De Tiny Podcast

'Jij mag er zijn met jouw verhaal, met jouw ervaringen, met jouw emoties. Soms lijken ze een vulkaan van vuur en energie en dan weer een moment van vermoeidheid, worstelingen des levens en dan weer is er het delen in de vreugde van de ander.' Vandaag deelt Jovita het geheim van de vrouwencirkel. --- Zoek je een cirkel die bij je past? Neem even een kijkje op vrouwencirkels.be --- Heel welkom in de...

Hoe is het voor jou om bij jezelf te zijn? Vanuit een stille plek in Barchem nodig ik je uit in te checken bij jezelf, aan de hand van deze vraag en nog een andere. Een podcast gemaakt met zicht op een wei met schapen en de hitte van een kachel in mijn rug. Ik wens je wat van de warmte en stilte die hier zijn voor jouw dag. Voel je heel welkom in het gratis traject #420minutenvoormijinmei van 3 to...

Vandaag is er dus de poëziepauze. Op vrijdag is er immers telkens een gedicht in deze podcast. Een moment om even stil te vallen. Misschien met een kopje koffie of thee. Een moment om even te onderbreken wat je aan het doen bent, wat zo dringend is of lijkt, wat je bezighoudt, en even tijd te nemen voor een gedicht. Het gedicht van vandaag is uniek en beeldrijk én komt met een lesje literatuurgesc...

'Vandaag heb ik dus nood aan wat zachte zorg en tijd zonder doel. Even neem ik mijn agenda erbij maar kies ervoor de lijst taakjes die erin staan links te laten liggen. In plaats daarvan stel ik mezelf de vraag: ‘Hoe was je dag vandaag?’ en schrijf ik het hier neer.' Vandaag neemt Merel ons mee. In haar dag en in haar hoofd. --- Je bent zo welkom op het online festival 'tijd voor mij'. Schrijf je...

'Na de geboorte van de tweeling was ik mezelf echt even kwijt geraakt tussen het zogen en zorgen. Mijn hele dag stond in teken van zorgen, mijn hele nacht stond in het teken van borstvoeding geven. De dagen werden gedicteerd door het startuur en het einduur van de school. Ik was vaak al blij als ik vijf minuten gedoucht had en geluncht had.' Vandaag vertel ik hoe ik de weg naar mezelf terug vond d...

'Het is een soort derde dimensie. Er is die wereld van binnen, waar je je eigen stem hoort. Kwebbelen, piekeren, stil zijn, niet weten. En er is die buitenwereld waar je je stem hoort: boos zijn, lief zijn, verstandige dingen zeggen op je werk. De vrouwencirkel zit daartussen. Ik probeer de stem die van binnen zit te uiten naar de buitenwereld. Verwacht eigenlijk niet dat men er iets van kan volge...

Op maandag checken we in. Zelfs op Paasmaandag. Vandaag kijken we naar voeding: letterlijk en figuurlijk. En ik heb het over frietjes op vrijdag, takenlijstjes maken voor je partner, en cyclisch leven. Je bent zo welkom op het online festival 'tijd voor mij'. Schrijf je hier in: https://eu1.course-flow.com/flow/702975 --- Met dit linkje kan je me trakteren op een kopje koffie: https://bunq.me/TheT...

Poëziepauze op vrijdag! Ga even op toilet zitten. Met een gedicht. Onderbreek die teams-meeting en luister samen even naar een gedicht. Ga even een frisse neus halen en als je in de stad woont: een kopje koffie. Met een gedicht. Even de ramen open en wat frisse lucht inademen. Met een gedicht. Een kwartiertje op bed liggen, ogen dicht. Met een gedicht. Laat je vandaag even meenemen door Rolf. Van...

'Het lijkt nu zo onwezenlijk dat ik meer dan een uur met mezelf in het bos ging wandelen. Het brengt weer het besef dat ik meer in beweging wil zijn en meer tijd met mezelf rustig kan doorbrengen, om even weg te zijn uit de waan van de dag en bewust te vertragen en te genieten van het buiten zijn en de natuur.' Eef blikt terug op de dag uit haar leven die ze deelde met ons in deze podcast. Ik ben...

Merel mailde me voor het eerste een tijdje terug. Ze vertelde dat ze alleen thuis naar de Tiny Podcast luisterde, en meteen had ik een mooie beeld in mijn hoofd van een jonge vrouw, alleen, stil. Ze ruimt iets op, schikt bloemen in een vaas of kijkt uit het raam en ze luistert. Aan dat beeld kunnen we een stem toevoegen, want Merel stuurde me een bijdrage voor de Tiny Podcast. Over woorden en bele...

Elke dinsdag vertelt een vrouw het geheim van de vrouwencirkel in deze podcast. Ik ben zelf jaren geleden in aanraking gekomen met het fenomeen vrouwencirkels. En ik ontdekte meteen hoeveel verschijningsvormen er waren. Van heel spirituele cirkels, tot heel praktische. Van eenmalige tot wekelijkse of zelfs dagelijkse. Van in het bos rond het vuur tot online. Van lokaal tot internationaal. In deze...

Op maandag bij het begin van de nieuwe week checken we even in bij de Tiny Podcast. Tijd om even stil te staan bij hoe het met je gaat, even vinger aan je pols te houden, even stil te staan, te reflecteren. Ik stel twee incheckvragen en geef je even de ruimte om daar bij stil te staan. En dan check ik zelf in. Vandaag verlaten we het individualistische begrip 'gelukkig zijn', en vragen we ons af o...

Op vrijdag is er een poëziepauze in de Tiny Podcast. Een concept van Evelien en mezelf. We nodigen je uit om even te gaan zitten. Een kopje koffie of thee. Verstand op nul. Blik op oneindig. En luisteren. Naar een gedicht. En dat gedicht is vandaag een reminder. Geluk is simpel. Voor Dory: gelukkige verjaardag! Ik hoop dat er een goed wijntje op je tafel staat vandaag :). --- Volgende week kan je...

'De komende weken gaan er weer anders uitzien dan ik had gehoopt en gepland. Mijn flexibiliteit is opgebruikt en ik zie dat ik niet alleen ben. In België sluiten de scholen weer en verstrengen de maatregelen. In Nederland werd de lockdown verlengd. Gisteren hoorde ik een oude mevrouw vertellen dat ze jongeren had uitgenodigd om over de oorlog te vertellen en dat we dus niet moeten klagen. Ergens f...

'Het was de eerste keer in mijn 33-jarige leven dat ik me veilig voelde binnen een groep van vrouwen. Voor het eerst verdween mijn angst uitgesloten te worden, raar gevonden te worden, pijn gedaan te worden.' Vandaag in de podcast: het ontroerende verhaal van Eef. Met de ontroerende muziek van Patricia Van Cutsem. Het nummer heet 'Sister'. 'Sister' lied gebruikt met toestemming van componist Patri...

Het is maandag, en dan checken we even in. Ik stel je twee vragen en geef je tijd om even de vinger aan de eigen pols te houden. En dan check ik zelf ook in. Vandaag vertel ik je bijvoorbeeld wat ik doe om goed voor mezelf te zorgen zonder daar iemand bij nodig te hebben. Je hoort ook een fragment uit de podcast 'Onderwijs leiden met hart en ziel' van Taco Visser. Klik hier voor de volledige aflev...

'Het verhaal zat al vrij snel in mijn hoofd en ik heb er een poosje mee rondgelopen. Een paar keer begonnen met schrijven op de computer, maar het lukte niet echt. Tot ik voor mijn verjaardag van mijn partner een vulpen kreeg. Zij had bedacht dat ik het nodig had om wat langzamer te gaan leven. Dezelfde avond nog heb ik het met de hand opgeschreven, bijna in een keer.' Het belang van een goede vul...

'Tegen 17u is iedereen weer binnengedruppeld. Ik kijk naar onze ipadkijkende, knutselende, tiktokmakende, giechelende, op de trappen stampende, verstoppertje spelende kinderen en droom stiekem van een opgeruimde woonkamer. Ondertussen laad ik 5 boekentassen uit, zoek ik mee naar dat ene potloodje dat verdwenen is en niet kan vervangen worden door een ander, zoek ik mee naar verkleedkledij voor op...

'Jeetje. Wat had ik weinig van mijn lijstje afgestreept. En jeetje. Wat had ik een onverwacht mooie dag gehad. Ik had gespijbeld. Wetende dat ik een massa werk te doen had, en toch. Toch de andere kant op fietsen. Toch nog een rondje. Toch een broodje halen. Toch even rustig eten.' Een pleidooi voor spijbelen vandaag. Heel even wat tijd voor jezelf stelen. --- Doe je mee aan het inchecken op maand...

‘De vrouwencirkel heeft als doel te verbinden met het vrouwelijke in onszelf en in elkaar.’ Vandaag hoor je Leen aan het woord. Over het geheim van de vrouwencirkel. En het why. Wil jij ook graag deelnemen aan een cirkel? Neem een kijkje op vrouwencirkels.be of neem deel aan de cirkel die ik vanaf september hoed op dinsdagavonden: https://theartistswayonline.com/een-vrouwencirkel/ --- Met dit link...

'Ik hoop dat we onderweg zijn naar een wereld waarin wakker wachten mag staan naast efficiëntie. Vertrouwen hand in hand met controle. Intuïtie en rationaliteit beiden het woord mogen krijgen. We mogen voelen en kunnen meten. Mens en wereld niet langer uitgeput zullen zijn, maar binnen de grenzen van wat goed is zullen mogen bestaan en samenleven.' Het is maandag en dan checken we even in. Er is w...

Het is vrijdag! Neem een pauze - wij zorgen voor een gedicht op een presenteerblaadje. Wij zijn in dit geval Emmanuelle (insta: @olifanten.in.je.buik) die een gedicht van Herman de Coninck aanreikt en omkleedt met verhaal. En mijn partner in poetry Evelien en ikzelf. Evelien vind je hier: https://evelienborgonjon.com/over/ Het gedicht heet trouwens: 'Nog een geluk dat'. --- Doe je vanaf maandag me...

'Na een uur vergaderen kruipen er twee kinderen bij mij op de stoel, het duurt ze te lang. Met twee dochters, een knuffelpoes, twee penguins en Chase uit Paw Patrol op schoot, vervolg ik de vergadering die om 16.30 uur voorbij is. Ik werk de laatste mailtjes weg, beëindig de werkdag en ga verder met het avondeten. Op het menu staat bietenstamppot met warme appeltjes. Een favoriet van mijn zeer kie...

O, ik klim weer op mijn stokpaardje. Vandaag heb ik het over het maakbare en het niet-maakbare, over privileges, ranking en diversiteit. Over empathie. Over bewustzijn. En ik mag mooie wensen voor vrouwendag delen, geschreven door Liesbeth Vanderschueren. Die goudeerlijk is in haar verontwaardiging en haar hoop voor haar kinderen. En dat haar zoon toch geen t-shirt met frullekes heeft gekregen. Da...

‘Online samenkomen heeft voor- en nadelen. In onze vrouwencirkel zitten vrouwen van verschillende plaatsen in Nederland, in Vlaanderen en zelf in Frankrijk. Ik vind er verrassend veel verhalen over het leven van alledag, en het is fijn om te merken dat er bij iedereen wel wat is. Er zijn vrolijke verhalen en droeve verhalen. Verhalen met veel flow en verhalen waarin alles moeilijk lijkt te gaan. I...