De Zelfhulpvraag

De dochter van Elles is pienter, spontaan, opmerkzaam en grappig. Maar het schoolse leren is tot nu toe niet aan haar besteedt. Ze wil wel heel graag, maar ze denkt anders dan de school wil zien en horen. Hoe hiermee om te gaan? En zijn er tips om leerkrachten mee te krijgen in de leerstijl van kinderen met een neurodivergent brein?  Saskia Schepers , expert op het gebied van neurodiversiteit...

We leven in een wereld waarin verwacht wordt dat we consequent leven. Dus wanneer we iets proberen - van gezonder eten tot klimaatvriendelijker leven - kunnen we enorm van onszelf balen als de uitvoering inconsequent is. Maar wat als die consequente norm niet klopt?  Host Rachel van de Pol legt in deze aflevering het inconsequentialisme onder de loep, een geruststellende filosofie van Frank M...

Sam heeft een anders bedraad brein. Van de buitenkant kun je dit niet zien, maar hij worstelt er wel mee. Hij vraagt zich af of hij zijn diagnose moet delen met zijn werkgever. En zo ja, hoe pakt hij dit aan? Saskia Schepers , expert op het gebied van neurodiversiteit en leiderschap geeft perspectief en advies onder begeleiding van host Rachel van de Pol. Genoemd en getipt in deze aflevering: 🎧 L...

Grote kans dat je al bekend bent met de orgasme-, zorg-, en loonkloof. De empathiekloof is minder bekend. Christien Brinkgeve brengt dit fenomeen momenteel onder de aandacht met haar onverwachte bestseller Beladen Huis . Daarin schrijft ze over het verdwijnen binnen een huwelijk als vrouw. En vooral: over het waarom.  In deze aflevering legt Rachel van de Pol uit wat de empathiekloof is aan d...

In haar nabije omgeving heeft Nanette te maken met personen die na een heftige traumatische ervaring als mishandeling of incest, zelf dader van dezelfde daden worden. Ze wil graag begrijpen hoe dat werkt. En hoe kunnen deze personen het beste geholpen worden? Psychotherapeut en auteur Carien Karsten, ondermeer bekend van de bestseller Hoe swipe je een trauma weg , geeft onder begeleiding van prese...

Erik (39) worstelt zijn hele leven al met zijn emotioneel onvolwassen moeder. Na een bezoek moet hij soms een week hiervan bijkomen. Hij vraagt zich of hoe hij het contact met zijn moeder kan onderhouden zonder er zelf zoveel last van te ondervinden. Psychotherapeut en auteur Carien Karsten, ondermeer bekend van de bestseller  Uit je burn-out , geeft onder begeleiding van presentator Rachel v...

Let them. Oftewel 'laat ze'. Volgens podcastsensatie Mel Robbins zijn deze twee simpele woorden levensveranderend. En ze is niet de enige. Haar Instagrampost over de Let Them Theory werd binnen twee dagen meer dan 15 miljoen keer bekeken. En nu verovert haar boek ' The Let Them Theory: een lifechanging tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken' inmiddels ook Nederland.  Rachel van...

Ellen worstelt met haar rol bij de familieproblemen van haar vriend. Sinds twee jaar wil zijn jongste dochter geen contact meer met hem. Ze ziet dat iedereen er onder lijdt, maar ook dat de situatie niet verbetert door koppigheid en oude pijn aan beide kanten. Haar vraag is: hoe ga ik hier als buitenstaander mee om?  Psychotherapeut en auteur Carien Karsten, ondermeer bekend van de bestseller...

Sinds een half jaar zit Mart (39) thuis door een burn-out in het onderwijs. Het gaat wat beter, maar hij heeft nog steeds last van slecht slapen, nachtmerries, flashbacks en gepieker. Dit staat zijn herstel in de weg. Zijn vraag is: hoe komt hij hier vanaf? Psychotherapeut en auteur Carien Karsten, ondermeer bekend van de bestseller  Uit je burn-out: een 30 dagen programma , geeft onder begel...

Waarschuwing: in deze aflevering wordt gesproken over seksueel misbruik.  Een vrouw die anoniem wenst te blijven heeft na 25 jaar in de GGZ eindelijk een vorm van herstel bereikt. Maar als er een pion omvalt, is het meteen goed mis. Hoe kan ze het beetje energie dat ze heeft inzetten om haar evenwicht te behouden. En als ze toch terugvalt, hoe kan ze hiermee omgaan? Genoemd en getipt in...

De ouders van Esther (40) leunen te veel op haar. Maar als ze een streep probeert te trekken, raken ze dusdanig teleurgesteld, dat Esther overspoeld raakt door schuldgevoelens en ze toch weer aan de slag gaat. Hoe kan ze duidelijk haar grenzen aangeven bij haar ouders? Auteur en therapeut Marian Mudder, bekend van de bestseller Wat ik eerder had willen weten over angst, zelfliefde en acceptatie ,...

Zolang ze zich kan herinneren, voelt Barbara zich een onzeker buitenbeentje. Ze is onlangs gestopt met de studie psychologie. Als ze bedenkt wat ze dan wel wil, haalt ze dat onderuit met 'dat kan je toch niet'. Kan ze hier iets aan doen? Auteur en therapeut Marian Mudder, bekend van de bestseller Wat ik eerder had willen weten over angst, zelfliefde en acceptatie , geeft onder begeleiding van host...

Volgens Marian Mudder is Emotional Freedom Technique (EFT) de ultieme zelfhulptool in je gereedschapskist. Met EFT kun je emotionele blokkades zoals angst neutraliseren. We kregen van verschillende luisteraars vragen hoe je deze stresshanteringsmethode zelf in kunt zetten. Daarom hebben we een hele aflevering gewijd aan EFT. En een perfecte timing zo midden in de feestdagen waarin angst en verdrie...

Lisanne (47) heeft een goede baan met een riant inkomen, maar toch is ze bang voor armoede. Alles wat ze aan geld binnenkrijgt, spaart ze op. Ze zou wel willen reizen, maar dat betekent aan haar spaargeld zitten en dat durft ze niet. Waar komt die angst voor armoede vandaan en is er iets aan te doen? Auteur en therapeut Marian Mudder, bekend van de bestseller Wat ik eerder had willen weten over an...

Laura vormt het middelpunt van gezelligheid. Hup, glimlach op, rond met hapjes en drankjes en checken of iedereen blij is. Maar de laatste tijd heeft ze de energie er niet meer voor. Wat kan er aan de hand zijn? En waarom verwacht ze van zichzelf dat ze het anderen naar hun zin moet maken? Auteur en therapeut Marian Mudder, bekend van de bestseller Wat ik eerder had willen weten over angst, zelfli...

Er komt een nieuw seizoen van Lieve Marian Mudder. .. Maar dan onder een nieuwe naam: De Zelfhulpvraag . Geen zorgen, de inhoud blijft hetzelfde! Jullie favoriete zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde.  Onder begeleiding van host Rachel van de Pol biedt bestsellerauteur Marian Mudder (bekend van het boek Wat ik eerder had willen weten ) inzich...

Na een nare ervaring op straat voelt Willemijn de achterdocht in zichzelf groeien. Maar dat wil ze helemaal niet. Hoe kan ze de balans vinden tussen zichzelf beschermen in een wereld die zo hard en gevaarlijk kan zijn, met name naar queers en toch liefdevol en open blijven naar anderen toe? Predikant en psycholoog Claartje Kruijff geeft onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, troost...

Gerard stoort zich aan zijn gehaaste collega’s. Hij krijgt allerlei verzoeken van ze, maar na een jaar weten ze zijn naam nog steeds niet. Hierdoor verliest hij plezier in zijn werk. Hoe zou hij dit aan kunnen pakken? Predikant en psycholoog Claartje Kruijff geeft onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, troost en advies. Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan door! En laa...

In haar werk als advocaat merkt Nel dat het recht niet altijd zegeviert. Ze vindt het leed in de wereld oneerlijk verdeeld. Hoe houd ze zich staande tussen al dit onrecht? Predikant en psycholoog Claartje Kruijff geeft onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, troost en advies. Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan door! En laat een review achter in je podcastapp, dat help...

Host van de show Rachel associeert de kerk en God met verstikking; een plek waar ze niet zichzelf kan zijn. Tegelijkertijd voelt ze zich aangetrokken tot de manier waarop Claartje Kruiff haar geloof beoefent; een gezamenlijke manier van samenkomen en stilstaan. Samen gaan ze in gesprek en proberen ze gemeenschappelijke grond te vinden.  Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan door! En l...

Terwijl zijn vrienden al gaan samenwonen en promotie maken, begint Remy net met solliciteren na een lastige tijd. Hij is bang dat zijn eerlijke verhaal toekomstige werkgevers zal afschrikken. Predikant en psycholoog Claartje Kruijff geeft onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, troost en advies. Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan door! En laat een review achter in je...

Jeannette zoekt iemand om mee te praten over dat pittige leven, zonder dat ze gelijk naar de psycholoog of een levenscoach moet die haar honderden euro's kost. Waarom is dat tegenwoordig zo moeilijk, vraagt ze zich af? Predikant en psycholoog Claartje Kruijff geeft onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, troost en advies. Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan door! En la...

Brievenschrijver B. heeft flinke hobbels in het leven gekend op fysiek en psychiatrisch vlak. Dat ze nu op haar 52ste kan zeggen dat het best goed met haar gaat, is eigenlijk ongelofelijk. Maar wie is ze nu eigenlijk zonder al die problemen? En hoe kan ze het contact met andere mensen verbeteren met haar zichtbare en onzichtbare verwondingen? Emiritus hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman geeft...

De dochter (13) van een anonieme briefschrijver heeft een keer tussen neus en lippen door aangegeven dat ze liever een jongen zou willen zijn. De moeder weet niet hoe serieus ze zo'n opmerking moet nemen. En vraagt zich af hoe ze haar dochter in deze zoekende fase van haar leven kan begeleiden? Emiritus hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman geeft onder begeleiding van host Rachel van de Pol inz...

Op de school van de kinderen van Hanna maken jonge meisjes zich druk om hun gewicht. Elkaar en zichzelf dik noemen is aan de orde van de dag. Hoe kunnen we kinderen helpen met het ontwikkelen van een positief lichaamsbeeld? Emiritus hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman geeft onder begeleiding van host Rachel van de pol inzicht en advies. Vond je deze aflevering interessant? Stuur hem dan door!...