Dein Weg zum Ich

„Liegt es an mir? – Toxische Beziehungen und der Weg zurück zum Selbstwert“ Stell dir vor, du könntest diesen inneren Zweifel, der dich nachts wachhält, loslassen. Stell dir vor, du erkennst endlich, dass es nicht an dir liegt – dass du nicht zu viel bist, sondern genau richtig. In dieser Folge sprechen wir über toxische Beziehungen und den Schmerz, den sie oft hinterlassen. Doch vor allem zeige i...

💡 Was blockiert deinen Wohlstand? Manuela Steinbach zeigt, wie Glaubenssätze und innere Kindarbeit deine finanzielle Freiheit beeinflussen – und wie du beides heilen kannst. 🎯 Highlights: Warum Geld oft Angst macht. Wie du durch Ziele und innere Arbeit finanzielle Freiheit erreichst. 📲 Manuela finden: @ManuelaSteinbachCoaching & @innereskindheilen. 🎧 Jetzt reinhören und dein Mindset transf...

In dieser Folge erfährst du, wie du physisches, mentales und emotionales Chaos in deinem Leben aufräumen kannst. Henrike zeigt, wie Entrümpeln nicht nur deine Umgebung, sondern auch dein Inneres befreien kann. Themen dieser Episode: Physisches Entrümpeln: Wie dein Zuhause deine Seele widerspiegelt. Mentales Entrümpeln: Gedanken ordnen und Klarheit schaffen. Emotionales Entrümpeln: Alte Wunden und...

In dieser Folge spricht Henrike mit Philipp Ruland, Psychotherapeut aus Saarbrücken, über seinen spannenden Lebensweg. Vom Türsteher und Boxer, geprägt durch eigene Traumata, fand er seinen Weg zur Heilung und wurde ein Experte für Traumatherapie. Philipp erklärt, wie ihn Aufstellungsarbeit inspiriert hat, warum Menschlichkeit in seiner Praxis so zentral ist und wie er Menschen hilft, durch Biogra...

In dieser Folge spreche ich mit dir über sieben Verhaltensmuster, die uns unbewusst belasten – und wie du sie im neuen Jahr Schritt für Schritt loslassen kannst. Von ständiger Überforderung durch Multitasking bis hin zu Perfektionismus und impulsivem Konsum: Entdecke, wie du alte Muster durch stärkende Routinen ersetzen und 2025 leichter und erfüllter gestalten kannst. Key Takeaways: Warum wir an...

In dieser Folge spreche ich mit Ilka Fallgatter, Ex-Pilotin und Leadership Consultant. Ilka erzählt, warum sie das Cockpit gegen das Coaching getauscht hat und was echte Führung ausmacht. Themen: vom Flugzeug zur Führungsexpertin was Leadership heute wirklich bedeutet Tipps für persönliche Weiterentwicklung Mehr zu Elke: 🌐 Website: https://www.ilkafallgatter.de/ 📨 Linkedin: @ilkafallgatter 📸 In...

In dieser Folge geht es um 8 toxische Sätze, die Eltern ihren Kindern an Weihnachten sagen – und wie wir es besser machen können. Erfahre, warum manche Worte mehr Schaden anrichten, als wir denken, und entdecke Alternativen, die Nähe und Verständnis fördern. Themen: Welche Sätze besonders verletzend wirken Warum Worte so wichtig sind Tipps für eine liebevolle Weihnachtskommunikation Hör rein und g...

In dieser Episode sprechen wir mit Veuve Noire, deren Leben von Schmerz, Hoffnung und Triumph geprägt ist. Als Henrik Schmidt in Wismar geboren, erlebte sie früh Ausgrenzung und homophobe Gewalt, die sie an den Rand der Verzweiflung trieben. Doch anstatt zu zerbrechen, fand sie in St. Pauli eine neue Heimat und Gemeinschaft, die sie unterstützte und ermutigte, ihre wahre Identität zu leben. Auf St...

Ein ganz besonderes Nikolausgeschenk wartet auf dich: Eine Reise aus der Einsamkeit zurück in die Verbundenheit mit dir selbst. In dieser Folge teile ich Impulse, wie du dich trotz schwieriger Zeiten wieder mit deinem Herzen verbinden kannst. Abschließend erwartet dich eine liebevolle Meditation, die dich näher zu dir selbst bringt – für mehr inneren Frieden und Wärme in dieser besonderen Zeit. 🎁...

In dieser Folge von Dein Weg zum: Ich tauchen wir tief ein in die Themen Geld, Gedanken und Veränderung. Meine Gesprächspartnerin, Agatha Bieschke , erzählt von ihrer beeindruckenden Reise: vom Streifenwagen in die Welt des Unternehmertums und des Coaching. Themen dieser Folge: Wie ein einzelner Gedanke eine ganze Biografie verändern kann Warum finanzielle Unabhängigkeit für Frauen so wichtig ist...

In dieser Episode teile ich vier Routinen, die nicht nur mein Leben, sondern auch das vieler meiner Klient:innen nachhaltig verändert haben. Manchmal sind es die kleinen Dinge, die uns helfen, wieder in unsere Kraft zu kommen, uns erden und daran erinnern, dass wir es wert sind, gut zu uns selbst zu sein. Diese Routinen schenken dir mehr Energie, mentale Stärke und ein liebevolleres Verhältnis zu...

In dieser inspirierenden Folge spricht Henrike Ortwein mit Shagel, einem erfahrenen Crossfit-Coach und Athleten aus Hamburg. Shagel gibt spannende Einblicke in seinen Lebensweg und seinen Alltag als erfolgreicher Trainer und Wettkämpfer in der Crossfit-Szene. Er erzählt, wie er über den Handballsport zum Crossfit kam und welche Herausforderungen und Erfolge ihm in dieser intensiven Disziplin begeg...

🌅 Starte deinen Tag mit der Kraft positiver Affirmationen! In unserer neuesten Podcastfolge erfährst du, wie du durch liebevolle Worte an dich selbst dein Selbstbewusstsein stärken, Stress reduzieren und voller Energie in den Tag gehen kannst. 💫 Lass dich inspirieren und entdecke einfache Techniken, die dir helfen, deine innere Stimme neu auszurichten – für mehr Klarheit, Mut und Freude am Morge...

🌟 Dein Weg zum Ich – Gespräch mit Dr. Christina Petersen 🌟 Diese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, dein Gesundheitsverständnis zu revolutionieren und dir ein Leben voller Selbstbestimmung und innerer Freiheit zu erschaffen. Christina, Ärztin für Allgemeinmedizin und Traditionelle Chinesische Medizin, erzählt ihren außergewöhnlichen Weg zur Selbstheilung und wie sie Menschen unterstützt, d...

In dieser Folge sprechen wir über das Thema emotionale Regulation und beleuchten, wie wir im Alltag gesunde und bewusste Umgangsweisen mit unseren Gefühlen finden können. Von der Herausforderung, negative Emotionen zu bewältigen, bis hin zur Entfaltung emotionaler Reife, biete ich dir Anregungen, wie wir die Fähigkeit entwickeln können, unsere Reaktionen besser zu verstehen und zu steuern. Dabei g...

In dieser Folge mit Renato Meng erfährst du, wie du dich aus der Erschöpfung befreien kannst – und das nicht nur oberflächlich, sondern auf Seelenebene. Burnout kann überwältigend sein, doch Renato zeigt dir einen Weg zurück zu innerem Frieden und neuer Energie. 🎧✨" Was dich erwartet: 💫 Heilung von innen heraus – entdecke, wie du deine Seele als Kraftquelle nutzen kannst 🧘‍♀️ Seelenhausme...

In dieser Podcastfolge lade ich dich dazu ein, die transformative Kraft deines Atems zu entdecken. Kennst du das Gefühl, innerlich festzustecken und wie von unsichtbaren Mauern umgeben zu sein? Diese Blockaden können sich als Schwere in der Brust, unbestimmte Angst oder das Gefühl des Unvollkommenen zeigen. Oft wissen wir, dass da etwas in uns ist, das gelöst werden will – und genau hier setzt der...

In dieser Folge tauchen wir tief in die Themen Demenz, Trauma und Mitgefühl ein – und enthüllen dabei, was dir kaum jemand sagt! Ich habe die große Ehre, mit Sophie Rosentreter zu sprechen, einer beeindruckenden Filmemacherin und Gründerin von „Ilses weite Welt“. Sophie berührt Menschen, die sich in der Pflege und Demenzbegleitung engagieren, auf eine ganz besondere Weise. In unserem Gespräch teil...

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Selbstliebe ein und erforschen, wie du deine inneren Wunden heilen kannst. Henrike spricht über die häufigsten Ursachen für Selbstablehnung und wie sie unser Leben beeinflussen. Du erfährst, warum es so schwer sein kann, sich selbst bedingungslos zu lieben, und welche Schritte nötig sind, um alte Muster zu durchbrechen. Höhepunkte der Episode: Selbs...

In dieser zweiten Folge von „Dein Weg zum Ich“ habe ich die wunderbare Sarah Bentzen zu Gast. Sarah ist eine leidenschaftliche Verfechterin von intuitiver Ernährung , Körperakzeptanz und Selbstliebe – und das aus gutem Grund. Sie teilt in dieser Episode ihre ganz persönliche Geschichte, wie sie es geschafft hat, den ständigen Kampf mit Diäten und Selbstzweifeln hinter sich zu lassen und stattdesse...

Podcast-Episode: "Der Weg zum Ich: Vom Schatten ins Licht der Selbstheilung" Episode 1: Meine Reise vom Schatten ins Licht – Henrike Ortwein erzählt ihre Geschichte In dieser ersten Episode von "Dein Weg zum Ich" teile ich meine persönliche Geschichte und erzähle, wie ich vom belastenden Alltag als Kriminaloberkommissarin zur Traumatherapeutin wurde. Ich spreche über die Wunden...