Dato che ci sono

Parlare di pazienza al giorno d'oggi è quasi un controsenso, vista la velocità con cui procede la nostra società. Capiamo insieme cosa significa essere pazienti e come l'arte di avere pazienza nella vita può aiutarci a migliorarla. ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio su Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, cl...

Successo. Una parola spesso oggi correlata al concetto di possesso e di arricchimento, che porta alla ricerca di elementi al di fuori di sé: fama, denaro, potere sugli altri. Oggi scopriamo cosa vuol dire essere una persona di successo e quali sono i 4 pilastri fondamentali su cui costruire per avere una vita di successo. ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: http://www.sebastianodato.it/...

Lamentele, ovvero quelle forze in cui si rimane bloccati quando, di fronte a un ostacolo, si crede di non essere capaci di risolvere il problema. Comprendiamo oggi come funziona il meccanismo della lamentela e come gestire le persone che si lamentano sempre (e anche come relazionarci con noi stessi quando ci lamentiamo). ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per aiutarti a migliorare la tua...

Senti mai una forte nostalgia del passato? È quell'emozione legata ai momenti felici della tua storia che, però, è accompagnata da una nota di tristezza che ti lascia l'amaro in bocca. Capiamo insieme come superare la nostalgia del passato e sfruttarla per renderti conto di cosa non va nella tua vita e cambiare il tuo presente. ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per aiutarti a migliorare...

Concentrarsi su se stessi. Pensare a se stessi, e... Ripartire da se stessi! Belle frasi, ma quando le mettiamo in pratica cosa occorre fare? Capiamo cosa fare per ricominciare da sé e cambiare se stessi, non gli altri. ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio su Whatsapp con la parola "co...

Conosci la storia della rana bollita? La racconta Noam Chomsky, il noto filosofo del Novecento, in uno dei suoi libri per spiegare come ci siamo abituati gradualmente a un tipo di linguaggio violento e manipolatorio. L'esperimento della rana bollita, però, è anche una metafora della nostra vita: quando ci risvegliamo troppo tardi per uscire da una situazione che ci fa stare male e siamo costretti...

"Ho paura del futuro" - questa reazione quando si pensa al domani è ormai abbastanza al comune. Scopriamo insieme perché e capiamo come superare la paura del futuro. ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messaggio su Whatsapp con la parola "consiglio" al 329 3211971. Oppure, clicca qui per usare...

Com'è possibile conciliare vita privata (famiglia, coppia, passioni) con la vita professionale? È la domanda di Deborah che oggi ci porta a riflettere sul modo in cui possiamo vivere il tempo dedicandoci sia al lavoro che alle cose che ci stanno a cuore ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per aiutarti a migliorare la tua vita, inviami un messa...

Sicuramente conosci il concetto di Zona di Comfort (anche detta Comfort Zone), il luogo in cui tutto ti è noto e che per questo ti da sicurezza. Oltre il confine, però, "avviene la magia" del cambiamento e della crescita. Come uscire dalla zona di comfort e vincere le tue paure per iniziare a vivere pienamente? ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: http://www.sebastianodato.it/crescita-pe...

Immagina di imbatterti casualmente in qualcosa di straordinario, inspiegabile dal punto di vista scientifico e razionale. Come cambierebbe la tua vita? Oggi parliamo della serie televisiva "Il Miracolo" di Niccolò Ammaniti, in onda su SKY Atlantic. Ho tirato fuori un messaggio che riguarda tutti noi, quando rimaniamo in attesa dello straordinario in modo passivo per cambiare le nostre vite e rompe...

Hai mille passioni ma non sai quale portare avanti? Senti di non avere un'unica vera vocazione? Ti annoi facilmente delle cose e vuoi scoprirne altre di nuove? Allora forse sei un MULTIPOTENZIALE. Scopriamo insieme quali caratteristiche hanno queste particolari personalità e come possono sfruttarle per creare valore. Link al TED Talk: https://www.youtube.com/watch?v=4sZdcB6bjI8 ► Leggi qui l'artic...

Oggi vedo sempre più persone ricercare "tecniche" per risolvere i propri problemi, complice un ramo della Crescita Personale che sta andando in quella direzione. Come si fa, però, a star bene con se stessi e con gli altri se non c'è una forma mentis adatta e non si sviluppa una visione più estesa del mondo? ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio...

Cos'è l'Intelligenza Emotiva e come mai ultimamente se ne sente parlare così tanto? Oggi parliamo di questo argomento, rispondendo alla domanda di Maria Grazia che richiede un approfondimento per la sua tesi di laurea in Neuropedagogia. Capiamo insieme cos'è e come possiamo svilupparla. ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: http://www.sebastianodato.it/crescita-personale/intelligenza-emot...

Fronteggiare l'abbandono non è semplice, perché sempre accompagnato dal dolore e dall'angoscia. Pensa a una situazione in cui il tuo partner ti ha lasciato, ad esempio: avrai provato queste sensazioni unite a un senso di smarrimento. Come fare, allora, ad affrontare e superare la perdita improvvisa di una persona che si allontana o di qualcosa andato perso? ► Leggi qui l'articolo testuale della pu...

"Cosa faccio dopo il diploma?" Università, lavorare da subito o prendersi un anno sabatico? Ti do 5 consigli tratti dalla mia storia personale per aiutarti a capire cosa fare dopo la maturità. Se non sei un "maturando", magari può esserti utile per aiutare chi ti sta vicino e sta attraversando questa fase. ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: http://www.sebastianodato.it/obiettivi-motiva...

Lasciare il proprio lavoro per un'occasione nuova, potenzialmente migliore. Continuare la propria storia d'amore oppure abbandonarla per esplorare altre possibilità. Come fare a prendere una decisione quando ti trovi davanti a due strada da poter percorrere, opposte nella direzione? ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: http://www.sebastianodato.it/crescita-personale/risolvere-conflitti-i...

Gestire le proprie emozioni non vuol dire pensare ad altro, né reprimere e tenere a bada il proprio stato d'animo. Parliamo oggi dello schema per riconoscere e vivere le emozioni in modo sano. ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: http://www.sebastianodato.it/crescita-personale/riconoscere-e-gestire-le-emozioni/ ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per aiutarti a migliorare la tua...

Conosci l'Effetto Pigmalione? È frutto della ricerca dello psicologo Robert Rosenthal, che ha dimostrato come le aspettative e le convinzioni generino cambiamento, in noi stessi e negli altri. ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: http://www.sebastianodato.it/obiettivi-motivazione/effetto-pigmalione-rosenthal/ ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per aiutarti a migliorare la tua vi...

Voglio raccontarti una cosa che mi è successa perché dimostra quanto sia difficile dire di no agli altri. Un'esperienza tratta dal mio quotidiano ma che riguarda quello di ciascuno di noi, dalle cose più semplici a quelle più complesse. ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: http://www.sebastianodato.it/crescita-personale/saper-dire-di-no/ ► Se vuoi ricevere ogni giorno un consiglio per ai...

Sorvoliamo i cieli della filosofia e del relativismo linguistico per approdare al rapporto tra pensiero, emozioni e realtà. I nostri pensieri influenzano il modo di vedere le cose e hanno un'azione diretta sulle emozioni e sul nostro comportamento. Pensieri disfunzionali, come la generalizzazione, causano tensione e ansie che provocano un blocco e fanno star male. Come applicare allora il metamode...

Come farsi notare da altre persone, specialmente se vogliamo costruire nuove relazioni? Oggi rispondo alla domanda di Mario, e ne approfitto per darti uno stimolo di riflessione essenziale più 3 consigli tratti dal libro di Dale Carnegie "Come trattare gli altri e farseli amici". ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: http://www.sebastianodato.it/comunicazione-relazione/come-farsi-notare-n...

L'emozione della Gioia è il motore della vita. Per poterla vivere, però, occorre rimanere in contatto con il presente, evitando di preoccuparsi del suo essere momentanea, sfuggente. Allena allora i muscoli della gioia con questo esercizio che ti propongo oggi. ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: http://www.sebastianodato.it/crescita-personale/la-gioia-come-emozione/ ► Se vuoi ricevere o...

Cosa vuol dire prendersi cura di se stessi? Scopriamo insieme come andare oltre le tecniche e i trucchi proposti dalla crescita personale per arrivare al punto cruciale e comprendere cosa vuol dire prendersi davvero cura di sé e amarsi. ► Leggi qui l'articolo testuale della puntata: http://www.sebastianodato.it/crescita-personale/cosa-significa-prendersi-cura-di-se-stessi/ ► Se vuoi ricevere ogni...

Oggi parliamo di Selfie Estremi e del bisogno di emozioni forti. Dopo aver visto il servizio su Nemo su questo argomento, ho fatto alcune riflessioni che riguardano questo fenomeno ad alto rischio di perdere la vita. Ti propongo quindi un parallelismo con la società moderna che viviamo, con la sua velocità e i modelli che propone. 🎥 Servizio di Nemo: https://youtu.be/qtbqjKq-M_s 🎥 Servizio BBC s...

Amare è comunemente associato all'atto di possedere. Voler "avere" accanto una persona per soddisfare un proprio desiderio, però, non è amore. L'amore non è un sentimento, ma una decisione. Ami davvero qualcuno nel momento in cui compi un atto di volontà. ► Leggi qui l'articolo di approfondimento: http://www.sebastianodato.it/comunicazione-relazione/l-amore-non-e-un-sentimento-e-una-scelta/ ► Se v...