Esteban Di Santo

Dentro y fuera del gimnasio

Health ES ↓ 52 episodes

Aquí encontrarás información variada de entrenamiento, nutrición, suplementacion, estilo de vida, motivación, fitness, rutinas y mucho mucho más. Espero sus comentarios y calificaciones. Me pueden encontrar en instagram como https://www.instagram.com/xtreme_gym_fitnessO por WhatsApp al +5492216238081 Si quieren apoyar este proyecto les dejo los enlaces a mi cafecito, Patreon y PayPalXtreme cafecitohttps://cafecito.app/estebangimnasioXTREME PayPalpaypal.me/gymxtremeXTREME Patreonpatreon.com/Xtremegymlp

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Esteban Di Santo

Episodes

Suplementos que recomiendo para principiantes. 01.05.2022 3:30

En este episodio hablaré sobre cuales son los suplementos que recomiendo para todas aquellas personas que se inician en el entrenamiento de gimnasio

Cuantas series debo hacer? 18.04.2022 4:05

En este episodio trataremos de dar luz sobre la cantidad de series que debemos hacer para conseguir hipertrofia. Los distintos rangos de series y que tipos de ejercicios seleccionar para cada sesión de entrenamiento. Si les gusta el contenido los animo a darle like y compartirlo para traer más contenido y mejor calidad.