De wandelbabbelpodcast

Gisteren kwam ik tot een besef: Creativiteit kan niet stromen binnen een gestructureerd schema. Hoe ik dit ontdekte? Door al mijn structuur los te laten en hier geen oordeel op te hebben. Dat ontdekken was een mooie uitdaging voor me. Want die structuur, die helpt me zo hard… Maar hoe hard die structuur ook helpt, af en toe is het goed om daaraan los te laten. En gisteren kreeg ik een mooie uitnod...

Iets waar ik het afgelopen jaar - als het zelfs niet langer is - heel erg aan heb gewerkt, is uit die slachtoffer rol stappen.  Wees maar zeker, dat was echt wel een heel confronterend proces.  De eerste keer dat iemand tegen me zei dat ikzelf altijd de dader ben, was ik ontsteld en wat kwaad door de onbegrepenheid die ik voelde. Want voor dit leed, daar koos ik niet voor.  Maar uit...

Waar focus jij op?  Focus je op datgene wat echt nog niet goed gaat en beter mag? Op dat waar je niet trots op bent en moet veranderen? Op dat wat pijn doet en je liever wilt dat niemand ziet? Of focus je op datgene wat je vandaag hebt bereikt en bijgeleerd?  Op dat waar je trots op bent en in hebt mogen groeien? Op dat waar je energie van krijgt en blij van wordt? Waar focus jij op?&nbs...

Deze aflevering is de eerste van de reeks waarin ik dieper inga op het onderwerp; Affirmeren en leven vanuit overvloed.  Het gaat er niet om te vertellen wat je GAAT doen, het gaat erom te vertellen wat je DOET. Aan jezelf, maar ook wel aan je omgeving. De kracht van uitspreken. Want uitspreken heeft een ongelooflijk sterke, maar onderschatte kracht.  Misschien vraag je je nu af: “Hoe do...

Als je me volgt op Instagram dan weet je dat ik me de laatste tijd veel verdiep in timemanagement en wat het net inhoudt om een goede structuur op te stellen en aan te houden.  Doordat ik zo gedisciplineerd leef nu, leer ik dat ik ook moeilijke dingen aankan. Want binnen zo'n structuur leven is heel erg krap en niet altijd even simpel. En door te beseffen dat ik dit kan, lijken andere dingen...

"Ben je onzeker?", vroeg hij me.  Ik wilde antwoorden van niet, maar meteen merkte ik iets op bij mezelf. Weerstand.  Weerstand op het toelaten van mijn onzekerheid.  Ik blikte terug op waar deze houding startte, en daarover vertel ik je meer in deze aflevering.  En jij? Hoe ga jij met jouw onzekerheid om?  Laat het me weten via een privéberichtje op instagram: https://www...

TW! Eerst en vooral wil ik een grote trigger warning op deze aflevering plakken. Want toen ik deze daarnet zelf terugbeluisterde en bewerkte, besefte ik dat dit wel eens zwaar beladen kan aanvoelen. In deze aflevering deel ik over een gedachte die laatst vanuit mijn eigen verleden opdook in een sessie met een cliënt. “Ik wil niet dood, ik wil enkel het leven niet meer zoals dat nu voor me is.” Hee...

In deze podcast ga ik wat dieper in over hoe plantmedicijnen op mijn pad kwamen en me brachten naar waar ik vandaag sta.  Want ze gooiden mijn leven volledig om en zonder hen kon ik nu niet zijn wie ik vandaag geworden ben.  Ik vertel meer over mijn drijfveer om een veld te creëren waarin wat ik zelf mocht ervaren, ook door te geven, en daarnaast ga ik ook dieper in over mijn werkwijze e...

Soms word ik overspoelt door een gevoel van twijfel.  Twijfel aan mezelf, twijfel aan wie ik ben, twijfel aan wat ik doe.  Soms durf ik me wel eens onzeker voelen over of het wel oké is wat ik doe.  Maar dan kijk ik die twijfel aan, ik laat ze bestaan.  Omdat ik begrijp dat die twijfel opkomt om me een belangrijke les te leren.  En dat zie ik de les ook.  Dan zie ik o...

Veiligheid. Een thema wat de laatste tijd vaak naar voren komt. Een thema wat ik erg veel aan het aankijken ben. Waar ik heel veel over bijleer en waarin ik nog een lange weg heb te gaan. Eigenlijk weet ik nog steeds niet precies wat dit inhoudt, wel merk ik op dat hier erg veel onder valt. Zo vertelde ik een tijd geleden dat het voor mij erg moeilijk is om te verstillen, en besef ik nu dat hier v...

In de aflevering van gisteren deelde ik over hoe belangrijk het is om de taal van je eigen lijf te leren horen, begrijpen en spreken.  Toen ik deze zelf herbeluisterde, vond ik dat ik hier redelijk vaak over bleef. Want hoe doe je dat dan; écht leren luistern? Vandaag wilde ik je dieper meenemen in dit onderwerp.  In deze afleveringen schets ik een beeld van mijn zoektocht naar zelfaanva...

Ik werd deze ochtend bijzonder vroeg wakker en kon de slaap niet meer vatten.  Dat overkomt me vrijwel zelden.  Daar zo slapeloos in bed liggen, zette me aan het denken. En uit die gedachtegangen, vloeide hartverwarmende inzichten. Dat inzicht ging vooral over wat vrijheid voor me betekent.  En dat dat veel te maken heeft met de ruimte die ik voor mezelf creëerde waarin ik kan luist...

"Wanneer je niet voor jezelf kiest, ontneem je de ander ook de ruimte om wel voor zichzelf te kiezen."  Dit is een gedachte waarvan ik meer en meer het belang besef. Net omdat deze zo relevant voor me is, deel ik er graag meer over in deze aflevering.  Te vaak merk ik op hoe moeilijk het voor ons is om voor onszelf te kiezen en datgene te doen waarvan we weten dat wij er nood aan hebben....

In deze aflevering ga ik dieper in over de betekenis van een uitspraak die ik erg vaak doe: "De dingen die je overkomen, komen op je pad omdat jij sterk genoeg bent ze te dragen."  Soms voelt het wel zo dat het universum je kapot wil maken door de pijnlijke oorlogen die je binnen jezelf moet strijden, maar dat is niet zo. Zo is het universum niet. Dat is iets wat ik zelf doorheen de jaren ben...

In deze aflevering vertel ik meer over wat ik in de afgelopen periode leerde over mannelijke en vrouwelijke energie.  Ik zocht er niet echt wat over op, wat dus betekent dat alles wat ik hier vertel komt vanuit mijn eigen ervaringen en mening hier rond. Nog steeds ben ik er onderzoekende in. Dit onderwerp is niet mijn expertise, maar toch vond ik het interessant te delen wat ik nu op dit mome...

Deze aflevering nam ik een maand geleden op. Om de een of andere reden bleef ie liggen, vandaag besloot ik hem opnieuw te beluisteren en uiteindelijk toch te delen.  Sinds ik deze aflevering opnam is er weer veel veranderd in mijn leven, alsnog denk ik dat de boodschap die ik meegeef krachtig genoeg is om wel te delen.  Het afgelopen jaar heb ik ontzettend veel losgelaten. Die processen...

Jarig zijn. Heel mijn leven lang heb ik het gehaat. Ik maakte me die dag ieder jaar opnieuw zo klein mogelijk, ontweek ieder moment waarin ik werd uitgenodigd om te voelen hoe het is om mezelf te vieren en anderen die me willen vieren. Ik liep weg van ieder moment waarin ik in de belangstelling zou kunnen staan.  Dit jaar besloot ik het op een andere manier aan te pakken. Want ik ben een wegl...

Gisterenavond deed ik het weer, ik besloot dat 4u00 terug het uur is waarop mijn dag begint.  Waarom?  Omdat ik voel dat dit goed voor me is.  Omdat dit me rust brengt.  Omdat dit me energie en motivatie geeft.  Omdat ik me niet meer laat afremmen door wat de wereld daarvan vindt. Want het enige wat er toe doet, is dat ik mezelf beloof dat datgene wat ik doe, goed voor me...

Je weet het wel. Je zou beter die gewoonte die je sinds een tijdje links laat liggen terug opnemen. Je weet dat het goed voor je was en dat het je best deugd zou doen hier terug mee te starten. Maar het lijkt wel alsof je op een teken wacht, op een goed moment, op de juiste dag...  Weet je wat? Dit is die juiste dag. Dit is dat goede moment. Deze podcast is dat teken.  Zullen we samen di...

Wat een proces was dit! Deze ochtend werd ik geconfronteerd door mijn eigen gedrag.  En meteen had ik het ermee gehad.  Weglopen en ontkennen was makkelijk geweest, maar het zou lachwekkend zijn als ik dat ging doen. Want laat nu net dat het gedrag zijn waarmee ik geconfronteerd werd.  Dus ik vertrok op wandel, en ging zo die confrontatie aankijken en uitkammen. Dat deed ik door mij...

Deze ochtend werd ik overspoelt met ongemak.  Ongemak door schaamte. Over woorden die ik gebruikte die ik liever had vervangen door betere woorden, zinnen die ik verkeerd formuleerde, dingen die ik anders had willen zeggen... Kortom; ongemak over hoe ik (misschien) overkwam en niet wilde overkomen. Ik kon ervan weglopen, of ik kon ermee gaan zitten, het over me heen laten stromen, het volledi...

Dragen en gedragen worden, het is een onderwerp dat momenteel heel aanwezig is in mijn leven. Ik zoek er mijn weg in, doorheen de intense situaties waarin ik me soms bevind. Vaak niet makkelijk, maar wel leert het me wijze lessen en voel ik mezelf erin groeien. Ik sta hierin nog niet volledig in mijn kracht, er is nog steeds veel onduidelijkheid rond en ik heb hierin nog een hele rit te gaan. Toch...

Deze aflevering staat al een tijdje klaar. Ik plaatste hem nog niet omdat ik het ontzettend eng vind deze te delen, omdat hij zo kwetsbaar voelt voor me. Maar ik weet dat het net die kwetsbaarheid is waar de kracht in zit, dus vandaag neem ik al mijn moed bij mekaar en deel ik hem toch.  In deze aflevering spreek ik voor het eerst over mijn reizen met plantmedicijnen. Ik zou uren kunnen prate...

Deze aflevering gaat over wat een ervaring uit de afgelopen weken me leerde. Soms nemen we bepaalde houdingen aan waarvan we denken dat ze ons beschermen, maar eigenlijk houden ze ons enkel tegen in ons groeien. Ik besloot om vanaf nu kritisch te gaan kijken naar mijn eigen handelingen en manier van omgaan met wat een ander me zegt. Want ik wil groeien.  Het leuke aan groeien? Dat je daarmee...

Omdat ik voel dat ik wil stromen, wil delen, wil zijn. Omdat ik me niet langer wil laten afremmen door beperkende gedachten. Omdat ik in mijn kracht wil gaan staan.  In deze aflevering deel ik de hersenspinsels die me op dit moment bezig hielden. Toen ik begon te spreken had ik helemaal geen idee waar dit heen zou gaan, maar uiteindelijk voelt het goed, en denk ik wel dat ik heb kunnen verwoorden...