Dejtasunt

Kursen Höj lägstanivån där du får konkret hjälp för att komma vidare i ditt dejtingliv och attrahera in rätt partner för dig, hittar du här: https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landning Rabattkod: Lansering20 (gäller fram t om 31 maj 2024) ger dig 20% på ditt köp. Dejtingcoachen Frida Rundqvist pratar om att prestationsdejta och hur det yttrar sig, och i det här avsnittet får vi dessutom träf...

En modig lyssnare delar med sig om känslan av att ha blivit utnyttjad och sviken av sin granne som hon måste se varje dag. Varför sa han att han ville ha en seriös relation om han sen bara var ute efter att ligga? Dejtingcoachen Frida Rundqvist och mentala coachen Stefan Bohlman pratar om vad man vill ska vara sant och hur det ibland diffar mot verkligheten, och vikten av att lyssna noga på vad mä...

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och mentala coachen Stefan Bohlman pratar om vår tids syn på kärlek och vad det faktiskt är för något. Att vi ibland får för oss att kärlek ska vara väldigt svårt och stormigt när det i själva verket ska kännas varmt, lugnt och enkelt på många sätt. Frida har släppt en ny kurs och snitslat banan till ett sundare dejtingliv för alla som har tröttnat på att vänta, Stef...

En lyssnare som beskriver sig själv som otryggt ambivalent anknuten, har svåra relationer i bagaget och har nu börjat träffa en lugn och trygg man. Hon upplever tiden tillsammans som härlig, men dom har inte tid att ses så ofta eftersom hon har 2 barn och endast är barnfri varannan helg. Vi snackar praktiska lösningar men också varifrån tanken ursprungligen uppstod om att hon är för mycket, för iv...

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och mentala coachen Stefan Bohlman pratar om delar av dejtinglivet som är läskigt, sårbart och svårt. Att vi ibland behöver acceptera våra rädslor och tugga elefanten i bitar för att övervinna dom, i hopp om att nå målet av den relationen vi söker. www.dejtasunt.se Maila till dejtasunt@gmail.com eller inreframgang@gmail.com för privat coachning med Frida eller Stefan...

En lyssnare har jobbat mycket på sig själv efter ett jobbigt uppbrott och börjar nu känna sig redo att dejta igen. Hon tänker på ett gammalt ex med stark värme och ställer sig frågor som handlar om ifall det är okej att ta kontakt igen och i så fall när. Dejtingcoachen Frida Rundqvist och mentala coachen Stefan Bohlman pratar om vad som bör finnas på plats för att man ska kunna få någonting att fu...

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och mentala coachen Stefan Bohlman pratar om när det skaver i dejtingfasen och när konflikter uppstår. Vi snackar bland annat om ambivalentas triggers och protestbeteenden och hur det blir när den ena vill ta relationen vidare men inte den andra. Vi diskuterar kulturella skillnader och Stefan berättar att hans känslor är på spanska och att man gärna jagar varandra me...

En lyssnare har svårt att bestämma sig angående en flytt till annan stad för personen hon dejtar, och hör av sig och berättar att hon kämpar med tanken om att han har barn sen tidigare förhållande. Hon beskriver hur hon kan tänka sig ett liv ihop med den här personen men att barnen utgör ett stort hinder för henne. Hon är rädd för att tappa bort sig själv och oroar sig inför en lång flytt från sin...

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och mentala coachen Stefan Bohlman pratar om hur låg självkänsla vanligen yttrar sig i olika former. Kanske är man inte så mån om att ta hand om sig själv, sin kropp eller sitt space där man vistas och lever? Kanske jobbar man väldigt hårt och kliver över sina egna gränser, eller har perfektionistiska drag. Kanske är man i relationer där man bara får smulor av det ma...

En otryggt ambivalent lyssnare hör av sig och berättar om hur hon fastnat i att dejta emotionellt otillgängliga och undvikande anknutna personer. Faktiskt ett av dom allra vanligaste dejtingproblemen vi ser. Dejtingcoachen Frida Rundqvist och mentala coachen Stefan Bohlman pratar om hur man kan jobba med anpassningsbeteende och people pleasing. "Jag kräver inte mycket" skriver den här fina lyssnar...

Dejtingcoach Frida Rundqvist och mentala coachen Stefan Bohlman pratar om sex i dejtinglivet. När ska man egentligen ligga första gången och finns det egentligen några bra riktlinjer kring det här? Vi pratar om vår anknytnings koppling till våra sexuella mönster och Stefan tar upp en studie kring porr som kanske inte riktigt blev som det var tänkt. "Din mormor hade rätt" och hur vi ser på det konc...

En lyssnare som verkligen har gjort så mycket jobb på sig själv skriver in och frågar om den allra sista pusselbiten. Att våga lita på det man lärt sig och på sig själv, och att kunna visualisera relationen man drömmer om och göra den så tydlig som möjligt. Dejtingcoachen Frida Rundqvist och mentala coachen Stefan Bohlman pratar om vikten av att ändra sin syn på sig själv från någon med otrygg ank...

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och mentala coachen Stefan Bohlman pratar om skillnaden mellan att dejta någon som har potential och någon som levererar konsekvent och pålitligt. Vilka delar kan man kompromissa kring och vilka typer av bråk går egentligen att reda ut längst vägen? Hur länge ska man vänta på att någon ska vilja satsa på relationen? Kan man egentligen förvänta sig att den man dejtar...

En lyssnare undrar hur man vet vilka saker hos sig själv som är röda flaggor och Dejtingcoachen Frida Rundqvist och mentala coachen Stefan Bohlman bollar olika alternativ för effektiv självreflektion. Vad är egentligen viktigt i en relation och hur bra är du på att själv leverera på dom punkterna? Vi diskuterar skillnaden på en vanlig hederlig brist som alla människor har, och en röd flagga. www.d...

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och mentala coachen Stefan Bohlman svarar på en lyssnarfråga som handlar om otrohet precis i startgroparna för en relation. Vad är det egentligen för skillnad på att vara med någon annan under en fas där man lovat varandra exklusivitet eller otrohet mot någon man är ihop med? Vi pratar om att skifta fokus från att befinna sig i ett stadie där man ursäktar någon annan...

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och mentala coachen Stefan Bohlman pratar om vikten av att välja ett bra förhållningssätt och mindset kring kärlek, relationer, livet och dig själv. Vi snackar om valda sanningar vi plockat upp längst med vägen och hur man kan och behöver utmana dom för att skapa nya resultat. Hur kan man egentligen medvetet försätta sig i ett tillstånd som är effektivt för en själv...

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och mentala coachen Stefan Bohlman svarar på en lyssnarfråga som handlar om att komma ut på dejtingmarknaden igen efter några år i en relation. Vi pratar om hur utvecklande det är att dejta, men också hur svårt det är att höra att man bara ska slappna av och ha kul när man är ambivalent och har dejtingpanik. Hur höjer man ribban för nästa relation och tydliggör för s...

Coacherna Frida och Stefan pratar om hur man kan hantera sin ambivalens när man är väldigt orolig för att vara för klängig. Vi snackar om typiska rädslor och hur dom lätt kan yttra sig i beteenden som uppfattas som klängiga. Vi pratar om olika typer av sårbarhet och vi snackar om hur man kan ha samtal som gynnar relationen. Vad händer egentligen när man försöker fiska efter bekräftelse i stället f...

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och mentala coachen Stefan Bohlman bryter ner en superintressant fråga från en poddlyssnare angående hennes ambivalenta anknytning. Det blir ett samtal om att byta en typ av otillgänglighet i dejtinglivet mot en annan, och vi pratar om hur man kan hantera sin ångest och dejtingpanik. En lyssnare som har en intellektuell förståelse för sin problematik men behöver någr...

Mentala coachen Stefan Bohlman och dejtingcoachen Frida Rundqvist pratar om hur länge man ska vänta innan man hoppar in i dejtinglivet igen efter ett uppbrott, och vilka punkter man bör ha checkat av innan man ger sig ut. Vi delar ett verktyg för att tydliggöra önskad målbild för sig själv och vi snackar om vilket mindset man behöver ha med sig för att våga riskera att bli ledsen igen så att man k...

Stefan och Frida diskuterar uppföljningen från H som i förra veckans poddfråga hade blivit dumpad av sin undvikande person och haft ett pågående situationship. Nu har hon påbörjat No contact och ställer frågor kring hur hon går vidare och kan skapa en bättre självkänsla och jobbar med sin självkärlek. Vi pratar om att rusta sig inför No contact och verktyg för att ta hand om sig själv under den sv...

Sorgen efter ett uppbrott kan vara oerhört smärtsam och i det här avsnittet pratar dejtingcoachen Frida Rundqvist och motivationscoachen Stefan Bohlman om hur man tar sig igenom den tuffa perioden som slutet av en relation innebär. Vi bidrar med konkreta verktyg för sorgens olika faser och diskuterar hur vi gjorde för att hantera vår egna personliga sorg efter förlorade relationer. https://www.dej...

Stefan och Frida tar sig an en lyssnarfråga som handlar om att bli dumpad av en otryggt undvikande person och att hålla kvar vid en relation långt efter att den egentligen har brutits upp. Vi pratar no contact, för många sms och hur man skiftar fokus och börjar ställa sig smartare frågor. www.dejtasunt.se Maila till dejtasunt@gmail.com och skriv poddfråga som ämnesrad om du vill ha hjälp med ditt...

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och Mentala coachen Stefan Bohlman pratar om vad man ska hålla utkik efter när man söker en relation som är menad att hålla långsiktigt. Och varför det är så bra att skifta sitt fokus mot vad man letar efter till skillnad från vad man INTE letar efter vid en specifik punkt i din självutvecklingsresa. dejtasunt@gmail.com https://www.dejtasunt.se

Frida och Stefan får en lyssnarfråga kring hur man skapar attraktion när man dejtar. Vi snackar om självförtroende och hur man kan utstråla det, vi pratar om den där lilla elektriska och magiska stillheten som uppstår före en första kyss och hur man bäst skapar förutsättningar för naturlig fysisk beröring. Vi älskar den här frågeställningen och tror att många kommer att ha nytta av det här avsnitt...