🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du kannst mehr als du denkst 🚀

“Perfektionismus hält dich zurück – So hörst du auf zu zögern!” 🎙 Heute sprechen wir über Perfektionismus – und warum er dir mehr schadet als hilft! Perfektionismus klingt erst mal nach etwas Gutem, oder? Doch in Wahrheit sorgt er oft dafür, dass du nicht ins Handeln kommst, ewig an Kleinigkeiten feilst oder Angst hast, Fehler zu machen. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Perfektionismus dich e...

Ziele richtig setzen – Wie 2025 dein Jahr der Umsetzung wird In dieser Episode von „deine Lebensarchitektin“ dreht sich alles um die Kunst der Zielsetzung! Du kennst es vielleicht: Ziele setzen sich leicht, aber sie zu erreichen, ist oft eine ganz andere Geschichte. In dieser Folge erfährst du, warum so viele Menschen ihre Ziele nicht erreichen und welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest. Au...

Kleine Hacks – Große Wirkung: Wie du dein Zeitmanagement meisterst Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „deine Lebensarchitektin“ – deinem Podcast für Klarheit, Struktur und Selbstverwirklichung! In dieser Episode teile ich meine fünf liebsten Alltags-Hacks mit dir, die dir dabei helfen, entspannter und effizienter durch den Tag zu gehen. Es sind einfache Routinen, die sich schne...

Drei Businesses, ein Ziel Drei völlig unterschiedliche Businesses – und doch ein gemeinsames Ziel: Menschen helfen, Ordnung ins Chaos zu bringen und Freiräume zu schaffen. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines beruflichen Alltags und zeige dir: ​ Wie IT, Coaching und Eventmanagement miteinander verbunden sind ​ Warum Struktur der rote Faden ist, der alles zusammenhält ​ Wie...

Struktur klingt oft nach starren Plänen und Einschränkungen, aber das Gegenteil ist der Fall: Struktur gibt dir Freiheit, Klarheit und Raum für das, was wirklich wichtig ist. In dieser Folge erfährst du: Warum Struktur nicht einengt, sondern stabilisiert Wie klare Zeitpläne dir helfen, Stress zu reduzieren Meine 3 besten Hacks, um deinen Alltag einfacher und produktiver zu gestalten Außerdem lade...

Wie Gewohnheiten deine Ziele sabotieren oder fördern können In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Gewohnheiten ein. Du erfährst, wie deine täglichen Routinen dich entweder von deinen Zielen abhalten oder dich gezielt dabei unterstützen können, sie zu erreichen. Gemeinsam beleuchten wir, wie du Triggerpunkte erkennen kannst, die bestimmte Verhaltensweisen auslösen, und wie du bestehende...

Hallo und herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Episode von Deine Lebensarchitektin ! Heute, in dieser festlichen Zeit, möchte ich mich von Herzen bei dir bedanken. Danke, dass du in diesem Jahr Teil unserer wunderbaren Gemeinschaft geworden bist, danke für deine Unterstützung, dein Vertrauen und deine Energie, die du hier in unserem Podcast steckst. Weihnachten ist für mich eine Zeit des I...

Bist du ständig beschäftigt, fühlst dich aber trotzdem nicht produktiv?“ In dieser Episode von Deine Lebensarchitektin dreht sich alles um minimalistisches Zeitmanagement. Entdecke, wie du mit einfachen Strategien und digitalen Tools wie Outlook und Microsoft ToDo mehr Fokus und Struktur in deinen Alltag bringt. Erfahre, wie du Prioritäten setzt, Termine bewusst plant und Aufgaben effektiv organis...

Wie viel Zeit verbringst du wirklich vor deinem Handy, Laptop oder Tablet?“ In dieser Episode von Deine Lebensarchitektin geht es um digitales Detox – wie du deine Bildschirmzeit reduzierst und mehr Raum für dich, deine Beziehungen und deine Ziele schaffst. Ich zeige dir, warum ein bewusster Umgang mit digitalen Geräten so wichtig ist, und einige einfache, praktische Tipps, die du sofort umsetzen...

In dieser Folge beantworte ich die Frage von Sabine, die viele von uns nur zu gut kennen: Wie komme ich in stressigen Phasen, in denen alles über mir zusammenbricht, wieder in eine geordnete Spur? Erfahre, wie du Prioritäten setzt, Herausforderungen loslässt, deinen Kopf mit einfachen Techniken frei bekommst und langfristige Strategien entwickelst, um immer wiederkehrende zu meistern. Perfekt für...

Willkommen zu einer neuen Episode von deine Lebensarchitektin. Heute sprechen wir über ein Thema, dass für viele von uns zu einer täglichen Herausforderung geworden ist - Ressourcenmanagement und wie du deine Zeit und Energie so einteilst, dass du all deinen Aufgaben gerecht wirst, ohne dich dabei selbst zu verlieren. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. Solltest du Fragen oder Anregun...

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode von deine Lebensarchitektin. Heute schauen wir uns eine Frage an, die uns allen schon begegnet ist. Was sind eigentlich meine Stärken? Und wie kann ich sie gezielt nutzen? In dieser Folge lernst du einfache Methoden kennen, um deine eigenen Ressourcen zu entdecken und sie als Kraftquelle für dein persönliches Wachstum und deinen Erfolg zu nutzen. Ich wüns...

Willkommen zu einer neuen Folge von „deine Lebensarchitektin“. Heute geht es darum, aus der Komfortzone auszubrechen, um das Leben zu leben, dass du dir wirklich wünscht. Wir sprechen darüber, wie du deine Ängste überwinden und mutige Schritte in Richtung deines besten selbst machen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. Und solltest du Fragen und/oder Anregung haben. Schreibe mi...

15 Jahre bin ich nur mit meinem Mann verheiratet. 15 Jahre bedeutet Kristallhochzeit und ich gebe dir einen gläsernen Einblick in unsere glückliche Ehe, was ihr für mich bedeutet, was ist mit dem Thema Glück zu tun hat und wie du dein Partner so nimmst, wie er ist, ohne ihn zu verbiegen. In dieser Folge gebe ich dir ganz private Einblicke in mein Eheleben und meine Erkenntnisse aus 15 Jahren. Wenn...

Ich werde immer wieder gefragt, ob Block Planning mich nicht eher einschränkt, anstatt dass es mir Leichtigkeit bringt. In dieser Folge erzähle ich dir, warum mir Block Planning so am Herzen liegt, warum es mir Leichtigkeit in den Alltag bringt und mir zeigt, welche Dinge wichtig sind und welche ich tatsächlich angehen möchte. Block Planning bedeutet nichts, sich zu geißeln und sich selbst einzusc...

Dein inneres Kind kennt bereits deine Ziele doch oftmals hast du sie vielleicht vergraben, versteckt oder verdrängt, weil dir irgendjemand gesagt hat, das geht nicht,das ist zu doof, das ist unrea,l das kannst du so nicht machen. Das führt häufig dazu, dass wir Zielen hinterherlaufen, die gar nicht unsere eigenen sind, sondern die von Menschen, die wir inspirierend finden. Damit du aber deine Ziel...

In dieser Folge spreche ich über das 12 Wochen Jahr das Buch von Brian P. Moran und Michael Lennington und wie mich dieses Buch zu meinem Ziel geführt hat, was du für dich daraus mitnehmen kannst und wie du es schaffst, auch deine Ziele innerhalb von zwölf Wochen zu erreichen, anstatt diese immer auf die Lange Bank zu schieben. Ich hoffe diese Folge inspiriert dich dazu, deine schon lang gesetzten...

In dieser Folge teile ich meine größten Learnings aus den letzten Jahren und ich hoffe, dass dir meine Learnings den ein oder anderen aha Moment schenken wird. Wenn du jetzt sagst, ich möchte auch diese Durchbrüche erzielen und mich freimachen von gesellschaftlichen Zwängen, von Glaubenssätzen und oder Zeitproblemen, dann melde dich gerne und vereinbare einen kostenlosen Termin zu einer zu einem S...

In dieser Folge erzähle ich dir von dem Action Plan, den ich bei Amy Landino auf YouTube kennen gelernt habe. Ich gebe dir einzelne Anleitungsschritte und hoffe, dass du dir das Ganze mal näher anguckst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und freue mich, wenn du in den Kommentaren deine Meinung hinterlässt und diesen Podcast bewertest. Wenn du das Ganze selbst mit mir zusammen umsetze...

In in dieser Folge spreche ich mit dir über die vier Säulen des Lebens. Und wie du diese für dich reflektierst und jeden Tag aufs Neue entscheiden kannst, ob dir deine Handlungen bei deiner Zielerreichung und deiner Leichtigkeit im Alltag dienlich sind. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und würde mich freuen, wenn du mir einen Kommentar hinterlässt, wie dir diese Folge gefallen hat....

Lasst uns zunächst über das Loslassen sprechen. Wir haben oft das Gefühl, dass wir noch mehr planen und organisieren müssen, um alles im Griff zu haben. Wir sammeln Notizbücher, Apps, Kalender, digitale Tools – und am Ende sind wir so beschäftigt mit dem Planen, dass wir das eigentliche Leben aus den Augen verlieren. Es ist wichtig zu erkennen, dass weniger oft mehr ist. Eine Planung, die uns erdr...

Eine der wichtigsten Strategien, die ich euch aus meinem Alltag mitgeben möchte, ist die visuelle Darstellung der Zeit. Ich habe festgestellt, dass es mir unglaublich hilft, einen Kalender zu nutzen und genau zu notieren, wann wer gefahren werden muss, wie lange die Fahrt dauert und was ich in dieser Zeit noch tun kann. Ein Kalender gibt euch einen klaren Überblick und ihr könnt auf einen Blick se...

Dein Unterbewusstsein: Der fruchtbare Boden für deine Träume. Stell dir dein Unterbewusstsein wie einen riesigen Garten vor. Alles, was du darin sähst – deine Gedanken, Überzeugungen, Gefühle – wächst und gedeiht. Die Visualisierung ist wie das Pflanzen eines Samens in diesem Garten. Das Gehirn macht keinen Unterschied: Dein Gehirn kann oft nicht zwischen einer lebhaft vorgestellten Szene und eine...

Visualisierung ist eine kraftvolle Technik, mit der du deine Ziele konkreter machen und deine Motivation steigern kannst. Indem du dir deine Ziele bildlich vorstellst, aktivierst du unbewusste Prozesse, die dich deinem Ziel näherbringen können. Wie funktioniert Visualisierung? Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen realen und imaginären Erfahrungen. Wenn du dir etwas intensiv vorstellst, sendet...

Hallo und Herzlich Willkommen zu "Deine Lebensarchitektin" der Podcast der dir hilft deine Träume zu verwirklichen. In dieser Folge gebe ich dir Tipps zum Neustart von Routinen nach den Ferien. Welche Routinen möchtest du beibehalten, welche dürfen überdacht werden und welche möchtest du ggf. komplett streichen? Jetzt ist die Gelegenheit das neu zu überdenken :-) Solltest du dabei Unters...