De Tiny Podcast

'Ik vind het altijd ontzettend pijnlijk te zien dat alleen mensen van kleur strijden tegen racisme, en alleen de LGBTQ+ gemeenschap strijdt voor gelijke rechten voor deze gemeenschap. Ik ben een groot voorstander van feministische mannen, van witte antiracisten en van heteroseksuele homorechtenactivisten. Wie hoger op de emancipatieladder staat, heeft, vind ik, de maatschappelijke plicht om hen di...

Het ouderschap maakt je wereld kleiner. Plots sta je groentepapjes te pureren in plaats van te gaan betogen. Of toch niet. Saar vertelt in deze podcast hoe haar burgerschap vorm krijgt via de school van haar kinderen. --- Ik ben Hade en elke weekdag deel ik een kleine gedachte. Ik ben moeder van vier, waaronder een tweeling. Vrouw van Pieter. Ondernemend duizendpoot. Wat ik zoals doe? Ik werk als...

'Wat ik zou meegeven over actief burgerschap naar aanleiding van mijn eigen emigratie weg uit Nederland is om verhalen te zoeken. Ik heb vooroordelen, jij hebt vooroordelen. Als witte Nederlander ging ik pas nadenken over racisme in Nederland toen ik hier woonde.' Vandaag in de Tiny Podcast: een getuigenis van een jonge vrouw die vanuit Nederland naar de Verenigde Staten emigreerde. Ze roept ons o...

'Natuurlijk ben ik bang. Voor de gedachten die tegen mijn schedel aan zullen klotsen, de onrust in mijn lijf, de angst gedachten en woorden door mijn vingers heen te laten glippen.' Vandaag deel ik een stukje uit mijn stilte-logboek, en vertel ik over de stilte-expeditie die ik start. En dat verhoudt zich weer tot burgerschap. Want ook dat begint misschien bij ruimte maken voor wat je niet wil hor...

Een actief en maatschappelijk betrokken burger zijn. Als puber dacht ik dat ik dat ik altijd bezig zou zijn met het klimaat, de ongelijkheid, mijn inzet voor mensen met een handicap. Als volwassene en moeder ben ik al blij als ik de was gedaan heb en vers gekookt heb in een weekend. Ook deze week hebben we het over burgerschap. Ik verwijs in de podcast naar dit filmpje: https://youtu.be/FLoR2Spftw...

Ik denk dat actief burgerschap een heel belangrijk thema is en dat we ons allemaal de vraag zouden moeten stellen wat het voor ons betekent een actief en maatschappelijk betrokken burger te zijn. Het is mijn stelling dat er de laatste tijd een grote focus is komen te liggen op het individu. Self-care, de gordijnen dicht en fijn in je coconnetje op de bank. Nu vertel ik het natuurlijk iets te extre...

'Ik ben ervan overtuigd dat ik nog meer mijn steentje kan bijdragen en naarmate ik meer levenservaring op doe, groeit ook steeds meer de behoefte de vele goede intenties ook om te zetten in meer concrete daden.' Karolien Embo vertelt wat het voor haar betekent een actief burger te zijn. En we gaan in op oorzaken van verdringing van de pijn om de wereld. We hebben immers nogal de neiging om de roll...

'Ik voel mij vaak overvallen door schaamte als activisme en vechten voor je idealen het onderwerp van gesprek is. Ik vind over nogal wat dingen heel wat. Ik heb een uitgesproken visie over hoe de ideale samenleving eruit zou kunnen zien. En ik praat daar veel over. In besloten kring. Aan de keukentafel. En daar wringt voor mij het schoentje. Ik wil zoveel, maar doe niks.' Jade Yorks vertelt over w...

“Je kan maar een goed moslim zijn als je voor je broeder/zuster wenst wat je voor jezelf wenst”. En dus praat ik met mijn kinderen. Over racisme, over de maatschappij, over rechtvaardigheid, over mijn privileges, over de privileges die zij wel en niet hebben, over gelijke kansen, over kansen krijgen, maar ze ook kunnen grijpen, over zich in de situatie van de ander verplaatsen alvorens te oordelen...

We hebben de laatste jaren geleerd om kopjes thee te maken, de gordijnen dicht te doen, met een bruisbal in bad te stappen, de juiste kristallen op de kast te leggen, … Maar naast dat het goed is om prikkels te reduceren van onze pre-corona toch wel op hol geslagen leefwereld, is het volgens mij ook heel belangrijk om verbonden te blijven met het grotere geheel waar we bij horen. En dat mis ik zo...

'Stilaan begon mijn innerlijke vuur te doven. Ik voelde me steeds meer herleid tot enkel mama en huisvrouw. Hoewel de rol van mama voor mij de belangrijkste van m’n leven was, was het ook de meest uitputtende. Ik voelde me vaak mentaal helemaal leeg. Ik naaide en blogde nog wel, zij het minder frequent, en telkens voelde ik me even opleven. Maar toch leek het vooral alsof het vlammetje hoe langer...

Opstaan om vijf uur? NO WAY. Dacht ik. En nu doe ik het elke dag. Misschien begon het wel vorig jaar, toen ik de methode uit het boek 'Morning Medicine' uitprobeerde, een op sjamanistische inzichten gebaseerd ritueel om je dag goed te starten. In de podcast van gisteren vertelde ik over die ervaring, en vandaag geef ik wat bedenkingen, tips en tricks en vertel ik hoe mijn ochtenden er nu uit zien....

Opstaan om vijf uur? NO WAY. Dacht ik. En nu doe ik het elke dag. Misschien begon het wel vorig jaar, toen ik de methode uit het boek 'Morning Medicine' uitprobeerde, een op sjamanistische inzichten gebaseerd ritueel om je dag goed te starten. In de podcast van vandaag en morgen vertel ik over die ervaring, en hoe mijn ochtenden er nu uit zien. Wil je deelnemen aan de cursus '30 days of morning pa...

Het was een zwaar weekend. O.a. door de corona moest ik knopen doorhakken die ik liever niet wou doorhakken. Ik schrijf elke dag morning pages en ik merkte dat ik dat liefst wou vermijden de laatste dagen. Altijd een teken dat er zich iets aandient waar ik eerlijk over moet zijn met mezelf. Gelukkig is er ook hoop. En dat vind ik in het verhaal van Des. Over actief burgerschap. Ik mag jullie laten...

Je niet gehoord voelen, triggert iets. Voor je het weet heb je een cynische opmerking gemaakt, ben je te laat gekomen op een belangrijke bijeenkomst of zit je te roddelen met je collega's in de koffiehoek. Nou ja, dit voorbeeld is misschien een beetje pre-corona. De Tiny Podcast van vandaag gaat over de sabotagelijn en over het al dan niet intentioneel saboteren. Mijn cursussen vind je hier: https...

'Ik merk dat het hardlopen mijn karakter spiegelt. Als het goed gaat, wil ik met een ruk vooruit en ga ik over mijn eigen grenzen heen. Als het slecht gaat, vind ik het moeilijk vol te houden.' Over beginnen met hardlopen. En hoe je daarbij jezelf tegenkomt. Deel 2. Ik jojo me tot lesje 24 in acht maanden tijd. --- Ik ben Hade en elke weekdag deel ik een kleine gedachte. Ik ben moeder van vier, wa...

5 kilometer leren hardlopen in tien weken. Dat is zelfs voor een adviseur-journaliste die vooral uit hoofd lijkt te bestaan, te overzien. Dat dacht ik. Ik installeerde de start-to-run-app en ging voor het eerst in mijn leven vrijwillig bewegen. En dat ging met vallen en opstaan. De 30-days cursus kan je hier vinden: https://theartistswayonline.com/30-days-of-morning-pages/ Ik ben Hade en elke week...

Ik heb één van de meest wijze en lieve mensen die ik ken gevraagd wat het betekent een actief, maatschappelijk betrokken burger te zijn. En vandaag mag ik haar antwoord met jullie delen. De blog van Kathleen kan je hier vinden: https://rafelkath.wordpress.com/ En daarnaast deel ik nog wat hoop. Het zijn (weer) barre tijden. Maar in één van mijn favoriete koffiebarretjes smeerden ze glitters op hun...

'Ge zijt ne moederboom,' stuurde ze. En waarom dit een compliment was, vertel ik in deze podcast. Over schimmeldraden en een ondergronds netwerk. Voeding op vrijdag :). En ik deel ook een aantal reacties op de podcast van gisteren. Over de kleine dingen die we voor elkaar kunnen doen. En die het verschil kunnen maken. Of een verschil. Het clubje 'fragmenten van je levensverhaal' kan je hier vinden...

Met weggeefkasten en boterhammen herverdelen los je op de langere termijn niets op voor ouders die het moeilijk hebben, maar ik heb wel gemerkt hoe belangrijk de kleine dingen kunnen zijn. En daar vertel ik over in de Tiny Podcast van vandaag. Een persoonlijk verhaal. Verwondering om de act of kindness van iemand die ik niet kende. En een call to action. Want hoewel structurele hulp essentieel is,...

'Cody, een mooie merrie, neemt een brutale rol op en stoot me aan met haar hoofd. Ik wankel, verlies mijn evenwicht bijna. Ze blijft me aanstoten en ik krijg het gevoel dat ik heb als ik overweldigd ben door dingen.' Persoonlijke ontwikkeling in de wei. Vandaag het tweede deel over paardencoaching. Vicky kan je hier vinden: www.wearenomads.be/ Het ochtendclubje waar ik het over heb, kan je hier vi...

'Uiteindelijk hebben familiebanden altijd invloed op hoe je creativiteit stroomt en hoeveel moed je aan de dag kan leggen,' vertelde Vicky Daniëls me tijdens de paardencoaching die ik bij haar deed. Vandaag deel 1. Over het belang van de kudde, je plek vinden, meritocratisch leiderschap en gespiegeld worden door een wezen dat veel sensitiever is dan jijzelf. Vicky kan je hier vinden: https://www.w...

'Het is blijven praten, ook al worden er soms grapjes over je idealisme gemaakt. Het is grapjes terug maken. Het is blijven vragen, het is blijven aankaarten. Het is ook gewoon doen, als niet iedereen het ermee eens is.' Loes schreef een tekst waarin ze vertelde wat het betekent een doendenker te zijn. Kippenvel all over. Inschrijven voor de leesclub kan hier: https://theartistswayonline.com/thee-...

We nemen allemaal bepaalde rollen op in ons leven. Maar wist je dat er vier soorten zijn? Dat rollen soms groter worden dan personen? En dat je er vooral niet mee wil samenvallen? Elke vrijdag deel ik iets van de voeding die ik de voorbije jaren heb gekregen in opleidingen en door te lezen. Vaak kwam ik immers dingen tegen die een soort aha-erlebnis teweeg brachten, resoneerde een inzicht met iets...

Ben jij een doendenker? Actief burgerschap, we vinden het belangrijk. Maar wat betekent het voor jou? De keuzes die je maakt? Dat we in een wereldwijde crisis zitten, voelen we allemaal. Gelukkig biedt een crisis ook kansen. En die wil het Willemfonds aangrijpen om vragen te stellen bij de nieuwe wereld waar we in wakker worden als de corona crisis voorbij is. En welke rol we daar in willen opneme...