理想情书Dear Tomorrow

上一期我们在混乱中试图“自救”，这一期我们将继续分享我们在生活缝隙里捡到的线索。如果你在2026的开年也感到有些迷茫，希望这些线索，可以陪你走一小段。 📒Shownotes: 00:36《银河系搭车客指南》给宇宙漫游者最实用的建议是：带好你的毛巾 日常小事的舒适感，可以在失序世界里提供最基础的安全感 01:18 当外部系统失效，我们还能依靠什么？也许不是更大的答案，而是更小的确定性 03:41 当地理坐标不断展开，生活的可能性，也随之...

Hey👋🏻亲爱的听众朋友们，过去的一年，你们过得还好吗？ 这一年，世界越来越像一个不断更新的随机剧本——政策、技术、行业、关系，都在以一种让人来不及反应的速度变化。 而我们也在变化里被推着走。短短半年，我们三个人横跨了欧洲美洲亚洲，经历职业学业变迁，被打碎又重组。在今年重聚上海，终于再次坐下来对话，与你们重逢。 在荒诞与秩序并存的现实里，我们试着在混乱中找回自己的声音，也想通过对话把心一点点安顿下来。 于...

时隔三个月我们终于更新了！这段忙碌的时间间隙，我们仨抽空一起收看了最近大热的综艺《一饭封神》。这档节目除了馋哭观众的效果外，还非常精彩的展现了在厨房这个职场中真实的人性交互，那些极具争议的人物和桥段也触发了我们关于“野心”和“欲望”的思考。 02:48 看《一饭封神》居然看哭了？ 04:47 《一饭封神》真实展现了职场中不同的人物画像 09:36 充满争议的主厨小花到底踩到了哪个雷点 12:44 没有实力支撑的野心会成为什么？ 1...

好久不见，过去的一个多月我们投入各自到工作和生活中，沉淀下来，也积攒了很多思考和体会来跟大家分享。从去年开始，我们感受到了非常多来自自己、身边人、社会上乃至世界范围内，不断发生的变化甚至是动荡，我们的生活面临越来越多的不确定性，对自己的未来产生更多焦虑。今天我们想聊聊，这些不确定性从哪里来，我们还有可能找到那份安全感吗？ 1:30 各大企业全球范围裁员，工作日街上游荡的年轻人，找工作异常艰难的今天 7:33...

恭喜Ray女士完成人生首半马🎉 就算跑进康复科也不后悔，跑步让我深切感受到，生活是大起大落的多巴胺和越磨越稳的内核。如何找回生活的高能量？今天来聊聊跑步这项简单又长期的运动。 11:01 用一场人生首半马给自己出难题：你到底是否有足够的决心和执行力？ 15:08 不听音乐的跑步，居然让我获得了久违的心流体验！ 21:34 跑到终点看到拿着鲜花和毛巾的朋友，有人懂你的坚持，真好！ 31:34 100公里月跑量下，是生活中时间和精力的...

《还有明天》像攥紧情书一样握紧选票；《理想情书》像书写情书一样书写生活。现代女性手里的“选票”是什么？我们认为生活中具体的选择，构成了我们为世界投出的选票。 📒shownotes: 01:01 “你怎么会没有男朋友？” 我们拒绝以是否婚配来被衡量价值！ 03:14 浪漫爱的幻想，早打破早轻松...拒绝被“驯服” ，爱和控制是两回事！ 07:50 不论贫富，不论阶层，在女性话题上，我们是命运共同体。 09:04 乡愁是属于男人的奥德赛，而逃离才是刻...

📢 欢迎评论区一起讨论 1. 你经历过哪些“看似微小却刺痛”的性别时刻？ 2. 如果“选票”是改变命运的隐喻，你认为当代女性的“选票”是什么？ 🌸Shownotes 近期两部女性电影让我们思考作为女性面临处境。女性话题是严肃，今天我们也想轻盈且敞开聊聊身为一个女性，我们在电影、社会和自身生活中遭遇的那些匪夷所思，可笑可气的事。 3:22《初步举证》独角戏形式，深入探讨性同意议题，精英女性的“系统困境”与司法体系的冰冷逻辑。 5:20《...

书接上回，《安东尼娅家族》这部电影让我们打开了“作为女性可以怎么活”的可能性，下半期节目，我们将深入探讨电影中的女性在亲密关系中的选择给我们带来的启发。 00:53 “你不需要一个丈夫吗？”“要他干嘛？” 04:48 面对一个“还不错”的男人，主语回到自己，不要输给那些瞬间 07:17 了解自己的需求、树立自己的原则是在关系中保护主体性的铠甲 08:22 从《新婚姻法》条款窥见婚姻对于现代女性意味着什么？ 15:12 打破“完美母亲”的束缚...

今天是值得全体女性一起庆祝的一天，今天是国际妇女节，祝大家妇女节快乐！ 在这个特别的节日里，我们想推荐一部电影《安东尼娅家族》，希望将看完后诸多的思考和力量传递给每一位女性，以这样特别的方式来庆祝这一天。 00:47 排斥被叫妇女的年轻一代只过“女神节”和“女生节” 03:19 “被误解”的妇女节背后，是百年来全球女性抗争的革命史 07:57 从一部电影出发，聊聊文艺作品给我们带来的女性力量 12:14 《安东尼娅家族》中的“她”，...

大家新年好，趁着雪季还没过去，本期节目，我们跟大家分享单板滑雪“教父”Jake Burton和单板滑雪运动背后的故事。 揭秘这项小众运动是如何征服全世界，以及它对我们日常生活的人生启迪！ 🏂 你不知道的滑雪简史 02:16 什么？滑雪起源地原来在中国？ 03:11 世界各民族先辈在面对同样恶劣的高山冰雪恶，都不约而同地做出了同一个选择。 04:33冲浪+滑板=单板滑雪？ 🏔️单板滑雪教父也挺叛逆 10:41 Jake说：“玩就要玩得尽兴”，于是 Burto...

本期节目，我们从滑雪新手的视角出发，分享那些充满坎坷又让人欲罢不能的滑雪故事：我们从滑雪中缔结的友谊、踩过的坑以及摔倒眼冒金星后悟出的人生哲理... 🏂 我们的滑雪历程 00:30 第一次滑雪？跨年从长白山开始，友情的小火苗在雪场点燃，那种兴奋和不安交织的情绪，直到滑下去的那一刻才豁然开朗。 05:20 长野雪场偶遇日式滑雪帅哥："当帅哥进车厢，全车都安静了！" 09:32 北大湖的挑战：摸爬滚打地学会换刃。 12:43 瑞士和新...

提前布局，让2025成为你人生中最牛的一年！ 转动人生大转盘，并选择你的梦想陪跑人，为你支招、辅助并监督你完成新年KPI： -如何快速做出一个全新行业的产品 -恐高症患者转动脑瓜陪跑跳伞玩家 -虽然没那么想努力，但是也想再读20本书！ -想学一门新语言先从15分钟开始 -理财小白的百万陪跑人大支招 -想加入一个全新行业，先让自己成为发光体 -拓宽工作能力硬技能，迎接新年新挑战 -在2025这一篇章，迎接挑战和突破是关键词 -2025年...

这是一期冬至老友记专场，我们邀请了理想情书3位亲友团一起相聚。 借一起包饺子的契机，我们通过Q&A的形式回顾2024。 希望听众跟我们一起感受友谊，回顾过去一年的遗憾与温暖。 更希望大家听完本期节目，也能和朋友们聚在一起进行Q&A问答，回顾下你们的2024。 欢迎嘉宾，丸子 力力 西西。 暖场小游戏，相册大抽查。分享照片背后的故事。 2024年度问答抽签回答。 问题一：用一句话形容今年的我和去年的我相比最大的改变是什么？ 问...

欢迎在评论区给我们留言！分享你的观影感受，或者任何与我们相同不同的观点，我们将在评论区抽取一名听众赠送两张《好东西》电影票！🎁 Shownotes: 三个生活在上海的女生一起去看《好东西》，却能打出了三个档位的评分？这部好评如潮的女性喜剧电影，究竟怎么样？我们想从不同角度来聊聊它的红与黑。 03:36 只给《好东西》打两颗星是可以的吗？ 05:46 即使豆瓣9.1分，我们也想真诚客观的聊聊它的“黑” 08:24 三个女性的共产主义不只...

“用充满诗意的散文直面历史创伤，揭示人类生命的脆弱”。主人公英惠——决定成为一棵树的女人。在肉食者的语境里，找到自己的语言，揭示人类的集体失智与暴力。 00：04 诺贝尔文学奖得主韩江作品《素食者》短句节选 01：09 本书以不同人物的视角，描绘了英惠从决定吃素到与家庭决裂后决定变成一棵树的故事。 我们会从不同人物视角和关系展开讨论： 1. 英惠成为素食者 03：10对暴力的揭示和描写：英惠变成素食者后的遭受的各种来自家庭...

我们想聊聊这个世界。这个你我每天生活其中，却时而感到陌生的世界。 互联网和现代交通缩短了时间和空间的距离，却没有抚平世界的参差。 世界并非我们理想的样子，那么我们应该如何继续前行？ 今天我们想试图找到答案，找回勇气。 00:38 柠檬的十一长假意大利之行，有托斯卡纳的艳阳，也有混乱和不安 04:56 法国和巴塞罗那街头被抢包的遭遇 06:51 在《食贫道》菲律宾专题中看贫民阶层烹饪垃圾，强烈的感到阶层的差距 10:43 让世界...

你是否听过零零后整顿职场的段子，有没有刷到过洋牛马被中国互联网公司无止尽的加班折磨到眼里无光的新闻 无论是被塑造还是反塑造，对于当代年轻人来说，【职场】仍然是一个不容忽视的大熔炉。 本期我们将拿自己开刀，试图剖析年轻人在职场和社会中的隐痛，谈谈我们感到被压抑和不自由的深层原因。希望我们能认清职场和社会的中那些集体沉默，更清醒地生活，更好地接纳自己。 02:49 明明已经到下班时间，为什么就没有人离开工位？...

我从未见过哪部作品像《我的天才女友》这样锋利又精准的描写了女性的友谊 我们应该都有这样一位朋友，她见过我在小城，在学校，在爱情，在社会里挣扎成长的身影，我们一路互相较量着长大 本期播客我们想聊聊爱与嫉妒共生的【女性友谊】 00:34 和女朋友们坐在270度推窗见绿的度假屋里，开错三十公里也很快乐 03:44 看完《我的天才女友》，我们对其中女性友谊的爱与嫉妒深深共情 08:47 因为喜欢同一个男生，我们成为了好朋友 17:10...

00:56 在川西长穿毕雪山顶回望绝美日照金山，我却后怕得哭了 25:12 谁说早起不是一种自我突破呢！建立一套日常秩序也能带来自我效能感 29:15 积累正反馈，Fake it until you make it！瞬间拿捏Presentation！ 35:00 17岁孤身一人出国读书，像旱鸭子被推入泳池挣扎着学会了独立 39:00 参加个朗诵比赛，居然意外打通了我的「任督二脉」？ 46:16 网球是一场两个自我的比赛。让客观判断战胜价值诊断，就能达到身心合一的奇迹力量。 53:...

生活中的灰暗时刻和旅行中高光时刻都有意义！旅行对你来说是朋友圈的名片，还是逃避工作压力的方式？和朋友旅行时的摩擦是如何产生和化解的？ 本期播客我们就【旅行】这一主题展开聊聊，你会听到我们倾诉自己在旅行中对彼此的“小情绪“，我们在旅行中获得了哪些惊喜和惊吓的体验。 -魔都打工人是如何用5天年假完成14次旅行的？ -能否接受自己或同伴在旅行时工作？休假是打工人的尊严和权利！你会清晰的切割工作模式和旅行模式吗？ -...

-旅行是你的社交名片加分项还是私人化的体验？彻底放弃出片的执念后，发现原来身边的公园都这么美！ -味觉是储存旅行记忆的日志。为什么旅行中的‘偶遇‘的美食这么美味？比如冰岛的火山巧克力蛋糕、西班牙街边的火腿、日本家庭式有机餐... -如何觅食才能把体验和惊喜拉满？建议在框架性的计划上给自己【30%的留白】 -一边旅行一边突破自我。原来从没滑过雪的人可以2小时拿捏换刃，被不会游泳换气的人也可以挑战2米跳水！ -旅行在给...