De Maaike de Koningh Podcast

Voel jij ook dat er meer moet zijn, dat het makkelijker kan en wil je je meer fulfilled voelen? Dan is deze podcast voor jou. Ik deel welke stappen ik zette, waar ik super eerlijk tegen mezelf was en hoe ik dit aan heb gepakt en wat mijn commitment naar mezelf is. En stay tuned until the end; ik heb iets super tofs voor je omdat ik bijna 100!!! Podcasts heb opgenomen!!!

I did it! Ik heb eindelijk mijn reis naar Bali geboekt; 1 week business retreat & 2 weken alleen reizen! Dit is echt puur; prioritize my Joy! Het effect van als ik dat langere tijd niet doe; doodmoe, niet lekker in mijn vel, weinig energie, prikkelbaar… herkenbaar? En …het belang van mijn verschillende coaches die ik heb als coach! Mijn coaches: Business Coach; Kim Munnecom Instagram Coach: Isa Vr...

Anything is possible when you have the right people there to support you. Wie laat jij in je inner circle en wie behoort in jouw Outer circle? Wat nou als mensen dichtbij jou constant hun angst en twijfels op jou projecteren en je naar beneden trekken? Zo belangrijk om voor jezelf te bepalen wie je ‘access’ tot jou en je tijd geeft en wie niet. Ik merk dat zelf ook nu ik mijn eigen bedrijf bouw en...

Content voor je podcast, blog etc moeilijk? Niet met deze tip; document, don’t create! Jouw reis, jouw transformatie, jouw dagelijkse leven zit vol ‘hooks’ die je kunt gebruiken voor content en als je dat eenmaal gaat zien, wordt content creëren easy. En ja, jouw kanaal, jouw content, jouw manier mag voelen als joyful, fun and ease!

Wist je dat jijzelf je biggest limitation bent? In The Big Leap heeft Gay Hendricks het over The Upper Limit; een limit in level of gelukkig zijn die we onszelf opleggen op het gebied van succes, liefde, gezondheid etc. Ken je die gedachten dat als alles goed gaat in je leven dat je jezelf betrapt op een gedachte als; alles kan niet zo goed gaan, er gaat vast weer iets mis. Wat nou als ik zeg dat...

Ontdek jouw Zone of Genius. In zijn boek The Big Leap definieert Gay Hendricks 4 zones waar jij je in kunt bevinden; weet jij in welke zone jij je bevindt met jouw werk. Vaak hebben we niet eens door dat we in de zone of Excellence zitten omdat we heel goed zijn in wat we doen… EN toch hebben we het gevoel dat er iets mist en dat er meer moet zijn … Jouw zone of Genius …

Welke labels draag jij al hee je leven met je mee die jij als waarheid bent gaan zien? Wat heb jij vroeger gehoord van je ouders, leraar, partner, misschien wel als onschuldige opmerking dat aan je is blijven plakken als sticky note en jij als waarheid bent gaan aannemen? En wordt het niet eens tijd om die labels te vervangen door labels die jou wel dienen? In deze podcast deel ik ook een oefening...

Wat nou als je verlangen tegenvalt als je het eenmaal hebt? Ken je dat? Je hebt eindelijk besloten achter je verlangen aan te gaan en als je het eenmaal ‘hebt’, denk je; is dit het nou? Had je het verlangen onder het verlangen helder? Je why? Je Core Desired Feelings? Of was er eigenlijk iets waarvoor je wegliep? En weet je wat dat is? Waar neem je nog geen complete verantwoordelijkheid voor jezel...

Weet jij wat je diepste verlangens zijn? En als je die helder hebt, weet je dan wat het verlangen onder het verlangen is? Het gevoel dat je wil bereiken als je dat doel (desire) bereikt hebt? Hoe verlang jij je te voelen in je leven? Weet je dat? Dat noemen we je Core Desiree Feelings. In deze podcast neem ik je mee in real life examples van Core Desired Feelings en deel ik die van mij. Wat zijn d...

Wat nou als ik je zeg dat je eigenlijk niet het doel na streeft maar het gevoel dat je hoopt dat je krijgt door het doel te bereiken? Onder ieder doel zit een core feeling dat je hoopt in je leven te creëren. Weet jij wat je Corr Feelings zijn?

Joy is governed by gut, je joy wordt geregeerd door je onderbuikgevoel. We vinden het van zo makkelijk en veilig om in ons hoofd te zijn. Maar zodra je meer en meer je gevoel en je onderbuikgevoel gaat volgen, dat is waar true magic happens. Maar hoe doe je dat nou?

Altijd al stiekem voor jezelf willen beginnen maar bang dat jij niets speciaals te bieden hebt? Geen uniek, nieuw idee in de wereld te brengen hebt of bang dat alle ideeen al gedaan zijn of iemand anders het beter kan? Wat nou als ik je vertel dat jij een geheim uniek ingrediënt hebt wat niemand anders heeft? … Jij!

Als jij jezelf niet serieus neemt, wie doet dat dan wel? Als jij niet in jezelf gelooft, waarom zouden anderen dat dan wel doen? 1 van de belangrijkste dingen waar alles mee begint is dat jij jezelf serieus neemt, in jezelf gelooft en oprecht gelooft dat jij goed bent in wat jij doet. Dat veranderd ALLES!

Ken je dat gevoel? Je wil iets heel graag, misschien al heel erg lang, maar je bedenkt je wat er allemaal fout kan gaan en die angst houdt je klein, zorgt ervoor dat je geen stappen neemt om jouw hartsverlangen in jouw leven te creëren. Maar wat nou als alles goed zou gaan? Kun je excited worden over hoe het zou zijn en hoe jouw leven eruit ziet als alles goed zou gaan?

Heb jij stiekem het verlangen om voor jezelf te beginnen? Maar vertel jij jezelf dat er al zoveel mensen zijn zoals jij, die hetzelfde doen? Niemand heeft jouw unieke set van talenten, op de hele wereld is er maar 1 van jou. En als jij voor jezelf begint, doet niemand dat zoals jij. Er zijn al heel veel coaches, maar niemand doet het precies zoals ik. Dat maakt dat mensen heel graag met mij willen...

Weet jij wat je echt wil? Of heb je genoeg ‘last’ van iets dat je er nu echt mee aan de slag wil? Ik geloof oprecht dat als je iets niet volhoudt, je er niet genoeg last van hebt of iets niet echt en graag genoeg wil. Tijd om super helder te worden over wat jij echt wil en met die 1,2,3 dingen aan de slag te gaan en de rest … los te laten.

Maak jij beslissingen met je hoofd of met je hart, met je gevoel? We zijn zo gewend om beslissingen met ons hoofd te maken, zelfs als ons gevoel heel sterk iets ‘zegt’, gaat ons hoofd er vaak meteen mee aan de haal en vindt er iets van, waardoor we ‘liever’ naar onze ratio luisteren. Maar hoe doe je dat dan? Luisteren naar je hart? Ik geloof dat je het altijd ‘weet’, met je hart … doe deze simpele...

Mum-Guilt, wie kent het niet als moeder (of vader)? Maar je kunt die vraag ook doortrekken naar je schuldig voelen als partner, als vriend of vriendin, als dochter als collega etc. Hoe willen we echt opdagen als mama? Hoe wil jij mama zijn (of partner, vriend, dochter etc)? Versus hoe vind je dat het moet, wat je zou moeten doen en wat anderen verwachten? En sta jezelf toe dat los te laten en om o...

Hoe word je super helder over jouw hartsverlangen? En hoe maak je het onderscheid tussen de ‘shoulds’, musts en verlangens die je zijn opgelegd door anderen. Jouw echte harstverlangen voelen als ‘ik kan niet anders’, bijna als ademhalen en het mooie is als je echt helderheid hebt en krijgt is het ook veel makkelijker om al het anderen los te laten!

Wat is het verlangen in jouw verlangen? Wat nou als je eerst super helder hebt hoe jij je wil voelen in je leven? Onder ieder verlangen zit een verlangen om ons op een bepaalde manier te voelen? Wat zijn jouw core desires feelings?

Stop met beslissingen maken vanuit je hoofd ipv vanuit gevoel en Joy! We zijn zo gewend om beslissingen te maken met ons hoofd, vanuit ratio, dat voelt nl veilig en vertrouwd! En we maken het ons vaak ZO moeilijk, ons hoofd vindt er van alles van, ons hoofd komt met allerlei argumenten en excuses, allemaal pure zelf sabotage! Begin met beslissingen maken va uit je gevoel, je hart, je joy; that’s w...

Hoe zorg je ervoor dat je de tijd vindt voor dingen die belangrijk zijn voor jou? Hoe hou je nieuwe gewoontes vol? We vinden het soms makkelijker om afspraken met andere ; onze werkgever, partner, familie, vrienden… na te komen dan afspraken met onszelf. Het begint met Clearity: weet jij wat je echt wil? En Eerlijkheid; durf jij 100% eerlijk tegen jezelf te zijn? Over wat je oprecht wel en niet wi...

Heel lang heb ik gedacht dat ik niet kon voelen; ik beredeneerde alles vanuit mijn hoofd, dat voelde veilig en vertrouwd… maar echt voelen, nee, daar bleef ik liever van weg. Ik dacht zelfs: als ik al mijn gevoelens ga voelen, er laat zijn, dat overleef ik niet … dat is zo intens … het tegendeel bleek waar …

Weet je wat misschien wel mijn allerdiepste verlangen is: Geld verdienen met wat ik het allerliefste doe, op mijn voorwaarden EN puur en alleen mezelf te zijn! En juist doordat ik werk deed wat ik echt Niet wilde, kreeg ik steeds meer helder: wat wil ik wel, hoe wil ik het wel, wat is belangrijk voor mij.

Can I truly determine myself what I want to do ans how to earn my money? She asked me. I looked at her and felt this question deep inside my heart, this is so exactly what I struggled with for so long. I always thought I just had to toughen up and just stick with a job and I SO desperately wanted to be more like others. Until… I started to create my own job, my own company, my own rules … and OMG...