Das Urheber-Prinzip

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Es ist der letzte Tag des Jahres – die perfekte Zeit für Reflexion und die Frage: „Wann hörst Du damit auf, Dich als Opfer zu sehen?“ In dieser inspirierenden Folge teile ich, wie ich selbst vor über fünfundzwanzig Jahren erkannte, dass ich der Urheber meines Lebens bin – nicht das Opfer. Du erfährst, warum wir oft unbewusste Programme...

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Das Jahr neigt sich dem Ende zu – eine Zeit, um innezuhalten, zurückzublicken und bewusst wahrzunehmen, was war, was bleibt und was kommen darf. In dieser Folge lade ich Dich ein, mit mir gemeinsam das vergangene Jahr zu reflektieren und das neue Jahr mit Klarheit, Dankbarkeit und Zuversicht zu beginnen. Und das sowohl aus psychologisch...

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Fühlst Du Dich in einer Beziehung gefangen, die Dir mehr schadet als nützt? Vielleicht spürst Du, dass Du etwas ändern möchtest, doch der Ausstieg scheint Dir schwer oder fast unmöglich. In dieser Folge erfährst Du, wie Du die Dynamik einer toxischen Beziehung erkennst, was Dich an dieser Beziehung festhalten lässt und was Du tun kannst...

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Bindungsangst und Beziehungswunsch – ein innerer Konflikt, der viele Menschen beschäftigt. Einerseits sehnen wir uns nach echter Nähe und tiefer Verbindung, doch andererseits hält uns die Angst vor der Bindung zurück. In dieser Folge erfährst Du, was psychologisch dahinter steckt und wie Du Deine Ängste auflösen kannst, um den Mut zu fi...

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Inmitten des Alltags und der oft stressigen Vorweihnachtszeit lade ich Dich ein, Dir einen Moment nur für Dich zu nehmen. Diese geführte Meditation hilft Dir, innere Ruhe zu finden, Anspannungen loszulassen und neue Energie zu tanken. Schenke Dir selbst diesen Moment der Stille – für mehr Gelassenheit und inneren Frieden. Gönn Dir diese...

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Kennst Du das, wenn Menschen – oder vielleicht sogar Du selbst – immer etwas zu meckern oder zu jammern haben? Egal ob es das Wetter, der Job oder die Nachbarn sind, ständig scheint etwas nicht zu passen. Aber warum machen wir das? Was steckt hinter dem ständigen Jammern und Meckern, und wie können wir damit aufhören? In dieser Folge er...

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Fällt es Dir manchmal schwer, wichtige Fragen zu stellen? Ob es darum geht, zu wissen, ob Dich jemand mag, warum eine Entscheidung so getroffen wurde oder ob Du eine Gehaltserhöhung bekommst – oft halten uns Ängste davon ab, nach Klarheit zu fragen. Aber warum eigentlich? Was steckt hinter dieser Unsicherheit, und wie können wir sie übe...

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Selbstvertrauen ist eine der wichtigsten Grundlagen für ein erfülltes und erfolgreiches Leben – doch oft fehlt es genau daran. In dieser Folge untersuche ich aus psychologischer und ‘urhebersicher’ Sicht, wie Selbstvertrauen entsteht, warum es bei manchen Menschen schwächer ausgeprägt ist und wie wir es Schritt für Schritt gezielt aufba...

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Mit dem Herbst kommt nicht nur die äußere Dunkelheit, sondern manchmal auch eine innere Schwere, die viele von uns spüren. Weniger Tageslicht und mehr Zeit drinnen führen oft zu Melancholie, Resignation oder sogar Hoffnungslosigkeit. In dieser Folge tauche ich tief in dieses Stimmungstief ein, um deutlich zu machen, wie es entsteht, was...

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Machtkampf in der Partnerschaft – Kennst Du das? Die kleinen Diskussionen, die immer weiter eskalieren und das Miteinander belasten? In vielen Partnerschaften geht es nicht nur um das konkrete Thema – es geht darum, wer am Ende „Recht“ behält. Warum geraten so viele Paare in diese Machtkämpfe? Was steckt wirklich dahinter? Und wie könne...

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Eigenwerbung fällt vielen von uns schwer – warum trauen sich so wenige, authentisch und begeistert über sich und ihr Angebot zu sprechen? Warum fühlen wir uns bei Werbung und Verkaufen oft unwohl? In dieser Folge gehe ich diesem Phänomen aus psychologischer und ‚urheberlicher‘ Sicht auf den Grund und zeige Dir, wie Du das verändern kann...

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Familientreffen ohne Konflikte – geht das überhaupt? Ob Weihnachten, Geburtstage oder andere Anlässe: Sobald wir unsere Ursprungsfamilie besuchen, verändert sich oft die eigene Stimmung, alte Verhaltensmuster tauchen auf, und plötzlich fühlen wir uns missverstanden. Warum passiert das – und vor allem: Wie können wir das ändern? Genau da...

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Psychosomatik gewinnt immer mehr an Bedeutung, denn viele fragen sich: Wie hängt unser emotionales Befinden mit unserer körperlichen Gesundheit zusammen? In dieser Folge betrachten wir sowohl die medizinische als auch die ganzheitlich-spirituelle Perspektive der Psychosomatik. Du erfährst, wie beide Ansätze zusammenwirken, um Heilung un...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Überforderung spüren wir, wenn alles zu viel wird und die Balance verloren geht. Hast Du Dich schon mal überfordert gefühlt? Kennst Du den Moment, in dem alles über Dir zusammenbricht und Du einfach nur verschwinden möchtest? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für Dich! Gemeinsam schauen wir uns aus psychologischer und „urhebersicher“ Sicht an, wa...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Mentale Gesundheit – ein Begriff, den wir immer häufiger hören, aber was bedeutet er wirklich? Wir schauen uns an, was mentale Gesundheit bedeutet und warum sie so wichtig ist. Was sind die Faktoren, die unsere mentale Gesundheit beeinflussen, und woran erkennt man ob die mentale Gesundheit beeinträchtigt ist? Genau das erfährst Du in dieser Folge. Für Di...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Wenn das innere Kind übernimmt, reagieren wir nicht mehr mit den Ressourcen und Fähigkeiten eines Erwachsenen, sondern verhalten uns, als wären wir wieder 5 oder 10 Jahre alt. Dies kann sich sowohl auf emotionaler als auch auf Verhaltensebene zeigen. Aber warum passiert das? Was löst es aus? Und vor allem: Wie können wir diese Muster durchbrechen, um souv...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Die Welt ist Dein Spiegel - diese oder ähnliche Aussagen finden wir in ganz unterschiedlichen Zusammenhängen, z. B. in der Philosophie, in unterschiedlichen Religionen und auch in der Psychologie. Aber, was bedeutet das? In dieser Folge erfährst Du, was dahinter steckt und wie Du es für Dich und Dein Leben nutzen kannst. Für Dich → https://kedo-rittershof...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Verachtung ist eine emotionale Reaktion, die auf tiefer Abwertung und Geringschätzung einer anderen Person basiert. In dieser Folge erfährst Du, wie Verachtung nicht nur Beziehungen zerstört, sondern auch den Geschlechterkampf befeuert. Entdecke, was wirklich hinter dieser toxischen Haltung steckt, und wie Du den Teufelskreis durchbrechen kannst. Erfahre,...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. In dieser Folge erfährst Du, warum es einigen Menschen schwer fällt, in die Umsetzung zu gehen. Sie haben das Wissen, aber setzen es nicht um. Du erfährst die psychologischen und „urheberlichen“ Hintergründe dieses Verhaltens und ich verrate Dir, wie Du aus dem „Nicht-Umsetzen“ dauerhaft herauskommen kannst. Für Dich → https://kedo-rittershofer.com/glueck...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. In dieser Folge erfährst Du, warum einige Menschen sich „drüber stellen“ und zur Besserwisserei neigen und wie man dem entgegenwirken kann. Wir schauen uns die psychologischen und „urheberlichen“ Hintergründe für dieses Verhalten an. Erhalte wertvolle Erkenntnisse und Strategien, damit dieses Verhalten in Deinem Leben keinen Platz mehr hat. Für Dich → htt...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. In dieser Folge erfährst Du, warum die Urlaubszeit oft in Stress und Konflikten endet und wie man dem entgegenwirken kann. Ich beleuchte die psychologischen und urheberlichen Ursachen für Streit im Urlaub und zeige Lösungen für eine harmonische Urlaubszeit. Diese Folge bietet Dir wertvolle Erkenntnisse und Strategien, damit die nächste Reise zur schönsten...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. In dieser Folge geht es um den Trennungsschmerz und darum, wie man nach einer schmerzhaften Trennung seinen inneren Frieden wiederfindet und emotionale Heilung erlangt. Erfahre, warum eine Trennung oft so schmerzhaft ist, warum Du innerlich einfach nicht loslassen kannst und manchmal sogar Rachegefühle entwickelst. Diese Folge bietet Dir wertvolle Erkennt...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. In dieser Folge spreche ich über die Idee der Trennung auf Zeit in Partnerschaften. Erfahre, warum Paare diese Auszeit in Betracht ziehen und wie sie richtig geplant und umgesetzt werden kann. Du wirst hören, welche Fehler vermieden werden sollten und wie diese Phase zur persönlichen und gemeinsamen Weiterentwicklung genutzt werden kann. Für Dich → https:...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. In dieser Folge spreche ich über die spannende und herausfordernde Phase der Pubertät. Erfahre, was die Pubertät für junge Menschen und ihre Eltern bedeutet. Du wirst hören, wie Jugendliche mit den körperlichen, emotionalen und sozialen Veränderungen umgehen, welche Unterschiede es zwischen Jungen und Mädchen in dieser Zeit gibt und wie Eltern ihre Kinder...

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. In dieser Folge spreche ich über Kommunikationsprobleme in romantischen Beziehungen zwischen Männern und Frauen. Hast Du auch schon mal erlebt, wie schwierig es sein kann, entspannt miteinander zu sprechen, ohne in Missverständnisse zu geraten? In dieser Episode beleuchte ich die unterschiedlichen Kommunikationsstile und zeige Dir, wie Du zukünftig Missve...