De HSP & WERK Podcast

Begin oktober reisde ik naar Vlieland voor een 3-daagse retraite. De belangrijkste inzichten deel ik graag met je in deze podcast. Onder andere over aandacht voor jezelf, de automatische piloot, drie breinen en nieuwe brein-methodes. Ook geef ik je drie praktische oefeningen waarmee jij meer rust in je hoofd krijgt. www.hspenwerk.nl/Vier-lessen-vanuit-mijn-Vlieland-Retraite

In deze podcast heb ik het over: -> Wat gebeurt er als je niet uitgedaagd wordt. -> Hoe dat komt. -> Wat je kan doen om uitgedaagd te blijven. Zodat je helemaal tot je recht komt vanuit jouw 'zone of genius'. Hulp bij nodig? Vraag een gesprek aan: www.hspenwerk.nl/vragenformulier/ www.hspenwerk.nl/Hoe-ik-uitgedaagd-blijf-zonder-het-roer-volledig-om-te-gooien

Ik neem je mee in mijn sensitief leiderschap acties als ondernemer. Die niet altijd makkelijk zijn, omdat ook ik iedereen het liefst tevreden houdt. Maar door iedereen tevreden te houden toon ik geen leiderschap, groei ik niet én m'n bedrijf ook niet. Daarnaast geef ik je mee wat jij allemaal kunt doen om je sensitief leiderschap te versterken. Laat je inspireren! Wat ga jij doen om je sensitief l...

Hoe vaak gebeurt het niet. Je had je voorgenomen vrij te plannen voor jezelf, aandacht te besteden aan wat belangrijk voor je is. Maar toch is je agenda alweer helemaal vol geboekt en kom je zelf op de laatste plaats. Dit overkomt mij ook regelmatig. En dan is het belangrijk dat ik weer even focus op mijn 'ideale werkweek'. Ga praktisch aan de slag met die van jouw met behulp van deze podcast. Wil...

Rejection Sensitivity staat voor afwijzingsgevoeligheid. Als HSP kun je hier gevoeliger voor zijn en het kan je ontwikkeling flink in de weg zitten. In deze podcast vertel ik je over wat het is, hoe je het herkent, wat de invloed is op je werk en hoe je ermee om kunt gaan om je potentieel te benutten. Wil jij je potentieel optimaal benutten als HSP en daarin begeleidt worden? Bekijk hier het progr...

Jezelf ontwikkelen en doorgroeien is fijn en belangrijk voor de ambitieuze hoogsensitieve professional. Maar wat als je topfunctie niet matcht met wie jij van nature bent? Wil jij je potentieel optimaal benutten als HSP en daarin begeleidt worden? Vraag dan hier een gesprek aan. www.hspenwerk.nl/als-je-topfunctie-geen-match-is

De afgelopen periode heb ik wat tegenslag ervaren waardoor ik keuzes heb gemaakt die juist zorgen voor groei. In deze podcast neem ik je mee in m'n struggles en dat wat ik daar uithaal. Bekijk hier het programma '[Sensitief Leiderschap]( www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap) '. Wil jij je potentieel optimaal benutten als HSP en daarin begeleidt worden? Vraag dan hier een gesprek aan. http://www....

Onlangs werd me door een bedrijfsmaatschappelijk werkster in opleiding de vraag gesteld over wat mijn visie is op het wel of niet meenemen van hoogsensitiviteit in een burn-out behandeling. Mijn visie deel ik hier ook graag met je in de podcast. Deze vraag deed me ook aanzetten tot het delen van mijn visie over of het voldoende is dat je begeleider, coach of loopbaancoach hoogsensitief is. www.hsp...

In deze podcast interview ik Saskia Klaaysen van Anahata - coaching. Saskia is gespecialiseerd in de sensatie-zoekende HSP, ook wel de HSS genoemd. Ze heeft daar het boek 'Prikkels bijten niet' over geschreven. Daarnaast weet ze je ook veel te vertellen over 'rejection sensitivity', dat is afwijzingsgevoeligheid, wat bij veel HSP'ers aan de orde is, of ten grondslag ligt aan onzekerheid. In deze p...

In deze podcast interview ik Judith Siegers, arbeidsdeskundige en hoogsensitief. We hebben het over wat een arbeidsdeskundige precies doet en wat een arbeidsdeskundig onderzoek is. En wat het voordeel is van een hoogsensitieve arbeidsdeskundige als je hoogsensitief bent en er in je re-integratie mee te maken krijgt. Ook beantwoorden we vragen als: Moet ik de werkgever en/of bedrijfsarts vertellen...

Aflevering 13. Hoe ga je om met onzekerheid in je werk als HSP? Vroeg iemand per mail die tegen het volgende aanliep: "Ik ben HSP maar weet nog niet zo goed hoe ik ermee om moet gaan qua werk. Ik werk sinds begin dit jaar voor een klein bureau, en m'n baas en collega's zijn vrij 'no-nonsense gericht' en gewoon doen. Ik maak me zelf snel druk, analyseer veel en ben onzeker over mijn kundigheid. Ik...

Aflevering 12. In deze podcast blik ik terug op 2020. Dat doe ik elk jaar. Zowel persoonlijk als professioneel. Ik gebruik daar onder andere de werkboeken voor die ik ook gedeeld hebt tijdens de HSP Business 5-Daagse. Welke je hier nog aan kunt vragen . Dit is wel specifiek gericht op ondernemers. Ik heb het plan om er ook nog één voor professionals te maken. Staat in de planning 😊. Dat 2020 bijz...

Aflevering 11. In deze podcast vertel ik je hoe ik zes jaar geleden mijn bedrijf ben gestart en wat er voor nodig is om dit succesvol te doen als HSP. Ik heb het over hoe ik dat gedaan heb naast een baan en hoe ik van baan naar bedrijf ben gegaan. De coaches die mij hebben geholpen gedurende mijn reis als ondernemer en hoe ik het nu zou doen als ik weer zou starten. www.hspenwerk.nl/start-je-bedri...

Aflevering 10. In deze podcast wordt ik geïnterviewd door Ank van Lieshout van Passie in Professie . Zij helpt ambitieuze vrouwen bij het vol inzetten van hun potentie en het creëren van een moeiteloos leven met meer regie, passie, richting en vertrouwen, zelfs als ze het gevoel hebben t' niet waard te zijn of niet weten waar te beginnen. Ank heeft me in haar Ambitieuze Vrouwen Community geïn...

Aflevering 9. Als HSP heb je meer kans om overprikkeld of om onderprikkeld te raken. Het is zelfs mogelijk om het beiden te ervaren. Ik deel mijn ervaring en diverse tips om de balans te bewaren tussen deze twee uitersten. Link: https://hspenwerk.nl/?p=4198&preview=true

Aflevering 8.  Hoe kan ik bij mezelf blijven in een nieuwe baan? Was één van de vragen van de deelnemers in de gratis online HSP & Werk Community (link onder tekst = https://www.facebook.com/groups/1523641281220680 ). In deze podcast deel ik meerder tips die jou helpen om bij jezelf te blijven en om energie te besparen in deze leuke maar ook intensieve nieuwe periode. Tijdens de afle...

Aflevering 7. Welkom bij de 7e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. Deze podcast gaat over het evalueren van je eerste half jaar op het gebied van je leven en werk. Je gaat je privéleven en je werkende leven evalueren door middel van het beantwoorden van de...

Aflevering 6. Welkom bij de 6e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. In deze podcast deel ik de factoren die van belang zijn om je potentieel te kunnen benutten als hoogsensitieve professional. Alleen het weten van je talent is niet voldoende. Het is ook bel...

Aflevering 5. Welkom bij de 5e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. In deze podcast deel ik de verschillende typen HSP, waarmee jij jouw HSP Profiel kunt vormen. Op deze manier leer je jezelf nog beter kennen en weet je wat je nodig hebt om te kunnen florer...

Aflevering 4. Welkom bij de 4e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. In deze podcast interview ik Drs. Esther Bergsma over hoogsensitiviteit en werk. Esther Bergsma is onderzoeker, spreker en auteur van de boeken 'Hoogsensitieve kinderen' en 'Het hoogsensiti...

Aflevering 3. Welkom bij de 3e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. Op 29 november 2019 heeft het HSP Congres weer plaats gevonden. In deze podcast deel ik een aantal kernpunten die heel belangrijk zijn voor jou als HSP in relatie tot je werk. Ook bespreek...

Aflevering 2. Welkom bij de 2e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. Hoogsensitiviteit is een bewegen onderwerp. In deze podcast deel ik met je wat hoogsensitiviteit is. Ja, we hebben het ook over het gevoelig zijn voor prikkels, maar het is nog veel meer. J...

Aflevering1. Dit is de eerste aflevering van de HSP & WERK Podcast. Welkom! Mijn naam is Esther Kaastra en ik leer hoogsensitieve professionals, leiders en ondernemers werk creëren dat écht bij ze past. In de HSP & WERK podcast inspireer ik je graag over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging en energie. In deze podcast vertel ik je waarom ik...