Dear Sonja 筆友社

In this fully English episode, I chat with Reena, an Indian/ Canadian born and raised on Vancouver Island, about one essential question: How do we spot a true Canadian in the wild? We dive into Canadian habits, slang, culture, and everyday quirks—from “eh” to “hey,” from winter pride to hockey obsession. We compare social life, food culture, childhood memories, and what it really feels like to fit...

這集我邀請到旅居蘇格蘭、在 NHS 體系任職的物理治療師其謙，一起帶你深度走進英國醫療制度，從申請MSc Physiotherapy 碩士到在 NHS 工作的真實經驗，全都不藏私分享！ 我們聊了： 英國 / 蘇格蘭 NHS 醫療制度 英國看 GP（家庭醫師）真的要看郵遞區號 看診、藥物 全免費（包含難民和非法移民） 政府提供免費醫療口譯員給難民與政治犯 高品質的 GP 醫病關係 & 第一線過濾醫療需求的角色 英國 vs 加拿大 vs台灣：兩個免費醫療體...

這一集，我們跟著 Finley 深入看見澳洲非營利幼兒園的一線現場 那裡除了一般孩子，也接收「需要被安置的高需求孩子」。 Finley 分享了一個令人鼻酸的真實案例： 在早教現場，比華麗的課綱更重要的，其實是 理解與被愛的感覺。 這也是早期教育如此關鍵的原因 幼兒教育黃金期的前五年，是他們最需要無條件被接住的時刻。 在她任教的幼兒園裡，孩子不被貼標籤， 每一個孩子都能透過藝術創作表達自己、被肯定、被看見。 他們天真的一句...

這一集，我和澳洲坎培拉的 Finley 聊早期教育（Early Childhood Education）， 從她照顧姪子開始的契機，談到一場關於「療癒童年」與「重新定義教育」的旅程。 Finley 從打工度假回台後，因為陪伴侄子而重新思考教育與成長的關係， 後來決定重返澳洲，先讀英文，再投入幼兒教育專業。 早教的本質，是不斷面對自己、了解自己的一場旅程。 節目中我們聊到: 0-5 歲是教育的黃金期，早教不只是「教孩子」，更多時候更需要教育家長」。...

從筋膜到人生哲學的圓轉之道 今天我們走進一位「慢動作武術家」的世界—— Paul 師父從國小一年級開始學太極、練劍，踏入武術的浩瀚宇宙。 從鬥劍的兒童玩耍，到求學中領會到融合排球、橄欖球、攀岩的身體智慧；從醫學筋膜研究到拜入名師門下的命運線……這不是武俠小說，而是他的人生。 武術 × 醫學：筋膜、韌帶與勁的科學 太極大師的圓轉與「勁」是筋膜與韌帶的連動 太極像列車：節節相扣、彈性傳導 筋膜不通則痛——太極練的是身體訊...

這一集，我們從萬聖節開始聊。 你知道嗎？兩千年前的萬聖節其實是從愛爾蘭傳到美國的， 而最早被雕刻的也不是南瓜，而是蕪菁和甜菜根。 Jack-o’-lantern 南瓜燈的故事， 據說是因為一位名叫 Jack 的人，把這個傳統帶進了美國。 在加拿大，學校的萬聖節是舞會、討糖與社區活動； 而在台灣，萬聖節更像是一場創意服裝秀或英語表演比賽。 其實，萬聖節的核心主題是關於秋收和「死亡」與「靈魂」連結的節日。 中西文化對「死亡」的不同...

這一集，我和【曼城里長辦公室】的蓮霧，從一場熱鬧的「曼城嘉年華會」聊起，一路談到留學、文化衝擊、階級議題和建立海外社群的經歷。 她笑說自己當年到曼城念商學院是「誤打誤撞」，也回憶留學時那段待在泡泡裡的安逸時光。直到結婚、在曼城找工作，才真實感受到英國生活的冰冷現實—— 信用評比太低，連電費都得預付？ 預付卡電費竟比獨立電表還貴？ 我們聊英國的階級制度、貧窮議題與教育商品化，也聊到一個海外台灣人： 「為什...

這是一集是很難做結尾的靈性哲學對話，因為我們聊到欲罷不能! 王梨從澳洲打工度假一路走到英國曼城，這段旅程的起點竟是一個「善意的謊言」？ 命中注定的室友，也在她抵達英國的兩週後出現。 她聊到因為厭倦大家只提英國就想到倫敦，決定開啟全台語的 Podcast【曼城里長辦公室】，分享曼城生活和各種面向的觀點。 我們也輕鬆聊了曼聯文化、曼城口音裡的可愛細節——原來 “Sound” 在當地是「OK」的意思！ 節目裡，我們還一起聊了： 在...

這集，終於把筆友座標拉到韓國啦! 我和來自旅居韓國的 Joanne 聊聊她如何透過 GKS 韓國獎學金 踏上未知的韓國旅程。 從學習韓語的「錄音到完美」練習法，到短篇散文對語言學習的幫助；從補習班開到凌晨的學習文 到職場霸凌與外國人在韓國的生存法則，我們一起探討語言、職場、創業、甚至哲學層面的深度話題。 這不只是一段留學經驗和在韓國生活，更是一場關於心理韌性、文化適應與人生選擇的對話。 我們還聊了: GKS 全額獎學金+還...

今天，我和來自波士頓的攝影師東東聊聊他從舞台燈光學徒，一路走到獲得加州藝術學院獎學金的故事。 從底片暗房到數位修復，從相館的轉型到獨立出版，我們一起探討「影像」如何在時代巨變中，依然承載著溫度與使命感。 這是一段關於藝術、出版、教育與人生選擇的深度對談。 從燈光舞台學徒到獲獎學金進入加州藝術學院 電影系轉入攝影系，黑白暗房與平面攝影的學習歷程 90年代相館的定位 照相館新轉型與挑戰 數位修復與保存歷史的使...

這一集邀請到我在台灣的姐夫和姪子、姪女，一起來聊聊他們在加拿大參加三種截然不同的夏令營經驗。 我們從台灣小學生便當（螢光咖哩、三色豆、電話線）聊到加拿大冷便當，再比較台灣制服文化 vs 加拿大自由穿搭；還有 Townhouse 裡「必備洗碗機」的文化衝擊。 透過台灣小學生的視角我們觀察了 : 加拿大物價高、15% 小費文化 不用追垃圾車的垃圾桶和國外過十字路口特有的4 Way Stop 出國前一定要特別準備的"一張文件"讓你才不會被海...

這一集我們延續上集和KC聊荷蘭的生活小趣事和刻板印象： 荷蘭人騎腳踏車去夜店 世界第一的平均身高，住在荷蘭可以狂買童裝 「最萌身高差」在荷蘭根本是人體工學挑戰 荷蘭獨有長大衣亂搭穿搭哲學 阿姆斯特丹紅燈區與日本 AV 文化的比較 在日本誤闖「個室影像店」的烏龍故事（純粹好奇請勿模仿，最後還被趕出來！🤣） 小提醒：想探索不同文化，記得先做好功課，避免冒犯當地人 荷蘭紅燈區的侍女是可以拒絕客人的 荷蘭最愛的甜點：Str...

這一集，我和 Jimmy 用兩個「過敏體質」的角度，聊聊民俗月（中元節）和我們的海外生活經驗。 為什麼一旦住到國外，就好像不再那麼怕鬼月了？是因為環境不同，還是集體意識真的會影響？ 我們分享了旅居海外時遇到的靈異小插曲： 在溫哥華的 B&B 過敏體質讓我直接放棄第二晚住宿 出差投宿害怕時，如何用「陰陽水」自救？ 選擇安全 B&B 的小指標 聊到在海外沒有廟宇可依靠時，我們怎麼找到心靈寄託： 出境前機場必買的阿原肥...

這一集聊得好爽！更輕鬆、更好玩，還有滿滿的文化觀察。KC 正在挑戰 stand-up comedy，我們從喜劇聊到跨文化生活! 與KC的上集我們聊了: 我們都愛 Trevor Noah 的「口音梗」，KC聊了面試遇到廣東腔的好笑過程 美國、英國、荷蘭三地生活差異，特別是「原來我們國小開始學的英文」在英國完全行不通？！Slang + 腔調大挑戰 住國外像談戀愛：蜜月期、水土不服到慢慢適應 荷蘭醫療制度：GP 全部爆滿，快斷氣才看得到醫生？住國外真的要身...

本集邀請座標加拿大多倫多的 Eileen，分享她從台灣到加拿大的求學與移民經歷——從申請簽證到落地生活，親身經歷各個環節，也聊到過程中的心境變化與文化觀察。 ⚠ 節目聲明 ** 本集內容為來賓的個人經驗分享，僅供參考，並非專業移民或法律建議。若你有相關需求，請務必查閱加拿大移民、難民及公民部（IRCC）官方網站（** https://www.canada.ca/en/immigration-refugees-citizenship.html）或向合格顧問諮詢。 **本集我們聊了 ** 移...

這集，我們繼續聊關於「孤獨」的下半段： 旅居他鄉的愧疚感，到學習怎麼和孤單和平共處。 我們聊了—— 原來快樂不是財富自由薯條加大，而是關係的厚度以及沒有遺憾 無法陪伴父母的愧疚，在遠方特別沉重 Just do it 的旅行，製造見面的機會 玄學系諮商師，心靈寄託是怎麼回事 試著處裡孤獨感 孤獨感很難消失原來跟神經細胞大有關係 社群裡的幸福看起來很真，但我們不必與之比較 Quote 靈媒媽媽說：「沒有一個過不去的坎，沒有一件事...

承認孤獨，是一件私密又需要勇氣的事。 人在海外，面對語言隔閡、文化差異、日照不足的冬天 跨年或是其他的熱鬧場合，一股卡在喉嚨說不上的空虛孤獨感 孤單時常不是因為缺乏陪伴，而是無法被理解的那一刻。 這一集，我鼓起勇氣把這些赤裸的心情說出來-- 海外媳婦是唯一在意農曆新年的團圓飯的人 老了之後，想和好朋友住在同一座城市的奢望 在異鄉，愧疚不能陪伴年邁的父母 看似美好的社群軟體，請小心服用 漂浮在兩國之間，像浮萍...

這一集，筆友座標：苗栗市。 我和高中同學 May 聊聊她八年澳洲生活、異國戀與跨國婚姻的故事。 從和日本前男友語言不通的相處，到夏威夷打工換宿，再到北海道、菲律賓工作直到與現在的美國先生相遇 —— 她走過世界，最後找到自己的答案。 我們也聊到： 🔸 異國戀＝為愛跟隨，還是留在台灣更實際？ 🔸 與跨國婚姻的家人相處，有哪些文化差異？ 🔸 語言隔閡之外，關係中的真正挑戰是什麼？ 🔸 國籍 VS 關係模式：哪一個才是關鍵？ 🔸...

📬 筆友來信熱烈回應的「八大懷念排行榜」回來了！ 這集，我和 Liz 將揭曉我們心中最魂牽夢縈的—— 台灣懷舊事物 TOP 3 🏆（下集） 從綠豆沙到蛋餅、大冰奶到傳統市場， 錄著錄著肚子開始叫，這些思念你中了幾樣？ 👇 本集亮點： 🔸 綠豆沙、綠茶多多，喝下的是童年回憶 🔸 不求夜夜笙歌，但求夜裡還有地方能逛 🔸 氣死蛋餅 + 大冰奶，是我們的 reset 靈藥 🔸 十塊十塊再送一根蔥 🔸 海外人士認證的懷念冠亞軍出爐！ 📮 你在海外，...

不是你想的那個「八大」。 這集，我和 Liz 拿著「思念台灣」盲盒，完全無稿、真情盲錄，聊聊那些在加拿大生活時，最讓人心癢難耐、最魂牽夢縈的「台灣八大懷舊瞬間」！ 這是一場我們用聲音打開的盲盒，也是一趟回家的心靈旅程。 聊聊那些我們在加拿大念念不忘的台灣事物 👇 ✨ 你也有同樣的回憶嗎？ 🔸 回加拿大也要扛的文具驚喜包 🔸 越臭越美味的台式靈魂食物 🔸 全台最有人情味的地方 🔸 隔天早八還是要去 🔸 北美最令人火大的...

你以為加拿大人都說英文？ 其實在這個國家，法語也是官方語言，而 French Immersion（沉浸式法文教育）是許多家庭為孩子選擇的另一條教育路線。 這集我們聊的不只是語言，而是語言背後的文化、制度、與身分認同。 我們聊到： 🔸 加拿大法文教學 🔸 French Immersion 的目的：不是流利，而是「功能性雙語」 🔸 語言的黃金期 vs 填鴨式教育：台灣式教學與批判性思考的失落 🔸 大量母語輸入（童書陪讀）是第二語言學習的關鍵 🔸 Early...

本集我們聊聊： 📚 加拿大教育體制學費全免？ 🏡 華人家長最在意的「學區迷思」是真是假？ 🌏 列治文(Richmond)是北美最密集的華人城市 📖 專訪栗子華語中文學校創辦人，分享中文教學第一線觀察 🌱 Heritage student vs Non-heritage student 學習差異有多大？ 🧠 語言工具主義 🤯 非華裔發音最標準的學生，居然不是亞洲人？！ 👄 小孩和大人到底誰學外語比較快，口腔肌肉年齡的優勢是？ 💬 從腔調談起，我們的語言與身份認同又有...

你也曾經在海外，感到一個人嗎？ 在華麗照片與旅遊分享之外， 海外生活有時其實是一場沒有人告訴你的冒險。 Dear Sonja 筆友社，就是從這樣的孤單與願望開始的。 本集，我邀請我的孩子 Kyle 一起聊聊—— 為什麼我決定開始這個筆友社？ 海外生活是不是都像社群上看起來那麼光鮮亮麗？ 從南非街友的啟發，開始了筆友社的想法 什麼是「沒有後援」的感覺？當我們遠離家鄉、家人、語言與文化，我們還剩下什麼？ 「陪伴服務員」一種新興行...