Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten

Erfahre in dieser Folge, wie diese Themen mit dem Schlaf Deiner Maus zusammenhängen und wie Du damit in Zukunft entspannter umgehen kannst.

Erfahre in dieser Folge, ob es sinnvoll ist und was es damit auf sich hat.

Erfahre in dieser Folge, wo der Unterschied liegt und was für Euch passt

In dieser Folge geht es um Einschlafhilfen, die für Dich als Mama schon sehr schmerzhaft sein können und wie es auch anders geht...

In der heutigen Folge geht es um ein heikles Thema, vielleicht ging oder geht es Dir ähnlich?

Erfahre in dieser Folge, wie Du ganz entspannt in den Urlaub fahren kannst..

Erfahre in dieser Folge, ob und wann ein Schlafcoaching Sinn macht und ob es der richtige weg für Euch ist.

Erfahre in dieser Folge, wie Du damit umgehen kannst, wenn es ganz plötzlich wieder schwierig mit dem Schlafen wird...

Erfahre in dieser Folge, wie Du Dir 1-2 mal Aufstehen in der Nacht ersparst und es für Dich und Deine Maus ganz einfach wird.

Erfahre in dieser Folge, was Du machen kannst, wenn Deine Maus sehr spät einschläft am Abend.

Erfahre in dieser Folge wie Du auf sanfte Art und Weise Deiner Maus das Dauernuckeln beim ein- uns weiterschlafen abgewöhnen kannst.

Erfahre in dieser Folge, was Du tun kannst, wenn dein Kind komplett eigenständig einschläft und dennoch häufig in der Nacht aufwacht.

Du bist gerade schwanger und wirst bald Mama? Du bist gerade ganz frisch Mama geworden? In dieser Folge geht es um den Neugeborenenschlaf und erfahre, wie Du in den ersten Monaten eine entspannte Schlafsituation begünstigen kannst.

Erfahre in dieser Folge, woran Du erkennen kannst, ob dein Kind wirklich zu wenig Schlaf bekommt. Lerne zu erkennen, wie der aktuelle Schlafbedarf Deines Kindes ist.

In dieser Folge erfährst Du welche Schlafherausforderungen ein Schlafcoach löst für wen ein Schlafcoach geeingnet ist und wie ein Schlafcoach arbeitet Falls das für Dich spannend klingt, wirf doch mal einen Blick auf unsere Homepage. Vielleicht ist ein Coaching oder die Ausbildung zum Schlafcoach ja ganz spannend für Dich.

In dieser Folge erfährst Du, warum das so ist und vielleicht auch, wie Du Dein Kind im Lernprozess unterstützen kannst, sodass es in Zukunft längere Phasen am Stück schlafen kann.

Deine Maus ist motorisch schon recht weit? Du wünschst Dir, dass Dein Kind in seinem Zimmer in seinem Bettchen schlafen kann? Du weißt aber auch, dass Deine Maus das nicht akzeptieren wird und aus ihrem Bettchen klettern wird? In dieser Folge lernst Du 3 Methoden kennen, mit denen Du das Einschlafen im eigenen Bettchen einführen kannst - falls Du das möchtest.

Lerne in dieser Folge, wie Du mit einem kurzen ungeplanten Nickerchen am Nachmittag umgehen kannst. Erfahre, wie Du ein gezieltes Schläfchen anbieten kannst und in welchen Phasen dies sogar sehr sinnvoll ist.

Nicht selten kommt es vor, dass die Kinder sehr früh am Morgen wachwerden und vielleicht noch garnicht ausgeschlafen sind. Oder Dein Kind ist um 5 Uhr schon top fit? In dieser Folge lernst Du die unterschiedlichen Ursachen von sehr frühem Aufwachen am Morgen zu verstehen und wie Du es unterstützen kannst, am Morgen länger zu Schlafen.

Nicht selten kommt es vor, dass kleine Mäuse die Nacht zum Tag machen. Dass sie in der Nacht 1-2 Stunden wach sind und entweder vergnügt spielen wollen, oder aber todmüde sind und es irgendwie nicht schaffen, weiterzuschlafen. In dieser Folge lernst Du die unterschiedlichen Ursachen von nächtlichen Wachphasen verstehen, damit Ihr sie auflösen könnt. ACHTUNG: Nächtliche Wachphasen sind etwas andere...

Viele Eltern die zu uns kommen, sind ratlos und erschöpft. Sie wünschen sich einfach nur, dass ihre Mäuse ein paar Stunden am Stück schlafen können. Verständlich… Nur ist das leider noch keine Klarheit und kein Ziel. Wenn Du Dir eine andere Situation wünschst, musst Du etwas verändern. Und um etwas zu verändern, hilft es Dir, wenn Du Dir genau überlegst, was Du erreichen möchtest und wie Du es err...

Hell, dunkel. Viel Licht, wenig Licht. Stockfinster, Tag-Nacht, Rollo, kein Rollo. Wie viel Licht braucht ein Kind zum Schlafen? Wie dunkel soll es sein? Und, und, und. An dieser Stelle gehen die Meinungen vieler Autoren stark auseinander... Die Sache mit Autoren ist, dass sie oft selbst nur irgendwas wiederholen, was sie irgendwann irgendwo gelesen oder gehört haben. Was ich mit Dir teilen möchte...

Viele junge Eltern haben ganz bestimmte Vorstellungen darüber, wie und wann ein Kind zu schlafen hätte. Nicht selten vergessen sie dabei, auf die Bedürfnisse Ihrer Kinder zu achten. Und diese ändern sich in Punkto Schlaf nunmal ständig. Wenn es Dir gelingt, Dich mit den sich ändernden Schlafbedürfnissen Deiner Maus mitzuverändern, wird es einfach. Für Deine Maus, für Dich und für Euch als Familie.

Kannst Du Dir grundsätzlich vorstellen, dass Deine Maus entspannt einschlafen kann? Dort wo Du es Dir wünschst? Innerhalb weniger Minuten? Dein Kind lernt jeden Tag so unfassbar viel Neues! Du nicht… und ich auch nicht ;-) Diese Folge soll Dir dabei helfen, die Möglichkeiten zu erkennen und Deine Angst zu überwinden. Sodass Du Dir vorstellen kannst, dass auch Deine Maus entspannt schlafen können w...

Schlafherausforderungen haben immer eine Ursache. Diese liegt entweder auf physischer Ebene, oder auf emotionaler Ebene, oder auf kognitiver Ebene. Was das genau bedeutet und was es Dir bringt, hier eine Unterscheidung vornehmen zu können, erfährst Du in der heutigen Folge.