DANZA sul PODCAST - il podcast delle ballerine

Stipendio di un ballerino che balla a New York. Davide Riccardo è un ballerino professionista che ha realizzato il suo sogno che per alcuni può sembrare irraggiungibile. Infatti danza nella compagnia di Balanchine in America ovvero il New York City Ballet. Oggi scopriremo qual è lo stipendio di Davide e come funziona la retribuzione di un ballerino in una compagnia di danza professionale in Americ...

Parigi è la città romantica per eccellenza e ve la racconto attraverso il mio itinerario. Nel podcast di oggi vi mostro precisamente cosa ho fatto a Parigi per cinque giorni e come ho fatto a visitare il Louvre, Versailles, il museo d’orsay e altre attrazioni gratuitamente. Tramite il racconto dell’itinerario vi indicherò alcuni angoli nascosti che vale la pena di visitare e come ho cercato di ott...

Ivan Spitale è un ballerino professionista che ha realizzato il suo sogno ballare in America. Infatti danza nella compagnia del Sarasota Ballet nel ruolo di solista. Oggi scopriremo come è riuscito ad entrare nella compagnia e come è stata la sua formazione per diventare un ballerino professionista. Ivan ha studiato con Pompea Santoro grandissima ballerina di Matz Ek e poi dopo aver partecipato al...

Abitudini irrinunciabili, ognuno di noi ne ha alcune. Nel podcast di oggi vi racconto le abitudini che caratterizzano le mie giornate. Una delle abitudini più importante per me è lasciare da parte il telefono fino a quando non inizia la giornata lavorativa, è un boost di positività e mi aiuta ad assaporare gli aspetti più belli e positivi della vita. Un’altra abitudine fondamentale è la pratica de...

Continuiamo a parlare di disturbi alimentari nella danza e non solo. In questo episodio voglio sottolineare quando possa ferire una persona il giudizio degli altri sul suo corpo e di quanto sia difficile guardarsi allo specchio ogni singolo giorno nella sala di danza. Racconterò anche un’idea utopica ma in cui credo molto e vi dirò qualcosa che forse non vi sareste mai aspettati di sentire da me....

Nell'episodio di oggi sfatiamo altri cinque falsi miti riguardanti il mondo della danza e i ballerini. Innanzitutto la danza non è affatto una disciplina, lavoro semplice anzi il ballerino deve superare molte difficoltà, infortuni e pressioni mentali e psicologiche. Quanto andrete a teatro sappiate che coloro che danzano sul palco sono dei veri e propri atleti. Inoltre la danza non è tutta rosa e...

Nell'episodio di oggi vi do qualche consiglio sul come essere più produttivi partendo dalla gestione del tempo ottimale. Gestire il nostro tempo è fondamentale visto che risulta essere la risorsa più preziosa. Se riusciamo a gestire bene il tempo possiamo essere più produttivi la mattina, al lavoro o in università. Attraverso la scrittura di una to do list, tracciando le nostre abitudini con l’hab...

Il Vision board che creeremo in questo podcast ti aiuterà a realizzare i tuoi sogni e i tuoi obiettivi. Ogni mattina quando ti alzerai dal letto vedrai i tuoi sogni appesi davanti a te, attraverso fotografie, frasi, immagini e colori che evocheranno sensazioni piacevoli, insieme a grinta e voglia di realizzarsi. Puoi realizzare il vision board in modo digitale, cartaceo o a modi griglia. Io oggi v...

Con questo episodio sono lieta di annunciarvi il nuovo percorso, creato per guidare allievi (ed i loro genitori) verso la carriera da ballerini professionisti, nella scuola di danza online. Il primo di novembre arriva una nuova proposta per dare un supporto concreto ai giovani ballerini e alla loro famiglie. Ho pensato ad un percorso che guidi passo passo l’allievo ad intraprendere la carriera da...

Nell'episodio di oggi vi do qualche consiglio sul come trovare la motivazione. Prima però vedremo insieme le motivazioni più comuni per cui ci sentiamo svogliati e demotivati alcune volte. Ci sono diversi modi in cui possiamo recuperare la motivazione e li troverete elencati in questo episodio. Gestire il nostro tempo è fondamentale visto che risulta essere la risorsa più preziosa. Se riusciamo a...

La finanza personale è il tema centrale di questo nuovo episodio. In particolare come spendere meno e risparmiare di più. Risparmiare sulla spesa, nell’abbigliamento o risparmiare soldi in generale può risultare a volte difficile. Ho preparato per voi alcuni trucchi e consigli utili. Gestire le proprie spese e dunque avere presente le uscite che effettuiamo è cruciale per avere sotto controllo la...

Matteo Zorzoli e Filippo Montanari sono i protagonisti della speciale chiacchierata di oggi. Con loro parleremo principalmente di audizioni per le compagnie di danza professionali. Molti dei suggerimenti che daranno sono applicabili anche alle audizioni per le accademie di danza. Elencheranno gli step fondamentali ovvero come scrivere il curriculum da ballerino, come fare foto e video di qualità e...

Il 2023 è appena iniziato ed è giusto secondo me cercare di iniziarlo nel migliore dei modi, anche se non sempre tutto va come ci aspettiamo od abbiamo programmato. La crescita personale è uno dei temi più richiesti in questi ultimi anni, visto lo sviluppo maggiore della consapevolezza di sè. Oggi vi propongo alcune domande da farvi stabilire gli obiettivi di questo nuovo anno. Pianificare e avere...

The ruthless eliminaton of hurry è uno dei libri che più ha influito sul mio modo di vivere e ci tengo molto a condividere con voi gli insegnamenti appresi. Vivere senza stress è possibile, anzi dovrebbe essere proprio così. Nel video di oggi vi racconto innanzitutto quali soluzioni propone l’autore, quattro principali, per vivere con calma serenità senza stressarsi tutto il tempo. In merito all’u...

Nell'episodio di oggi sfatiamo cinque falsi miti riguardanti il mondo della danza e i ballerini. Come avrete intuito dalla miniatura un falso mito riguarda i ballerini maschi che spesso vengono considerati g4y a prescindere quando invece nella danza non è sempre così. Altri falsi miti riguardano l’alimentazione e le compagnie di danza professionali. Ci tengo a fare chiarezza perché spesso sono anc...

Il podcast di oggi è speciale poiché rispondo alle vostre domande sulla mia vita privata, sulla crescita personale e sulla finanza personale. Mi avete chiesto come riuscire a restare motivati e disciplinati verso gli obiettivi che si vogliono raggiungere. Alcuni di voi sono curiosi di sapere se sono fidanzata e dunque in questo video racconto anche il rapporto tra lavoro e vita privata. Inoltre mo...

La parola anoressia e la parola danza risultano spesso affiancate. Nell'episodio di oggi andiamo a vedere come ho conosciuto per la prima volta i disturbi alimentari nella mia carriera da ballerina. Ci tengo a precisare che nel video di oggi affronto questa tematica in modo leggero senza scendere troppo nei particolari per non spavanetare nessuno. questo è il primo video di una lunga serie a tema...

La finanza personale è il tema centrale di questo nuovo episodio. In particolare come gestire i propri guadagni in vista di investimenti e spese. Gestire le proprie spese e dunque prendere nota delle uscite che effettuiamo è cruciale per avere sotto controllo la nostra situazione finanziaria. Esistono molte app per gestire le spese e fare budgeting ma io prediligo l’utilizzo di excel. Dividere le...

Ci sono azioni semplici che possiamo compiere ogni giorno che ci permettono di risparmiare risorse, molto preziose in questo periodo, di conseguenza anche soldi. Spesso ciò che ci viene richiesto di fare sempre difficilmente compatibile con la frenesia della vita quotidiana e allora ecco una guida semplice con azioni piccole ma significative per l’ambiente e per il nostro portafoglio. Da queste az...

Nel'episodio di oggi condivido con voi la mia routine mattutina. Sono ormai due anni che mi sveglio e seguo questa routine. Una routine che mi da la possibilità di scoprire cose nuove ogni giorno su me stessa e sul mondo circostante. Avere una routine per me è fondamentale. Mi fa iniziare la giornata nel modo giusto dedicando del tempo a me stessa senza essere disturbata dal telefono, mail, social...

L'episodio di oggi è speciale poiché vi racconto il mio percorso da quando avevo cinque anni e ho iniziato a danzare fino ad ora. Ora non sono più solo una ballerina professionista ma anche una youtuber e content creator. Il mio desiderio più grande è quello di poter essere la figura di riferimento di cui avrei tanto avuto bisogno io da piccola. Ho coltivato giorno dopo giorno il mio canale e dopo...

L'episodio di oggi è particolare perché vi porto con me nel dietro le quinte del mio lavoro. Dopo avervi mostrato tutti gli strumenti che utilizzo per fare video partendo dalla telecamera, Sony a6500 arrivando fino all’acquisto più recente, la soft box della Godox. Oggi vi porto con me e vi mostro passo passo cosa faccio dopo aver concluso la mia morning routine. Tra il montaggio dei video, la ste...

Cinque dei miei libri preferiti sono contenuti in questo video. Li ho suddivisi in categorie, tre appartengono alla categoria della crescita personale, uno alla finanza personale e l’ultimo libro appartiene alla sfera delle relazioni. The miracle morning, il primo libro che vi presento vi aiuterà a stabilire una routine mattutina che vi fa stare bene. Il potere di Adesso è un libro particolarmente...

La finanza personale è il tema centrale di questo nuovo podcast. In particolare parleremo di investimenti. Nello scorso video vi avevo segnalato che personalmente ho optato per gli etf, e ho spiegato che tipo di asset finanziario sono. Nel video di oggi invece vi racconto in quali etf ho deciso di investire nello specifico. Per far si che il mio portafoglio risulti ben equilibrato ho investito in...

La finanza personale è il tema centrale di questo nuovo podcast. In particolare parleremo di investimenti. Vi racconto brevemente dove ho scelto di investire, in quali strumenti e come mai. Personalmente ho optato per gli etf, nel video vi spiego in dettaglio di che tipo di asset finanziario sono. Ci tengo a precisare che non sono un consulente finanziario. I consigli che vi do in merito alla fina...