Del mito al hecho

Las etiquetas nos las imponen desde que nacemos, si es niña: rosa, si es niño: azul. En esta ocasión tuvimos la oportunidad de platicar con @jorgefajardo creativo, emprendedor, y productor pero más que eso, un hombre que conecta con una masculinidad mucho más sana, que se cuestiona, que actúa y que además ,se remonta a ideas y contextos pre-determinados justo para romperlos, en esta plática con no...

Nos lo han dicho todo: antes durante y después de ser mamás pero cómo es realmente el día a día, cuando tienes que cumplir con 20 actividades a la vez?.  Desde un lugar sin juicios, compartimos nuestra experiencia como mamás de Chloé y Martina y como mujeres que siguen en búsqueda de alcanzar sus sueños. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Queríamos hablar sobre rompimientos y la forma en que se viven desde diferentes lugares. Ya sea breakups amorosos, de chamba o amistades, la mayoría de las veces hay una persona que toma la decisión y la otra parte que suele clasificarse como “la víctima”. Ari quien ha vivido estas separaciones tanto laborales como recientemente su divorcio y ha estado en las dos sillas, nos habla sobre cómo todo...

¿Cuándo fue la primera sentiste algo dentro de ti llamado “ansiedad”? En este episodio platicamos con Mich Becker, quien padece de este trastorno, diagnosticado hace varios años; es co-creadora de @catarsismex , una plataforma dedicada a, por un lado normalizar este padecimiento y por otro, hacer conciencia de que tener ansiedad no es sólo preocuparte de más, o exagerar. No podemos afrontar realme...

Bien dicen que desaprender creencias que nos han tatuado desde antes de nacer, es más difícil que aprender otras formas de ver la vida.  Teníamos tiempo queriendo abrir la conversación y hasta que dimos con la persona indicada @adrianareinkin donde más que hablar del poliamor o relaciones abiertas como tales, nos vino a abrir el panorama de lo que realmente significa no poseer a través del amor, l...

Estamos predeterminados a estar en constante cambio, a estar en movimiento, a evolucionar. Siempre hablamos del cambio como si fuera natural, como si fuera obvio, como si pasara en un abrir y cerrar de ojos.  Hablamos con Victoria de lo incómodo que puede llegar a ser movernos, del miedo y cómo a veces somos nosotros mismos los que nos paralizamos.  Hay que entender que a veces eso que no nos gust...

¿Cuántas veces hemos escuchado que cuando estás con alguien o te casas con alguien, también “compras” a la familia política?  Creemos que esto tiene parte de verdad y platicamos de comunicación asertiva con Alejandra Otegui sobre las distintas formas de lograr no engancharte, de cómo poner límites y lograr relaciones mucho más sanas. Porque al final vale más movernos de lugar e intentar no tomarno...

Desde el primer día en nuestra vida que llega el ciclo menstrual toda la información se resume a cosas básicas, pero nadie nos dice todo lo que significa desde el fondo, la energía, las emociones y saber que desde ahí parte que somos seres cíclicos.  Este episodio con Ligeya lo dejará más que claro y abrazaremos aquello que posiblemente hemos estado rechazando. Learn more about your ad choices. Vi...

¿Desde cuándo tenemos conciencia sobre nuestro peso? ¿Quién le dió valor a los números en la báscula  que mientras fueran menos mejor?  Abrimos esta temporada con una invitada que es muy neta: Samadhi Zendejas y la difícil lucha entre pelear por lo que quieres y ver en tí lo realmente importante.  Creemos que no solo es un pequeño recordatorio de amor propio sino de quitarle peso al peso y disfrut...

Aún no sabemos en qué momento la vulnerabilidad se le dio un significado de debilidad. En este episodio Ximena Sariñana nos comparte todas esas caras de mostrarte tal cual eres, con todos sus miedos, preguntas, frustraciones y la forma en que eso la ha hecho aún más fuerte de cara a la maternidad, su carrera personal y vida personal.  Si quieres poner sobre la mesa cualquier tipo de vulnerabilidad...

Este episodio es para generar un poquito de consciencia sobre la importancia del mantenimiento de nuestra salud mental. ¿Cuántas veces se da a entender que ir a una terapia es porque tienes un tema mental o algo tan grande que no lo puedes resolver tú? ¿Cómo funcionan las terapias? ¿Para qué?  Creemos importante normalizar el poder hablar abiertamente la forma en que tratamos nuestra mente, los ti...

Las mujeres a lo largo de nuestra vida tenemos un recorrido permanente en el viaje de las hormonas, desde la pubertad, cuando nos llega el primer periodo hasta la menopausia. Muchas veces escuchamos que tendremos desajustes hormonales en en estos momentos como cambios de humor, dolores de cabeza, entre otros. ¿Pero qué pasa cuando no estamos en nuestros días, ni embarazadas o en plena menopausia?...

¿Cuántas cosas escuchamos en nuestro día a día del concepto de infidelidad? ¿Cuándo se lleva a cabo una infidelidad? ¿Se perdona del todo? ¿Hay alguna predisposición en las personas? Y lo más importante para empezar a desmitificar ¿Qué es infidelidad? Nadie mejor para hablar de esto que nuestro invitado especial Dado Canales y en verdad, creemos no lo pudo haber explicado mejor. Si bien este tema...

El vivir un duelo es un proceso muy personal, si bien poco se habla de la muerte, tampoco se habla de afrontar la ausencia ante una pérdida. ¿Es verdad que se aprende a vivir con ella? ¿El dolor de transforma?  Aún no tenemos la respuesta clara, lo que si, es el escuchar a más personas como tú, como nosotras, como Adriana Louvier @lalouvier que nos comparte la forma en la que ha vivido la partida...

Casi 13 meses que el mundo nos obligó a parar. Escuchamos noticias sobre COVID 19 por todos los puntos de contacto en nuestra cotidianidad. Esta pandemia ha encerrado más mitos de los que podemos abordar y cada día nacen miles de dudas.   Hoy tenemos al reconocido Dr. Mauricio González quien desde el lado médico y científico nos ayuda a dar rumbo a los datos reales y todo eso que no se dijo o no s...

Pandemia seguramente es la palabra ya más dicha en los últimos 12 meses, pero ¿qué hay más allá de una pandemia? ¿Cómo estamos enfrentando nuestras emociones en una situación que ha sido distinta para todos?  La salud mental de lo que sucede durante y post Covid es algo que quisimos platicar con nuestra especialista Fabiola Anaya, porque más allá del tema de salud, la economía, el contexto social...

En sexo se piensa mucho, se habla de forma real muy poco. Este episodio con la especialista Robertha Medina @intimamenteconrobertha hablamos sin filtros sobre los retos de la rutina y el sexo, y como sabemos (y hemos experimentado) es difícil desear lo que ya se tiene. ¿Cómo reinventar el sexo en una relación estable? o incluso cuando estamos solos y nos tenemos que reinventar y evolucionar sexual...

Como en todos los temas, (y hoy no es la excepción, hablando con una de las expertas de sexualidad en nuestro país, Edelmira Cárdenas), nos volvemos a dar cuenta que la información es poder y que el uso correcto de esa misma información, cambia todo un escenario. En este episodio podrás darte cuenta de la aceptación que nos hace falta para tener una vida sexual plena y cómo quitarnos la vergüenza,...

Hablar de sexo siempre tiene sus retos, con el episodio de Viola, damos el banderazo a 3 episodios de nuestro maratón de sexo. Ella nos habla cómo la transformación en la vida sexual propia y de pareja debe tomarse como una evolución y una oportunidad de conocernos, de desarrollar canales de comunicación pero sobretodo de saber que el sexo es disfrutable a cualquier edad si tenemos la apertura de...

¿En qué momento las reglas dictaron que para nuestra realización como mujeres teníamos que cumplir con ciertas expectativas antes de los 30?  Desde que empezamos el podcast teníamos muy claro algo: darle la vuelta a miles de creencias que en nuestro género se han impuesto. Hoy platicamos con una gran amiga @trianacasados que a sus 40 años nos platica cómo ha roto los paradigmas sociales sobre lo q...

Hablar con Den de @phitchallenge ¡es una gozada! Seguro si la ves sus redes pensarás que es imposible verse y sentirse así de bien. Ella desde un lado real y sin rodeos, nos habla no sólo de la importancia de la motivación de tener una cierta disciplina en la vida, sino cómo lo podemos lograr y la forma en la que lejos de ponernos metas irreales y  un estilo de vida difícil de cumplir, es saber qu...

Si a veces pensamos que ciertos parámetros de lo que consideramos belleza y talento aseguran el éxito de muchas personas en el mundo entero, al escuchar el camino de Sandra Echeverría te hará todo el sentido saber que tod@s hemos pasado por una montaña rusa de emociones, de obstáculos y de momentos llenos de retos para poder construir una vida que si bien no es perfecta, es la suma de mucho trabaj...

¿Cuántas veces hemos escuchado historias en las cuales todos los factores externos contribuyen para justificar un resultado en la vida de alguien? Y no sólo historias de alguien más, incluso, de nosotros mismos. @pau.feltrin nos cuenta la forma en que ella tomó una postura ante la vida cuando tuvo ese “despertar” del cual no tendríamos  que esperar a que pase de una forma trágica, esa forma de ser...

Es difícil en una hora, desmitificar muchísimas creencias acerca de una industria que genera ganancias de miles de millones de dólares al año en el mundo.  Platicamos con la increíble @dermaorly no solamente sobre la poca perfección que existe en todo lo que vemos y escuchamos sobre el órgano más grande que tenemos: la piel, sino también la casi nula atención que se le da en un sentido de salud. ...

Nadie mejor que @lamargeitor para hablar sin filtros sobre quitar esa idea romántica que nos han vendido sobre el amor. El vivir en pareja conlleva muchos más retos que  las creencias con las que crecemos y la forma en que puede ir cambiando a  través del tiempo.  Nadie nos dijo que transformación no es igual a tragedia.  En este episodio abordamos desde un punto más real cómo se elige diariamente...