De Dharmatoevlucht podcast

Er is een bekend verhaal waarin de Boeddha een lezing zou geven. In die  tijd, vijfentwintighonderd jaar geleden in India, gebeurde dat buiten.  Je kan de situatie al voorstellen: er zitten tientallen, misschien  honderden monniken te wachten, te mediteren, hun best aan het doen. En  de Boeddha komt eraan en plukt een bloem. En gaat zitten, kijkt naar  zijn leerlingen en z...

Zenmeester Dōgen schrijft in de Shōbōgenzō: “Wie vorm ziet en de leegte van die vorm, die ziet de Boeddha ”.  Onze eigen wereld, de wereld van een ander, dit en dat, alles: het is  de beoefening van de Boeddha zien. Wanneer we vorm zien en we geven het  een oordeel, we geven het een naam, dan maken we het al concreet, tot  iets vast. We zien dan de vorm, maar niet de Boeddha. E...

De Franse filosoof Descartes deed de bekende uitspraak: “Ik denk, dus ik ben.” Het ‘ik ben’. Dat is onmiskenbaar aanwezig, het weten te zijn. Kijk  maar, ervaar maar. Het is zo duidelijk en toch: wat is dat het ‘ik ben’,  wat is het ‘te zijn’? Het is niet in woorden te vatten, we kunnen het  alleen maar omschrijven van hoe het voelt, van hoe het nu voelt: welke  gemoedstoestand...

Hoe kijken we naar de wereld, hoe kijken we naar de ander, hoe kijken we  naar onszelf? We zijn op zoek naar geluk en het feit dat we op zoek  zijn betekent al dat we hopen het in de wereld te vinden, in de ander en  misschien in onszelf. Als we op zoek zijn naar geluk, of naar vrede, of  naar stilte, dan gaan we al uit van een vooronderstelling dat we het  nog niet hebben...

Ervaringen komen en gaan. Ze zijn een beetje zoals bladeren aan de boom: ze ontspruiten, worden volwassen, verouderen en vallen af. Zo is het met alles waar we gewaar van zijn. Alles heeft zijn tijd van ontstaan, van bestaan en van vergaan. We kunnen heel blij zijn met het ontstaan en  we kunnen verdrietig worden over het vergaan. Deze podcast is gegeven als inleiding op de meditatie van zond...

"Behandel de ander zoals je zelf behandeld wilt worden.’ Wanneer we  onszelf goed behandelen, zal dat uitvloeien naar alle anderen. En als we dit gezamenlijk doen, zetten we werkelijk een echte stap naar een  meer harmonieuze samenleving." Deze podcast is gegeven als inleiding op de meditatie van zondag 28 februari 2021. (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 199...

Ervaringen komen en gaan. Ze zijn een beetje zoals bladeren aan de boom: ze ontspruiten, worden volwassen, verouderen en vallen af. Zo is het  met alles waar we gewaar van zijn. Alles heeft zijn tijd van ontstaan, van bestaan en van vergaan. We kunnen heel blij zijn met het ontstaan en  we kunnen verdrietig worden over het vergaan. Deze podcast is gegeven als inleiding op de meditatie va...

In de Sandōkai ( harmonie van eenheid en verscheidenheid ) spreekt Sekitō over de bron, de bron van  waaruit alles voortkomt. Het begint al met de Boeddha en zijn leer die  wordt overgedragen van persoon tot persoon. En als het ware als een  rivier stroomt van India naar China. Verderop in de tekst is een heel  mooi beeld van de boom. De wortels zijn de bron van waaruit de rest...

Karma is een Sanskriet woord en betekent actie. En elke actie heeft een gevolg, een reactie, en dat noemen we vipakka. Er  wordt soms gesproken over de wet van karma, over de wet van oorzaak en  gevolg. In het hindoeïsme had, en waarschijnlijk heeft de wet van karma  nog altijd de kwaliteit van lotsbestemming. Het is je karma dat je dit  leven lijdt, dat dit of dat je overkomt....

Gelijkmoedigheid is in het boeddhisme één van de vier – wat genoemd wordt – brahmavihara’s. En dat woord wordt meestal vertaald met 'de vier verheven toestanden van de geest', maar dat is eigenlijk niet zo’n goede vertaling. Het woord vihara betekent 'verblijfplaats', 'woonplaats', en Brahma is in het hindoeïsme de hoogste god, de bron van waaruit alles voortkomt. En dan krijgt dat woord een hele...

Echte dankbaarheid komt veel meer voort uit een inzicht. Daarom is het  ook een teken van inzicht, een teken van een ontwakende verlichting.  Dankbaarheid groeit wanneer het inzicht verdiept in hoe rijk je elk  moment bent, in wat er elk moment aan jou gegeven wordt. En er wordt  ongelofelijk veel gegeven.  We zijn eigenlijk ongelooflijk rijk maar we handelen zo vaak vanui...

Zen behoort tot de Mahāyāna-traditie en het woord Mahāyāna betekent  Grote Voertuig. In de Mahāyāna-traditie staan de Bodhisatvageloften  centraal. De eerste is: “Hoe talrijk de levende wezens ook zijn, ik  beloof ze allen te bevrijden.” We beginnen de meditatie, de beoefening, vaak omdat we iets voor onszelf  willen bereiken. Zo staan we ook in het leven. We willen iets van &n...

"Mededogen voor diegene met wie we het eens zijn en oneens, voor diegene die we mogen en misschien niet mogen. Mededogen voor wat makkelijk is en wat moeilijk is. In de wereld om ons heen, in de wereld in onszelf. Liefdevolle vriendelijkheid en mededogen ook voor onszelf, met een open hart alles omvatten, want alles en iedereen maakt deel uit van de gemeenschap die op dit kleine stofdeeltje in de...

We beginnen bijna allemaal met deze beoefening, met meditatie omdat we iets willen. Voor sommige is dat een beetje rust in het hoofd, wat ontspanning in het lijf. Voor een andere is dat het omgaan met emoties, misschien van kwaadheid of angst, of depressieve gevoelens. Sommige willen deze beoefening doen om een beter mens te worden, wat zachter te kunnen reageren in het dagelijks leven wat vriende...

Mediteren is zijn met een open aandacht. Een aandacht die zo open is dat  hij zich op niets focust. Een aandacht die open is als de lucht, de  ruimte waarin de dingen kunnen komen en gaan, waarin iedere ervaring  zich manifesteert, een aandacht die in zichzelf rust. Dat is niet hoe onze aandacht vaak is. Onze aandacht is meestal vrij  actief en richt zich het ene moment op het...

Als de Boeddha een  vraag kreeg over de waarheid en wat dat is, hield Hij altijd wijselijk  zijn mond. Hij zweeg of zei: “houd je bezig met lijden, de oorzaak ervan  en het einde ervan, en hoe dat einde te bewerkstelligen. Want dan weet  je wat de waarheid werkelijk is.” Geef het woorden en we gaan ons vasthouden aan woorden. In deze podcast wordt uitleg gegeven over de Hartsoe...

Een podcast over zwijgen waarover toch nog verrassend veel te zeggen is. Luister maar.  Deze podcast is gegeven als inleiding op de meditatie van 13 januari 2021. ( Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990 ingewijd als boeddhistisch monnik in het Zenklooster Throssel Hole  Buddhist Abbey in Noord-Engeland en ontving vijf jaar later de  Dharmatransmissie va...

Die zenbeoefening komt niet alleen ons ten goede maar ook de wereld om ons heen. We eindigen elke meditatie dan ook met de spreuk: “Moge onze meditatie ten goede komen aan al wat leeft”. Het drukt onze wens en aspiratie uit om onze beoefening ten goede te  laten komen, niet alleen aan onszelf maar ook aan diegenen waar mee we  samenleven, aan diegenen in ons dagelijks leven waarmee we we...

In dat edele zwijgen worden we stil van buiten en van binnen. We spreken  niet tegen een ander maar we spreken ook niet tegen onszelf. In het  zwijgen zijn de dingen gewoon zoals ze zijn, onderling afhankelijk en  zich tonend voor wat ze zijn in dit moment. Deze podcast is gegeven als inleiding op de meditatie van 27 december 2020. ( Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs...

Laten we het heel eenvoudig houden. Laten we eenvoudigweg zitten. Zitten  en zijn, zonder dat we daar een net van gedachten, van verwachtingen of  verlangens overheen leggen. Eenvoudigweg zitten is als daad het meest  eenvoudige dat we kunnen doen. Het vraagt geen inspanning, het is  eenvoudigweg zitten. Hoe doen we dit? Daar gaat deze podcast over.  Deze podcast is gegeve...

Op het ogenblik horen we het woord ‘lock-down’ nogal veel. ‘Lock-down’ is  eigenlijk wel iets wat we allemaal in ons leven kennen. Het is dat  gevoel van in jezelf kruipen, als het ware je terugtrekken wanneer je  iets hoort wat heel schokkend is, heel verdrietig, misschien heel bedreigend. Op een ‘lock-down’ moet een ‘open-up’ volgen, een weer openen, je openen  naar wat er is...

Iedereen is vertrouwd met het gevoel van eenzaamheid. Het kan er zijn wanneer je alleen  bent. Het kan er ook zijn wanneer je in een groep bent. Ook dan kan je  je soms eenzaam voelen. In deze podcast een beschouwing over eenzaamheid vanuit de zentraditie. Deze podcast is gegeven als inleiding op de meditatie van 9 december 2020 ( Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij we...

Een groot deel van de dag stroomt onze aandacht naar buiten. Het stroomt  naar wat we zien, wat we horen, wat we ruiken, wat we proeven, wat we  aanraken. En het stroomt ook naar onze gedachten, de beelden die  opkomen, naar wat we innerlijk voelen. Ook dat wordt in het boeddhisme  als een uitstromen van de aandacht gezien. Zo zijn we een groot deel van de dag bezig met  d...

Wanneer we diep in onszelf kijken vinden we de stilte, de stille ruimte  waar tijd niet heerst. Tijd is verandering en aan de verandering wordt  tijd afgemeten. Het hele universum is niet constant en stabiel maar  verandert, alles is in beweging. Dus alles is tijd, ook ons lichaam,  onze denkende geest met zijn gedachten, zijn herinneringen. Deze podcast is gegeven als inleidin...

https://www.dharmatoevlucht.nl/over-de-dharmatoevlucht-2/order-of-buddhist-contemplatives/zenleraren/eerwaarde-baldwin-schreurs/je-perspectief-verruimen/ Misschien heb je wel eens een conflict gehad met de buurman of de  buurvrouw. Wanneer we een conflict hebben, denken we per definitie dat  we het gelijk aan onze kant hebben en dat de andere persoon iets fout  doet of het verkeerd...