¿De qué tiene hambre tu vida?

En este episodio me acompaña desde Chile Pamela Maercovich psicóloga y coach especialista en Mindful Eating para hablar sobre un tipo de hambre muy especial: el HAMBRE DEL CORAZÓN En este episodio aprenderás: -Qué es el hambre del corazón -Pasos para trabajar con el hambre del corazón Recursos -Conecta con Pamela Maercovich http://pamelamaercovich.com -Conoce a la Dra. Kristin Neff http://self-com...

¿Cuántas veces has corrido a la alacena buscando algo que alivie el vacío que sientes en tu interior? ¿O el aburrimiento? ¿O la ansiedad? …¿Y qué ha pasado después?…¿eso realmente desparece? La respuesta es no. Porque la comida alivia pero no satisface nuestras hambres emocionales. En el episodio del podcast de esta semana aprenderás: - La diferencia entre alivio y satisfacción - Cómo cultivar el...

¿Quieres saber cuál es el secreto de las personas que tienen una relación saludable con la comida? En este episodio aprenderás: - En qué consiste comer desde el miedo - Las características de las personas que comen desde el amor - Cómo empezar a cultivar una postura amorosa - RecursosMeditación de Amor Bondadoso Metta Bahvana https://youtu.be/bS4ChAlqlWQ - Meditación de la Luz de Naam Yoga https:/...

En este episodio me acompaña Luly Moreno, maestra de cocina sana y creativa con quien platiqué sobre: - Las principales barreras que impiden que una persona no se de el tiempo de cocinar - Consejos para empezar a cocinar más sanamente Recursos Conecta con Luly en Instagram https://www.instagram.com/nutrylu/ o en nutrylucocinasana@hotmail.com Información sobre todos mis cursos y talleres en: http:/...

Cerrar ciclos es vital para cosechar los aprendizajes y comenzar el siguiente ciclo en plena consciencia, claridad, paz y con nuevos recursos. En este episodio te comparto seis rituales para cerrar el año. Recursos Recetas de bebidas calientitas http://bit.ly/2zjLsol INSCRÍBETE AL TALLER DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJA http://www.dequetienehambretuvida.com/dva Información sobre todos mis cursos y...

En este episodio les comparto estrategias naturales y efectivas para manejar el JETLAG. Estudios: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435929/ http://www.humanstress.ca/stress-and-you/daily-fix/daily-fix/are-stress-hormones-affected-by-jet-lag.html https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3089060/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12076414 App Entrain http://entrain.math.lsa.umich.e...

El Hambre Sexual es un tipo de hambre básico y vital, fuente de creatividad y abundancia. ¿Cómo la nutres? En este episodio aprenderás: - Qué es el hambre sexual - Cuáles son los síntomas de un bloqueo en nuestra energía sexual - Prácticas para conectar y dirigir la energía sexual Libros recomendados: “Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer” de la Dra. Christiane Northup “Tu sexo es tuyo” de Sylvia d...

¿Eres de los que tienen su agenda saturada y sientes que no te alcanza el tiempo para nada? ¿Todo el tiempo estás ocupado pero aún así sientes que no avanzas? Puede ser que vivas con....OCUPADITIS! En este episodio aprenderás: - Qué es la Ocupaditis - Por qué se origina - Seis consejos para entenderla y superarla Información sobre todos mis cursos y talleres en: http://www.dequetienehambretuvida.c...

¿Te has sentido alguna vez extraña en tu propio cuerpo? ¿Tu cuerpo es un perfecto desconocido? En este episodio aprenderás: - Por qué nos desconectamos de nuestro cuerpo - Cómo apropiarte de tu cuerpo Libro mencionado: Apodérate de tu cuerpo de Lea Kauffman https://leakaufman.com INSCRÍBETE AL TALLER ¿DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA? http://www.dequetienehambretuvida.com/dqthtv INSCRÍBETE AL TALLER ES...

En este episodio me acompañan Wendy Bosch de www.wendybosch.com y Magüi Moreno de www.alifeinawareness.com. Ambas conducen el podcast “Viviendo lo sagrado en el cotidiano” En este episodio: - Entenderás qué es la Espiritualidad - Cómo se manifiesta el hambre de espiritualidad - Cómo puedes nutrir tu hambre de espiritualidad desde la vida cotidiana INSCRÍBETE AL TALLER ¿DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA?...

¡LLEGAMOS AL EPISODIO! ¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS! En este episodio: - Conocerás a los tres ganadores del sorteo de tres paquetes de productos saludables - Le rendiré un homenaje a la razón por la que tú y yo conectamos aquí: LA COMIDA Gracias a: http://www.whiteelephantwe.com http://marcelabortoni.com http://www.yobits.mx https://www.facebook.com/freshopcocinaconsciente/ http://www.nutrisa.com ht...

¿Te consideras cafetero? ¿Sientes que no puedes arrancar tu día sin café? En este episodio: - Conocerás los beneficios y riesgos del consumo de café - Consejos para consumirlo - Los mejores sustitutos - Por qué surgen y qué nos oquieren decir los antojos de café ¡PARTICIPA EN EL SORTEO PARA CELEBRAR EL EPISODIO 100! Te invito a participar en el sorteo de tres bolsas con productos de: http://www.wh...

En este episodio me acompaña Carla Pérez-Galicia, life y health coach, con quien hablo sobre su libro “El secreto de lo femenino” En este episodio conocerás: - Qué es la energía femenina - En qué consiste el código de la contención femenina Conecta con Carla en: www.holisticnutritioncoaching.com ¡PARTICIPA EN EL SORTEO PARA CELEBRAR EL EPISODIO 100! Te invito a participar en el sorteo de tres bols...

¿Te sientes atorado en un tema o bloqueado mentalmente? En este episodio: - Conocerás las causas por las que nos bloqueamos - Estrategias funcionales para desatorarnos ¡PARTICIPA EN EL SORTEO PARA CELEBRAR EL EPISODIO 100! Te invito a participar en el sorteo de tres bolsas con productos de: http://marcelabortoni.com http://www.yobits.mx https://www.facebook.com/freshopcocinaconsciente/ http://www....

Una de las claves para soltar el exceso de peso emocional es PERDONAR. En este episodio aprenderás: - Qué es perdonar - Un ritual poderos para soltar y perdonar Inscríbete al taller ¿De qué tiene hambre tu vida? en: http://www.dequetienehambretuvida.com/dqthtv ¡PARTICIPA EN EL SORTEO PARA CELEBRAR EL EPISODIO 100! Te invito a participar en el sorteo de tres bolsas con productos de: https://www.fac...

¿Tienes muchos antojos por las tardes? En este episodio aprenderás: - Las tres causas de antojos por las tardes - Cómo escuchar a tus antojos y satisfacerlos de forma sana y funcional RECURSOS - Receta de Nutella saludabe: http://bit.ly/2tUkrS8 - Receta de chips de kale: http://bit.ly/2vBYjxH - Inscríbete al taller ¿De qué tiene hambre tu vida? en: http://www.dequetienehambretuvida.com/dqthtv ¡PAR...

¿Sientes que comes como un acto de rebeldía? Sandra Navó, psiconutricionista integral y coach de salud nos acompaña para hablar sobre la relación entre la rebeldía, tu forma de comer y el peso. Para ella “la rebeldía es un dolor del pasado escondido que se manifiesta hoy en forma de rabia” En este episodio aprenderás: - Qué es la rebeldía - A identificar si la rebeldía es uno de los disparadores q...

¿Te cuesta trabajo reconocer tus logros? ¿Eres perfeccionista y autoexigente? ¿Necesitas mucha aprobación exterior? Es posible que tengas HAMBRE DE RECONOCIMIENTO En este episodio aprenderás: - Qué es el reconocimiento - Cómo identificar si tienes hambre de reconocimiento - Cómo nutrir tu hambre de reconocimiento ¡YA CASI LLEGAMOS AL EPISODIO 100! Para celebrarlo te invito a participar en el sorte...

En este episodio me acompaña Marcela Corral diseñadora, escritora y blogger de https://www.mypumpkin.mx y podcaster en Buen Beat para hablar sobre: - Cómo nutrir el hambre de creatividad - Dónde encontrar la inspiración - Cómo integrar la creatividad en nuestra vida cotidiana Conecta con Marcela en: https://www.mypumpkin.mx  https://www.davidjosue.com/rizomatico INSCRÍBETE AL RETO DE AUTOCUIDADO h...

En este episodio aprenderás qué significa FLUIR y los tres pasos para hacerlo INSCRÍBETE AL RETO DE AUTOCUIDADO http://www.dequetienehambretuvida.com/retoautocuidado INSCRÍBETE AL TALLER ¿DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA? http://www.dequetienehambretuvida.com/dqthtv Support the show

En este episodio me acompaña Mar del Cerro de http://www.mardelcerro.com para conversar sobre dos prácticas poderosas para transformar tu vida: meditar y agradecer INSCRÍBETE EN EL TALLER ESCRIBIR PARA SANAR aquí: http://www.dequetienehambretuvida.com/escribirparasanar ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com  Support the show

“La escritura no cambia los hechos que vivimos, pero sí ayuda para transformar el sentido que les damos.  Aquí reside la oportunidad que el hombre tiene de aprovechar las enseñanzas que una situación difícil puede proporcionarle” - Viktor Frankl En este episodio: - Conocerás los beneficios -Tres técnicas y ejercicios de escritura terapéutica - Aprenderás sobre mi nuevo programa: ESCRIBIR PARA SANA...

En el episodio de hoy me acompaña Marian Cisterna de http://mariancisterna.com fundadora y directora del Grupo de Apoyo Hello de acompañamiento emocional para afrontar la infertilidad y el proceso de reproducción asistida. En este episodio: - Conocerás la historia de Marian - Obtendrás consejos para hacer frente a la infertilidad como mujer y pareja - Aprenderás la mejor manera de apoyar a un ser...

Toda compulsión tiene una misión.  En este episodio te compartiré cómo descubrirla. El libro que menciono es: The gift of our compulsions de Mary O'Malley Inscríbete al taller ¿De qué tiene hambre tu vida?, transforma tu relación con la comida y suelta el peso emocional http://www.dequetienehambretuvida.com/dqthtv Descarga gratis mi ebook "100 ideas para tranquilizarte sin comida" h...

¿Sabías que existe una estrecha relación entre el intestino y el autismo? La nutricionista Andreína White nos comparte: - Qué es la inmunonutrición - El protocolo 3R para sanar el intestino - Cuál es la relación entre el instestino y el autismo - Cómo mejorar los síntomas del autismo a través de la alimentación Conecta con Andreína White en http://www.nutriwhitesalud.com Inscríbete al taller ¿De q...