Dato che ci sono

Per riorganizzare la propria vita e renderla appagante, le tecniche non ti servono a nulla. Quello che funziona è, in realtà, molto più compromettente (ed efficace). Quello che succede è che pur sapendolo si continua a ricercare il trucco che faccia quadrare tutto, perché permette di scaricare responsabilità: se non funziona, si passa al prossimo. Il fatto è che se non ti fa mettere in gioco, rara...

Come gestire lo stress? Ecco 4 strategie efficaci (e 2 bonus) per la gestione dello stress emotivo e da lavoro. Nella società di oggi sembra quasi che essere stressati sia una condizione "normale". Dallo smartphone, alla produttività, al vivere di solo lavoro, le situazioni stressanti rischiano di farci sentire logorati. E' vero, non tutto lo stress viene per nuocere. L'eustress, quello buono, ci...

Hai trovato la tua strada: e adesso, cosa fare per seguirla, guadagnare, e viverne? Ho ricevuto questa domanda nei commenti di un mio video. In effetti, una volta compreso cosa fare nella vita, come si può vivere di questo e quali sono i passi da compiere? Te lo spiego in questo episodio, seguendo lo schema che parte dall'identità e prosegue con la comunicazione e il coinvolgimento delle persone....

Non fare la scelta giusta. Fai "le scelte", vivi le tue vite alternative. Se hai idee poco chiare, sappi che non esiste la scelta giusta. Soprattutto se prendere una decisione di crea confusione. Al massimo, esiste la scelta che ti rappresenta oggi, ma anche questa nel tempo può cambiare. Abituati a non pensare alle situazioni in modo definitivo. A non voler trovare la soluzione che andrà bene per...

Le svolte nella vita iniziano mettendosi al centro. Al primo posto. Come nel viaggio dell'eroe, che nell'affrontare la prima tappa della sua avventura diventa protagonista. Così, se ti metti al primo posto puoi essere protagonista della tua storia e renderla meravigliosa. Come si fa? Come prendersi cura di se stessi per avviarci verso la nostra affermazione e realizzare il nostro progetto di vita?...

L'amore per sé stessi è l'unico rimedio per colmare il proprio vuoto interiore. Quando invece cerchi di riempirlo cercando amore dall'altra persona, costruisci questo tipo di meccanismo: - Dai, dai tantissimo per meritare quell'amore; - Metti gli altri al primo posto, trascurando te; - L'altro non mette la sua parte e manca la reciprocità. Ecco perché volersi bene è importante: ti permette di affe...

Come sarebbe la tua vita se da domani potessi essere padrone del tuo tempo? Come cambierebbe se avessi la possibilità di mettere al centro della tua vita ciò che per te è importante? Nasce il mio nuovo podcast, "Dato che ci sono", in cui ti aiuto a non accontentarti cedendo alle convinzioni e alle abitudini del nostro tempo, e ad avere maggiore impatto nel mondo per una vita appagante. Partendo da...

Se stai pensando di lasciare il tuo lavoro attuale per seguire una nuova strada che ti appagherebbe di più ma è la paura di fallire a bloccarti, allora guarda questo video. Ci sono due cose che devi subito sapere: - La prima è che la paura di fallire non è innata nell'uomo, ma l'abbiamo imparata nel tempo. Ciò significa che possiamo apprendere come superarla e fare nostra un'altra modalità che ci...

Come superare il Perfezionismo e smettere di essere una persona perfezionista, governata dal dovere? Realizza il tuo di "ideale di vita". Il "dovere portare a termine quanto intrapreso" e "dover fare tutto alla perfezione" ti portano a trascinarti dietro carriere e situazioni che non ti rappresentano più, fino allo sfinimento. Parliamo oggi di Perfezionismo e Dovere, temi tanto cari ai miei alliev...

Stai ascoltando la chiamata a realizzare un progetto più grande rispetto a ciò che stai portando avanti? C'è stato un momento in cui ho lasciato il lavoro stabile e il percorso che avevo costruito per cambiare totalmente carriera. Sentivo che non fosse tutto lì, che volevo realizzare qualcosa di più grande. Non solo per me, ma anche per le persone che mi stavano vicino. Il motivo per cui te lo rac...

"Non ho tempo" Da un post pubblicato su Instagram, mi ha colpito come sia emerso che spesso il poco tempo è un ostacolo alla realizzazione del proprio progetto. Lo riscontro spessissimo con i miei allievi, che quando si prendono del tempo per sé finiscono per sentirsi in colpa. In questo video ti parlo di cosa succede esattamente quando dici di non avere tempo e di cosa fare per avere più tempo. A...

Stai aspettando che torni l'entusiasmo e si riaccenda la motivazione per il tuo lavoro sicuro, da dipendente, anche se non ti soddisfa e non ti appaga più? Stamattina leggevo che il tempo medio nella vita di una persona dedicato al lavoro è di circa 90000 ore. Facendo un po' di matematica, se hai fatto circa dieci anni di carriera, 8 ore al giorno, 5 giorni su 7, hai ancora davanti 70000 ore. Se i...

La paura di perdere la sicurezza economica del tuo attuale lavoro può essere ciò che ti impedisce di realizzare il tuo progetto personale. Se non ti senti soddisfatto dal tuo lavoro nonostante sia arrivato a un certo livello della tua carriera, l'idea di rinunciare alla sicurezza economica per realizzare il tuo progetto può bloccarti. A me è successo, e il training di oggi mi ha lasciato sbalordit...

La crisi è un'opportunità al cambiamento? Come dare direzione alle proprie parti interne? Recuperare la lentezza della vita, senza opporsi al cambiamento ma assecondandolo, è possibile? Queste sono le domande che ci siamo posti insieme ad Antonio Quaglietta, psicologo, formatore, coach e counselor, che ho avuto il piacere di ospitare in questa diretta in cui la parola chiave è stata "Autenticità"....

Scegliere i clienti che condividono i tuoi stessi valori e che hanno rispetto del tuo lavoro. Ecco come liberarti dal complesso di inferiorità. Quando lavori con un cliente entri in ansia e metti in dubbio le tue capacità? Magari per compensare finisci per farti pagare poco e lavorare più ore di quanto concordato? ➡️ Allora hai bisogno di imparare a fare uno switch e iniziare a scegliere tu i tuoi...

Ho registrato questo episodio subito dopo una sessione molto intensa con una mia allieva. Parla di come spesso si continui a cercare supporto dalle persone che amiamo, pur sapendo che non sono disposte a sostenerci. Parla di una ragazza fortissima che cresce la sua bimba da sola, e di come ha capito di dover lasciare andare l'idea che sua madre debba aiutarla e comportarsi come tale. Parla di come...

Se prendersi del tempo per sé stessi ti sembra una perdita di tempo potresti scoprire che forse è proprio questo il principale ostacolo alla tua realizzazione. E' questo infatti che spesso blocca i miei allievi: pensano di dover spendere tutte le energie per essere produttivi e che dedicarsi attenzioni sia uno spreco di tempo. In realtà, quando ti perdi di vista rimani senza energie e cadi nel cir...

Cambio lavoro e vita - se è un cambiamento che vuoi attuare ma non sai cosa fare che ti permetterebbe di realizzarti, guarda questo video. Ci sono degli errori molto comuni che ti impediscono di sbloccarti, quali quello di rimanere eccessivamente a contatto con il bisogno di "guadagnare" oppure quello di pensare subito alle passioni e dar loro una finalità. Ciò che invece ti farà sbloccare, è qual...

Per mettere confini sani e farti rispettare, non serve importi con arroganza e ferire le persone. Puoi usare la comunicazione efficace non violenta. Quando ci si sente "invasi" dagli altri, la convinzione che debba importi e farti valere per rimettere le persone al loro posto ti impedisce in realtà di mettere i giusti confini. Se questa modalità non ti rappresenta perché troppo estrema, infatti, s...

Vuoi finalmente uscire dall'insoddisfazione e seguire la strada che ti farebbe realizzare; la stessa che ami e per cui hai già gli strumenti per percorrerla. Continui però a ripeterti che forse non sei ancora pronto per percorrerla. Quello di non sentirsi all'altezza è un tema che mi sta molto a cuore e che spesso affronto con gli allievi stessi del mio percorso. La tua voce interiore inizia a dir...

Se sei una persona perfezionista, questo episodio ti permetterà di liberarti e raggiungere il tuo primo obiettivo del tuo progetto entro la settimana! Il perfezionismo, nutrito dalla paura del giudizio, è una falsa soluzione che ti protegge dalle critiche e dal commettere errori. "Tutto deve essere prima perfetto!" Con gli allievi del mio percorso 8SettimanePerAffermarti, la tappa in cui lavoriamo...

Fai Smart Working e senti che non ci sia più equilibrio nella tua vita? 💻 Il cosiddetto "Lavoro agile" è una condizione di lavoro davvero comoda per alcune persone, che dona loro la possibilità di svolgere il proprio lavoro da casa o da remoto. Non tutte le persone, però, lo vivono in modo positivo. Alcune sentono di lavorare tanto e di non combinare nulla, non riescono a staccare la spina e sepa...

Vuoi cambiare vita ma non hai ancora maturato un progetto? L'atteggiamento più efficace da assumere è quello dello "sperimentatore". Prima ancora di procedere per obiettivi, infatti, occorre darsi la possibilità di scoprire quanto più possibile di sé e del mondo, e ciò è possibile attraverso l'esperienza diretta. Questa è la risposta alla domanda di Chiara, che racconta proprio di entrare in crisi...

Come fare della propria passione un lavoro? Come vivere di scrittura? Che cos'è il Minimalismo e cos'è il movimento FIRE (Financial Independence, Retire Early)? Sono domande di cui ho discusso con Arcangelo Caiazzo, un ragazzo che sul suo canale Youtube ( https://www.youtube.com/c/arcangelocaiazzo?gl=IT ) documenta come si sia realizzato creando dei business online per trasformare le sue passioni...

Cosa significa realizzarsi nella vita, nel lavoro o come persona? Esistono dei fattori piuttosto obiettivi, come la salute o avere un lavoro soddisfacente, soltanto indicativi rispetto alla percezione di essere realizzati. In realtà, il concetto di realizzazione è piuttosto soggettivo. Ho chiesto infatti sul mio profilo Facebook cosa significasse, per chi mi segue, sentirsi realizzati e le rispost...