Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; Körperbewegt

Weg vom Stress ermöglicht dir ein neues Körperbewusstsein auf sehr angenehme und einfache Weise. Weg vom Stress können wir auf anfragenige Weise kommen - denn im ersten Alltag erkennen wir rasch ein zu viel von etwas. Ein neues Bewusstsein für die Rechte ermöglicht dir ein gesundes Tempo im Leben. Dies bedeutet, dass der Kopf entlastet wird, dass der Kopf frei wird - dass du gut bei dir bist - das...

Was braucht der Körper, um dich heute ideal zu unterstützen? Der Körper hat sich verändert, seit es die Menschheit gibt. Denn Körper, unser Denken, unser Umfeld hängen immer zusammen. Dieses Zusammenspiel ergibt, dass sich der Körper anpasst: an das, was wir denken, was gebraucht wird durch äußere Umstände. Er passt seine Bedürfnisse an oder fordert neue Bedürfnisse ein. So braucht der Körper in d...

In dieser podcast-Folge gebe ich dir dazu Informationen, wie du dir diese persönliche Sicherheit ermöglichen kannst, und was diese Sicherheit eigentlich ist. Dabei spielt dein Becken eine zentrale Rolle. Ich gebe dir dazu auch eine Übung, die dir ein neues körperliches Bewusstsein ermöglicht. Zusätzlich hörst du einen Ausschnitt aus einem Interview, das ich zu diesem Thema mit dem Osteopathen und...

Einen vollen Kopf zu haben, das ist in der heutigen Zeit nicht mehr allzu selten. In dieser Podcast-Folge gebe ich dir neue Sichtweisen, wodurch unser Kopf oft so voll ist und wie wir ihn entspannen können. Zusätzlich dazu erklärt dir Dr. Markus Stöcher (Präventologe) seine Sichtweise, warum ein freier Kopf für unser mehr als wichtig ist.

Ankommen bei dir ist nur durch deinen Körper möglich. Erst wenn der Körper den richtigen Raum benötigt, ist es wie ein Ankommen bei sich selbst. Kaum ein anderer Körperbereich ermöglicht dir das alles so sehr, wie der Brustkorb. Durch unser direkteres Verhalten schützen wir uns schnell im Brustkorb mit Fehlhaltungen. Diese nehmen dir genau diesen Basiszustand, den du für dich selbst brauchst. Fehl...

Um gut bei dir ankommen zu können, um innere Ruhe und Klarheit zu finden benötigst du eine gewisse Abgrenzung, einen gewissen Abstand vom Außen. Dieser Abstand ermöglicht es dir Bedürfnisse zu erkennen. Er ist die Basis dafür Entscheidungen zu treffen, zu planen und Lösungen zu entwickeln. Dein Körper kann es dir ermöglichen Abstand zum Außen zu haben und dir selbst Raum zu geben. Wie genau, das z...

Erlaubst du dir selber Folgen, aus einer Schwere, aus Schwere des Alltags aussteigenigen und finden zu finden in Leichtigkeit? Und das auch, wenn es im Außenstehenden gibt? Wie dir dein Körper, und im richtigen deine Rechte, direkter kann sein ist sein Thema dieser Folge. Freie Rechte, die mehr Leichtigkeit zu Leben haben, als wir haben, aber auch hier ein Umdenken: eine neue Körperhaltung, weg vo...

Wenn du dir dir vorstellst, war sie tun, dann sagt der Verstand, dass sie dazu gehören, dass ich gehe, oder auch, dass ich auf sie stehe. Wenn wir ein bisschen tiefer in diesem Thema sehen, dann sehen wir auch sagen: Kontakte haben richtig gut einen Kontakt zum Boden gehören. Oder auch: Zugang treten auf. Und - sie lassen dich in unserem Leben leben. Wie sie direkter, die richtigen Themen zu leben...

Persönliche Weiterentwicklung erfordert auch das Bewusstsein des persönlichen. Gewusst wie - das ist das Körperbewusstsein, das deines, deines Themen und deses noch mit Lust und Laune. Persönliches Wachstum, ob wir uns Themen, die wir glauben, nur denken, oder ob wir Wunschthemen umsetzen, macht sich auch im Körper Gedankenbar. Wege zu gehen - und das mit Lebensfreude gehört Verbissenheit, das füh...

Wenn das Becken verspannt ist, dann hat das das auf die anderen Rechte. Verspannt sein kann es sein durch seine nicht ideale Haltung. Es besteht darin, dass es wichtig ist, wenn ein Becken geschlossen ist, kann es dir in deiner Persönlichkeit gehört. Damit das Becken frei sein kann, ist es eine besondere Verbindung in unseren Körper und eine besondere Qualität in der Positionierung. Für diese Qual...

Um in unserem Alltag mehr Leichtigkeit zu hören, kann dir der Körper mit dem Gefühl, wunderbar helfen. Durch einfache, neue persönliche Wahrnehmung können Sie direlber helfen, weg von jedem Druck im Außen zu sein. Mehr Leichtigkeit bedeutet, sich frei zu fühlen. Statt emotionaler Druck oder Druck im Denken können du dir direkter, dich frei zu fühlen. Mehr Leichtigkeit im Leben gehört dazu, logisch...

Schutz - müssen haben wir meistens dann, wenn Themen im Außen viel oder anspruchsvoll sind, wenn wir vielleicht sogar das Gefühl haben, dass wir unter Druck stehen. Oder wir gehören mehr Schutz, wenn wir mehr Ruhe für uns selber Beziehungen. Wobei die beiden Themen auch andere zueinander gehören unter Druck stehen stehen meist, dass das Außen zu viel ist. Gönne es dir, nicht zu viel Druck und dich...

Gerade in der neuen Zeit braucht der Rücken deine besondere Aufmerksamkeit, damit er dich ideal im Alltag unterstützen kann. In der Regel sind wir im Alltag sehr nach vorne ausgerichtet. Alle Themen, die auf uns einwirken, tun dies von vorne. Das hat auch einen großen Einfluss auf unseren Rücken. So können physiologisch betrachtet Blockaden und Verspannungen entstehen. Und wenn wir die Zusammenhän...

Die ideale Haltung des Körpers, deine logische Körperhaltung, kann wirklich sehr einfach sein - mit nur 2 sozialen Ansatzstellen am Körper. Kein Anwenden von Muskelkraft, keine 100 Teile am Körper, die werden werden. Nur 2 Einstellungen am Körper Verantwort es dir, deine Haltung zu Richtlinien. Du müssenst allerdings nicht nur eine Haltungskorrektur, sondern eine harmonische, logische, organische...

Dein unterer Rücken ist zuständig für ein neues Gehen. Was ausgelöst wird, wenn du jeden deiner Schritte hinten am Körper ansetzt, ist, dass du dadurch deine alltäglichen Themen aktiv umsetzt. Denn Gehen bedeutet genauso körperlich zu gehen, wie auch Themen im Leben umzusetzen, Themen zu gehen oder ins Gehen zu bringen. Und beides hängt auch tatsächlich miteinander zusammen. Wenn wir beginnen, kör...

Wir haben über viele Jahre gelernt, dass Kraft dem Körper gut tut tut. Krafttraining, Muskeltraining und viel mehr wurden uns erfahren. Aber von der Kraft, von der Kraft bei der Bewegung. Bewegung ohne Kraft, Bewegung ohne Druck, die Wahrnehmung mehr bewirkt, um Verspannungen zu lenken. Wir leben im Alltag meist Druck genug - oftmals Druck, der sich aber auch auf den Körper gehört. Was wir brauche...