait qu’on se gâche la vie… et surtout, comment en sortir. Tu vas...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ Faut-il vraiment analyser son passé ou est-ce un piège qui nous enferme ?   Dans cet épisode, je réponds à une question essentielle : fouiller son passé est-il toujours utile, ou cela nous bloque-t-il encore plus ? Si tu as déjà passé des années en ana...

Pourquoi certaines personnes semblent épanouies et positives peu importe leur situation, alors que d'autres sont toujours insatisfaites et frustrées ? Dans cet épisode, nous allons analyser 4 erreurs majeures qui empêchent d'être heureux au quotidien. 💡 À travers l'histoire de Jonathan et Cécile , tu comprendras par toi-même comment certains comportements nourrissent frustration et mal-être, tand...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ As-tu parfois l’impression de vivre en mode automatique, comme si ta vie défilait sans que tu sois vraiment aux commandes ? Dans cet épisode, on va explorer les 7 signes qui montrent que tu subis ta vie… et surtout comment en reprendre le contrôle. Tu...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ Imagine un village reculé d’Asie où tout s’arrête pour écouter le secret d’un sage centenaire. Sa révélation est simple et pourtant, extrêmement puissant. Et toi, que choisirais-tu ? La vie nous offre constamment des carrefours invisibles où nos pensée...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, je tenais à te partager une petite histoire qui m'est arrivée à Paris. J'ai transformé une perte en une belle action, et puis tout s'est arrangé. Je t'ai déjà parlé du pouvoir de donner , et là, je continue. J'espère que cet épisode te don...

🚨 Épisode spécial & perturbant ! 🚨 Je dévoile un secret puissant et 4 conseils essentiels pour bâtir une relation solide ou attirer l’amour dans ta vie. ✅ Apprends à connaître ton/ta partenaire en profondeur : questionne ses envies, ses passions, son passé, ses projets… La compréhension mutuelle est la clé d’un amour profond. ✅ Utilise une communication bienveillante : les mots peuvent ent...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ Tout au long de la vie, nous faisons face à des révélations qui peuvent bouleverser nos repères. C’est le cas d’une femme que j’accompagne actuellement, qui a découvert qu’elle n’avait pas été désirée à la naissance. Ce genre de vérité peut être un cho...

L’un des plus grands obstacles pour ceux qui souhaitent construire une vie épanouissante et pleine de sens ? Le manque de volonté. Si les résultats ne viennent pas immédiatement, beaucoup abandonnent. Ils cessent d’y croire, ils cessent d’agir. Mais voici la vérité : Pour avancer sur le chemin de l’épanouissement, il faut renforcer son « muscle de la volonté ». Pourquoi ? Parce que ce parcours est...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, plonge dans l’univers de l’estime de soi et découvre comment t’aimer enfin. L’estime personnelle est la base de ton épanouissement et de ta confiance, mais elle peut être fragilisée par des expériences passées ou des croyances limitan...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ As-tu déjà pris le temps de faire le bilan de ton année ? C’est une pratique essentielle si tu veux avancer, progresser et rendre ta vie plus épanouissante. Imagine un jardin que tu aurais cultivé toute l'année : pour obtenir de meilleures récoltes, il...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ Noël, c’est censé être magique… mais pour beaucoup, cette période est synonyme de stress, de pression et parfois de tristesse. Dans cet épisode, on explore pourquoi Noël peut être difficile et comment transformer cette expérience pour retrouver un peu...

💡 Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore des idées et des pratiques pour aller plus loin  🚀 . Dans cet épisode, je te partage un extrait poignant de mon roman où Vincent, mon personnage principal, explore les liens profonds entre la nature, notre bien-être et notre équilibre intérieur. Guidé par son coach lors d'une discussion intime...

💡 Et si l’adolescence n’était pas une guerre ?  Beaucoup pensent qu’avoir un ado à la maison, c’est se préparer à des disputes incessantes. C’est faux. L’adolescence est une étape cruciale, pleine de défis, mais elle peut aussi être une période de connexion et de compréhension. Dans cet épisode, je te propose de déconstruire 4 croyances limitantes qui compliquent souvent cette relation : L’adoles...