De Todo Un Poco Y Más

Send us Fan Mail Hay temas que no siempre queremos admitir… pero que todas, en algún momento, hemos vivido. Decimos que entre mujeres nos apoyamos, que existe la sororidad, que somos una red. Y sí… suena bonito. Pero si somos honestas, no siempre es así. En este episodio hablamos de esas verdades incómodas:  de la comparación silenciosa, de las críticas disfrazadas de opinión, de esa vocecita inte...

Send us Fan Mail En este episodio especial por el Día Internacional de la Mujer, comparto una reflexión muy personal sobre lo que significa ser mujer mientras muchas de nosotras todavía estamos aprendiendo a serlo. Ser mujer no es una imagen perfecta. Es una historia en construcción. Es navegar expectativas, aprender a levantarnos después de caer y, muchas veces, encontrar nuestra propia voz en me...

Send us Fan Mail San Valentín puede ser un recordatorio de lo que nos falta, aunque tengamos una vida plena y hermosa. En este episodio hablo de esa soledad que a veces aparece, incluso cuando somos fuertes, independientes y felices con nosotras mismas. De los silencios que pesan, de la presión de “ser siempre la fuerte” y del deseo de compañía que no nos hace menos valiosas. Este episodio no es p...

Send us Fan Mail A veces creemos que cerrar un ciclo significa olvidar, entenderlo todo o tener respuestas claras. Pero no siempre es así. En este primer episodio del año, te hablo desde el corazón sobre lo que realmente significa cerrar ciclos con amor. No desde el enojo ni desde la herida, sino desde la aceptación, la gratitud y la compasión hacia ti misma. Este episodio es un abrazo para quiene...

Send us Fan Mail En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a escucharte, especialmente cuando el ruido externo, la comparación y las expectativas empiezan a desconectarte de tu propia voz. Reflexionamos sobre la presión de ir “a tiempo”, el cansancio emocional y esos momentos en los que sentimos que vamos tarde o que algo no encaja. A través de experiencias personales, este episod...

Send us Fan Mail La firmeza no es frialdad ni distancia: es amor propio en acción. En este episodio hablamos de cómo sostenerte incluso cuando te tiemblan las emociones, cómo mantener tus límites sin sentir culpa, y cómo confiar en tu valor aun cuando las situaciones o personas intentan confundirte. Aquí exploramos herramientas, reflexiones y ejemplos reales para que puedas elegirte con claridad,...

Send us Fan Mail En este episodio hablo del amor propio desde su lado más honesto y profundo. No del que se ve en frases bonitas o días de spa, sino del que cuesta, del que duele… ese que nos enseña a soltar lo que ya no nos hace bien, a poner límites aunque nos tiemble la voz, a perdonarnos por los errores, y a mirarnos con compasión incluso cuando no nos reconocemos. Aquí comparto lo que a mí me...

Send us Fan Mail En este episodio te comparto algo que todas hemos vivido de una u otra forma: el arte de soltar después de una relación. Te hablo de las etapas que atravesamos, de por qué duele tanto dejar ir y de lo que significa llegar a la aceptación y al renacimiento. También te cuento un pedacito de mi propia historia, porque sé que soltar no es fácil… pero quiero recordarte que no estás sol...

Send us Fan Mail Este episodio es profundamente personal. Hoy hablo con el corazón en la mano sobre mi experiencia con la depresión: lo que se siente, lo que duele, lo que aún me impulsa a seguir.  No es fácil compartirlo, pero se que hay otras personas allá afuera sintiendo lo mismo.  Si estás pasando por un momento difícil, este episodio es para ti. No estas solo. Gracias por escuchar y acompaña...

Send us Fan Mail Durante este episodio tocó el tema de el Abuso Sexual. Un problema social que va en aumento y del cual no hablamos lo suficiente. Te invito para que me escuches y juntos podamos aprender más sobre cómo combatir este problema. Si tú o alguien que conoces está viviendo algún tipo de abuso sexual, recuerda que no estás sola(o). Puedes ingresar a la página web de RAINN, el cual cuenta...

Send us Fan Mail Sabias que puedes sufrir y pasar un duelo amoroso después del termino de una relación? Aquí hablaré de los posibles daños de no sanar después de una ruptura amorosa y no pasar tu duelo apropiadamente. Al igual mencionare algunos consejos que nos pueden ayudar a procesar una ruptura amorosa. 💌 Gracias por escuchar De Todo un Poco y Más. 🎙️ Suscríbete en Spotify, Apple Podcasts, Am...

Send us Fan Mail Que es lo que implica ser un narcisista y cuáles son las características y claves para identificarlos. A la vez, como aprender a amarte después de enfrentar con un narcisista. 💌 Gracias por escuchar De Todo un Poco y Más. 🎙️ Suscríbete en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu plataforma favorita para no perderte ningún episodio. 💖 Sígueme en Instagram y TikTok: @carmendetod...

Send us Fan Mail Sabes lo que son las relaciones modernas? Porque es que hoy en dia resulta más fácil encontrar esta cualidad y tipo de amor y relaciones modernas en las personas. El tipo de amor donde nadie está dispuesto a dar lo mejor de sí mismos y los sentimientos parecieran ser desechables. 💌 Gracias por escuchar De Todo un Poco y Más. 🎙️ Suscríbete en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music...

Send us Fan Mail Hablo de los hábitos los cuales podemos implementar y desarrollar durante este inicio de año para poder mejorar nuestra vidas. 💌 Gracias por escuchar De Todo un Poco y Más. 🎙️ Suscríbete en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu plataforma favorita para no perderte ningún episodio. 💖 Sígueme en Instagram y TikTok: @carmendetodounpocoymas 👉 Comparte este episodio con alguien...

Send us Fan Mail Has crecido escuchando frases e ideas de lo que es el amor? Si es así, te invito a escuchar, cómo estás frases juegan un papel primordial en lo que creemos del amor. Pero, la mayoría de las veces, son ideas equivocadas que solo nos pueden causar falsas expectativas y daño en el momento de formar relaciones de pareja. 💌 Gracias por escuchar De Todo un Poco y Más. 🎙️ Suscríbete en...

Send us Fan Mail Junto a los invitados, hablamos lo que para nosotras significa ser una persona bella a pesar de los estándares que marca la sociedad. Compartimos nuestras opiniones referencia a el tema. 💌 Gracias por escuchar De Todo un Poco y Más. 🎙️ Suscríbete en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu plataforma favorita para no perderte ningún episodio. 💖 Sígueme en Instagram y TikTok: @...

Send us Fan Mail Hablo acerca de la salud mental y de los estigmas creados alrededor de esta. Que significa la salud mental y cómo podemos hablar abiertamente del tema y como aprender a combatir los estigmas. 💌 Gracias por escuchar De Todo un Poco y Más. 🎙️ Suscríbete en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu plataforma favorita para no perderte ningún episodio. 💖 Sígueme en Instagram y TikT...

Send us Fan Mail Hablo acerca del valor femenino, de los avances que hemos logrado en esta sociedad. Y como ser parte de esta sociedad sin perder nuestros propios valores. 💌 Gracias por escuchar De Todo un Poco y Más. 🎙️ Suscríbete en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu plataforma favorita para no perderte ningún episodio. 💖 Sígueme en Instagram y TikTok: @carmendetodounpocoymas 👉 Compar...

Send us Fan Mail En este episodio, mi invitada Lady y yo conversamos de nuestras experiencias y aprendizajes de ser madres solteras. Hablamos de los desafíos, nuestras metas, y como hemos aprendido a navegar con nuestras adversidades y continuar dando lo mejor de nosotras.  💌 Gracias por escuchar De Todo un Poco y Más. 🎙️ Suscríbete en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu plataforma favorit...

Send us Fan Mail Hablo de que son las relaciones o personas tóxicas, las características y señales de estas. Y como saber identificarlas y aprender a salir de ellas. 💌 Gracias por escuchar De Todo un Poco y Más. 🎙️ Suscríbete en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu plataforma favorita para no perderte ningún episodio. 💖 Sígueme en Instagram y TikTok: @carmendetodounpocoymas 👉 Comparte est...

Send us Fan Mail 💌 Gracias por escuchar De Todo un Poco y Más. 🎙️ Suscríbete en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu plataforma favorita para no perderte ningún episodio. 💖 Sígueme en Instagram y TikTok: @carmendetodounpocoymas 👉 Comparte este episodio con alguien que lo necesite y recuerda: lo auténtico nunca pasa de moda.