De Maaike de Koningh Podcast

Een vriendin zei laatst tegen mij: "Ik ben dit jaar best egoïstisch geworden." Wat ze eigenlijk bedoelde? Dat ze haar bedrijf serieus neemt. Dat ze haar dromen serieus neemt. Dat ze zichzelf niet langer altijd op de laatste plek zet. En dat zette me aan het denken. Waarom noemen vrouwen het egoïstisch als ze kiezen voor hun verlangens? Waarom voelen zoveel vrouwen zich schuldig zodra ze meer ruimt...

🎙️ **Ik ben een bedrijf aan het bouwen dat niet past bij het droomleven dat ik wil creëren.** Dat was mijn nogal oncomfortable truth deze week. Want wat als alles lukt? Wat als je meer klanten krijgt? Meer omzet maakt? Succesvoller wordt? Wil je het dan eigenlijk nog wel? En belangrijker: Past het bedrijf, de carrière of het leven dat je aan het bouwen bent eigenlijk wel bij het droomleven dat je...

Eerlijk? Ondernemen is: super excited zijn, twijfelen, freeze, overwhelm, jezelf vergelijken, willen stoppen… en tóch weer bewegen. In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt in je zenuwstelsel wanneer je zichtbaar wordt, groeit en uit je comfortzone stapt. Waarom je systeem soms wil verdwijnen zodra iets belangrijk voor je wordt. Waarom zoveel ondernemers wachten tot ze zich “zeker...

Who The F*ck Are You Without Survival Mode? Wie ben jij eigenlijk als je stopt met overleven? Ondernemerschap is self development on crack. Gisteren stuurde een klant me een bericht: “Ik stel mezelf grote doelen… maar zodra ik ervoor wil gaan, blokkeert mijn lichaam.” En dát is precies waar deze aflevering over gaat. Want wat als: – perfectionisme – people pleasing – over-analyseren – controle hou...

In deze aflevering deel ik een inzicht dat voor mij persoonlijk alles veranderde: Confidence ontstaat niet vóór beweging. Maar dóór beweging. Want wat als je niet vastloopt omdat je niet gedisciplineerd genoeg bent of “gewoon moet beginnen”… maar omdat jouw zenuwstelsel méér nog associeert met onveilig? Meer zichtbaarheid. Meer klanten. Meer verantwoordelijkheid. Meer oordeel. Meer spanning. Ik ne...

Je wilt het zó graag. Meer vrijheid. Meer klanten. Meer zichtbaarheid. Meer impact. En toch… zodra het dichterbij komt, klapt je hele systeem dicht. In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces rondom het maken van mijn online training en waarom ik daar op vastloop, terwijl ik diep vanbinnen voel dat ik dit wil. We hebben het over: overdenken freeze overwhelm perfectionisme je window of...

“Ik slaap 8 uur per nacht… maar ik word iedere ochtend doodmoe wakker.” Dat zei een klant laatst tegen mij in een coachcall. En eerlijk? Dit hoor ik zó vaak van vrouwen. Vrouwen die wakker worden alsof ze door een bus zijn overreden. Zwaar lichaam. Mist in hun hoofd. Geen energie. In deze aflevering duiken we in: – diepe slaap vs REM-slaap – waarom chronische stress en hyperalertheid je slaapkwali...

Soms zit je er gewoon middenin. Dat gevoel dat het leven vooral voelt als overleven. Dat je blijft doorgaan, alles regelt, alles draagt… maar dat je systeem nooit echt uit gaat. In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces. Rauw. Eerlijk. Zonder het mooier te maken dan het is. Over dat moment waarop je denkt: dit kan toch niet de bedoeling zijn? Over hoe ons leven in het Westen vaak zo i...

Welkom bij deze aflevering. Vandaag wil ik een sessie met je delen die eigenlijk perfect laat zien hoe stress in het lichaam werkt. Een klant zei laatst tegen mij: “Maaike, waarom helpt zelfs yoga of wandelen niet als ik zo gespannen ben?” En dat is zo’n goede vraag. Want we hebben geleerd dat regulatie betekent: rust nemen, ademhalen, ontspannen. Maar als je zenuwstelsel in fight zit, heeft je li...

In deze aflevering deel ik iets dat eerlijk gezegd best confronterend was voor mezelf. Ik zat in een call waarin iemand feedback gaf op mijn bedrijf. En ergens in mijn lichaam voelde ik meteen: dit klopt niet voor mij. Maar toch begon ik te twijfelen. Niet omdat ik mijn intuïtie niet hoorde. Maar omdat degene tegenover mij succesvoller was. Meer ervaring had. Meer omzet draaide. En ineens dacht ik...

Ik ging naar de Wizard van Ubud voor geruststelling over geld, werk en “of ik op de goede weg zit”. We hebben het daar geen seconde over gehad. In plaats daarvan spiegelde hij iets veel spannenders: mijn potentie. Dat ik voor een portaal sta. Dat mijn helder weten sterker wordt. Dat ik vrouwen op een diepere laag ga begeleiden. En mijn eerste reactie? Niet trots. Niet opluchting. Maar spanning. In...

Donderdag vlieg ik weer twaalf dagen alleen naar Bali. Bewust alleen. En iedere keer krijg ik dezelfde vraag: “Alleen? Durf je dat?” “Verveel je je niet?” “Waarom zou je dat doen?” Dit is mijn antwoord. Niet omdat ik daar harder werk. Maar omdat mijn systeem daar ontspant. In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt als mijn zenuwstelsel ontregeld raakt in de Nederlandse winter en wat...

In deze aflevering deel ik een rauw inzicht dat me de afgelopen tijd niet meer loslaat. Door mijn gesprekken met Human Design expert Lindsey begon ik patronen te zien die ik mijn hele leven heb geleefd, zonder ze écht te doorzien. Ik neem je mee in mijn grootste schaduwkanten: – waarom ik zo lang vasthield aan veilig – hoe ik mijn waardigheid koppelde aan sterk zijn, geld verdienen en ja’s krijgen...

Veel vrouwen denken: dit is gewoon wie ik ben. Sterk. Slim. Altijd ‘aan’. Goed onder druk. Maar wat als dat geen persoonlijkheid is, maar een identiteit die is ontstaan uit wat ooit veilig voelde? In deze aflevering nodig ik je uit om op een andere manier te kijken naar wie je bent geworden. Niet vanuit karakter. Maar vanuit je zenuwstelsel. Niet vanuit verlangen. Maar vanuit overleving. We praten...

In deze aflevering neem ik je mee in waarom de meeste morning routines je niet helpen, maar je zenuwstelsel juist meer stress geven. We denken dat we een morning routine van 10 stappen nodig hebben om onze dag succesvol te beginnen, maar wat we eigenlijk nodig hebben is veiligheid in ons lichaam. Ik deel met je een super simpele, maar verrassend effectieve morning routine die onderdeel is van mijn...

Good Girl Syndrome is geen mindsetprobleem. Het is geen karaktertrek. En het is al helemaal geen teken dat er iets mis is met jou. Het is een nervous system-strategie. Een identiteit die je ooit hielp overleven, maar die nu niet meer klopt met wie je aan het worden bent. In deze aflevering neem ik je mee in wat de good girl écht is: waar ze ontstaat, waarom inzicht alleen niet genoeg is, en waarom...

“Ik ben gewoon zo moe.” Het is een zin die ik zó vaak hoor van vrouwen. En misschien zeg jij ’m ook. Maar wat als die moeheid niet komt door te weinig slaap, te veel werk of een volle agenda? In deze aflevering neem ik je mee in wat er vaak onder ‘moe zijn’ ligt: leven in overleving. Altijd aan staan. Altijd alert zijn. Altijd aanpassen. We hebben het over: – waarom rust nemen vaak niet werkt – wa...

Je stapt in een nieuwe rol. Op papier een geweldige kans. Maar in de praktijk voelt het… zwaar. Vaag. It drains your energy. Je weet niet precies wat er van je verwacht wordt. Besluiten blijven uit. Verantwoordelijkheden zweven. En in plaats van te denken “dit is onduidelijk”, denk je: “wat doe ík verkeerd?” In deze aflevering neem ik je mee in een patroon dat ik deze week meerdere keren zag bij s...

Als ik opnieuw zou beginnen in januari, zou ik geen nieuwe doelen stellen. Geen routines afdwingen. Geen betere versie van mezelf proberen te worden. Niet omdat doelen onzin zijn — maar omdat échte verandering daar niet begint. In deze aflevering neem ik je mee in waarom verandering niet werkt op actieniveau, waarom discipline zelden het probleem is, en waarom identiteit de sleutel is tot blijvend...

Iedereen lijkt op 1 januari weer ‘aan’ te moeten staan. Goede voornemens. Discipline. Nieuwe routines. Maar wat als het probleem niet jij bent — maar het moment waarop we dit van onszelf vragen? In deze aflevering neem ik je mee in een ander perspectief op het nieuwe jaar. Waarom 1 januari oorspronkelijk helemaal niet het begin van een nieuwe cyclus is. Waarom januari energetisch nog winter is. En...

Veel vrouwen noemen zichzelf een pleaser. Alsof het een karaktertrek is. Alsof het is wie je bént. Maar wat als pleasen geen identiteit is en wél een overlevingsstrategie van je zenuwstelsel? In deze aflevering neem ik je mee in de fawn response: de stressreactie waarin je veiligheid zoekt via aanpassen, verbinden en afstemmen op de ander. Je ontdekt: – wat de fawn response écht is (en waarom we h...

Wat we vaak doen als we terugschieten in oude patronen, is onszelf afstraffen. Zie je wel. Ik doe het weer. Ik ben hier toch al voorbij? Maar wat als dat niet klopt? In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt als je zenuwstelsel reageert, als oude identiteit even de kop opsteekt, en waarom dat geen terugval is, maar een uitnodiging tot leiderschap. Ik deel hoe ik zelf van reageren, p...

We hebben allemaal die stem. Die commentaar levert. Die zegt dat je niet goed genoeg bent, dat je harder moet, dat je beter had moeten weten. In deze aflevering neem ik je mee in iets essentieels: 👉 waarom je inner critic niet de vijand is 👉 waarom ze ook niet de waarheid of je intuïtie is 👉 en wat er verandert als je haar ziet als een beschermingsmechanisme We staan stil bij: hoe je inner crit...

In Bali liet ik een Vedic Astrology + palm reading doen. Een reading van een uur die zó veel over mij vertelde, dat ik er dagen later nog stil van was. Wat me het meest raakte? Dat ik niet “laat” ben. Niet achterloop. Niet te traag groei. Maar dat ik meant to be a late bloomer ben... omdat mijn ziel eerst wilde ervaren. Ervaringen in liefde. Ervaringen in werk. Ervaringen in leven, identiteit, rel...

In deze aflevering neem ik je mee in een eerlijk gesprek met mezelf — over vastlopen, bevestiging zoeken, de handpalm reader op Bali en wat er écht gebeurt wanneer je oude identiteit nog vasthoudt terwijl je nieuwe identiteit al klaarstaat. Ik vertel hoe ik vanochtend zelf even vastliep, waarom ik tóch naar de handpalm reader ging terwijl ik mijn waarheid al wist, en hoe dit precies weerspiegelt w...