Debaixo da Lua

estou de volta ao porto. isto basta para resumir este episódio. hoje vocês ajudaram muito sem saber. obrigada! o negócio da catarina: @dourowineselection www.dourowineselection.pt

as palavras mais importantes deste episódio foram as da minha gata que eu amo com todas as minhas forças!!! as restantes sou eu a falar da mudança que setembro vai trazer, de filmes bonitos e de resgatar um gato supostamente abandonado. follow me @inesmgomes__ texto: https://ocogumeloasriscas.blogspot.com/2023/08/estava-sem-sono-e-decidi-escrever.html playlist: https://open.spotify.com/playlist/2E...

ou seja, uma mão cheia de nada. o resumo de uma semana atípica, mas muito divertida. obrigada por ouvirem!

novidades quentes e boas para os melhores ouvintes do mundo - QUINTA-FEIRA É O DIA! tudo no meu instagram. continuar offline tem sido fixe e se nunca viram estrelas a cair, vejam. elas caem sempre, só basta ter paciência para esperar. obrigada por ouvirem - mais a minha cadeira do que outra coisa. instagram: @inesmgomes__

perdoem-me qualquer raciocínio ao nível de cérebro do tamanho de uma ervilha, mas à 1 da manhã é o que é possível :') últimas unidades do meu livro: https://forms.gle/L3KubbpyLCtAbhvr7

no melhor dia para casar reflito sobre possíveis razões dos casamentos e das relações acabarem. também falo do fenómeno harry styles, de sermos mais interessados do que interessantes e de um possível tinder da terceira idade nas páginas do jornal. obrigada por ouvirem! @inesmgomes__ no instagram o meu livro: https://forms.gle/swni8zeECFRwgsCR7

passei esta semana a trabalhar com jovens entre os 16 e os 18 anos e, no penúltimo dia, tive a oportunidade de dinamizar uma parte dedicada ao conceito de ikigai, partilhando o meu percurso desde os meus 18 até hoje, o episódio ronda muito à volta disso e dos insights que tirei dos filmes que vi esta semana: soul, inside out e high school musical. comecei a ler "a insustentável leveza do ser&...

hoje trago mais reflexões da terapia, uma reflexão sobre "cargos superiores, a que custo?" e desvendo o mistério "por que é que tenho andado com tanto sono?" o vídeo do treinador de futebol de que falei: https://youtu.be/v12pOdmAfbI. vejam que vale a pena.

e quando fazemos coisas pela primeira vez também. esta semana conto a minha semana, as várias primeiras vezes que tive, as amizades que valem a pena e um porto e um mundo com lugar para todos, que apesar de utópico, é possível em pequenas escalas se procurarmos sermos todos melhores uns com os outros. obrigada por ouvirem! :) instagram: @inesmgomes__

o título diz tudo. obrigada por ouvirem! :)

o são joão do porto é a noite mais bonita do ano e neste episódio explico porquê. também falo de leveza, cultivar alegria e de preferir ir ao espaço do que às profundezas do oceano ou ao evareste. porquê? acho que é evidente face aos acontecimentos recentes do mundo. obrigada por ouvirem! sigam-me no instagram: @inesmgomes__

4 fins de semana de junho, 4 fins de semana de festa! neste episódio conto como foram os santos, a feira de vinhos e apresento-vos uma ideia de ebook que em breve vou lançar. falei mais do que estava à espera, mesmo estando com voz de ganso cansado que não se convence que aguentar este ritmo já não é como era. obrigada por ouvirem! :) sigam-me no ig: @inesmgomes__

quanto mais maduras/os, mais difícil é tomar decisões. é basicamente sobre isso que falo. e também é sobre uma noite bem passada pelo porto e o novo bebé cá de casa. obrigada por ouvirem! :) instagram: @inesmgomes__ podcast "gostosas também choram": https://open.spotify.com/episode/4EOgkrV8g01jztXGsyoBas?si=f8c6e2cfe4b94f6c playlist: https://open.spotify.com/playlist/0cRtdATWnobb6BRSWFU139?si=cd6e...

gravei este episódio no dia da criança e, por isso, decidi trazer uma reflexão sobre aquilo que podemos aprender com elas, sobre aquilo que devemos aprender para não as prejudicar e sobre clássicos musicais da infância. perdoem-me qualquer barbaridade que tenha dito. não sou mãe, não sou terapeuta nem especialista em crianças, mas sou tia há 7 meses, ou seja, uma adulta em desconstrução e a reflet...

neste episódio falo essencialmente do efeito ouriço (ou em inglês o termo hedgehof effect sugerido por jim collins no livro "de bom a excelente") e a forma extraordinária e simples como os ouriços aplicam consistentemente a única coisa em que são bons a fazer: a proteger-se. devíamos ser todos mais ouriços, mas não somos. obrigada por ouvirem e até para a semana! instagram: @inesmgomes__

acho que não me consegui explicar bem na primeira parte deste episódio. compliquei um assunto que é simples ou o assunto é tão complexo que não consegui simplificar. umas das duas. ainda assim, com mais ou menos confiança, está aí: recente irritação e recente descoberta na terapia. obrigada por ouvirem 💜 encomendar o meu livro: https://forms.gle/xwTBv9UtK9bYUbjd8 o meu instagram: @inesmgomes__

estes foram os últimos 12 dias da minha vida entre o porto e porto côvo. obrigada por ouvirem. :) instagram.com/inesmgomes__

neste episódio conto a minha última consulta de psicoterapia onde percebi que passo por uma crise de fé por simplesmente a vida estar a repor um equilíbrio que me falta desde que sou gente. se sempre foste um bom aluno vais provavelmente identificar-te com este episódio. obrigada por ouvirem e pelo primeiro ano! feliz aniversário para vocês também. :) instagram.com/inesmgomes__

no passado dia 25 de abril fui a um debate sobre o colonialismo e saí de lá a refletir sobre algumas questões que foram levantadas. fui aprender mais sobre esta altura da nossa história que foi deitada para debaixo do tapete por quem nos governou e neste episódio partilho convosco, limitada pela minha ignorância e pelo pouco domínio do assunto, alguns pensamentos. a história explica o presente e s...

a frase do título é do filme Trainspotting (1996), de Danny Boyle, e este episódio sou eu quase 50 minutos a filosofar sobre o que tem estado na minha cabeça ultimamente. vários temas, várias perguntas, zero respostas, como é habitual. o meu livro está até hoje com 20% de desconto! aproveitem. encomendar livro: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeju5-o4L_1DDU_ynPvUJTyXkagG_RV5J3LEwNHzd1yaI_...

aí está ele: o quinquagésimo! episódio aleatório com coisas da minha semana, desde o meu estado emocional, as duas idas ao Porto, ser bombeira por um dia e a minha viagem aos Estados Unidos que fiz em 2019. obrigada por ouvirem! https://www.instagram.com/inesmgomes__/ o meu livro: https://forms.gle/X5kJGCng4fXenni46

neste fim-de-semana de páscoa decidi estudar sobre a história da religião, especificamente a história do cristianismo. este enquadramento histórico ajudou-me a perceber melhor o que é a fé, a religião e a igreja, a sua importância na nossa história enquanto civilização e fez-me a refletir o estado da sociedade como a conhecemos. deixo nos links abaixo os vídeos que me ajudaram a partilhar este epi...

o título do episódio diz tudo. não foram os 3 meses mais fáceis da minha vida, mas vão com certeza dar bons frutos. obrigada por ouvirem. :) mais de mim: @inesmgomes__ no instagram o meu livro: https://forms.gle/n4yLH8mVGWy5RFa48 o meu blog: https://ocogumeloasriscas.blogspot.com/

neste episódio partilho com vocês as respostas às perguntas que deixei a semana passada no meu instagram: o que é qualidade de vida? se vives na cidade, está nos teus planos ires para o campo? se vives no campo, está nos teus planos ires para a cidade? o que mais valorizas no campo de na cidade? muitas questões em aberto, pouquíssimas respostas, uma ou outra irritazaçãozinha de estimação e ainda l...

mais uma semana, a começar com o dia da felicidade e da primaveraaaaaa! hoje partilho essencialmente algumas questões sobre o que é ficar, regressar e vir para o interior do país e falo sobre a relação entre fazer coisas grandes e coisas pequenas, como fez rui nabeiro no legado da delta cafés que deixou. obrigada por ouvirem! :) mais sobre mim: @inesmgomes__ no instagram