Dein Federleicht Podcast

Diese Podcastfolge darf dich daran erinnern, dass das Leben „Wandel“ bedeutet. Wenn wir bereit sind, uns dem Fluss des Lebens hinzugeben, öffnen wir ein Feld für Erfüllung und machen es uns leichter auf unsere Intuition zu vertrauen. Auch wenn es bedeutet, dass wir etwas gehen lassen müssen, dass wir sehr lieben.  Ich bin aktuell im 9. Monat schwanger und in weniger als 7 Wochen halte ich mein Bab...

Ich liebe es mich täglich mit meinen Wünschen und Wundern zu verbinden und habe das tiefe Vertrauen entwickelt dass das oder etwas besseres auf mich wartet 🥰.  In meiner neuen Podcastfolge nehme ich dich intensiv mit auf meine eigene Manifestationsreise . Ich möchte dir Mut machen, denn auch du kannst dir ein Leben deiner Träume kreieren, wenn du die "Selbstliebe-Regeln" befolgst. Denn...

Kinderwunsch - 5 Tipps der Selbstliebe um schwanger zu werden Ich trau mich mit dieser wundervollen Podcastfolge endlich über ein Thema zu sprechen, dass mich so oft schon erreicht hat. So viele von euch haben mich, als ich meine Schwangerschaft öffentlich gemacht habe gefragt, „Julia wie werde ich endlich schwanger, ich probiere es schon so lange“. Ich habe dazu sehr viele Impulse bekommen und mö...

In dieser Meditation begleite ich dich in 10 Minuten zu mehr innerer Ruhe, Entspannung & Gelassenheit, um negative Gedanken loszulassen, zu entspannen und Stress abzubauen.  🎧 Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen. Mach’ es dir bequem und folge einfach meiner Stimme.  Diese Achtsamkeitsmeditation ist für dich, wenn du : ✨...

Wow! Das Jahr ist fast zu Ende. Was für ein Jahr 2023. So viel Magie, so viel Wunder, so viel Momente in denen wie Liebe aber auch Traurigkeit gefühlt haben. Kein Jahr ist so wie deins, das macht dich und deine Lebensgeschichte so einzigartig. Doch eins haben wir alle gemeinsam: Wir können Liebe, Dankbarkeit, Freude und Fülle in unser Leben einladen und auf das was war in Stolz und Selbstliebe zur...

Das Jahr neigt sich so langsam dem Ende zu und ein weiteres Jahr liegt hinter uns. Ein Jahr voller Höhen und Tiefen. Ein Jahr voller Sonnenschein und Regen. Ich bin mir sicher du hattest beides davon und das macht dein Jahr so besonders und einzigartig. Lass uns gemeinsam auf dein Jahr 2023 zurückblicken und uns in Liebe fragen, was darf in diesem Jahr bleiben, um in einer tollen Energie und mit g...

Du fühlst dich oft überfordert mit all deinen Emotionen und wertest dich vielleicht auch ab, dass du so viel fühlst und oft auch eine Überforderung mit allem erlebst? Lass mich dir eins sagen: du bist richtig, so wie du bist. Ich selbst habe mich so oft dafür abgewertet, dass ich so super feinfühlig bin und oft mit meinen ganzen Emotionen überfordert war. Ich fühlte mich fehl am Platz, da ich das...

Es ist mal wieder Zeit für eine wundervolle Meditation im Federleicht Podcast. Eine Meditation, die dich von Stress befreit und bei dir ankommen lässt. Erreiche mit dieser Meditation einen tiefenentspannten Zustand. Komme bei dir und im Hier und Jetzt an und lass alles los, was dich grade beschäftigt. Diese Meditation unterstützt dich dabei: ✨dich mit dir selbst zu verbinden und ermöglicht dir ei...

Mich haben die letzten Wochen wundervolle Fragen erreicht, die ich in dieser wundervollen Podcastfolge gerne teilen möchte. Einfach, weil sie so super sind. Immer wieder kommen Fragen „Julia, wie hast du dir all das aufgebaut“, „Wo würdest du anfangen“. Daher freue ich mich, dass ich diese Fragen nun endlich beantworten kann. In dieser Podcasftolge beantworte ich folgende Fragen: ✨ Was war meine...

Yeahi, es wird mal wieder Zeit für eine ganz private Podcastfolge. Ich habe so Lust gehabt über das zu sprechen was mich zugleich so so happy und manchmal dennoch auch unsicher macht. Ich lebe und liebe meine Arbeit und genauso lebe und liebe ich mein Leben als Mama. Ich will ehrlich sein.. es ist nicht immer super leicht alles unter einen Hut zu bekommen. Möchte ich es dennoch anders haben? Auf k...

Du fragst dich, was kannst du tun, um endlich ein erfülltes und glückliches Leben voller Leichtigkeit, Selbstliebe und Lebensfreude zu führen? Was kannst du tun, um dir das Leben zu manifestieren, welches zu dir so sehr wünschst? Ein Leben, das DEIN wahres Ich verkörpert und in dem du „DU SELBST“ sein kannst. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 5 Erfolgsgeschichten von meinem Teilnehmerinnen...

So lange habe ich nicht verstanden, dass wir Frauen jeden Monat verschiedene Phasen durchleben und uns auch in jeder bestimmten Zyklusphase anders fühlen. So lange, habe ich gegen diese Natürlichkeit angekämpft und ignoriert, was mir meine innere Uhr und mein Körper eigentlich sagen wollen. Lerne in dieser Podcastfolge deine Zyklusphasen kennen und erkenne vor allem, dass es völlig normal ist, wie...

Yeahii, heute habe ich eine wundervolle Podcastfolge mit dabei, die es in diesem Podcast noch nie so gab. Selbstliebe ist mein Schlüssel für ein glückliches und erfülltes Leben. Es ist die Basis, wie du dein Leben führst und kreierst. Ich habe heute eine wundervolle Übung mit dabei, die du direkt anwenden kannst, um dich in Selbstliebe zu üben und um dich mit dir selbst in Liebe zu verbinden. Dies...

Jeder von uns wird im Laufe seines Lebens mit Schwierigkeiten und Herausforderungen konfrontiert. Doch die Art und Weise, wie wir mit ihnen umgehen, kann den entscheidenden Unterschied machen. In dieser Episode gebe ich dir wertvolle Tipps und Inspiration mit, wie du aus etwas Negativem etwas Positives formen kannst.    Meine traurigsten und schlimmsten Momente, sind die Momente, aus denen ich Kra...

Du bist ratlos, wieso du einfach nicht dein Wunschgewicht erreichst? Hast vielleicht die ein oder andere Diät schon hinter dir, isst den ganzen Tag "fast nichts" oder glaubst, dass du im Kaloriendefizit bist und dennoch nimmst du nicht ab? Du gehst ins Fitnessstudio, machst Sport oder auch nicht? Du möchtest einfach nur verstehen "WIESO NEHME ICH NICHT AB"? Ich habe heute eine...

In dieser Podcastfolge wartet ein wundervolles Interview mit meiner wundervollen Kollegin Sarina Schuster auf dich. Sarina hat mich für ihren Podcast zum Thema „Lebenssinn leben“ interviewt“ und ich fand die Folge ist so toll geworden, dass ich sie auch im Federleicht Podcast teilen möchte. In der Podcastfolge teile ich mit dir:  ✨Warum es so wichtig ist, den Sinn seines Lebens zu kennen. ✨Wie i...

In dieser Folge teile ich eine 4-Schritte-Anleitung mit dir, die dir dabei helfen kann, deine Berufung zu finden. Egal, ob du dich gerade in einer beruflichen Umorientierung befindest oder einfach nur herausfinden möchtest, was dich wirklich erfüllt, diese Podcastfolge wird dir dabei helfen, Klarheit zu gewinnen. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir: ✨ Eine Anleitung, die mir dabei geholfen h...

In dieser wundervollen neuen Podcastfolge wartet eine wunderschöne Meditation auf dich. Gerade, wenn du gestresst bist, dich negative Gedanken begleiten und dich getrennt von dir fühlst, ist diese Meditation pure Heilung für dich. Diese Meditation ist für dich, wenn du: ✨ dich nach einer tiefen Verbindung zu dir selbst sehnst. ✨ deine negativen Gedanken loslassen möchtest und mehr inneren Friede...

Ich teile in dieser wundervollen Podcastfolge mit dir, alles was du über die universellen Gesetze wissen musst, um dir ein erfülltes Leben zu kreieren. 2018 lernte ich die Gesetze kennen und bis heute lebe ich danach. Ich liebe es im Einklang mit ihnen zu leben und mein Leben danach auszurichten. Seitdem ist alles so viel leichter, denn sie wirken immer, ganz gleich ob ich weiß, dass es sie gibt o...

Yeahiii, diese kurze knackige Podcastfolge darf dir ermöglichen mit Basic Tipps dein Money Mindset zu shiften und zu transformieren. Diese Tipps haben mir geholfen die ersten Schritte in die richtige Richtung zu gehen und mein Money Mindset zu verändern. Ich weiß selber wie nervig und stressig es sein kann über das Thema Geld nachzudenken. Geld war lange Zeit für mich ein sehr negativ belastetes T...

Ich teile in dieser wundervollen Podcastfolge mit dir, wie du dich in 4 Stepps wiederfindest, wenn du dich mal verloren hast oder dich generell finden möchtest. 2018 war ich an einem Punkt in meinem Leben angekommen, an dem ich ganz klar gefühlt habe „ich muss etwas verändern“. Diese 4 Schritte haben mir damals enorm geholfen, an meinen Kern zu kommen. Vor allem haben sie mich wieder mit meinem He...

Wie ich als Mama und Business Frau oft an meine Grenzen komme und wieso das Leben ein Herzschlag und immer eine Berg und Talfahrt ist, auch wenn ich mein absolutes Traumleben führe. Ich nehme dich einmal komplett mit in mein aktuelles Leben, was gerade bei mir so abgeht und wieso ich in den letzten Wochen so viel über das Leben gelernt habe. Tauche mit mir in meine Welt ein und lass dich inspirier...

Diese wundervolle Meditation „Ich bin gut genug“, stammt aus meinem letzten Workshop, den ich vor so vielen Menschen halten durfte. Erfahre in dieser wunderschönen Meditation, wer du bist, wenn du erkennst, dass du genau richtig bist, so wie du bist. Die Meditation ist für dich gemacht, wenn du:   ✨ dich mit dir und deinen Anteilen verbinden möchtest „gut genug“ zu sein.  ✨ erfahren möchtest, we...

Du fragst dich, ob du in einer toxischen Beziehung bist oder hast es vielleicht schon erkannt, dass du feststeckst? In dieser Podcastfolge möchte ich dir Mut machen, dass es auch für dich ein Weg raus gibt. Lass uns in dieser Folge einen Samen für Selbstliebe pflanzen. In dieser Podcastfolge teile ich mir dir: ✨ Woran du eine toxische Beziehung erkennst. ✨ Tipps, wie du dich von einer toxischen...

Unser inneres Kind beeinflusst unser Leben in vielerlei Hinsicht. Es kann unsere Gedanken, Emotionen und Verhaltensmuster beeinflussen, oft ohne dass wir es merken. Wenn wir uns mit unserem inneren Kind verbinden, können wir Heilung und Wachstum erfahren. In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, dich mit deinem inneren Kind zu verbinden, um eins der schönsten Gefühle der Verbundenheit und Selbstl...