De Monnik op hakken

Er is één ding waar je wel controle over hebt en dat is dat je de keuze hebt waar je je aandacht aan geeft. Je hoeft er  simpelweg voor te kiezen om iets te waarderen in plaats van iets te veroordelen. Wat doet dat met jou? Ga een stapje verder en neem een houding aan van waardering voor alles wat er nu is, alles wat nu gebeurt. Het kan en mag veranderen wat er gebeurt, maar je waardeert het feit...

Elke maandagochtend een 'Conscious Note' - een kort berichtje met inspiratie over een bepaald thema.

Neem een moment voor jezelf, in je favoriete stoel, met kussen en/of dekentje en zorg ervoor dat je even niet gestoord kan worden. Geniet van deze geleide meditatie.

Elke maandagochtend een 'Conscious Note' - een kort berichtje met inspiratie over een bepaald thema.

Je had het gevoel dat je hier op aarde was om iets groots, iets belangrijks te doen, maar het lijkt zich niet te manifesteren. Je tijd gaat op aan je gezin, je werk en andere dingen die je aandacht vragen. Wellicht ervaar je teleurstelling dat je leven zo loopt, of ben je teleurgesteld in jezelf. In deze aflevering vertel ik wat je kunt doen om toch het leven te leven waarvoor je geboren bent. 

Elke maandagochtend een 'Conscious Note' - een kort berichtje met inspiratie over een bepaald thema. 

Is meditatie voor jou ook iets wat je 'zou moeten doen'? Een to-do voor op je actielijstje die al zo lang is? Benader mediatie op een andere manier en je zult zien dat het makkelijker en leuker wordt.  

Elke maandagochtend een 'Conscious Note' - een kort berichtje met inspiratie over een bepaald thema. 

In deze podcast spreek ik over het ervaren van pijn en intense emoties. Ervaar je nog steeds pijn, of wordt het minder als je ontwaakt bent? Veel mensen hebben een idee over hoe het leven eruit zal zien als iemand ontwaakt is, maar dat idee klopt vaak niet. Wanneer je ontwaakt bent ervaar je nog steeds pijn, lichamelijk ongemak en emoties als intens verdriet, boosheid, frustratie. Maar hoe je erme...

Elke maandagochtend een 'Conscious Note' - een kort berichtje met inspiratie over een bepaald thema. 

Ik ben heel spiritueel. Altijd al geweest. Spiritualiteit is voor velen nog altijd zweverig, of wordt nog niet echt serieus genomen. Maar wat is spiritualiteit? Voor mij is het hier en nu zijn. Groeien in zelfbewustzijn. Mijn aandacht volledig in het moment hebben, in plaats van in mijn hoofd, zodat ik alert ben op mijn intuïtie en inspiratie. Ik geloof dat iedere ziel op aarde een doel heeft (naa...

Elke maandagochtend een 'Conscious Note' - een kort berichtje met inspiratie over een bepaald thema. 

Maak je je zorgen over de toekomst? Over jouw vrijheid? Vind je dat het (overheids)beleid beter kan/moet? Stop in ieder geval met vechten tegen het systeem. Dat is namelijk niet de juiste energie om een positieve verandering in gang te zetten. Het is, nu meer dan ooit, belangrijk om je innerlijke rust te bewaren en je energetische trilling hoog te houden. 

Elke maandagochtend een 'Conscious Note' -  een kort berichtje met inspiratie over een bepaald thema. 

Je bent niet wie je denkt te zijn. Je gaat zo op in je rol die je hier speelt op aarde, dat je vergeten bent wie je echt bent. Daardoor ontstaat een gevoel dat je niet heel bent en vervolgens ga je dat buiten jezelf zoeken. 

Wat is een simpele stap richting ontwaken?  Ontwaken is het loskomen van het identificeren met de gedachten in je hoofd. De realiteit zien zoals zij is, in plaats van gekleurd door onze overtuigingen en concepten. Ontwaken is als een reis van het bewustzijn. Je kunt het alleen zelf doen en hoewel er meerdere wegen naar Rome zijn, zal elke goede teaching je wijzen naar de ware leraar: jezelf. Alles...

Een gedachte die maar niet weg wil, je wil er vanaf maar de gedachte blijft hardnekkig in je hoofd rondhangen. Waarom is dat, waar komt de gedachte vandaan en hoe kom je er vanaf?  Je hebt meer dan 100.000 gedachten per dag en daar ben je je niet allemaal bewust van. Je bent je wel bewust van die gedachten die iets met je doen; het raakt je, je vindt er wat van, kortom je aandacht gaat erheen. Je...

De meest gestelde vraag aan mij is 'Hoe ben jij monnik geworden?' En 'wat houdt dat in, hoe leef je, waarom ben je geen non?'  Het leek mij nuttig om de podcast 'de Monnik op Hakken' te beginnen met deze vragen te beantwoorden. Hoe ben ik erop gekomen om monnik te worden en wat dat voor mij betekent. Ook vertel ik over de internationale organisatie van Ishaya monniken waar ik 13 jaar bij hoorde en...

Welkom, mijn podcast 'de Monnik op Hakken' lanceer ik in januari '23. Ik neem je mee in mijn wereld van bewustzijnsgroei. Hoe blijf je rustig in uitdagende tijden, hoe kun je in het hier en nu zijn en wat is ontwaken en een verruimd bewustzijn?  Abonneer je alvast op mijn podcast en dan spreek ik je in januari. Meer informatie over mij vind je op www.demonnikophakken.nl